Glück auf Knopfdruck - wie du dein Serotonin erhöhst

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

Inhalt bereitgestellt von Peter Beer. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Peter Beer oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

2+ y ago 6:27

MP3•Episode-Home

Wäre es nicht fantastisch wenn wir einen Trick hätten, wie wir auch dann glücklich sein können, wenn das Leben um uns herum eine Herausforderung ist? Was ist wenn ich dir sage, du kannst Glück auf Knopfdruck haben? Denn dein Wohlbefinden, das „Glücklichsein“, wird durch bestimmte körpereigene Botenstoffe erzeugt. Und da ist schon der springende Punkt, unser Körper erzeugt diese Botenstoffe, also heißt das, wenn wir wissen wie, können wir einfach mehr und wann immer wir es brauchen, von diesen Botenstoffen erzeugen.

Die ganz Liste der Lebensmittel findest du unter meinem YouTube Video: https://youtu.be/VVmQHE_u078

Infos zur Achtsamkeitsakademie: https://achtsamkeitsakademie.de

449 Episoden

#Achtsamkeit #Positivepsychologie #Resilienz #Selbstliebe #Stressmanagement #Bildung #Selbstentwicklung #Psychische Gesundheit #Fitness #Peter Beer