Seit dem Urlaub Essgelüste? 7 Tipps für deinen Wiedereinstieg in die gesunde Ernährung

Achtsam schlank - genießen und glücklich sein ohne Diät

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Von Nuria Pape - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coach and Nuria Pape - Ernährungsberaterin entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

1+ y ago 30:35

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Hör dich raus aus der Gelüste-Falle :)

Bist du sehr perfektionistisch und neigst zu Schwarz-Weiß Denken? Dann höre gerne auch diese Podcast-Folge an, sie hilft dir, dein Schwarz-Weiß Denken zu überwinden. (Schwarz-Weiß-Denken beim Essen kann zu Essanfällen führen, pass also bitte auf dich auf).

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