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Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".
Katharina, ist "gesunde Ernährung" mit achtsam/intuitiv essen vereinbar?
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In dieser Folge begrüße ich Katharina Kühtreiber von eatmoveenjoy. Sie ist Diätologin. Das ist für mich die perfekte Gelegenheit um herauszufinden ob Diätologie (alias gesunde Ernährung) überhaupt mit achtsam oder intuitiv essen vereinbar ist. Außerdem: Was bedeutet Food Freedom, sollen Kalorien wirklich im Fokus stehen und warum essen Abnehm-Willige oft zu wenig ohne dabei Gewicht zu verlieren?
- Website: www.achtsam-essen.at
- Katharina Kühtreiber: https://www.eatmoveenjoy.at
- Filmtipp: Embrace von Taryn Brumfitt
- eBook: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-ernaehrungspsychologie
- ACHTSAM ESSEN Kurs: https://achtsam-essen.at/achtsamessen_kursuebersicht/
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