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Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".
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Die wichtigsten Mineralstoffe für Läufer:innen
Manage episode 356448627 series 2939082
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Nachdem wir in der letzten Folge alles Wichtige rund um das Thema Vitamine abgedeckt haben, widmen wir uns jetzt den Mineralstoffen - also Magnesium, Calcium und Co.! Die sind für uns Läufer:innen besonders in punkto Regeneration absolut entscheidend. In der Folge bekommt ihr die Antworten auf folgende Fragen: Was für Mineralstoffe gibt es? Wie viel brauchen wir davon - und mit welchen Nahrungsmitteln decken wir unseren Bedarf? Viel Spaß beim Hören!
Bild: Adobe Stock/airborne77
Musik: No Excuses
Rabattcode? Gewinnspiel? Gibt es hier!
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