Motivation, Rückschläge und Zielsetzung - mit Outdoor-Athletin und Mental Coach Caja Schöpf

ACHILLES RUNNING Podcast

In dieser ACHILLES RUNNING Podcastfolge sprechen wir mit Caja Schöpf. Sie ist Outdoor-Athletin (Freestyle-Ski), Mental Coach, Sportpsychologin, Speakerin und Sportmodel! Wir reden über ihre Karrierre als Freestyle-Skifahrerin, wie die Sportart groß und damit auch olympisch wurde und über die persönlichen Highlights ihrer Karriere. Außerdem geht's um: Sportpsychologie und Social-Media-Wahn. Caja wirft mit uns einen kritischen Blick auf den Druck im Leistungssport. Passend zum Thema gibt sie uns Hilfestellung bei folgenden Fragen: Wie schaffen wir es, uns nicht zu vergleichen, sondern stolz auf unsere Erfolge zu sein? Und wie finden wir nach einer längeren Pause oder einem Fehlschlag wieder Motivation? Viel Spaß beim Anhören!

(00:01:27) - Intro Ende

(00:03:23) - Kind der Berge: Cajas sportliche Anfänge

(00:09:50) - Die schönsten Momente in Cajas Freestyle-Ski-Karriere

(00:13:37) - Die Geschichte von Freestyle-Ski in Deutschland

(00:15:19) - "Shades of Winter": Cajas Filmprojekte

(00:20:00) - Cajas Psychologie-Studium

(00:26:33) - Stress, Rückschläge & der innere Kritiker: Achtsamkeit mit sich selbst

(00:30:00) - Fehler im System: Extremer Druck im Leistungssport

(00:33:15) - Cajas Arbeit mit Nachwuchssportler:innen

(00:36:37) - Sport in Corona-Zeiten: Was wir daraus lernen können

(00:39:48) - Wie gehen wir sinnvoll mit Rückschlägen im Sport um?

(00:43:48) - Warum wir aufhören müssen, uns zu vergleichen!

(00:47:09) - Arbeit als Sportmodel: Umgang mit Social Media-Wahn

Hier findet ihr Caja auf Instagram.

Foto: @sophiasperception

Musik: The Artisans Beat - Man of the Century

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