Podcast 328 - 10 typische Abspeck-Fehler

Abspecken kann jeder!

Heute tauchen wir in die Welt der Abspeck-Fehler ein – und ich kann dir versprechen, du willst nichts davon machen! 🚫 Wenn du nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch langfristig erfolgreich sein möchtest, lohnt es sich, dranzubleiben.

Hier sind die 10 typischen Abspeck-Fehler, die mir in meiner Arbeit immer wieder über den Weg laufen:

➡ Du denkst, du weißt bereits, wie es geht.

➡ Abnehmen bedeutet für dich mehr als nur die negative Energiebilanz.

➡ Du lässt dich von allgemeinen Regeln einschränken, weil “man” das so machen muss.

➡ Verzicht ist inbegriffen!

➡ Dein Erfolg hängt nur von der Zahl auf der Waage ab.

➡ Du willst, dass es sofort und schnell geht.

➡ Perfektionismus bremst dich aus.

➡ Alte Gewohnheiten halten dich zurück.

➡ Erst der Teller und dann der Kopf.

➡ Du denkst, du schaffst es allein.

Wenn du neugierig darauf bist, wie du diese Fehler umgehen kannst, dann hör unbedingt rein! 🎧 Diese Episode ist wie ein Impuls für deinen Abspeck-Erfolg.

Lass mich bitte nach dem Hören in den Kommentaren wissen, ob du dich in einem der 10 typischen Fehlern wiedergefunden hast.✍️

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