Podcast 130 - deine Abspeck-Fragen in 2020 (Teil 2)

Abspecken kann jeder!

Heute geht es mal wieder nur um deine Fragen!

Zu diesem Zweck habe ich auf Instagram die Fragen meiner Abspeck-Community gesammelt, die ich in der heutigen Episode beantworten möchte.

Folgende Fragen werden wir heute gemeinsam angehen:

Wie kann ich mich motivieren abzunehmen? Es fällt mir so unendlich schwer!
Wieso kommt es während dem Sport häufig zu einer Zu- statt Abnahme? Ich bin ein Sportmuffel! Wie bekomme ich mich von der Couch runter? Wie kann ich abends meinen Süßhunger stillen und alte Gewohnheiten überwinden?

Wie du mich kennst, werde ich die Fragen immer aus 2 Sichten beantworten. Zum einen aus der rein „funktionalen“ Sicht aber auf der anderen Seite auch immer ehrlich aus meinen Erfahrungen.

Ich werde dir parallel aufzeigen, wie du schon anhand dieser Fragen deine aktuelle Einstellung zur Abnahme erkennen kannst, die dringend korrigiert werden muss ;-)

Sicherlich also für jeden eine Möglichkeit, sich noch mal richtig einstellen zu lassen.

Lass mir gern ein Feedback unter diesem Post da und schreibe mir dort auch sehr gern rein, wo du dich wiedergefunden- bzw. was du dir mitgenommen hast.

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