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Inhalt bereitgestellt von Birgit, Dominic, Stefan und Steve. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Birgit, Dominic, Stefan und Steve oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
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Episode 1 - The empire rises from the couch
MP3•Episode-Home
Manage episode 190896148 series 1720314
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Show Notes and Links
Vorstellung der Podcast-Idee
- Welche Ziele insgesamt?
Kurze Vorstellung der Personen
- Nochmal ohne Kneipenatmosphäre.
- Welche Lauferfahrung hat jeder schon.
TechTalk
- Laufausrüstung
- GPS tracking (Strava, Garmin-Uhr)
- TJ überlegt eine vívosmart® HR zu kaufen
- Stefan wartet auf ein kleines Jelly Phone
- Trainingspläne/steuerung
- BMI-Tracking
- Stefan’s BMI-Aufzeichnungen
- Stefan’s BMI-Aufzeichnungen
Hausaufgaben
Welche Ziele will jeder bis in drei Wochen erreichen?
- Stefan, Dominic und TJ wollen pro Woche 2x Laufen.
Hausmeisterei
- Stravagruppe (alle mitmachen!)
- Verabschiedung
Kapitel
1. Vorstellung (00:01:21)
2. Lauftracking (00:21:21)
3. Training (00:42:32)
52 Episoden
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Welche Ziele will jeder bis in drei Wochen erreichen?
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