Du kennst sie vermutlich auch, all die verpassten Augenblicke, die Momente, in denen etwas Besonderes möglich gewesen wäre und all die winkenden Chancen, die ungenutzt liegen blieben. In dieser Episode erzähle ich Dir, wie Du Schritt für Schritt mutiger wirst, ohne Dich komplett zu überfordern. #MutVon Michael Karsten

Ich habe ein Geschenk für Dich. Ein kostenloses eBook mit über 130 Zitaten. Und das Beste ist, dass es gleichzeitig ein Arbeitsbuch. Dieses Buch ist nicht fertig, denn ich erweitere es ständig, so dass Du stets die aktuellste Version von mir zugeschickt bekommst.Und hier bekommst Du es: https//www.zeitfuerplanb.de…

Ich habe eine Blogparade gestartet, sie heißt: Wie lautet Dein Lebensmotto. Hast Du einen eigenen Blog? Dann würde ich mich freuen, wenn Du an der Parade teilnimmst, sie läuft bis zum 15. Februar 2017. Hier findest Du weitere Informationen: https://www.zeitfuerplanb.de/blogparade-wie-lautet-dein-lebensmotto/…

In diesem Beitrag geht es um positiven Egoismus, um Dein Selbstgefühl, und darum, dass es gut ist, dafür zu sorgen, dass es Dir gut geht.Von Michael Karsten

In dieser Folge erfährst Du, was sich alles auf zeitfuerplanb.de verändert hat und verändern wird.https://www.zeitfuerplanb.deVon Michael Karsten

In dieser Folge geht es um das Abnehmen mit Genuss, denn wenn abnehmen keinen Spass macht, dann ist es meist schon zum Scheitern verurteilt.Von Michael Karsten

In dieser Episode wirst Du erfahren, warum Du, als freiheitsliebender Mensch, besser keine Diät mit strengen Regeln machen solltest. Mehr auf http://www.zeitfuerplanb.de #abnehmenohnesportVon Michael Karsten

Der 5. Teil der Serie: Ziele setzen beim Abnehmen ohne Sport. Es geht konkret darum Preise zu vergleichen...Von Michael Karsten

In dieser Episode geht es um Selbstbestimmung und darum, die eigene Verantwortung für die Zielerreichung zu übernehmen.Hier noch der Link für die 4 Kilo in 4 Wochen-Challenge:http://insider.zeitfuerplanb.deVon Michael Karsten

Ich berichte über "die 4 Kilo in 4 Wochen - Challenge". Und über meine neue Plattform "Inside Zeit für Plan B".Von Michael Karsten

Das Innehalten im Hier und Jetzt kann Dir beim Abnehmen und ganz nebenbei auch beim Entschleunigen helfen.Von Michael Karsten

Der vierte Teil der Serie: Ziele setzen beim Abnehmen ohne Sport. Diesmal mit dem Schwerpunkt "Messbarkeit von Zielen".Von Michael Karsten

Heute geht es um den Stoffwechsel, und warum Du auf ihn achten solltest. Dieser Beitrag ist der Start einer neuen Serie, in der ich Dir wichtige Tipps geben werde, um Deinen eigenen Stoffwechsel in die Gänge zu bekommen.Von Michael Karsten

Heute berichte ich von etwas ganz besonderem, meinem neuen Buch mit dem Titel "Erste Hilfe beim Jo-Jo-Effekt".Mehr darüber erfährst Du unter:http://www.zeitfuerplanb.de/erste-hilfe-beim-jo-jo-effekt/Von Michael Karsten

Der dritte Teil der Artikelserie "Ziele setzen beim Abnehmen ohne Sport". In dieser Folge erkläre ich, warum es wichtig ist, dass Ziele konkret sein sollten, um diese auch zu erreichen.Von Michael Karsten

Würdest Du das, was Du über Dich denkst eigentlich auch zu einer guten Freundin oder einem guten Freund sagen?Von Michael Karsten

Im zweiten Teil dieser Beitragsreihe geht es um die positive Formulierung von Zielen, und warum das wichtig für die Erreichung des eigenen Vorhabens ist.Von Michael Karsten

Mit diesem Beitrag startet eine neue Serie zum Thema Ziele setzen, natürlich mit dem Fokus auch Abnehmen ohne Sport.Von Michael Karsten

Ein Glas Rotwein wirkt sich auf die eigene Gesundheit genau so positiv aus, wie eine Stunde Sport im Fitness-Studio. Warum das so ist und was Du beachten solltest, erfährst Du in dieser Folge.Von Michael Karsten

Heute geht es um das Thema: Abnehmen im UrlaubVon Michael Karsten

In dieser Folge geht darum sich selbst zu lieben und das Thema abnehmen und wie die Themen zusammenhängen.Von Michael Karsten

In diesem Beitrag geht es um die eigene Gesundheit, dem Wunsch abzunehmen, und darum, wie ernst wir diesen Wunsch nehmen.Von Michael Karsten

Schwierigkeiten beim Abnehmen? In dieser Folge beleuchte ich den eigenen Anteil unserer vermeintlichen Schwierigkeiten und beleuchte, wie Du die Weichen anders stellen kannst.Von Michael Karsten