Beste Yoga Ubung Podcasts (2024)

1
Yoga Nidra: Deine göttliche Kraft der Selbstheilung 50:19

5h ago50:19

50:19

Die Meditation zur Selbstheilung besteht darin, deinen Körper an seine natürlichen Selbstheilungskräfte zu erinnern. In dir steckt eine göttliche Kraft. Es ist dieselbe, die dich erschaffen hat. Und diese Kraft ist die Fähigkeit des menschliche Körpers, sich selbst zu regenerieren und in ein perfektes Gleichgewicht zu kommen. Wenn wir nicht im emot…

1
Der Sinn des Lebens in der Lebensmitte. Wie Haltung, Stil und Glück zusammenhängen. Ein Gespräch mit der Philosophin Dr. Rebekka Reinhard 31:06

5d ago31:06

31:06

HIER GEHT ES DIREKT ZUM WECHSELJAHRESDOSSIER DER BRIGITTE! Und hier mehr über unseren Gast: Heute mit Dr. Rebekka Reinhard. Als promovierte Philosophin schreibt und spricht sie seit Jahren zu vielen Themen, die uns beschäftigen in all den Rollen, in denen wir auch als Frauen im Leben unterwegs sind. Manche kennen Sie vielleicht als ehemalige stellv…

1
Hormone und Stimmung: Bin ich depressiv, sind das die Wechseljahre… oder ist es einfach das Leben? 44:26

7d ago44:26

44:26

Dünnhäutig, gereizt, schlecht drauf: Ich kenne mich so nicht, und ich will so auch nicht sein. Muss ich das aushalten? Sind das hier Stimmungsschwankungen, die mit Östrogen besser werden könnten? Oder habe ich es mit einer Depression zu tun, die in die Hände eines Psychiaters oder Psychotherapeutin gehört? Oder... ist das doch einfach noch normal??…

1
Babyboomerinnen in Rente? Pah! Mit Polit-Journalistin und Bestsellerautorin Susanne Matthiesen 46:17

14d ago46:17

46:17

Hier geht es zum BRIGITTE Wechseljahres-Dossier! https://produkte.brigitte.de/products/brigitte-dossier-wechseljahre?utm_campaign=briwebsite&utm_medium=link&utm_source=podcastmenoanmich Heute ist Susanne Matthiesen zu Gast, lange Jahre als leitende Redakteurin in politischen Talkshows tätig und Bestsellerautorin. Vielleicht kennt Ihr noch Ozelot un…

1
Mehr Sport ins Leben lassen 35:25

21d ago35:25

35:25

Gibt es ein Bewegungsgen? Gibt es Leute, denen die Freude an Bewegung einfach in die Wiege gelegt ist? Schon, glaubt Personal Trainerin Anja Jancke-Souhr. So wie es auch Leute gibt, bei denen einfach weniger Glückshormone ausgeschüttet werden, wenn sie Sport machen. Aber alle können den Weg hin zu mehr Bewegung finden, sagt Anja. Diana spricht mit …

1
Wenn Wünsche nicht wahr werden. Eine mittelalte Liebe und ein Kinderwunsch 33:24

28d ago33:24

33:24

Dokumentarfilmerin Judith Beuth hat ein Frauenpaar über zehn Jahre begleitet, die sich trotz aller Widerstände nichts sehnlicher wünschten als ein Kind – und denen die Erfüllung des Wunsches verwehrt blieb. Wie ist es als jüngere, kinderlose Frau, dabei zuzusehen, wie die Fruchtbarkeitsphase im Leben einer anderen Frau sich dem Ende nähert, wenn in…

1
Was wir erwarten dürfen: Was wird aus Endometriose und den anderen typischen Frauenleiden in den Wechseljahren? 45:26

1M ago45:26

45:26

Endometriose, Adenomyose oder PMS hängen direkt mit dem Zyklus zusammen und werden von den Hormonen gesteuert. Und auch Myome wachsen unter Östradiol. Was passiert mit solchen Frauenkrankheiten, wenn das Auf und Ab der Hormone nicht mehr in Wellen kommt, sondern als Tsunami – wenn also die Wechseljahre da sind mit ihren massiven hormonellen Schwank…

1
Rückenyoga exakt … | mit Ravi | Yoga Vidya 1:16:08

1M ago1:16:08

1:16:08

Begegne dir und deinem Körper ganz unverfangen, entdecke dich selbst und komme dir ein Stückchen näher. Ravi Ott ist gelernter Physiotherapeut, der Erfahrungen in mehreren Yogatraditionen und Stilen gesammelt hat. Er ist sehr bewandert auf dem Gebiet yogatherapeutischer Maßnahmen und der Elementenlehre. Dieser Weg ließ ihn eine Brücke kreieren zwis…

1
#zusammenstärker. Was bedeutet der Weltfrauentag heute noch für Frauen, hier und anderswo? Fragen an die Autorin Sibel Schick. 37:49

2M ago37:49

37:49

Heute mit der feministischen Autorin und Kolumnistin Sibel Schick. Als alevitische Kurdin, die 1985 im türkischen Antalya geboren wurde und die auch in Deutschland lebt und arbeitet, zählt sie gleich mehrfach zu marginalisierten Gruppen. Kaum verwunderlich also, dass sie unter Feminismus viel mehr versteht als den Kampf der Frauen gegen die Männer,…

1
Ich muss mal. Die Blase unter Östrogenmangel 36:26

2M ago36:26

36:26

Ist das schon Inkontinenz, wenn ich es kaum mehr aufs Klo schaffe, weil ich den Wohnungsschlüssel nicht sofort finde? Und ab wann ist das behandlungswürdig? Wie oft müssen ist normal? Wieso bei jeder zehnten Frau die Inkontinenzbeschwerden mit einem Antibiotikum besser werden, warum es ganz viel bringen kann, immer gleich ein ganzes Glas zu trinken…

1
Die Magie brüchiger Biografien. Mit der fantastischen Drehbuchautorin Laila Stieler 25:26

2M ago25:26

25:26

Je älter wird sind, desto mehr Brüche weist unser Leben auf. Mal rein private, mal aber auch gesamtgesellschaftliche, die uns mit prägen. Und doch schaffen wir es immer wieder aufzustehen und weiterzumachen. Eine, die davon erzählen kann wie keine andere, ist die Dramaturgin und Drehbuchautorin Laila Stieler. Seit Jahrzehnten schreibt sie u.a. für …

1
Was ist nur los mit mir? Wechseljahre am Wickeltisch und mit Endometriose 32:24

2M ago32:24

32:24

Nicht wissen, was mit einem passiert, Veränderungen spüren, aber nicht zuordnen können. Viele Frauen erleben das als typisch für die Wechseljahre. Heute begrüßt Diana ihre mit 37 Jahren jüngste MENO-Gesprächspartnerin EVER, die vor zwei Jahren überhaupt nicht wusste, wie ihr geschah, als nach der Geburt ihres zweiten Kindes ihre Regelblutung einfac…

1
AUSMISTEN. Gedanken zum Warum und Wie 32:32

2M ago32:32

32:32

Am Anfang des Jahres hat man immer das Gefühl ausmisten zu müssen, um neu und klar starten zu können – und mitten im Leben. Dann ziehen wir ja auf allen Ebenen schon mal Zwischenbilanz: Was soll bleiben, was soll gehen? Und diese große Frage berührt ja weit mehr als nur das Entsorgen zerfledderter Unterhosen. Julia spricht heute mit einer Frau, die…

1
Kapalabhati und Wechselatmung – Ängste überwinden mit praktischen Übungen 18:23

3M ago18:23

18:23

Kapalabhati und Wechselatmung – Atemübungen für mehr Prana – Ängste überwinden mit praktischen Übungen Beginnend mit Kapalabhati und Wechselatmung – sanft für alle, die mit diesen Atemübungen vertraut sind. Nicht zum Erlernen dieser Pranayamas – aber für gute Anregungen mit diesen Pranayamas. Kurze Meditation. Teil des Workshops “Ängste überwinden …

1
Nährstofftherapie: Kann man den Körper zum Gesundbleiben verführen? 53:54

3M ago53:54

53:54

Irgendwann sind sie ihr einfach aufgefallen: Die mittelalten Frauen, die sich gut ernähren, die Sport treiben, die nicht rauchen und alles richtig machen. Und denen es trotzdem einfach nicht gut geht, weshalb sie von Arzt zu Ärztin laufen... und niemand findet was. Die Berliner Internistin und Nephrologin Dr. Helena Orfanos-Boeckel hat sich auf die…

1
Gute Vorsätze durchziehen – Gesunde Gewohnheiten entwickeln mit dem Zürcher Ressourcenmodell ZRM 46:55

3M ago46:55

46:55

Das neue Jahr bringt oft vor allem zwei Dinge mit sich: Gute Vorsätze und dass wir sie brechen. Wie aber können wir es schaffen, gute Vorsätze auch umzusetzen und gute Routinen aufzubauen und beizubehalten? Darüber spricht Julia mit der Internistin Dr. Giovanna Eilers, die sich als ZRM Coachin hauptberuflich unter anderem mit der Methode des Zürche…

1
Yoga Nidra: Das schwebende Blatt 51:52

3M ago51:52

51:52

Dieses Yoga Nidra ist eine liegende Meditation in der du in Tiefenentspannung kommen kannst und dich ganz fallen lassen kannst. In der Tiefenmeditation darfst du deinem Geistführer begegnen und dein Sankalpa tief in deinem Unterbewusstsein manifestierenVon Achim Ludwig

1
Kaputte Nächte – schlechter Schlaf in der Gynäkologie-Praxis 26:06

3M ago26:06

26:06

Wie wirken sich die weiblichen Sexualhormone auf den Schlaf aus? Und was bedeutet das für Frauen in der Lebensmitte, bei denen die hormonelle Umstellung läuft? Diana spricht mit Mrs. Menopause Dr. Katrin Schaudig über schlechten Schlaf als Frühsymptom der Wechseljahre, was im Körper vor sich geht, wenn frau morgens um drei plötzlich knallwach und a…

1
Ist Online Dating etwas für mich? 40:15

3M ago40:15

40:15

Mal ehrlich, wie würdet Ihr vorgehen, wenn Ihr mitten im Leben noch mal eine Partner:in sucht? Bei einem Abendessen mit Freunden zufällig auf ein neues Gesicht bzw. Mr. oder Mrs. Right hoffen? Ü50 Partys besuchen? Online-Dating ausprobieren? Julias heutige Gesprächspartnerin hat fast alles probiert und am Ende (nach sechs Jahren und 400!! Dates) ih…

1
Bin ich schön? 29:21

4M ago29:21

29:21

Heute spricht Diana mit Make-up-Artistin und Meno-Aktivistin Martina Davidson darüber, was Schönheit für sie ist – nämlich eine Ressource, die Kraft, Halt und Trost gibt, die man aber viel zu schnell aus den Augen verliert vor lauter gefilterten Bildern und Kaufaufforderungen auf Insta usw. Und natürlich gibt sie auch ein paar gute Tipps, wie man e…

1
Erwachsen. Wie wir die Beziehung zu unseren Eltern neu gestalten können 44:49

4M ago44:49

44:49

Heute spricht Julia mit der Diplom-Psychologin Sandra Konrad, sie arbeitet seit 20 Jahren als systemische Einzel-Paar- und Familientherapeutin in eigener Praxis. Mit ihr spreche ich heute darüber, wie wir mittelalten Frauen uns auf eine gesunde Weise von unseren alten Eltern lösen können, falls das noch nicht ausreichend geschehen ist. Denn wenn es…

1
Wonderful Christmas Affirmations 8:18

4M ago8:18

8:18

Als echter Weihnachtsfan braucht es doch eine Weihnachts-Affirmations-Podcastfolge! Kann doch nicht sein, dass es solch eine Folge hier noch nicht gibt. Lehn dich also zurück, mach es dir gemütlich, schließe deine Augen oder schnapp dir einen warmen Kakao und lausche den ruhigen Worten für eine magische, positive Stimmung. Hab ganz viel Freude und …

1
HRT – how to? Wann und wie hört man wieder auf mit den Hormonen? Teil 2 18:02

4M ago18:02

18:02

Wann hört man wieder auf mit einer Hormonersatztherapie (HRT)? Könnte man die auch lebenslang machen? Mit welchen Risiken muss ich dann rechnen? Stimmt es, dass Hormone das Leben verlängern? Und ist eine HRT über die Wechseljahresbeschwerden hinaus einfach nur eine weitere Spielart von Selbstoptimierung? Diana im Gespräch mit Mrs. Menopause Dr. Kat…

1
Sich verbunden fühlen. Von der heilenden Kraft gelingender Beziehungen - und wie wir sie aufbauen und pflegen können 47:58

5M ago47:58

47:58

Ja klar, Freunde tun natürlich gut – aber WIE gut, WIE stark sie zu unserer Zufriedenheit, mehr noch, wie stark sie ganz konkret zu unserer Gesundheit und unserer Lebensdauer beitragen, das ist dann doch überraschend: erwiesenermaßen nämlich weit mehr als gesunde Ernährung und Sport. Heute spricht Julia mit Ulrike Scheuermann, sie ist Psychologin u…

1
Selbststärkende Affirmationen um gesunde Grenzen zu setzen 16:05

5M ago16:05

16:05

Ab HEUTE ist unser Etsy Shop online!! 🎽 Ein paar bestärkende Affirmationen und Sprüche gibt es nun im bunten Design auf T-Shirts gedruckt. 💶 Dabei geht der Gewinn direkt als Spende an den Verein, um u.a. ein Großprojekt für 2024 zu realisieren.https://movimientosdesigns.etsy.comViel Spaß mit dieser Folge, mit der wir euch vor Situationen wie z.B. e…

1
Meditative Übung: Den Tag Revue passieren lassen 16:05

5M ago16:05

16:05

Mit dieser meditativen Übung kannst du lernen, dich mit Abstand im Tag zu sehen. Rekapitulieren ist eine Technik, durch die wir besser mit den Geschehnissen des Tages abschließen können, deswegen solltest du diese Übung als abschließende Übung am Ende Tages kurz vor dem Schlafgehen parktizieren. Wir lassen alle Ereignisse noch einmal Revue passiere…

1
HRT – How to? Wie geht überhaupt eine Hormonersatztherapie? Teil 1 41:56

5M ago41:56

41:56

Wenn ich mich zu einer Hormonersatztherapie entschließen sollte, wie würde die denn ablaufen? Für wen sind bioidentische Hormone geeignet? Wie finde ich die richtige Dosierung? Welche Darreichungsformen haben welche Vorteile und was darf ich erwarten – dass ich mich wieder fühle wie mit 35? Diese und noch viel mehr Fragen stellt Diana Mrs. Menopaus…

1
Mach doch was Du willst. Wie wir uns den Job schaffen, den wir wirklich wollen 42:00

5M ago42:00

42:00

Heute spricht Julia mit Ragnhild Struss. Sie ist Gründerin der Berufs- und Karriereberatung Struss&Claussen Personal Development und hat unter anderem auch viele Frauen um die 50 als Kundinnen, die sich beruflich entwickeln wollen, sei es nach einer längeren Familien-Auszeit oder weil sie eine Veränderung wünschen. Mit ihr spricht Julia heute darüb…

1
Tage gegen Gewalt an Frauen + Falschverurteilungen bei Vergewaltigungen 38:38

5M ago38:38

38:38

Vom 25.11 bis zum 10.12 finden auf internationaler Ebene die 16 aktivistischen Tage gegen Gewalt an Frau statt. Auch wir machen mit und möchten mit dieser Folge darüber informieren und Schritte an die Hand geben, die jede*r von uns im Alltag GEGEN Gewalt an Frauen machen kann. Außerdem beleuchte ich das notwendige und extrem viel diskutierte Thema …

1
Kontemplation: Herzensgebet - Jesusgebet 32:15

5M ago32:15

32:15

Die Wurzeln des Jesusgebetes reichen bis in die Frühzeit des Christentums zurück, in jene Tage der ersten Wüstenmönche (3./4. Jhd.). Zahllose Männer und Frauen verließen nach dem Ende der Christenverfolgung die Städte, um in der Einsamkeit der ägyptischen Wüste Gott zu suchen und in ihm zu ruhen. Der Wüstenvater Evagrius Pontikus entwickelte als er…

1
MENO AN MICH trifft "50 über 50" 44:51

5M ago44:51

44:51

Diana im Gespräch mit Stephanie Hielscher vom Podcast "50 über 50" – oder besser gesagt: Stephanie Hielscher im Gespräch mit ihr. Wir senden diese Folge von "50 über 50" auch auf unserem Kanal... Diana spricht über ihren 50. Geburtstag, die Leichtigkeit im Leben und über Selbstoptimierung; sie verrät ihre Strategien, um gut älter zu werden und waru…

1
Trauer - warum sie wichtig ist und was es braucht, um trotzdem weiterzuleben 37:20

5M ago37:20

37:20

In der Mitte des Lebens kommt dessen ganze Fülle noch einmal zum Tragen – die schönen, gefühlsreichen Momente werden noch kostbarer und intensiver. In der Mitte des Lebens aber häufen sich eben auch die Abschiede: nicht nur von Lebensphasen, sondern auch von geliebten Menschen. Vielleicht habt Ihr schon gute Freunde oder die Liebe Eures Lebens an e…

1
Kontemplation: Das Gebet der Sammlung 39:23

5M ago39:23

39:23

Das Gebet der Sammlung ist neben dem Jesus-Gebet eine der bekanntesten Kontemplationen. In dieser Folge lade ich dich ein, diese Form der christlichen Meditation auszuprobieren und für dich zu entdecken.Von Achim Ludwig

1
Das 1x1 des philosophischen Yogas: Was bedeutet Namasté, OM & Co.? 26:51

6M ago26:51

26:51

Vor einigen Jahren veröffentlichte ich eine Folge mit dem Namen: „Was ist Yoga? Ein Leitfaden des philosophischen Yogas“. Diese Folge ist unter den Top 5 der meistgehörtesten Folgen. Da dieses Thema scheinbar euer Interesse weckt und ich sehr gerne über die Yoga-Philosophie spreche, kommt hier nun der 1. Teil der „Das 1x1 des philosophischen Yogas“…

1
Schöner Schopf: Das Haupthaar in der Lebensmitte 35:41

6M ago35:41

35:41

Vom Gefühl, mein Zopf war auch mal dicker, bis zur Panik: Hilfe, mir fallen die Haare aus: Für viele Frauen gehören solche Wahrnehmungen zur Lebensmitte. Ist das eine reine Alterserscheinung, hat das was mit den massiven Hormonschwankungen in den Wechseljahren zu tun – oder mit dem fehlenden Östrogen danach? Diana spricht mit der Dermatologin Dr. T…

1
EM17: Kontemplation 41:06

6M ago41:06

41:06

Meditation hat seinen Ursprung im Fernen Osten. Wahrscheinlich waren es Weise im nördlichen Indien, die zum ersten Mal über die Methode und die Erfahrung der Meditation berichteten. Aber es gibt auch eine christliche Form der Meditation - die Kontemplation. Die Kontemplation finden wir in der christlichen Gebetslehre, die aus drei Formen besteht: M…

1
Wolfgang Keßler | Therapeutisches Yoga – Yoga bei stressbedingten Rückenproblemen 1:38:44

6M ago1:38:44

1:38:44

Om! In dieser Yogastunde mit Wolfgang stärkst du deinen Rücken gegen Stress und wirst gleichzeitig behutsam an deine tiefersitzenden Beschwerden herangeführt. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be…

1
Vordere Ashwini Mudra 2:27

6M ago2:27

2:27

Übungsanleitung zu Vordere Ashwini Mudra zur Aktivierung von Saraswati Nadi. Vordere Ashwini Mudra ist eine der verschiedenen Variationen von Ashwini Mudra, eine harmonisierende und energetisierende Übung. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung – nicht unbedingt für Anfänger. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxi…

1
Meno-Tipps und -Tricks mit Heilpflanzen 34:44

6M ago34:44

34:44

Die Klassiker der Pflanzenmedizin beim Thema Wechseljahresbeschwerden sind die Traubensilberkerze und der sibirische Rhabarber – für beide ist bewiesen, dass sie gut gegen Hitzewallungen wirken. Aber welche Pflanze ist für welche Frau geeignet? Diana spricht mit der Kieler Gynäkologin Dr. Dorothee Struck über kurze, lange und mittelfeuchte Hitzewal…

1
Wie ehrenamtliche (Zusammen-) Arbeit funktioniert! Das Team von Movimientos Auténticos e.V. stellt sich vor 1:20:13

6M ago1:20:13

1:20:13

Möchtest du einen weiteren Blick hinter die Kulissen von Movimientos Auténticos e.V. werfen? Wer ist bei Movimientos Auténticos e.V. dabei? Wie funktioniert ehrenamtliche Arbeit, die gut tut und Spaß macht? Was sind Motivatoren für die Zusammenarbeit? Freudig darfst du den Stimmen aller aktiven Vereinsmitgliedern lauschen 😊Ganz viel Freude beim Lau…

1
Ulrike Kriener, was geht, was bleibt? 36:47

6M ago36:47

36:47

Als sie mit 48 Jahren in der Mitte des Lebens ankam, übernahm Ulrike Kriener die Rolle der Kommissarin Ellen Lucas im ZDF - nun, mit 68, lässt sie die Figur freiwillig gehen und damit auch eine spröde Weggefährtin, der sie über 20 Jahre mithilfe ihrer großartigen Schauspielkunst Tiefe, Moral und Ernsthaftigkeit verliehen hat. Überhaupt scheint Lang…

1
Ich kann nicht mehr! Burnout oder "nur" die Wechseljahre? 45:43

6M ago45:43

45:43

Unsere erste Folge zu dritt! Anlässlich des Weltmenopausetags am 18. Oktober haben wir unsere Runde erweitert und ein Thema benannt, das uns besonders wichtig ist: Ist es ein Burnout… oder sind es „nur“ die Wechseljahre? Diana spricht mit Mrs. Menopause Dr. Katrin Schaudig und ihrer Patientin Annette über das hammerharte Jahr, das hinter Annette li…

1
Liebevolle Affirmationen & unterstützende Wünsche für deinen Tag 10:07

7M ago10:07

10:07

Hier kommt eine riesen Tüte voller Wünsche von ganz ganz tollen Frauen für dich! Neben Rucksack, Handy, Kaffee & Co. sollte diese Tüte nicht fehlen, wenn du das Haus verlässt! 🦋 Info: Wenn du bei der vorletzten Folge gehört hast, dass ich vorhabe bald ein eigenes Retreat zu geben und unter denen dabei bist, die da direkt ganz interessiert die Ihren…

1
Atemübung: Prana-Atmung 17:15

7M ago17:15

17:15

Prana-Atmung soll in der fernöstlichen Tradition zur Verstärkung der eigenen Energie beitragen Prana, das ist vitale Lebenskraft. Angeblich soll es feinstoffliche Partikel geben die gepaart mit Lebenskraft sind. Und Die Prana Atmung hilft uns eine große Menge dieser Partikel aufzunehmen. Wir tanken also Lebenskraft. Ob das alles wirklich so ist, se…

1
Es tut so weh! Was Hormone mit Kopfschmerzen und Migräne zu tun haben und welche Folgen das in der Lebensmitte hat 34:44

7M ago34:44

34:44

Kopfschmerzen stehen auf der Symptom-Checkliste für die Wechseljahre, und zwischen 40 und 50 Jahren haben Frauen die meisten Migräneattacken. Diana spricht mit der Gynäkologin, Hormonspezialistin und Migränepatientin Dr. Anneliese Schwenkhagen über stark schwankende Östrogenwerte in der Lebensmitte als Auslöser, warum die heute gängige Hormonersatz…

1
Masterclass Finanzen 35:26

7M ago35:26

35:26

Heute mit Claudia Münster. Sie verantwortet seit vielen Jahren die Finanzthemen beim BRIGITTE Heft und nun auch die BRIGITTE Masterclass Finanzen – und hat trotzdem selbst erst mit Ende vierzig angefangen Geld an der Börse zu investieren. Mit ihr spricht Julia heute darüber, woran es liegt, dass Frauen sich heute immer noch so ungern mit dem Thema …

1
Mit Zyklus- und Sexualberaterin Rena Föhr über "Know your Flow", kulturelle Unterschiede und Körperbewusstsein im Gespräch 1:04:26

7M ago1:04:26

1:04:26

Dieses Mal: Rena Föhr 💜 Autorin des Buches Know You Flow, Journalistin, Zyklus- und Sexualberaterin. Rena liebt es schon seit jungen Jahren über Sex, unsere Körper und Feminismus zu schreiben. Passend zu den Tätigkeiten unseres Vereins prägt sie ebenfalls eine starke Verbindung zu Lateinamerika und so konnten wir uns super über gesammelte Erfahrung…

1
Schlagartig in den Wechseljahren. Unsere Hörerin erzählt. 31:11

7M ago31:11

31:11

Manche Frauen kommen von heute auf morgen in die Wechseljahre, unsere Hörerin Melanie Metasch hat die extremste Variante erlebt: Ihr mussten die Eierstöcke herausoperiert werden. Damit verlor sie schlagartig ihr Östrogen und Progesteron, und das Östrogengel wurde ihr vom Nachttisch gerissen, denn nach der Operation kam die Diagnose Krebs. Diana spr…

1
Die Kraft der Stille von Thich Nhat Hanh 14:02

7M ago14:02

14:02

Solang wir keine Stille in uns haben, sondern Geist und Körper von äußerem Lärm und dem Lärm unserer Gedanken erfüllt sind, können wir den Ruf des Lebens nicht mehr vernehmen. In "Die Kraft der Stille" erinnert uns Thich Nhat Hanh nicht nur an die Macht und den Zauber der Stille, sondern ruft zum Frieden auf. Das Erlebnis von tiefer Stille bei der …

1
Zehn Kilo weniger: Schlank sein um jeden Preis? 38:11

7M ago38:11

38:11

Schlank, fit und gesund bleiben, das wollen alle, aber ab 50 ist das gar nicht mehr so leicht – also schauen viele zu Recht auf ihre Ernährung. Mit der Psychologin und Psychotherapeutin Dr. Julia Tanck spricht Julia darüber, ab wann das zur Obsession bzw. Krankheit wird und dem Körper schadet, statt ihm zu nützen. Julia Tanck ist Expertin für Körpe…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Yoga Ubung Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Kurzanleitung