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YOGA BEYOND THE ASANA - Wandaful Podcast

Wanda Badwal - Yogi, Teacher, Author, Speaker

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Wanda Badwal ist eine international bekannte Yoga- und Meditationslehrerin sowie Speaker und Autorin. Sie ist eine frische, junge Stimme für die moderne spirituelle Bewegung. Wanda ist eine leidenschaftliche „Vollzeit-Yogini“, die ihr Leben ganz der inneren Arbeit, der persönlichen Weiterentwicklung gewidmet hat. Sie lebte und studierte die traditionelle, tantrische Hatha Yoga Lehre für mehrere Jahre auf Bali sowie Indien und absolvierte zahlreiche Ausbildungen, Workshops und Coachings. Ursp ...
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172: Erfahre in dieser neuen Podcastfolge mehr über die Lehre der Ayurveda-Typen Vata, Pitta und Kapha und lerne, wie du das Wissen darüber nutzen kannst, um dich besser zu verstehen. Wanda gibt dir eine Einführung in die Lehre der Doshas und welche Elemente - Erde, Wasser, Feuer, Luft, Äther - diesen zugeordnet sind. Übersetzt bedeutet Dosha „das,…
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171: In dieser Podcast-Folge steht Ayurveda, die Lehre des Lebens, im Zentrum. Wanda gibt eine Definition des Ayurveda, aus ihrem Buch (Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung) und beschreibt, wie du mit Hilfe von Ayurveda ein Leben im Einklang mit den Zyklen der Natur leben und so mehr Harmonie und Liebe erfahren kannst. Als Sch…
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170: Eine weitere Folge auf euren Wunsch, zum Thema: Debrief Mama-Sein - Teil 2. Wanda beantwortet in dieser Folge eure Fragen, wie: Wie ist Mama-Sein für dich, verglichen mit dem, wie du es dir vorgestellt hast? Kannst du etwas zu „Regretting Motherhood“ sagen? Was sind die größten Herausforderungen als Mama bisher und wie gehst du damit um? Was w…
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169: Diese Meditation hilft dir dabei, dich mit der Quelle unseres Seins, dem kosmischen Licht, zu verbinden.Der Ort, von dem wir hergekommen sind und an den wir zurückkehren.Erfahre ein wundervolles Bad aus Licht. Empfange die nährende und heilsame Energie des kosmischen Lichts und spüre dich wieder tiefer verbunden mit deiner Seele. Enjoy, deine …
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168: In this episode, you can listen to an empowering and inspiring conversation between Wanda and Alexia Chellun. For many years, Wanda is listening to Alexia’s music and integrating her songs into her yoga classes and teacher trainings. Follow this open and beautiful talk where Alexia shares her story of how music always played a big role in her …
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167: 2023 bei Wanda war intensiv, dicht und von vielen Baustellen geprägt. Wie sah es bei dir aus? Wanda hat den Jahreswechsel genutzt, um innezuhalten und zu reflektieren, um auf das vergangene Jahr zurückzuschauen. Sie nimmt dich in diesem Podcast mit in ihren Rückblick auf 2023 und teilt mit dir, was sie in diesem Jahr erkannt und gelernt hat, u…
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166: Wanda und ihr Partner Marcel nehmen euch in dieser neuen Podcast-Folge wieder mit in ihr ‚Abenteuer Portugal' und berichten, was seit dem letzten Update alles passiert ist. Das ist eine Menge und eine breite Vielfalt an Themen und persönliche Erfahrungen werden in diesem offenen und lockeren Austausch zwischen den beiden besprochen. Sie beantw…
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165: Listen to this beautiful episode in which Wanda sits down with Tara Stiles to talk about Tara’s path into the world of Yoga, her intuitive approach to it and how it is now known worldwide as Stråla-Yoga. Both also dive deep into how you remain yourself and stay self-confident, though society and expectations from the outside are maybe pushing …
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Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. Wir sprechen heute über Ecstatic Dancing und warum dies nicht nur eine wunderbare musikalische und gemeinschaftliche Erfahrung sein kann sondern auf uns tatsächlich schon therapeutische Effekte hatte. Viel Spaß beim Zuhören :) E-Mail: zusammenwach@gmail.com Zusammen Wachsen IG: @zusammenwachsen_…
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164: Mit der Geburt eines Kindes stellt sich die eigene Welt auf den Kopf - theoretisch haben wir dies alle schon mehrmals gehört. Aber was bedeutet das wirklich, im Alltag und für unsere Routinen? Wanda ist nun seit etwas mehr als zwei Jahren Mutter und nimmt euch heute mit auf ihren Rückblick, nach zwei Jahren mit einem Baby bzw. Kleinkind. Ihr h…
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Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. Wir sprechen heute über eines der intimsten und verletzlichsten Themen von Eva. Ihr erfahrt unter anderem, warum wir diese Folge vor 3 Jahren in ähnlicher Form schonmal aufgenommen, aber nie veröffentlich haben und welche ganz unterschiedlichen Körperbilder Eva schon von sich hatte. Viel Spaß be…
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Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. Wir haben 3 sehr intensive, lehrreiche und unvergessliche Wochen in Indien erlebt und erzählen Euch in der heutigen Folge davon. Unter anderem erfahrt ihr, warum im Rahmen des Yoga Teacher Training vor allem die Philosophie-Klassen einen nachhaltigen Eindruck auf uns hinterlassen haben. Viel Spa…
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163: In dieser Folge trifft Wanda ihre langjährige Freundin Joy und beide nehmen euch mit auf ein Fest für die Freundschaft, wo sehr viel gelacht werden darf - wo aber auch die Konflikte und Enttäuschungen besprochen werden können. Lass dich inspirieren und schaue nach diesem Podcast vielleicht mit neuen Augen auf deine Freundschaften. Erfahre von …
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162: Wanda teilt mit dir fünf Lehren, die nach zwei Jahren Muttersein mit ihrem Sohn gereift sind und wie das Erkennen dieser ihr Leben und ihren Alltag beeinflusst. Als spiritueller Lehrer und auch Guru im Sinne von jemandem, der dich von der Dunkelheit ins Licht führt, hat ihr Sohn Bodhi im gemeinsamen, täglichen Leben Wanda zu wichtigen Erkenntn…
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161: In dieser persönlichen Podcast-Folge zeigt Wanda sich verletzlich und teilt mit dir, wo die tantrische Göttin Kali in den letzten 1,5 Jahren in ihrem Leben gewirkt, und vielleicht auch mal gewütet hat. Wanda nimmt dich mit in ihre beruflichen Projekte und was privat in ihrem Leben passiert ist und wie Kali, rückblickend, jeden Schritt davon be…
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160: Dies ist eine kurze, kostenlose Achtsamkeits-Meditation gezielt für die Autofahrt, von Wanda für dich aufgezeichnet. Die Meditation ist besonders für deinen Weg morgens zur Arbeit oder abends auf dem Weg nach Hause bestens geeignet. Diese Meditation sollte deshalb mit geöffneten Augen praktiziert werden. Diese Meditation bringt dich ganz bewus…
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159: In this podcast, Wanda is having Deva Premal and Miten as guests in her podcast. The field of spiritual music cannot be imagined without them. Through their concerts, satsangs and gatherings, they touch millions of hearts with their healing music and mantras. Follow along this honest, warm and beautiful conversation of Wanda with these two pur…
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Willkommen zu einer neuen (und etwas anderen) Folge von Zusammen Wachsen. Eva (heute ohne Christoph) spricht heute (auf Englisch) mit Marcelo Peterlini dem Regional Director der Latin American Leadership Academy. Sie sprechen über Authentic Relating, die Bedeutung von Liebe und Führung und vieles mehr. HIER findet ihr Marcelo auf LinkedIn. Viel Spa…
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158: Auch wenn wir eigentlich wissen, dass Menschen älterer Generationen viel Erfahrung, Wissen und Weisheiten aus ihrem Leben mit sich tragen, so gehen wir doch meistens zu selten in den Austausch mit ihnen, um von ihren Erkenntnissen zu erfahren. Wanda hat in diesen Podcast ihren 81-jährigen Vater Bernd Fittkau eingeladen und fragt ihn nach seine…
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157: Es geht direkt weiter mit der Reihe „Ask Wanda“ – diesmal mit Folge 4. In diesen Podcastfolgen kommt ihr als meine HörerInnen zu Wort und ich kann erfahren, was euch bewegt. Im Vorhinein habe ich euch wieder auf Instagram gebeten, mir via Sprachnachricht eure Fragen zuzusenden – bunt gemischt zu Themen wie: Yoga, persönliche Weiterentwicklung,…
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156: Ich freue mich sehr, euch Folge 3 aus der Reihe „Ask Wanda” zu präsentieren. Dabei handelt es sich um besondere Podcastfolgen, in denen ihr als meine HörerInnen zu Wort kommt und ich erfahren kann, was euch bewegt. Im Vorhinein habe ich euch auf Instagram gebeten, mir via Sprachnachricht eure Fragen zuzusenden – bunt gemischt zu Themen wie: Yo…
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Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. Vor einem Jahr haben wir geheiratet; und selten haben wir ein solch intensives Jahr erlebt. Individuell und miteinander. In dieser Folge streifen wir nur einen Bruchtteil von alledem aber wollen euch dennoch ein paar Einblicke in besonders einprägsame Momente aus dem ersten Jahr unserer Ehe biet…
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155: Im Yoga nutzen wir verschiedene Konzepte, um den Zustand von Einheit und Befreiung zu beschreiben, in dem jegliche Trennung sich auflöst. Eines davon ist Sat Chit Ananda. Diese drei Worte beschreiben unser wahres Selbst und entstammen den Upanishaden, einer Sammlung alter philosophischer Schriften des Hinduismus, die von 700 bis 200 v. Chr. ni…
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154: Yoga Nidra ist eine Entspannungspraxis, die für alle Levels von Yogis geeignet ist. Diese Praxis wird bequem im Liegen auf deiner Matte praktiziert. Es gibt unterschiedliche Zwecke und Ziele der Yoga Nidra Praxis, einige davon sind zum Beispiel: Heilung, Transformation, Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit und Steigerung der Willenskr…
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153: Yoga Nidra wird als yogischer oder auch erleuchteter Schlaf übersetzt. Obwohl das Worte “Schlafen” in Yoga Nidra drinsteckt, ist dies keine Einladung zum Einschlafen. Wanda erklärt in diesem Audio kurz und knackig eine Definition dieser yogischen Entspannungspraxis. Sharing is Caring: Falls dir dieser Podcast gefallen hat, freue ich mich immer…
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Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. Heute haben wir nach langer Zeit wieder eine Gästin: Natacha Jill Colin Sie hat den feministischen Verlag "divana" gegründet und ist Verlegerin der deutschen Version von "Polysecure" (von Autorin Jessica Fern), dem wunderbaren und bereichernden Buch über welches wir schon in Folge #107 gesproche…
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Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. Heute nehmen wir mitten in der Natur auf und sprechen darüber wie wir uns gerade in unserer offenen, polymoren Ehe fühlen, was wir erleben, wie wir Kommunizieren und einiges mehr. Viel Spaß beim Zuhören :) E-Mail: zusammenwach@gmail.com Zusammen Wachsen IG: @zusammenwachsen_podcast…
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152: „Es gibt nur zwei Arten zu leben“, hat Albert Einstein gesagt: „So, als wäre nichts ein Wunder - oder so, als wäre alles ein Wunder.“ In dieser Podcastfolge will ich dich genau dazu inspirieren: wieder die Schönheit, die Magie und das Wunder des Lebens zu entdecken. Ich spreche darüber, ✨ wie wir das wirkliche Hinschauen und Staunen verlernen,…
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Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. Die heutige Folge ist sehr locker und leicht, meistens jedenfalls. Wir lernen wir uns noch ein wenig besser kennen und inspirieren euch hoffentlich dazu auch noch viel mehr Fragen an eure Mitmenschen zu stellen! Viel Spaß beim Zuhören :) E-Mail: zusammenwach@gmail.com Zusammen Wachsen IG: @zusam…
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Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. Heute sprechen wir nochmals über die Wichtigkeit von Schlaf und warum vor allem Christoph gerade nicht zufrieden mit seiner Schlafhygiene ist. Viel Spaß beim Zuhören :) PS: Die erwähnte Schlaf-Episode unseres Podcasts: #11 Schlafen - die Superkraft E-Mail: zusammenwach@gmail.com Zusammen Wachsen…
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151: In diesem Podcast darf Wanda Dr. Dania Schumann begrüßen. Sie ist Medizin- und Ernährungswissenschaftlerin und hat auf der Suche nach einem umfassenden körperlichen Wohlgefühl, nach Zufriedenheit und einer für sie passenden Ernährung die finalen Antworten zu ihren Fragen nicht in der Schulmedizin, sondern im Ayurveda gefunden. Das unglaubliche…
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Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. Heute sprechen wir darüber warum auch Lust und Sex erlernt werden können und vielleicht auch müssen. Ein paar erste Möglichkeiten wie man sich diesem Prozess annähern kann hört ihr in der Folge, genauso wie ein Update zu unseren 2 neuen grünen MitbewohnerInnen. Viel Spaß beim Zuhören :) PS: Die …
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Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. Heute spricht (vor allem) Eva über Bücher, die sie dieses Jahr schon begeistern, inspiriert oder nachhaltig beeindruckt haben. Viel Spaß beim Zuhören! Die erwähnten Bücher (keine bezahlte Werbung): Adrienne Maree Brown: "Pleasure Activism" u.a. Emilia Roig & Terasa Bücker: "Unlearn Patriarchy" S…
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Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. Heute spricht Eva über ihre Arbeitswelt, und wie sich diese seit dem Schritt in die Selbstständigkeit vor 2,5 Jahren verändert hat. Für mich war es im Gespräch herrlich, ihre Begeisterung für das was sie macht zu spüren! Viel Spaß beim Zuhören :) Alle Infos zu Evas "Writing Online Accelerator" f…
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Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. Heute sprechen wir vor allem darüber, wie Fehler, und ganz explizit das darüber Reden, Sex unglaublich verbessern können. Wir berichten auch davon, wie wir in der Vergangenheit in die Kommunikation hineingekommen sind und warum wir uns nicht (mehr) dafür verurteilen, dass Sex nicht immer locker,…
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150: „Jeder sollte mal eine Yoga-Lehrer-Ausbildung gemacht haben.“ Mit dieser Aussage startet Wanda in diesen Podcast und beruft sich auf die transformativen und lebensverändernden Praktiken, die von Yogi*nis seit Jahrtausenden übermittelt werden und die bei Wanda’s Weg zur Yoga-Lehrerin zum Ankommen, zum Verstanden-Fühlen, zum Finden vieler Antwor…
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Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. Heute sprechen wir über eine der großen Fragen des Lebens: Wie wollen wir wohnen und leben? Wo? Und mit wem? Wir berichten euch, welche Gedanken wir uns dazu gerade machen und freuen uns auf Nachrichten von euch, wenn ihr teilen möchtet welche Erfahrungen ihr womöglich schon in verschiedenen Set…
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Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. Heute sprechen wir über darüber, warum Kraftsport lange Zeit ein sehr schwieriges Thema zwischen uns war und wieso sich das jetzt ändern könnte. Viel Spaß beim Zuhören :) E-Mail: zusammenwach@gmail.com Zusammen Wachsen IG: @zusammenwachsen_podcast…
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149: Zum Abschluss der Niyama-Reihe auf „YOGA BEYOND THE ASANA“ schauen wir uns in dieser Folge das 5. Niyama „Ishvara Pranidhana“ an: Finde deine bewusste Hingabe zu etwas Größerem in jedem Moment deines Lebens - beim Asana-Praktizieren auf der Matte, beim Surfen im Ozean oder beim Besteigen eines Gipfels. Lass dich von diesem leiten, lass es in d…
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Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. Heute sprechen wir über Christophs aktuelle Auseinandersetzung mit dem Thema Geld und warum dieses mit sehr schwierigen Emotionen behaftet ist. Unter anderem Erfahrt ihr was hinter dem Begriff Money Traum steckt und warum Stress auch etwas positives sein kann. Viel Spaß beim Zuhören :) E-Mail: z…
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Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. Heute sprechen wir über Christophs Weg seine Sexualität (neu) zu erfahren und unter anderem darüber, warum dieser Weg manchmal gerne vorzeitig beendet werden möchte und welche Hoffnungen für Christoph gerade präsent sind. Viel Spaß beim Zuhören :) E-Mail: zusammenwach@gmail.com Zusammen Wachsen …
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Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. Heute sprechen wir über ein unser Verständnis von Beziehungen, was sich in diesem Rahmenverändert hat und welche Denkanstöße uns kürzlich dazu gebracht haben, nochmal tiefer in das Thema einzutauchen. Viel Spaß beim Zuhören :) E-Mail: zusammenwach@gmail.com Zusammen Wachsen IG: @zusammenwachsen_…
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148: For this week's podcast, Wanda is happy to welcome the internationally recognized singer-songwriter Sam Garrett. In this episode full of beauty and love you can follow Sam on his journey of being open and interested in different cultures like Rastafarian, Hinduism, Buddhism, yoga from early on – leading him to India but meeting his spiritual t…
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Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. Heute sprechen wir über das super s3xy Thema: Ehevertrag! Warum sollte Mensch sich damit auseinandersetzten, für wen ist ein Ehevertrag relevant, welche Bereiche werden dadurch abgedeckt und welche auch ganz explizit nicht? Viel Spaß beim Zuhören :) Quellen: https://madamemoneypenny.de/moneytalk…
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Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. Heute sprechen wir über ein ungewöhnliches Thema: einen Film. Wir haben den zweiten Avatar-Film gesehen und haben einiges, über das wir reden wollen (und vielleicht auch müssen!). Viel Spaß beim Zuhören :) E-Mail: zusammenwach@gmail.com Zusammen Wachsen IG: @zusammenwachsen_podcast…
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147: Diese Podcast-Folge ist Teil von meiner yogischen Philosophie Reise durch Patanjali’s Yoga Sutren. In dieser Folge widmen wir uns intensiv dem 4. Niyama „Svadhyaya“, was übersetzt so viel heißt wie „das Selbst studieren“, „Selbstreflexion“ oder „über uns selbst zu meditieren“. Ein traditioneller Weg dahin ist das Lesen und Studieren von spirit…
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Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. Heute sprechen wir über eine Veränderung in unserer Beziehung, die euch im ersten Moment womöglich sehr überrascht, im zweiten aber hoffentlich sehr viel nachvollziehbarer wird... Viel Spaß beim Zuhören :) E-Mail: zusammenwach@gmail.com Zusammen Wachsen IG: @zusammenwachsen_podcast…
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Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. Heute sprechen wir über die letzten 2 Monate in Südostasien. Wir haben eine wunderschöne und sehr intensive Zeit miteinander erlebt und dabei viele neue Menschen kennengelernt, neues gesehen, erfahren und gelernt. Wir gehen verändert aus dieser Zeit hervor und berichten euch heute davon. Viel Sp…
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146: Um uns vom Sofa aufzuschwingen und ins Machen zu kommen, benötigen wir Feuer, benötigen wir Tapas. Im traditionellen Sinne geht es um das Erreichen von Transformation und spiritueller Wiedergeburt. Diese kann durch das innere Feuer erreicht werden - durch Tapas, was aus dem Sanskrit mit „heiß sein“, aber auch „Reinigung“ übersetzt werden kann.…
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