Wohlfuhlkorper öffentlich
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Hallo und herzlich Willkommen beim Podcast Bewegung & mehr! Lass den Albatros raus für deine persönlichen Höhenflüge. Ich bin Maria Schoffnegger, Sportwissenschafterin und Empowerment-Coach und unterstütze dich am Weg zu deinem strahlend leichten Wohlfühlkörper, mit dem du schneller & leichter dein einzigartig freudiges Business kreieren kannst. Du als Powerfrau kannst privat & beruflich erfolgreich sein, ohne dich dabei auszupowern. Erlaube es dir und lass deinen ganz persönlichen Albatros ...
 
Zuckerfrei-HeldInnen - Der Podcast für ein leichtes und erfülltes Leben, widmet sich den Themen Zuckerverzicht, Abnehmen und Wohlfühlgewicht auf mentaler und emotionaler Ebene, als einen wertvollen Weg der persönlichen Weiterentwicklung und Selbsterkenntnis, der nicht nur zum Wohlfühlkörper führt, sondern auch zu einem glücklicheren und erfolgreicheren Leben. Es erwarten dich Inspirationen, Coaching-Tipps, Interviews mit ExpertInnen, Geschichten von mir und eine große Portion Leichtigkeit, g ...
 
𝐇𝐚𝐥𝐥𝐨 𝐦𝐞𝐢𝐧 𝐍𝐚𝐦𝐞 𝐢𝐬𝐭 𝐊𝐚𝐭𝐫𝐢𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐢𝐜𝐡 𝐛𝐞𝐠üß𝐞 Dich 𝐠𝐚𝐧𝐳 𝐡𝐞𝐫𝐳𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐚𝐮𝐟 𝐦𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭: 𝐄𝐚𝐬𝐲 𝐦𝐞. Ich beschäftige mich schon seit mehreren Jahren mit dem Themen Persönlichkeitsentwicklung und Selbstfindung. Am 01. Juni 2020 habe ich mich deshalb dazu entschlossen, dass Leben zu leben von dem ich schon lange träume. Ich habe mich entschlossen, meinen Träumen Realität zu verleihen. Ich möchte raus aus dem Hamsterrad um mich selbst zu verwirklichen. Hiermit gebe ich mir die Erlaubnis glücklich sein zu ...
 
Hey Lipödem SoulSister, wünschst du dir ein ein gesundes Körpergefühl? Ein gesundes Verhältnis zum Essen und mehr Freude und Leichtigkeit im Leben? Möchtest du aus der Stress-Abwärtsspirale raus, endlich Frieden mit deinem Körper schließen und ihm die Wertschätzung entgegenbringen, die er verdient? Möchtest du den Zugang zu dir und deinen Emotionen wiedergewinnen und verstehen und ungeliebte Verhaltensmuster auflösen? Hier findest du Antworten auf all die Fragen. Ich verbinde die Themen Ayur ...
 
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Okay, das ist eine der krassesten Folgen seit Langem!! ✌🏻😅 Ich hatte die letzten Tage so heftige Erkenntnisse über mich und meine Arbeit! 🤯 Ich halte den "Heiligen Gral" die ganze Zeit in den Händen und arbeite auch schon damit in meinen Coachings, habe es aber nie richtig kommuniziert 😅 Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Mikronährstoffe sin…
 
Authentisch. Mutig. Kreativ. Easy me. Der Weg in Richtung Selbstständigkeit ist nicht immer der leichteste. Ich möchte Heute offen darüber sprechen, welche Hindernisse mit begegnet sind und mit Welchen Herausforderungen ich zu kämpfen habe. Auch spreche ich darüber, wie du mit Sorgen und Ängsten umgehen kannst. Mehr wertvolle Videos und Begleitung …
 
Es ist Zeit für eine extra Folge für Mama Kakao 🥰 Viele wissen bereits, dass ich Kakaozeremonien liebe, aber viele verstehen vielleicht noch nicht so ganz warum 😅 Das Geschenk von Mama Erde gibt uns die Möglichkeit tief(er) in uns zu reisen und alte Limitation und Ängst einfach loszulassen und in neues, dienliches für uns zu transformieren ✨💫🌟 Man …
 
Um langfristig gesund sein zu können und es auch zu bleiben, gehört viel mehr als Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit. Jeder von uns bringt andere Erfahrungen, Werte und Voraussetzungen mit in diese Welt. Jedes Leben muss individuell betrachtet werden. Daher gibt es kein Patendrezept, sondern einen Lösungsweg, den nur du selbst für dich herausfinde…
 
Fühlst du auch, dass 2021 ein für alle mal gehen darf, damit du kraftvoll ins Neue Jahr starten kannst? 😍 Neue Möglichkeiten, neue Wege, die es zu gehen gilt und neue Herausforderungen 💪🏻 Auch wenn es nicht immer leicht ist, alte Verhaltensweisen und Muster loszulassen, ist es doch unabdingbar um zu einer liebevolleren, weiseren und kraftvolleren V…
 
Authentisch. Mutig, Kreativ. Easy me. So oft betrachten wir unseren Körper als Hülle die wir Formen und perfektionieren müssen. Wir arbeiten und kämpfen gegen ihn anstatt mit ihm zu gehen. Und genau diese Problematik ist ein häufiger verursachen von Übergewicht, Unwohlsein, Magen-Darm Problemen uvm. Mehr wertvolle Videos und Begleitung findest du i…
 
Ich selbst wurde jahrelang in der Schule und später an meiner Arbeit gemobbt. Was mir widerfahren ist und wie ich damit umgegangen bin erzähle ich dir Heute. Mobbing ist weit verbreitet und keineswegs zu rechtfertigen. Meist tun es Menschen die eigentlich selbst unzufrieden mit sich sind und ihre Macht an Schwächeren demonstrieren. Such dir Hilfe, …
 
5 wesentliche Schritte, damit dein Wohlfühlkörper schneller zum Vorschein kommt! [Kostenloses Klarheitsgespräch](https://mariaschoffnegger.youcanbook.me/) Facebook Gruppe - Hier geht´s zum strahlend leichten Wohlfühlkörper KörperREICH Newsletter - 10 Minuten KörperprogrammVon Maria Schoffnegger
 
Female Empowerment ≠ Feminismus Warum ich das so sehe und wie Dir die wahre Weiblichkeit dazu dient in Deine wahre Größe zu kommen, erfährst du in dieser Folge 🙌🏼 ******************************************** Herzliche Einladung zur Kakaozeremonie und unserem Women Circle im Dezember! Alle Infos findest du hier: https://franziska-kastner.com/wp-cont…
 
Halsschmerzen können eine unangenehme Sache sein. Sehr oft tritt es in Zusammenhang auf, wenn wir etwas lange runterschlucken und uns nicht trauen erst auszusprechen. Gelingt es uns dann doch irgendwann unsere Wahrheit nach Außen zu tragen, folgt gerne eine Mandelentzündung. Um den Prozess der Heilung zu beschleunigen, hat mir eine bestimmte Art de…
 
Es ruckelt und zuckelt an allen Ecken und Enden 🙈 Ich weiß nicht ob du's gerade auch so spürst wie ich, aber die Energien im Moment sind schon nicht ohne 🤪 🤷🏼‍♀️Allerdings ist es theoretisch relativ egal was gerade im Außen passiert, denn du hast IMMER die Möglichkeit IN DIR etwas zu ändern und eine positive, liebevolle Einstellung zu etablieren ✨ …
 
🤷🏼‍♀️Warum fällt es uns so schwer loszulassen, weiblich/ Frau zu sein, zu entspannen, zu empfangen und die Kontrolle abzugeben? 🤷🏼‍♀️Warum haben wie solche Angst Eigenverantwortung für uns selbst zu übernehmen und für uns einzustehen? Unsere wahre Größe anzuerkennen? Die Antwort ist: Verletztes Yin und verletztes Yang 🙌🏼 👉🏼 Die verletzte männliche-…
 
Sehr oft empfinden wir Krankheit als etwas Böses oder als Strafe. Als etwas, was uns heim sucht und dem wir völlig erliegen. Doch dem ist eben nicht so. Betrachten wir es andersherum so kann können bestimmte Prozesse im Körper eben notwendig sein, um gesund sein zu können. Denn schon kleine Symptome wie Fieber, Husten oder Schnupfen sind kein Übel,…
 
Körper, Geist & Seele in Einklang bringen - Das hört sich immer so schön an 😋 Doch was bedeutet es überhaupt und v.a. wie bekomme ich das hin? Eine sehr gute und wichtige Frage, die ich versuche in dieser Podcastfolge zu erläutern 😁 Es kann nämlich ziemlich einfach sein und doch machen wir Menschen es zu gerne kompliziert 🙃✌🏻 In dieser Folge teile …
 
Hey Lipödem SoulSister, es geht los auf eine Reise zu deinem Wohlfühlkörper. Heute möchte ich dir die Flugroute und das Reiseziel vorstellen. Bitte nimm jetzt deinen Sitzplatz ein. Lehne dich zurück und höre deiner persönlichen Flugbegleiterin zu. Wenn du schweres Gepäck dabei hast, sei versichert auf dieser Reise wirst du lernen, wie du es loslass…
 
Ich nehme gerade wahr, dass die Trennung auf vielen Ebenen entsteht! Eine Seite der Menschheit will sich gerade verkriechen und macht Augen und Ohren zu - Die Anderen brechen gerade aus und sind auf der Suche nach Neuem 💕✨ Es verändert sich gerade sooo viel und das kann richtig überfordern! Keine Sorge, es geht nicht nur Dir so! 😘 Ich fühle mich ge…
 
Hey Lipödem SoulSister, let´s talk about Kapha. In dieser Folge erfährst du ganz viel rund um die - laut Ayurveda - Hauptursache des Lipödems: Die Vata Störung. In dieser Episode erfährst du: Was ist Kapha überhaupt? Wie hängt es mit dem Lipödem zusammen? Warum Detox und Fasten helfen können. Wie du deinen Körper in den Fastenzustand bringst - ohne…
 
Gesundheit bedeutet in Balance zu sein. Gesundheit und Krankheit sind 2 Pole welche uns immer begleiten werden und ein Teil von uns sind. Wenn wir lernen, beide miteinander zu verbinden und hinzuhören und achtsam zu sein, können wie in Harmonie nebeneinander existieren. Denn Krankheit entsteht oft, wenn wir den 'schlechten' Teil in uns ignorieren u…
 
Ein Thema, das wirklich JEDEN betrifft! Mit Stress meine ich nicht nur den Alltagsstress mit To Do's, Zeitmangel, Haushalt und Kindern, sondern Stress ist viel tiefschichtiger! Und die Angst ist gerade eh allgegenwärtig! Selbst jene, die behaupten sie hätten keine Angst, haben sie unterbewusst doch, denn es geht nicht ohne! Die Angst sorgt dafür, d…
 
Hey Lipödem SoulSister, let´s talk about Vata. In dieser Folge erfährst du ganz viel rund um die - laut Ayurveda - Hauptursache des Lipödems: Die Vata Störung. In dieser Episode erfährst du: Was ist Vata überhaupt? Wie hängt es mit dem Lipödem zusammen? Welche Rolle spielen hierbei Ängste und was ist Angst überhaupt? Wie kannst du Vata - also deine…
 
Hey Lipödem SoulSister, letztens habe ich eine Umfrage auf Instagram gestellt und gefragt: Weißt du wie Ayurveda bei Lipödem helfen kann?” 70 % der Teilnehmerinnen haben mit “Nein” geantwortet! Wow! Das habe ich natürlich direkt zum Anlass genommen, um dem wichtigen Thema mehr Raum zu geben. Bevor es also in den nächsten beiden Folgen um die Ursach…
 
Hey Lipödem SoulSister, schön, dass du hierher gefunden hat und willkommen zur 1. Folge des Lipödem SoulSister Podcasts! Warum die erste Folge auch gleichzeitig die 118. Folge ist, das erfährst du in dieser Episode. Außerdem warten jede Menge News auf dich. Hier findest du alle Verlinkungen dazu: Mein Geschenk im Oktober für dich: Mein über 30-seit…
 
In dieser Folge habe ich mal wieder einen Interviewgast bei mir 🥰 Ich durfte Sonja beim Goddess Retreat im Juni 2020 kennenlernen und wie soll ich sagen - Es hat gefunkt ✨😋 Schnell war klar: Lass' uns was zusammen machen und so sind unsere Women Circle entstanden, die jetzt schon zwei mal stattgefunden haben 🤩 Sonja erzählt im Podcast wie sie von d…
 
In dieser sanften Meditation geht es darum, dein WARUM zu finden. Warum möchtest du fasten? Worauf freust du dich? Hier konzentrieren wir uns auf das Positive und das was dich stärken soll. Fasten geschieht auf allen Ebenen und ist ein ganzheitlicher Prozess. Mehr wertvolle Videos und Begleitung findest du in meinem Onlinekurs:https://katrinbochyne…
 
Geht's dir gerade auch so, dass gerade so viel auf dich einprasselt und du manchmal nicht weißt wo vorne und hinten ist? 🙈 Dann ist diese Folge für Dich! 💝 Was, wenn alles, was gerade passiert FÜR DICH ist? Ich weiß! Steile These, ABER: Wenn das Universum/ Gott uns liebt, was ist dann das Geschenk für uns? 🎁 Ich glaube fest daran, dass hinter allem…
 
Heute wartet mal wieder eine sehr inspirierende Folge auf dich ✨ Die neuen Yogakurse starten nächste Woche und das hat mich zum Nachdenken gebracht: 💡 Was ist Yoga für mich und warum liebe ich es, DAS an Menschen weiter zu geben? 💡 Was hat mich und viele Menschen die letzen Jahre dabei unterstützt, immer mehr zu der Version von sich selbst zu werde…
 
Alle anderen haben es augenscheinlich immer leichter als wir selbst. Dabei müssten wir eigentlich nur eine neue Perspektive einnehmen und schon würde die Welt ganz anders aussehen. Wie du das schaffen kannst erfährst du heute hier. In meinem Ganzheitlichen Fastenkurs begleite ich dich sanft durch die Fastenzeit. Weitere Infos findest du hier:https:…
 
Es ist mal wieder Zeit für eine Meditation 🧘🏼‍♀️ Die Zeit gerade ist sehr anstrengend und fordert einiges von uns! I feel you ❤️ Deshalb reiche ich dir hier ein paar Minuten der Stille und des Rückverbindens mit der Weisheit deines Körpers 🌟 Es ist alles richtig, wie es im Moment ist! (Auch wenn es manchmal oder ganz oft nicht so wirkt) 🙈 Vertrau d…
 
So viele Menschen höre ich sagen: "Ich ernähr mich schon gesund"... 🤷🏼‍♀️ Dann frag ich mich immer nur: Warum fühlst du dich dann nicht gesund? 🍌🥬Ernährung und Gesundheit spielen schon immer ein großes Thema in meinem Leben! Meine Mama ist Ernährungswissenschaftlerin, weshalb bei uns schon immer gesundes Essen wichtig war! Allerdings gab es auch ei…
 
Vor einem Jahr habe ich mich entschieden, meinen eigenen Weg zu gehen. Ich habe die Entscheidung getroffen in Zukunft selbstständig zu sein und auf mein Herz zu hören. Das was ich in den letzten 12 Monaten lernen durfte ist unfassbar. Noch nie habe ich in einem so kurzem Zeitraum so viele Erfahrungen sammeln dürfen wie jetzt. Der Weg in Richtung Se…
 
Viele haben sich eine Folge-Folge von letzter Woche gewünscht 😏 Hier ist sie mit praktischen Tipps, was wir genau jetzt daraus machen können 😋 In diesem Rahmen spreche ich auch über Prioritäten, Gewohnheiten und die Macht der Entscheidungen 🙌🏼💡 Es ist sooo wichtig in der aktuellen Zeit positiv und im Vertrauen zu bleiben! In meinem Gehirn rattert e…
 
Es ruckelt gerade so richtig... Du merkst es bestimmt! In einem jeden Leben und im Leben von uns Allen! Da kann einen schon schnell mal der Mut und das Vertrauen verlassen! I feel you! Ich hab auch immer wieder Phasen, in denen ich am Liebsten alles hinschmeißen will und mich unter meiner Decke verkriechen möchte 🙈 ABER: Wir haben uns ausgesucht je…
 
Ich bin immer wieder erstaunt, wie viel doch in 3 Monaten passieren kann. Diese 3-MOnats Updates sind eine meiner effektivsten Möglichkeiten, um mir bewusst zu machen wie viel sich in so kurzer Zeit verändern kann und was für einen Einfluss ich auf mein Leben habe. 𝐀𝐛 𝐝𝐞𝐦 𝟎𝟑.𝗦𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲𝘁 𝗺𝗲𝗶𝗻 𝗴𝗮𝗻𝘇𝗵𝗲𝗶𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗙𝗮𝘀𝘁𝗲𝗻𝗸𝘂𝗿𝘀 𝘀𝘁𝗮𝘁𝘁. 𝐖𝐞𝐢𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐬 𝐟𝐢𝐧𝐝𝐞…
 
💡Einer meiner Mentoren sagte einmal: "Sei vorsichtig was du dir wünscht, es könnte in Erfüllung gehen." 🤷🏼‍♀️Auch so ein Satz, den ich damals nicht wirklich verstanden habe... Heute mehr denn je! 🌟Wir wünschen uns Gesundheit, Glück, Erfüllung, Geld, Erfolg, eine liebevolle Partnerschaft,... 💫Wir wünschen uns, dass all das am Besten schon gestern vo…
 
Selbstheilungskräfte stärken, Immunsystem verbessern, länger Leben, ausgeglichener sein, mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden und das ohne Zaubermittel und super teure Kuren? Ja das geht. Heilfasten ist eine der Dinge, die (fast) Jeder für sich tun kann, ohne groß Geld zu haben und damit unglaublich viel erreichen kann. Warum dieser Onlinekurs, mein …
 
Wir wollen es doch alle - Gesund sein, erfolgreich sein (was auch immer das für dich bedeutet) und zufrieden sein - mehr wollen wir doch eigentlich gar nicht oder? ➳Was bedeutet das denn konkret für dich? 🤷🏼‍♀️Woran würdest du merken, dass du gesund bist, dass du erfolgreich bist, dass du zufrieden bist? Wir sind so beschäftigt damit unsere Erfüllu…
 
Mein ganz persönliches Thema im Moment! Gestern, als ich die Umfrage für die aktuelle Folge gemacht habe, war mir nicht bewusst, dass dieses Thema heute so präsent wird... Und dann habt ihr auch noch genau dafür gestimmt 🙈 Das Universum ist schon echt witzig... Gestern hat Remember - Mein 8 Wochen Onlinekurs gestartet und ich mach alle Inhalte mit …
 
Kennst du noch das Gefühl der Sorgenlosigkeit? Wie du als Kind völlig unbeschwert von Tag zu Tag gelebt hast und alles einfach nur leicht war? Wie wäre es, wenn du dieses Gefühl wieder spüren könntest und mehr in deinen Alltag holst? Probleme, Sorgen und Ängste entstehen im Kopf. In dieser Folge zeige ich dir, wie du wieder mehr in deinem Herzen se…
 
✨ Es ist mal wieder Zeit für einen Emotional Talk 💕 Durch den Launch meines Wonderwoman Bundles und den Vorbereitungen dafür kommen bei mir ziemlich "alte" Themen hoch, von denen ich dachte, dass ich sie schon längst abgehakt hätte 😅 So à la Universums-Trainingslager: Wir schicken dir mal was, damit du "beweisen" kannst, dass du's wirklich drauf ha…
 
Der Grund warum Du Dich selbst nicht annehmen und akzeptieren kannst wie du bist, Dich rastlos, energielos und/oder nicht gut genug fühlst, ist nicht, dass du undiszipliniert bist oder dein innerer Schweinehund zu groß ist... ...der wahre Grund ist: DEINE ENERGIE Du fragst dich jetzt sicher, was ich mit "Energie" meine... Ganz einfach: Du kamst mi…
 
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