Wohlfuhlen öffentlich
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Iss doch, was du willst! – Dein Podcast über Health at Every Size, Intuitive Ernährung und die Anti-Diät-Bewegung hilft dir dabei, endlich Frieden mit dem Essen und deinem Körper zu schließen und mit mehr Körperakzeptanz, Achtsamkeit, Freude und Genuss durchs Leben zu gehen. Es erwartet dich eine bunte Mischung aus Info-Episoden, Interviews mit inspirierenden Menschen und Q&A-Folgen, um deine Fragen zu beantworten. Möchtest du mehr Infos zur Anti-Diät-Bewegung und Health at Every Size? Dann ...
 
Hier geht es um Mindset & Lifestyle Design, Erziehung & Familie, Vereinbarkeit und die neue flexible, digitale Arbeitswelt (New Work) und ums Wohlfühlen. Alle Episoden und Show Notes findest Du hier: https://lifestylemama.net/podcast/ Viele Menschen leben ihr ganzes Leben nach den Schablonen, die die Gesellschaft uns vorgibt und denken nie darüber nach was sie selbst eigentlich wirklich möchten. Lifestyle Design bedeutet, dass man die Dinge hinterfragt und versucht sein Leben aktiv und bewus ...
 
Denn es gibt gute Fette und es gibt schlechte Fette. Wähle Du, zu welcher Gruppe Du gehören möchtest. Alles rund um die Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Die ungeschälte Wahrheit - vom Fernseharzt Dr. Carsten Lekutat und der dicken Radiomoderatorin Nora Oschatz. Zwei, die es wissen müssen. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.m ...
 
Die neue Audiosäge der DeichStube mit ordentlich FUMS. Viel Hacke, wenig Spitze: Timo Strömer von der DeichStube und Lars Kranenkamp von FUMS quatschen mit fundiertem Fußball-Halbwissen über Werder Bremen – oder auch dran vorbei.
 
"Der Job Deines Lebens" ist DEIN WEG zu deinem Traumjob mit Sinn! Neue Interviews und Solo-Folgen jeden Sonntag. * Wenn du unglücklich bist im Job und genug hast vom "Schneller-Weiter-Höher", dann hör auf damit! * Wenn du erfolgreich bist aber unzufrieden, wenn du Karriere machst als Berater oder Bänker oder Ingenieur, aber dich immer öfter fragst wozu eigentlich, dann geh doch deinen eigenen Weg! * Bring endlich in die Welt was du zu geben hast - und ich zeige dir wie. Mir geht es hier nich ...
 
Sex wird besser, wenn wir lernen, darüber zu reden. Annabell Neuhof und Yared Dibaba sprechen über Sex. Alle zwei Wochen in diesem Podcast. Denn zwischen Porno und Aufklärungsfilm braucht es endlich Platz für erotische Kultur. Ein Podcast über Liebe und Sex - inspirierend, schlau, humorvoll und neugierig. Oja, schreibt uns an wdr2@wdr.de oder über die WDR 2 App.
 
Ganzheitliches Wohlfühlen setzt sich aus mehreren Teilen zusammen: + + + + + + + + + + + was Du in Deinen Körper reinlässt + + + + + + + + + + + was Du aussen an Deine Haut lässt + + + + + + + + + + + und vor allem, was für Gedanken Du in Deinen Kopf lässt. :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: Wenn Du Dich so richtig, komplett gut fühlen willst, dann ist dieser Podcast genau das Richtige für Dich. ...
 
Schön, dass du da bist! Hast du schon mal meditiert? Eine Meditation ist deine besondere Me-Time, in der der Rest der Welt einmal Pause haben darf und in dem es nur um dich geht. Die meiste Zeit des Tages richtet sich unsere Aufmerksamkeit nach außen, unsere Gedanken drehen sich um To Do's und unseren hektischen Alltag. Und genau darum ist es wichtig, dass du dir regelmäßig Zeit für dich nimmst, die Augen schließt und zur Ruhe kommst. Ich möchte dich mit meinem Podcast während deiner Meditat ...
 
Wohlfühlen & Krebs wie kann das denn überhaupt zusammen passen? Ist vielleicht nur eine der Fragen, die du dir gerade stellst...eine die ich nach zwei Hodgkin Lymphom Diagnosen mit Ja beantworten kann. Meine Sicht auf Krankheit, Gesundheit, das Leben hat sich in den letzten Jahren grundlegend verändert. Ich konnte nie etwas damit anfangen, wenn mir jemand gesagt hat "Du musst jetzt gegen den Krebs kämpfen" es hat sich schon immer irgendwie falsch angefühlt, als würde ich damit auch gegen ein ...
 
Wenn wir einmal Gewichtsprobleme in unserem Leben haben, dann sind Diäten das einzige, was uns davon löst. Wirklich? Leider nein. Diäten sind leider nicht ein Wundermittel und lösen unsere Gewichtsprobleme. Sie fügen uns meistens sogar noch mehr Schaden zu. Und irgendwann stehen wir an einem Punkt wo wir nicht mehr ohne Diät leben können. Doch unser Wohlbefinden finden wir dadurch auch nicht mehr. Wir sind an einem Punkt, wo wir nicht mehr weiter wissen. Wir sind gefangen im Diätkreislauf. D ...
 
Entschleunigung tut gut. Bewusster leben und unser Leben genießen: Mit kleinen Schritten kommen wir ans Ziel. Ob ein paar Minuten am Morgen, auf dem Weg zur Arbeit, in der Mittagspause, bei der Freizeit oder vor dem Schlafengehen, ob im Sitzen, Stehen, Gehen oder Liegen: Dieser Moment des Tages gehört dir! Du wählst deinen eigenen Weg. Mach was draus! * Zur Entstehung des Podcasts: Vor neun Jahren startete ich den Podcast "Geführte Meditationen". Dieser wird bis heute aktiv von Interessierte ...
 
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Links und Shownotes: https://lifestylemama.net/bettinakahmannBettina Kahman,ist Ernährungsberaterin, Gesundheits Coach, Yoga Lehrerin und bietet u.a. auch Kinesiologische Beratung an. Sie unterrichtet verschiedenste Bewegungsprogramme ua Yoga, AROHA – Ausdauertraining und Faszien Pilates. In dieser Folge erzählt sie wie sie nach der Babypause nicht…
 
Die heutige Meditation dreht sich um den inneren Drang alles perfekt machen zu müssen: um den inneren Perfektionismus. Dieser Perfektionismus ist weder nötig, noch tut er dir gut. Ganz im Gegenteil: Perfektionismus kann dir das Gefühl geben, dass das was du leistest, nie gut genug ist, er kann regelrecht lähmend wirken und dir dein Leben schwer mac…
 
Warum Low Carb nicht unbedingt gesund ist Vor ein paar Wochen habe ich auf Instagram einen Beitrag gepostet, der hieß: „Lebensmittel, die du lieber nicht essen solltest“. Der erste Satz der Caption war: „Ja, es gibt definitiv Lebensmittel, die du lieber nicht essen solltest, aber nicht, weil sie ‚zu viele‘ Kalorien haben oder Kohlenhydrate enthalte…
 
Heute wird es so richtig schön entspannt, denn heute hab ich eine Tiefenentspannung für dich. Gemeinsam werden wir die Gedanken entspannen, den Körper entspannen und so richtig zur Ruhe kommen. Klingt gut? Dann mach es dir gemütlich... Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Meditieren. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und für die nächst…
 
Interview-Special mit Anna Kumher von @wenigstenseinhuebschesgesicht Heute ist Anna Kumher zu Gast im Podcast. Anna ist Sozialarbeiterin und betreibt in ihrer Freizeit den Instagram-Kanal @wenigstenseinhuebschesgesicht auf dem sie Fatshaming sichtbar macht. Ihren ersten Post hat sie vor knapp einem Jahr am 6. Juli 2020 veröffentlicht. Er sagt ganz …
 
Shownotes unter:https://lifestylemama.net/009-wie-umfeld-und-medienkonsum-dein-leben-beeinflussen/ Folge mir!►►Instagram https://www.instagram.com/dielifestylemama/►►Facebook https://www.facebook.com/dielifestylemama/►►Newsletter https://lifestylemama.net/newsletter/►►Lifestylemama Podcast https://open.spotify.com/show/5YXakbK6sasl1TnXvIfyJG ►►Yout…
 
In der heutigen Podcastfolge erwartet dich eine 5-minütige Meditation für zwischendurch. Perfekt um zum Beispiel in der Mittagspause etwas zur Ruhe zu kommen. Du kannst sie immer dann für dich nutzen, wenn du eine kleine, bewusste Pause brauchst und nur wenig Zeit hast. Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Meditieren. Website: https://www.paulinath…
 
Wie wir die nächsten Generationen vor der Diätkultur schützen [Repost #19 + #20] Wir bewegen uns mit großen Schritten auf die 50. Episode zu. Im Juli wird der Iss doch, was du willst! Podcast ein Jahr alt. Ich mache mir natürlich auch schon Gedanken zur zweiten Staffel und ich hoffe, du freust dich darüber: Auch in der zweiten Staffel wird der Iss …
 
Mehr Infors und alle Links hier: https://lifestylemama.net/perfektionismus/Du hast sehr hohe Erwartungen an Dich selbst und setzt Dich oft selbst unter Druck?Weniger zu geben als 100% fällt dir schwer? Dann bist Du wahrscheinlich ein Perfektionist. Unterbewusster Perfektionismus kann sehr ungesund sein und bis zum Burnout führen. Perfektionisten ha…
 
In unserer Meditation heute geht es um die weibliche Energie. Unabhängig vom Geschlecht, hat jeder Mensch in sich Qualitäten, die dem Weiblichen (Yin) bzw. dem Männlichen (Yang) zugeordnet werden. Keines von beiden ist besser oder schlechter. Nur ist es so, dass wir in unserer leistungsorientierten Gesellschaft sehr in der männlichen Energie von Ma…
 
Wie gehe ich an das Thema sexuelle Aufklärung heran? Wie verliere ich die Scham davor, mich mit meinem Kind über Sex zu unterhalten? Und wie erziehe ich mein Kind zu einem sexuell selbstbewussten Menschen? Zu Gast: Sexualtherapeut und Autor Carsten Müller (https://praxis-sexualitaet.de ), Tipps gibt’s von Melanie Büttner (Podcast "Ist das normal?",…
 
Moin Abstieg! Der SV Werder Bremen ist jetzt Zweitligist. #DeichFUMS, der Werder-Podcast von Deichstube und FUMS-Magazin (auch als YouTube-Show online), geht auch in Folge 38 in die nicht immer ganz ernst gemeinte Analyse: Wer ist schuld? Was muss jetzt passieren? Und wie sieht Werder in der 2. Liga aus?#DeichFUMS ist mit Folge 38 online! In der We…
 
Interview-Special mit Natalie Rosenke Heute spreche ich mit Natalie Rosenke. Natalie ist Fett Aktivistin, Expertin für Gewichtsdiskriminierung und seit Herbst 2013 ist sie Vorsitzende der Gesellschaft gegen Gewichtsdiskriminierung. Ich habe Natalie auch relativ gleich zu Beginn entdeckt, zu dem Zeitpunkt als sich dieses Parallel-Universum, in dem s…
 
Mehr von Lifestyle Mama gibts hier: Instagram https://www.instagram.com/dielifestyl...​ Facebook https://www.facebook.com/dielifestyle...​ Newsletter https://lifestylemama.net/newsletter/ Der innere Schweinehund hält Dich davon ab gewisse Dinge zu tun? zB Dein Business zu starten, den alten Job zu kündigen, Deine Beziehung zu beenden, eine Person u…
 
Es gibt eine bestimmte Emotion, die auf eine wunderbar einfache und genauso wirkungsvolle Weise zu mehr Zufriedenheit und Glücksempfinden führt - und das ist Dankbarkeit. Dankbarkeit, für das was du hast und für das Leben, was du führst. Und weil das nicht immer so einfach ist, Dankbarkeit für all das, auf Anhieb zu empfinden, hab ich dir diese Med…
 
Warum Gewicht keine Frage der Willenskraft ist Wir haben hier im Podcast schon so viel darüber geredet, welche Faktoren das Gewicht und die Gesundheit bestimmen und warum der Jo-Jo-Effekt eine zu erwartende Reaktion des Körpers ist. Wir haben geklärt, wie dein Körper dich vor dem Verhungern schützen will, wenn du Diät machst, und dadurch Stoffwechs…
 
Diese entspannende Meditation ist simpel und zugleich effektiv. Sie hilft dir beim runterfahren und dabei, in Stress- und Belastungsphasen zur Ruhe zu finden. Meditation ist bei Stress und Belastung hilfreich - das belegen mittlerweile zahlreiche Studien und vielleicht hast du auch selbst schon die Erfahrung gemacht? Ich wünsch dir ganz viel Freude…
 
Alle Links und Infos aus dieser Folge findet ihr hier: https://lifestylemama.net/daniela In dieser Folge spreche ich mit Daniela Cebulla. Sie ist Dipl. Modedesignerin und Schneiderin, Expertin für Farbpsychologie, Marketingfachfrau und Kommunikationswirtin, Autorin, New Spirit Coach und sie arbeitet als Design-Coach für Soul, Fashion & Interior. In…
 
Endspiel im Bundesliga-Abstiegskampf! Mit einem Sieg gegen den FC Augsburg könnte Werder Bremen mal wieder den Kopf aus der Schlinge ziehen, verliert die Mannschaft von Cheftrainer Florian Kohfeldt, dürften auch die größten Optimisten für den Klassenerhalt schwarz sehen. #DeichFUMS, der Werder-Podcast von Deichstube und FUMS-Magazin (auch als YouTu…
 
Interview-Special mit Julia Kremer von @schoenwild TRIGGERWARNUNG: DISKRIMINIERUNG, STIGMATISIERENDE SPRACHE, ESSSTÖRUNGEN Wie jede zweite Woche ist es heute wieder eine Interview-Episode und mein heutiger Gast ist Modell, Bloggerin und die amtierende Miss Hamburg. Du weißt sicher schon, von wem ich spreche: Julia Kremer oder vielleicht kennst du s…
 
In der Corona Krise beobachte ich, dass viele Leute zwar von Zuhause arbeiten, aber die arbeit nicht entsprechend anders organisiert wird. Statt dessen ahmen viele Firmen das Büro zuhause nach: Viele Zoom-Meetings, totale Kontrolle und null Flexibilität.Aus meiner Sicht ist der wichtigste Aspekt am Homeoffice aber die Tatsache, dass man asynchron a…
 
Diese Meditation unterstützt dich dabei, gelassener durch dein Leben zu gehen. Gelassenheit trägt dazu bei, dass du in schwierigen Situationen und Konflikten ruhiger bleibst. Das führt zu innerer Zufriedenheit und einem respektvollen Miteinander. Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Meditieren. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und du …
 
Gerade wenn man Abnehmen möchte, sind Süssstoffe eine wunderbare Alternative zu Zucker? Die Versprechungen sind so verlockend. Süsses zu essen ohne eine einzige Kalorie aufzunehmen? Doch Süssstoffe sind nicht so harmlos wie sie es versprechen und können sogar eine Gewichtszunahme bewirken. Alles weitere und warum Süssstoffe kein Ersatz für Zucker s…
 
Was du als schlanke Person tun kannst, um dick_fette Menschen zu unterstützen Heute erfülle ich mal wieder einen Hörer:innen-Wunsch. Und zwar hat mich eine meiner Follower:innen auf Instagram gefragt, ob ich nicht mal eine Episode zu Allyship machen könnte. Sie selbst ist schlank und sieht aber in ihrem Umfeld häufig wie dick_fette Menschen schlech…
 
Heute habe ich eine knackige 5 Minuten Morgenmeditation für dich. In diesen 5 Minuten kannst du deinen Tag ganz bewusst beginnen. Schon ein paar Momente für dich können dir dabei helfen, deinen Tag aktiv nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren! Hier kannst du dir mein neues Buch "Kleine Meditationen für je…
 
Früher dachte ich immer durch LOW CARB kann ich abnehmen, einen perfekten Körper erhalten und für immer schlank sein. Doch heute weiss ich, dass Kohlenhydrate sehr wertvolle BENEFITS haben. Deshalb möchte ich dir heute verraten, warum es keinen Sinn macht auf Kohlenhydrate zu verzichten.Von Patricia von eyw.ch
 
Florian Kohfeldt bleibt Trainer des SV Werder Bremen – aber wie lange? Ist Kohfeldt überhaupt noch der Richtige für die Grün-Weißen? Kann er Werder vor dem Abstieg bewahren? Oder rennen die Bremer gerade mit viel Anlauf und schiefem Gesicht in die viel zitierte Kreissäge? Zu allen #DeichFUMS-Folgen: https://www.deichstube.de/deichfums/#DeichFUMS au…
 
Interview-Special mit Melanie Dellenbach Heute ist Melanie Dellenbach zu Gast im Iss doch, was du willst! Podcast, Body Respect Aktivistin und eine echte Pionierin: Sie hat bereits 2011 einen Fashion Blog für große Größen gestartet. Heutzutage ist das nicht kaum mehr erwähnenswert, aber vor 10 Jahren war das ja geradezu radikal, dass sich eine dick…
 
Wie werden wir in dieser Zeit von Klima-, Corona- und anderen Krisen zu sanften Kriegerinnen und Kriegern für eine enkeltaugliche Welt? Es ist nicht einfach, in dieser nervenaufreibenden Zeit, wo so vieles auseinander fällt, innerlich ruhig zu bleiben und die eigene Vision einer lebenswerten Zukunft lebendig zu halten – und auch dafür einzutreten. …
 
Wie werden wir in dieser Zeit von Klima-, Corona- und anderen Krisen zu sanften Kriegerinnen und Kriegern für eine enkeltaugliche Welt? Es ist nicht einfach, in dieser nervenaufreibenden Zeit, wo so vieles auseinander fällt, innerlich ruhig zu bleiben und die eigene Vision einer lebenswerten Zukunft lebendig zu halten – und auch dafür einzutreten. …
 
Die Shownotes findest Du unter: https://lifestylemama.net/happy/In dieser Folge spreche ich mit Happy Life & Energy Coach, Autorin & Glücksmomente-Sammlerin Tanja Hug.Sie ist Expertin darin wie man mehr Energie & Leichtigkeit in sein Zuhause holen kann. Als Coach hilft sie Menschen dabei Raum zu schaffen, für das was glücklich macht und beflügelt. …
 
Bei den vielen To Dos, die wir haben, bleiben wir selbst manchmal auf der Strecke. In dieser Meditation kannst du darum einmal ganz achtsam dir selbst gegenüber sein. Zusammen spüren wir bewusst unseren Körper und kommen in die Verbindung zu uns selbst: Ein wunderbarer Ausgangspunkt, um wahrzunehmen, was dir gut tut. Ich wünsche dir viel Freude mit…
 
Erdrücken dich deine Routine im Büro, der immer gleiche Alltag, deine eingeschränkte Rolle als Familienvater? Hast du trotz Erfolg genug vom alten Trott und sehnst dich nach Abenteuer? Scheint dir das aber unerreichbar, mit deinen Verpflichtungen als Mutter oder Vater, oder deiner Verantwortung im Job? Dann habe ich eine gute Nachricht für dich: Es…
 
Diäten machen und dabei etwas für die Gesundheit tun? Jahrelang dachte ich, dass Diäten einen grossen BENEFIT für unsere Gesundheit ist. Ich dachte, wenn ich eine Diät mache, dann achte ich auf meinen Körper und bleibe gesund. Doch leider wurde mir zu spät bewusst, dass Diäten enormen Schaden anrichten können. Nicht nur auf der psychische Ebene, so…
 
„Warum ist es so schwer? „Ich weiß zwar innerlich, wonach mein Herz schreit und was der richtige nächste Schritt ist - aber irgendetwas in mir hält an der Sicherheit fest!“ - Kennst du das? Ich kenne diese Konflikte und das tagelange Abwägen gut. Warum es sich trotzdem lohnt, diesen Schritt zu gehen, und wie sich dadurch dein Leben grundlegend verä…
 
Warum es nicht gesund ist, Lebensmittel zu kategorisieren Wenn ich von Health at Every Size und vor allem von Intuitiver Ernährung spreche, die eine Säule von HAES ist, höre ich ganz häufig den Einwand: Manche Lebensmittel sind aber einfach nicht gesund. Ich will gar nicht abstreiten, dass unterschiedliche Lebensmittel unterschiedliche Nährstoffpro…
 
Eine Sache, die ich am meisten bereue in meinem Leben, ist, wie oft ich mich mit anderen verglichen habe - und mir dadurch selbst die Energie und den Erfolg genommen habe! Dabei gibt es all die Anderen ja schon... Die Welt wartet darauf, was NUR DU zu geben hast! WARUM das so wichtig ist und WIE das geht, das erfährst du in dieser Folge. ------ Die…
 
Bestimmt weißt du: ob du glaubst, dass du etwas schaffest oder nicht - du wirst in beiden Fällen recht haben. Darum bestimmt dein Mindset zu einem großen Teil dein Leben. Es lohnt sich also sehr, eine positive innere Einstellung zu haben. Diese Meditation hilft dir dabei, dich neu auszurichten - sodass du dein Leben selbstbewusst und kraftvoll gest…
 
Show Notes und Links aus dieser Folge gibts hier: https://lifestylemama.net/schlaf/In dieser Folge geht es um Schlaf und ums Wachsein, was ja direkt mit Schlaf zusammenhängt.Schlaf beeinflusst massgeblich wie fit wir uns körperlich fühlen, hat aber auch großen Einfluss darauf wie wir mental so drauf sind. Unser Schlaf hat Auswirkungen auf unsere St…
 
Was soll ich denn jetzt tun, bei all den Problemen in der Welt? Wo soll ich anfangen? Kennst du diese Frage von dir? Willst du dich einbringen für eine bessere Welt, aber weißt nicht, wo? Bei all den komplexen Fragestellungen und möglichen Lösungsansätzen kann einem schon diese dringende Frage kommen. In dieser praktischen Folge heute teile ich dah…
 
In dieser Folge möchte ich dich gerne hinter die Kulissen des Proteinhypes führen und dir aufzeigen, wie viel Protein du wirklich brauchst. Ist Protein wirklich so notwendig? Und sind Proteindiäten wirklich sinnvoll? .. jetzt gleich reinhören und mehr darüber erfahren.Von Patricia von eyw.ch
 
Was ist deine Botschaft? Das, woran sich die Menschen auch nach deinen Leben noch erinnern werden? Kann sein, dass du über diese Frage noch nie so nachgedacht hast. Es kann auch Angst auslösen, sich damit zu beschäftigen. Aber ich glaube, dass in jeder und jedem von uns solch eine Botschaft steckt, und dass es an uns liegt, dieser in unserem Leben …
 
Warum killt Stress unsere Lust auf Sex? Dipl.-Psychologe Umut Özdemir, Paar- und Sexualtherapeut, erklärt, was bei Stress im Körper passiert und warum uns die Lust dabei vergehen kann. Er weiß aber auch, wie die Lust zurückkommt und warum Sex auch dabei hilft, Stress abzubauen.Mehr über Umut Özdemir und seine IN*TEAM Beziehungskiste erfahrt ihr hie…
 
Zu allen #DeichFUMS-Folgen: https://www.deichstube.de/deichfums/#DeichFUMS auf instagram: https://www.instagram.com/deichfums/#DeichFUMS auf Twitter: https://twitter.com/deichfumsWerder Bremen punktet nicht mehr – aber über das Thema Abstiegskampf will #DeichFUMS nicht mehr sprechen. Der Werder-Podcast von Deichstube und FUMS-Magazin (auch als YouT…
 
Interview-Special mit Sophie Schwarz Wenn du Frieden mit deinem Körper schließen und dich einfach nur aus Freude bewegen willst, dann stehst du häufig vor dem Problem, dass du gar nicht weißt, wo du das machen sollst. Es gibt leider immer noch sehr wenige Orte, an denen dick_fette Menschen Sport machen oder sich bewegen können, ohne Vorurteilen zu …
 
Diese Einschlafmeditation kannst du direkt abends im Bett hören, um während dessen einzuschlafen. Sie hilft dir, leichter zur Ruhe zu kommen und dich in einen erholsamen Schlaf sinken zu lassen. Ich wünsch dir eine wunderbare Zeit während der Meditation und eine entspannte und erholsame Nacht. Schlaf gut und träum was Schönes! Website: https://www.…
 
Erwachen oder Erleuchtung ist gewissermaßen das End-Ziel von Meditationspraxis. - Aber was bedeutet das eigentlich? Da gehen die Ansichten sehr auseinander und Missverständnisse häufen sich: Gerade in der heutigen Zeit, in der Menschen mit abstrusen Weltanschauungen davon sprechen, dass sie andere Menschen „aufwecken“ wollen, ruft dieser Begriff of…
 
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