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100 Jahre Insulin: Wie die Jahrhundert-Entdeckung Millionen von Diabetikern das Leben rettete Heute wären wir nicht da, wo wir sind, wären nicht Frederick Banting und Charles Best gewesen. Die beiden Forscher entnahmen an der Universität Toronto einem Hund einen Extrakt aus der Pankreas, der das Leben von Millionen von Diabetesbetroffenen verändern sollte. Diabetes war bis zu dieser Entdeckung ein sicheres Todesurteil. Nun konnten junge Diabetikerinnen und Diabetiker sowie deren Eltern endli ...
 
Das Prinzip dieser Podcastshow ist eigentlich ganz einfach. Katrin Bauerfeind schickt ihren prominenten Gästen im Vorfeld einen Fragebogen mit der Bitte um ehrliche Antworten. Die 50 Fragen reichen von "Was ist das Illegalste, das du bislang gemacht hast?" bis zu "Was ist dein Tipp gegen Liebeskummer?" Diese Antworten bilden die Basis für den einzigen Audible Original Podcast, der live vor Publikum produziert wird. Keine Ausreden, kein zweiter Versuch, kein "Das schneiden wir aber raus!". Nu ...
 
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Funktion und Nutzen des in Kontakt tretens. #125 - In dieser Episode sprechen Alex und Frederick über das innere Kind, welche Funktion das in Kontakt treten auf der therapeutischen Ebene hat und welche Vorteile sich für Dein Leben daraus ergeben können. Das innere Kind ist unser ständiger Begleiter, mal lauter und mal leiser. Sicherlich hat jede:r …
 
Da wir in unserem Alltag meist sehr viel sitzen, sollten regelmäßige Bewegungsherausforderungen nicht fehlen. #124 - Da wir in unserem Alltag meist sehr viel sitzen, sollten regelmäßige Bewegungsherausforderungen nicht fehlen. Physiotherapeut Frederick gibt konkrete Tipps! Physiotherapeut Frederick spricht in dieser kurzen Solo-Episode über weitere…
 
Alex spricht in dieser Podcast-Episode über negative Routinen, die er nach und nach in seinem Leben entdeckt hat. #123 - Neben den positiven Routinen, die für mehr Balance im Alltag sorgen, gibt es auch negative Routinen bzw. unentdeckte Verhaltensmuster. Diese gilt es bewusst zu erkennen, bevor Du erfolgreich gegensteuern kannst. Alex spricht in d…
 
In dieser Episode sprechen Alex und Frederick über das Heilfasten nach Buchinger. #122 - In dieser Episode sprechen Alex und Frederick über das Heilfasten nach Buchinger. Urlaub: klingt nach Sonne, Strand, Cocktails, Schirmchen? Weit gefehlt, Alex war spontan eine Woche im bayerischen Wald zum Fastenwandern.Wie es dazu kam, was er dort erlebt hat u…
 
Alex teilt Lehrmomente und neue Erkenntnisse aus seinem aktuellen Therapie-Prozess. #121 - Alex teilt Lehrmomente und neue Erkenntnisse aus seinem aktuellen Therapie-Prozess. In dieser Single-Episode spricht Alex über seine Therapie-Erfahrungen und gibt ein Update bezüglich verschiedenster Einsichten und Lernprozesse. Dabei geht er darauf ein, was …
 
100 Jahre nach der Entdeckung des Insulins macht die Forschung an neuen Insulinen und therapieformen grosse Fortschritte. In den 70er Jahren zum Beispiel war der Umgang mit Diabetes noch ein ganz anderer, wie Susanne aus Reinach BL in dieser Folge erzählt. Sie war ein kleines Kind, als sie die Diagnose erhielt. Blutzucker-Messgeräte gab es noch kei…
 
Der Aufhänger für die heutige Folge ist die Flutkatastrophe der letzten Woche. #120 - In dieser Episode sprechen Alex und Frederick über die Klimakrise, die Aufgaben der in Politik und den Hebel, den jede:r Einzelne:r von uns betätigen kann. Der Aufhänger für die heutige Folge ist die Flutkatastrophe in und um NRW in der letzten Woche.Wir bespreche…
 
Persönliche Zukunftsvisionen können helfen, um Fokus und Prioritäten richtig einzusetzen. 119# - Persönliche Zukunftsvisionen können helfen, um Fokus und Prioritäten richtig einzusetzen. Die Art der Vision kann allerdings ganz unterschiedlich aussehen. In der heutigen Episode sprechen wir über die persönliche Zukunftsvision von Alex, die er im Rahm…
 
Warum Bewegungsherausforderungen wertvoll für ein gesundes Leben in Balance sind. #118 - Bewegungsherausforderungen im Alltag sind ein essentieller Baustein für einen gesunden Körper. Physiotherapeut Frederick gibt Tipps! In der heutigen Solo-Episode mit Frederick erzählt er Euch, was für Bewegungsherausforderungen er sich im Alltag stellt und waru…
 
Wie die Jahrhundert-Entdeckung Millionen von Diabetikern das Leben rettete Heute wären wir nicht da, wo wir sind, wären nicht Frederick Benting und Charles Best gewesen. Die beiden Forscher entnahmen an der Universität Toronto einem Hund einen Extrakt aus der Pankreas, der das Leben von Millionen von Diabetikern verändern sollte. Diabetes war bis z…
 
Körperliche Vorteile, Minimalismus und nachhaltige Kaufentscheidungen #117 - Nachhaltig zu schlafen ist auf mehreren Ebenen möglich. Alex und Frederick sprechen über körperliche Vorteile, Minimalismus und nachhaltige Kaufentscheidungen. Wir verbringen einen Großteil unseres Lebens im Bett. Bewusst über den Schlafplatz und eine optimale Schlafqualit…
 
ESG Ratings, Konsumverhalten und der Begriff Nachhaltigkeit #116 - In dieser Episode sprechen Alex und Frederick über die Geldanlage in "nachhaltige ETFs" und diskutieren ganz grundsätzlich über Konsumverhalten, sowie den Begriff Nachhaltigkeit. Durch die Pandemie sind sogenannte Neo Broker und das damit einfache Handeln am Aktivenmarkt zum Trend g…
 
Für einen nachhaltigeren Umgang mit Geld. #115 - Ob wir Geld als eher positiv oder negativ bewerten, hängt von unseren sozial geprägten Glaubenssätzen, unserem Werte-Kompass und den jeweiligen individuellen Erfahrungen ab. Das Geldbewusstsein lässt sich dennoch zu jederzeit stärken. Alex spricht in dieser Podcast-Episode mit Frederick über einen be…
 
Alex berichtet intensiv und tief-gehend über seine Erfahrungen mit Hypochondrie. #114 - Wie äußert sich eine Hypochondrie und wie wirkt sie sich in Zeiten einer globalen Pandemie auf das Leben aus? Alex und Frederick besprechen das anhand eines persönlichen Beispiels. Ein kurzer Disclaimer vorweg: In dieser Episode geht es um Themen psychischer Ges…
 
Sitzen ist das neue Rauchen, Bewegung wichtiger denn je. #113 - Sich intuitiv zu bewegen bedeutet, seinen Bewegungsapparat "Körper" bewusster wahrzunehmen, um Ihn so besser trainieren und gesünder leben zu können. Frederick spricht mit Alex über intuitive Bewegung im Alltag und welche Möglichkeiten sowie Chancen sie bietet, um langfristig gesund un…
 
Gut drauf im April 2021 - Das einfache Leben Wie wäre es, wenn es einfacher wäre? Wie wäre es, wenn man nicht alles mitdenken müsste? Was wäre, wenn wir uns limitieren würden? Wir sprechen über Sehnsucht, Verheißung und der Gefahr von simplen Antworten. Instagram Philip:www.instagram.com/philipsiefer/ Musik: Jan Köppen MEIN ZEUG:Wunschgäste bitte i…
 
Mein heutiger Gast ist die Schauspielerin Jasna Fritzi Bauer. Ich kenne sie aus Filmen wie “Axolotl Overkill”, “Ein Tick anders” und aus Serien wie “Rampensau”, “Dogs of Berlin” und “Jerks”. Leider habe ich sie bisher nicht im Theater sehen können, sie spielte am Wiener Burgtheater und auch an der Berliner Volksbühne. Am Pfingstmontag läuft der ers…
 
Tipps, die Dir helfen, um Dich mehr auf Deinen Einflussbereich zu fokussieren. #112 - Die aktuelle Situation verlangt vielen Menschen eine Menge ab. Umso wichtiger ist es, Akzeptanz und Verständnis für unterschiedlichste Lebenssituationen zu entwickeln. Denn Akzeptanz ist eine wertvolle und solidarische Kraft. Im Leben sollten wir generell darauf a…
 
Jean Peters ist Aktionskünstler und investigativer Journalist. Sein Fokus liegt auf medialen Strategien zur Stärkung sozialer und ökologischer Gerechtigkeit. Er ist Mitgründer des Peng! Kollektivs. Dieses Kollektiv will – so formulierte es mal Die Zeit – das Vorzimmer der Macht stürmen und macht dies immer wieder mit aufsehenerregenden Aktionen. So…
 
LEA ohne LEA Heute gibt es leider keine Folge. Mein heutiger Gast sollte eigentlich LEA sein.LEA ist gerade eine der erfolgreichsten, deutschsprachigen Künstlerinnen.Ich habe sie zum ersten Mal vor drei Jahren im Autoradio mit ihrem Song “Leiser” gehört und war sehr berührt von ihrer Stimme, der Stimmung des Songs und habe mich gefragt, wer da sing…
 
Olaf Scholz ist Vizekanzler, Finanzminister und tritt in diesem Jahr im Wahlkampf für das Amt des Bundeskanzlers für die SPD an und hatte schon so einige politische Ämter inne: Er war Mitglied im Deutschen Bundestag, Generalsekretär der SPD, Innensenator von Hamburg, Bundesminister für Arbeit und Soziales und Erster Bürgermeister von Hamburg. Er is…
 
Oder auch: "Mehr als einfach nur berühren = fühlen!, mehr als einfach nur hören: zuhören",... #111 - Mehr als einfach nur zu existieren = leben! Oder auch: "Mehr als einfach nur berühren = fühlen!, mehr als einfach nur hören: zuhören",... Frederick und Alex sprechen in dieser Episode über ein Zitat aus dem Buch "Success - One Day at a time" von Joh…
 
Ralf Moeller ist Schauspieler, Champion und Markenbotschafter. 1986 wurde er als Bodybuilder zu “Mister Universum”. Mit diesem Titel folgte er seinem Vorbild Arnold Schwarzenegger ins Filmgeschäft. Mit winzigen Nebenrollen gelang es ihm, große Aufmerksamkeit zu erzeugen und dann schließlich in Hollywood Fuß zu fassen. Am bekanntesten ist er für sei…
 
Gut drauf im März 2021 – Gut drauf trotz Böhmermann Neuer Monat, neuer Shitstorm. Nach der Veröffentlichung der "Unfck the World" Doku gab es einiges an Gegenwind für Philip. Doch der kennt das schon aus dem letzten Jahr. Wie geht er dieses mal damit um? Es geht um Entwicklung, Stille und sogar um Bitcoin. SUPPORTERKailash mit Nono Konopka ‚Lektion…
 
Schau mal: http:||www.whatsaƿp.com|farbe ❤ . Die neue Whatsapp-Funktion ist da. Du kannst jetzt deine Farbe ändern und aus 5 neuen auswählen. Ich habe es schon getan. Unser eigener Spam: 🚨🚨🚨🚨🚨 Fuehlen sie sich gesichert im altwerden? 🖖 Kenen sie diesen NEUEN Test, der ihnen berechnet, wie fiel Kapital sie Sparen muessen um im altsein genug Budget u…
 
Mein heutiger Gast ist Natascha Wegelin, die viele vermutlich eher als Madame Moneypenny kennen. Seit 2016 betreibt sie das Blog madamemoneypenny.de, um Frauen über finanzielle Unabhängigkeit von Staat und Partner zu informieren. Sie macht das in Blogposts, Online-Coachings oder im Podcast. 2018 veröffentlichte sie das Buch „Wie Frauen ihre Finanze…
 
Proaktiv anstatt reaktiv den Tag gestalten. #110 - Neben den individuellen Schattenseiten, bietet der Lockdown 2.0 auch Möglichkeiten, die persönliche Lebensqualität positiv zu beeinflussen. Positive Routinen spielen dabei eine zentrale Rolle. Alex spricht in dieser Podcast-Episode über positive Routinen, die er im Lockdown 2.0 weiterverfolgt respe…
 
Stefanie Sargnagel ist Autorin und Künstlerin. Ich habe mich vor einigen Jahren in ihre wahrhaft witzigen Statusmeldungen – damals noch auf Facebook – verschossen. Zum Beispiel in die hier: “Warum wollen Menschen Karriere machen, ist ihnen langweilig in der Freizeit?” Durch diese Art Posts ist Stefanie Sargnagel bekannt geworden. Stefanie brach die…
 
Mein heutiger Gast ist Joko Winterscheidt. Die meisten werden ihn noch von MTV kennen. Dort hat er angefangen, Musikvideos anzusagen, hat Klaas Heufer-Umlauf kennengelernt und mit ihm zusammen die wohl aufregendste und erfolgreichste Fernseh-Duo-Karriere in der Geschichte des deutschen Fernsehens gestartet. “MTV Home”, “Neo Paradise”, “Circus Halli…
 
Das bewusste Ausleben von Sex und Sexualität #109 - Alex spricht mit Catrin Altzschner von 1LIVE Intimbereich über das bewusste Ausleben von Sex und Sexualität. Heute spricht Alex mit Catrin Altzschner über bewusste Sexualität. Ein Thema, was bei uns im Podcast zum ersten Mal Einzug erhält, denn über das bewusste Ausleben von Sex und Sexualität hab…
 
Prof. Dr. Karl Lauterbach ist Epidemiologe, SPD-Politiker und aktuell eine der präsentesten Stimmen, wenn es um Corona geht. Im letzten Jahr saß niemand so oft in deutschen Talkshows wie er. Auf seinem Twitter-Kanal schätzt er die aktuelle Lage ein und interpretiert Studien – zusammen mit anderen Wissenschaftler*innen berät er die Regierung. Mir is…
 
Gründer sind Erfinder und laufen manchmal los, oh…Gründer sind Erfinder und laufen manchmal los, ohne sich zu viele Gedanken zu machen. Wieviel Draufgängertum braucht es, um innovativ zu sein? Wie kann man sich das bewahren und auch an die Mitarbeiter*innen vermitteln? Wieviel Sorgfalt ist wiederum notwendig, um eine Idee umzusetzen?Unfck The World…
 
Felix Lobrecht ist Comedian, Podcaster, Autor und…Felix Lobrecht ist Comedian, Podcaster, Autor und noch einiges mehr. Er ist einen sehr eigenwilligen Weg von der offenen Poetry-Slam-Bühne zur großen Arena gegangen. Er ist vermutlich gerade der erfolgreichste Stand-up-Comedian in Deutschland. Wir starten ein bisschen allgemeiner: Wie funktioniert C…
 
Konzentration und Fokus sind wichtige Fähigkeiten, die uns immer mehr verloren gehen. #108 - Konzentration ist eine wichtige Fähigkeit, die uns immer mehr verloren geht. Überspitzt formuliert, könnte man sie auch als neue Intelligenz bezeichnen. In dieser Podcast-Episode stellt Alex zwei Arten von Fokus vor. Den Tiefen Fokus und den leichten Fokus.…
 
Mein heutiger Gast ist der Bundesvorsitzender der…Mein heutiger Gast ist der Bundesvorsitzender der Grünen Robert Habeck. Seit 2002 engagiert er sich bei den Grünen mit klassische Ochsentour als Kreis-, Landes- und Fraktionsvorsitzender. 2012 wurde er stellvertretender Ministerpräsident Schleswig-Holsteins und Minister für Umwelt und Energiewende. …
 
Fashion geht auch nachhaltig. #107 - Fashion geht auch nachhaltig. Heute spricht Alex mit Stefanie Gräwe von Kiss the Inuit und Mitgründerin vom Iglu in Köln über Textilwirtschaft 2.0 und wohin wir uns als Gesellschaft bewegen können. Alex spricht in dieser Interview-Episode mit Stefanie Gräwe von Kiss the Inuit und Mitgründerin vom Iglu in Köln üb…
 
Auf diese “10 Angebote fuer das 21. Jahrhundert” gehen wir in dieser Folge ein. Sie spiegeln nicht direkt unsere Meinung wieder. Hier sind sie: 1) Diene weder fremden noch heimischen “Goettern” (die bei genauerer Betrachtung nichts weiter als naive Primatenhirn – Konstruktionen sind), sondern dem großen Ideal der Ethik, das Leid in der Welt zu mind…
 
Negative Gedanken loslassen. #106 - Diese geführte Meditation hilft Dir, negative Energien zu transformieren. Die Corona-Krise bestimmt derzeit viele Aspekte unseres Lebens, daher ist es umso wichtiger, sich optimal für den Alltag zu Kalibrieren. Benefits dieser Meditation sind... ...negative Gedanken loslassen ...Ängste lokalisieren und akzeptiere…
 
In der heutigen Folge wird es haarig – was ein Geistesblitz für einen Titel einer neuen Folge. Wir reden über Haare, welches Haustier das beste ist, weirde Besuche beim Friseur, ob Zoos überhaupt vertretbar sind und (was natürlich bei einem Podcast von 2 pupertierenden Jugendlichen nicht fehlen darf) über Bärte. Warum sind Bärte eigentlich so belie…
 
Benjamin von Stuckrad-Barre ist Autor und wahrsch…Benjamin von Stuckrad-Barre ist Autor und wahrscheinlich einer der Namen, der am häufigsten im Hotel Matze fällt, was nicht nur seine Bedeutung für mich, sondern auch seine generelle Bedeutung für die deutsche Kulturlandschaft zeigt.Sein erster Roman "Soloalbum" ist für mich ein ganz wichtiges Buch …
 
Hurra! Es ist Weihnachten. Wir reden in der Folge ein bisschen über unsere Weihnachtstraditionen und lesen danach noch eine tolle Geschichte über eine suizidale, terroristisch veranlagte Kerze. In diesem Sinne: Frohe Weihnachten! Wenn ihr die Geschichte lieber lesen wollt, lest sie doch einfach hier: https://shrinkingthinking.de/cozy-frozey-christm…
 
Fahri Yardim ist Schauspieler und vor allem bekan…Fahri Yardim ist Schauspieler und vor allem bekannt für seine Rollen in jerks., Dogs of Berlin und im Hamburger Tatort mit Til Schweiger. Mein Bild von Fahri war eher das eines schlagfertigen, lustigen Typens. Basecap umgedreht, Fitnessstudio, Hip Hop, SUV, der auch gern mal Witze unterhalb der Gürt…
 
Wir lassen das Jahr daher Revue passieren und sprechen dabei über Werte, Prioritäten und Hürden! #105 - In dieser Episode blicken Frederick und Alex auf das Jahr 2020 zurück und wagen eine Blick voraus, in die Zukunft des kommenden Jahres 2021. Jeder hat sein eigenes Päckchen zu tragen, das ist uns in diesem Jahr bewusster denn je vor Augen geführt…
 
Ich habe ihn durch seine Dokumentation "Anderswo.…Ich habe ihn durch seine Dokumentation "Anderswo. Allein in Afrika" kennengelernt. Eine großartige Dokumentation, in der Anselm Pahnke 15.000 Kilometer durch Afrika radelt. Er schläft in der Wildnis, kämpft sich durch Wüsten, ist meistens allein und lernt sich in der Einsamkeit wirklich kennen. Die …
 
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