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Auf diesem Podcast geht es um gesunde Ernährung mit einer hohen Nährstoffdichte! Es dreht sich alles um Superfoods, Kräuter, Samen deren Zubereitung, Aufbewahrung, Erfahrungen, einfache und schnelle Rezepte. Zum gesunden Lifestyle gehört einfach regelmäßige Bewegung. Auf diesem Podcast werde ich euch motivieren für einfache und hoch effektive Übungen, welche die Mobilität und die Leistungsfähigkeit erhöhen.
 
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Meine Erfahrung mit der Entgiftung Mein Essensplan während der Entgiftungsphase: Gepresste Gemüse-und Obstsäfte, Verhältnis 80:20Salate mit viel Sprossen, Sonnenblumensprossen, Kressesprossen, Alfalfasprossen, Radieschensprossen, RettichsprossenGekeimter Buchweizen udn gekeimter Leinsamen. 3 Liter Wasser pro Tag mit Zitrone, etwas Natron und etwas …
 
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