Unwetter öffentlich
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Unwetter im Kopf ist der erste deutsche Migräne Podcast und er ist nicht nur ein Podcast für Betroffene, sondern auch für Menschen, in deren Umfeld Migränepatienten sind. Ich leide selbst seit Jahren an Migräne und war inzwischen bei sehr vielen Ärzten und alternativen Medizinern. Ich habe unfassbar viele Methoden ausprobiert, um meine Migräne weniger werden zu lassen. Über die Jahre habe ich mir ein großes Migräne-Wissen angeeignet und dieses Wissen möchte ich mit Dir teilen. In diesem Podc ...
 
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Wir sind alle verschieden. Nur, weil eine Maßnahme bei dir nicht wirkt und bei vielen anderen, bedeutet das noch lange nicht, dass du falsch bist. Auch, wenn wir Migräniker*innen uns in vielen Punkten sehr ähnlich sind, haben wir trotzdem viele Unterschiede. In dieser Folge spreche ich über Individualität, Austausch und das Bauchgefühl! Ich wünsche…
 
#24 In dieser Folge des »Tanze wild und frech Podcast« geht es heute um ein Zitat welches ich letzte Woche von Vivian Greene, einer Künstlerin auf Hawaii las: »Im Leben geht es nicht darum zu warten, bis das Unwetter vorübergezogen ist, sondern darum zu lernen, im Regen zu tanzen.« Als ich dieses Zitat las, packte es mich bis ins Mark, denn es über…
 
Für die heutige Podcastfolge habe ich wieder einen besonderen Gast. Sandra Rau hat den Migräneratgeber "Migräne - und RAUS bist du" geschrieben und darüber sprechen wir in dieser Folge. In der Podcastfolge geht es u. a. darum: - wie es zu dem Migräneratgeber kam - warum Sandra den Titel gewählt hat - was ihr im Umgang mit Migräne geholfen hat ... u…
 
Für diese Folge habe ich mir eine Expertin an meine Seite geholt: Frau Dr. Heike Israel-Willner. Sie ist Neurologin in Berlin und wir sprechen über die Migräneprophylaxe mit den CGRP-Antikörpern. In der Podcastfolge sprechen wir u. a. darüber: - was die CGRP-Antikörper sind - für wen sich die Therapie eignet - welche Voraussetzungen es gibt - wie d…
 
#23 In dieser Folge des »Tanze wild und frech Podcast« falle heute gleich mal mit der Tür ins Haus.Ich bin kein Vereinsmensch, ich mag nämlich diese Vereinsmeiereien nicht.Doch dieses Jahr war ich nie glücklicher zum DBfT, dem Deutschen Berufsverband für Tanzpädagogik, zu gehören und was ich dieses Jahr erlebt habe, welche Einblicke ich gewonnen ha…
 
Diese Podcastfolge ist die Aufzeichnung meines Livestreams auf Instagram in welchem ich eingereichte Fragen beantwortet habe. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören :) Der Sponsor der Folge ist Hanfgeflüster - mit meinem Rabattcode "unwetterimkopf20" (ohne Anführungszeichen) sparst du 20% auf deine Bestellung bei Hanfgeflüster: https://hanfgeflue…
 
"Hast du genug getrunken?", "Methode xy hat bei mir geholfen!", "Geh' doch mal an die frische Luft!" - gut gemeinte Ratschläge kennen wir alle. Aber wie geht man am besten damit um? In dieser Podcastfolge greife ich ein paar Möglichkeiten auf und teile mit dir, wie ich mit Ratschlägen umgehe... Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Alle Link…
 
Für diese Folge habe ich mir als Gast Anita eingeladen. Anita hat den Account @migraine_invisible_hero gegründet und verfolgt damit das Ziel, dass Migräne mehr Aufmerksamkeit bekommt und mehr Toleranz erfährt. In der Podcastfolge sprechen wir darüber: - warum Anita den Account gegründet hat - was ihr Ziel damit ist - warum sie den Namen gewählt hat…
 
#022 In dieser Folge des »Tanze wild und frech Podcast« lade ich Dich ein, etwas über die Magie der Worte zu erfahren, denn Worte können magisch in Deinem Tanzunterricht sein, sowohl mit kleinen als auch großen Menschen;deshalb nehme ich Dich heute mit auf eine kleine Reise in die Welt Deiner Wortwahl, die Du kinderleicht in Deinem Unterricht und a…
 
Oft verspüren wir den Druck, an guten Tagen alles aufzuarbeiten, was an schlechten Tagen liegengeblieben ist. Das sorgt häufig dafür, dass die nächste Migräneattacke bereits in den Startlöchern steht - und führt zu einem regelrechten Teufelskreis. In dieser Podcastfolge spreche ich über Tipps für gute Tage und möchte dich etwas motivieren, dich sel…
 
In letzter Zeit habe ich mich etwas mehr mit dem Thema Nachteilsausgleich im Studium auseinandergesetzt und möchte heute meine Recherche und Erfahrungen mit dir teilen. In dieser Podcastfolge erfährst du: - wer Anspruch auf einen Nachteilsausgleich hat - welche Vorteile ein Nachteilsausgleich hat - wo du dich beraten lassen kannst - wie du den Antr…
 
Das richtige Wissen und aktuelle Informationen sind die Basis für das Leben mit einer Krankheit. Im Dschungel des Internets ist es jedoch gar nicht so leicht, seriöse Quellen zu finden und das richtige Wissen zu finden. Genau dieses Thema greife ich in dieser Podcastfolge auf. Du erfährst, welche Bücher und Internetseiten ich dir empfehlen kann und…
 
Über Migräne zu sprechen ist gar nicht so einfach. Viele Vorurteile und Ratschläge kommen einem entgegen, sobald man über die Krankheit spricht. Dabei ist Aufklärung so wichtig! Ich möchte dich mit dieser Podcastfolge motivieren, mit anderen Menschen über deine Krankheit zu sprechen und gebe dir auch ein paar Tipps, die es dir vielleicht etwas einf…
 
#021: Brauchen Kinder einen anderen Tanzunterricht? In dieser Folge des »Tanze wild und frech Podcast« lade ich Dich ein, mit mir den Fragen:Verlernen Kinder im Tanzunterricht zu tanzen?Brauchen Kinder einen anderen Tanzunterricht?Was bedeutet für Kinder Tanz?Brauchen Kinder Übungen die für Erwachsene gemacht wurden?nachzugehen.Ich wünsche Dir nun …
 
In dieser Podcastfolge greife ich das Thema Schmerzbewältigung auf. Du erfährst in diese Folge: - was Schmerz ist - wieso bei Schmerzerkrankungen auch psychische Belastungen auftreten können - wie du Grübeln oder Gedankenspiralen durchbrichst - welche Strategien es gegen Grübeln oder negative Gedanken gibt - warum Bewerten oft zu negativen Gedanken…
 
Ich melde mich zurück aus meiner Podcastpause und erzähle dir in dieser Podcastfolge heute meine Erfahrungen der letzten Wochen. Bitte beachte dabei, dass es sich um meinen persönlichen Erfahrungsbericht über den Aufenthalt in der Schmerzklinik Kiel handelt und sich manche Dinge natürlich ändern können. In dieser Podcastfolge erfährst du: - alles ü…
 
In diesem Interview habe ich Annika Sandré als Gast eingeladen. Annika leitet nicht nur eine Selbsthilfegruppe, sondern ist auch Regionalleiterin in der MigräneLiga e.V. - der Patientenorganisation für Migräne. In dieser Podcastfolge erfährst du: - was die MigräneLiga ist - wie Annika zur MigräneLiga kam - was die Vorteile einer Selbsthilfegruppe s…
 
Das Feedback zur letzten Podcastfolge war eindeutig: viele haben keine Zeit für Entspannungsübungen oder sie nehmen sich zu wenig Zeit für Entspannung im Alltag! Daher leite ich dir in dieser Podcastfolge eine kurze Entspannung an, die du einfach immer und überall mitmachen kannst - auch, wenn du keine Zeit für Entspannung hast. Ich wünsche dir vie…
 
#020: Das Flattervogelfest – Ideen für Deinen Tanzunterricht mit Kindern In dieser Folge des »Tanze wild und frech Podcast« lade ich Dich ein, mit mir zum »Flattervogelfest« einem Kinderbuch welches im Mixtvision Verlag erschienen ist zu reisen und wie Du Ideen hierzu, für Deinen Tanzunterricht für und mit Kindern verwenden kannst. Wie versprochen …
 
"Ich habe keine Zeit für Entspannung!" - wie oft ich diesen Satz wohl schon gehört habe? Um den Druck rauszunehmen, widme ich diese Podcastfolge heute wieder dem Thema Entspannung. In dieser Folge erfährst du: - wie du mehr entspannen kannst - was der Unterschied zwischen systematischer und nicht-systematischer Entspannung ist - welche Hilfsmittel …
 
Es gibt immer mehr Anbieter von CBD-Produkten und immer mehr Menschen benutzen die Produkte - doch, was ist überhaupt CBD und wie kann es gegen Migräne helfen? In dieser Podcastfolge erfährst du: - was CBD ist - welche Vorteile CBD hat - wie CBD wirkt und welche Nebenwirkungen es hat - wie die Studienlage ist - meine Erfahrungen mit CBD Öl ... und …
 
Für diese Podcastfolge habe ich mir wieder einen Gast eingeladen: Tanja Götten! Tanja ist nicht nur Autorin des Buches "Heul ruhig", sondern auch Inhaberin des Blogs myyzilla.de. Im Interview geht es u. a.: - um Tanjas Leben - über Migräne mit Hirnstammaura - was ihr im Umgang mit Migräne am meisten geholfen hat - wieso Tanja den Blog myyzilla.de g…
 
"Nutze den Tag" - dieses Lebensmotto kommt für Migräne-Betroffene oft nicht in Frage. Dennoch ist es wichtig, sich bewusst zu machen, dass es nur ein Leben gibt! In diesem Mindful Talk spreche ich genau darüber mit dir. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Spare 20% auf deine Bestellung bei Hanfgeflüster mit dem Rabattcode "unwetterimkopf20…
 
#019: Wie neue neuronale Verbindungen im Tanzunterricht entstehen In der heutigen Folge des »Tanze wild und frech Podcast« bauen wir eine Autobahn nach Italien, okay es geht es um das Thema wie neue neuronale Verbindungen im Tanzunterricht entstehen und wie Kinder begreifen, dass neues lernen Zeit und Übung braucht. PS: Solltest Du jemanden kennen,…
 
In dieser Podcastfolge habe ich mir wieder einen Gast ins Interview geholt: Svenja. Sie hat selbst keine Migräne, ist aber die Partnerin eines Migräne-Betroffenen und zeigt Einblicke in ihr Leben sowie in die Beziehung auf ihrem Instagram-Account @migraene.begleiten. In dieser Podcastfolge erfährst du: - wie es einem als Partner/in geht - welche He…
 
Als Student steht man teilweise sowieso schon vor einigen organisatorischen Herausforderungen - wie kann das mit Migräne noch vereinbar sein? In dieser Podcastfolge erfährst du: - meine Tipps für eine gute Alltagsplanung - wie du Routinen nutzt und Prioritäten setzt - die Wichtigkeit von Puffern und Zeiten für dich - welche Tools es gibt, um sich z…
 
#018: Sonderfolge In dieser Folge des »Tanze wild und frech Podcast« geht es um das Thema wie wir mit Menschlichkeit, Würde und Achtung in ver-rückten Zeiten Tanz unterrichten können. Wie versprochen findest Du alle genannten Links: Einfach Tanzen Podcast von Heidemarie Exner* » Ein paar Minuten mit… von Ben Murphy » Nach keiner Nase getanzt-Podcas…
 
Für diese Folge habe ich mir wieder einen Gast ein meine Seite geholt: Steph Reinhardt. Steph ist Coach für Motivation, Klarheit und Stärke. In dieser Folge erfährst du: - wie du dich regelmäßig motivieren kannst (z. B. zum Sport oder zum Entspannungstraining) - wie du Routinen in deinen Alltag etablierst - wie du dir "schlechte" Angewohnheiten "ab…
 
Eine Frage, die mir immer wieder gestellt wird ist: Wie kann ich als Migräne-Betroffene/r abnehmen? In dieser Podcastfolge erfährst du: - warum Routinen wichtig sind - wieso Diäten nicht funktionieren - wie du ohne Diät abnimmst - was es mit Ausdauersport auf sich hat Spare mit dem Rabattcode "unwetterimkopf20" auf jede Bestellung bei Hanfgeflüster…
 
#017: Tanz unterrichten – inmitten der Corona Pandemie In dieser Folge des »Tanze wild und frech Podcast« geht es um das Thema wie wir mit Menschlichkeit, Würde und Achtung in ver-rückten Zeiten Tanz unterrichten können. Wie versprochen findest Du alle genannten Links: Dem Kinderbuch – Was macht man mit einem Problem?* » Mehr über das Thema Aerosol…
 
Diese Podcastfolge ist wieder ein Interview mit einer Migräne-Betroffenen. Regina hat chronische Migräne und erzählt in dieser Folge ihre Geschichte. Wir sprechen unter anderem darüber, wie sich ihre Migräne entwickelt hat und wie es ihr damit geht. Viel Freude beim Zuhören : ) Regina auf Instagram: https://instagram.com/reginasjourney Meine Links:…
 
Die Deutsche Schmerzgesellschaft e. V. ist mit ihren rund 3.500 Mitgliedern die größte wissenschaftlich-medizinische Fachgesellschaft Europas im Bereich Schmerz. In dieser Podcastfolge ist Thomas Isenberg, der Geschäftsführer der Deutschen Schmerzgesellschaft, mein Interviewgast. In dieser Podcastfolge erfährst du: - was die Deutsche Schmerzgesells…
 
Egal, ob Julius Caesar, Sigmund Freud oder Richard Wagner. Es gibt eine ganze Reihe berühmter Menschen, die Migräne hatten bzw. haben - in dieser Podcastfolge erfährst du mehr darüber! Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links: Instagram: @unwetterimkopf Geschlossene Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: http…
 
#016: Einblicke in Janusz Korczaks Biographie In dieser Folge des »Tanze wild und frech Podcast« geht es um Janusz Korczak dem König der Kinder.Er war eine besonders beeindruckende Persönlichkeit, die mich Tief in meiner tanzpädagogischen Arbeit und meinem Menschsein geprägt hat.Seine Geschichte ist einzigartig, atemraubend und eine Geschichte die …
 
Petra hat seit 21 Jahren chronische Migräne und chronische Spannungskopfschmerzen. Auf ihrem Instagram-Account teilt sie ihr Leben mit allen Facetten. In dieser Podcastfolge sprechen wir über... - Petras Migräne-Geschichte - was chronische Migräne ist - was der Migräne Status ist - wie Migräne und Hochsensibilität sowie Hypersensitivität zusammenhä…
 
Vergleichst du dich mit anderen? Wir haben heute mehr denn je die Möglichkeit, uns mit anderen zu vergleichen - die sozialen Netzwerke machen es möglich. Welche Schwierigkeiten das mit sich bringt und warum es nichts bringt, sich mit anderen Menschen (gesund oder krank) zu vergleichen, erfährst du in dieser Podcastfolge. Viel Freude beim Zuhören : …
 
#015: Anatomie der Kinderfüße und Beinachse im Tanzunterricht für Kinder In dieser Folge des »Tanze wild und frech Podcast« geht es um kleine Füße, große Füße, dicke Füße, schlanke Füße, Clownsfüße alle haben wir schöne Füße!Du erhältst Wissen über die Anatomie der Kinderfüße und Beinachse im Tanzunterricht für Kinder – sowie Unterrichtsideen dazu.…
 
Migräne ist nicht immer wie aus dem Lehrbuch. Heute stelle ich dir eine weiter Art der Migräne vor: die Migräne mit Hirnstammaura - auch bekannt als Basilarismigräne. In dieser Podcastfolge erfährst du: - was die Migräne mit Hirnstammaura ist - welche Ursache die Migräne mit Hirnstammaura hat - was die Symptome der Migräne mit Hirnstammaura sind - …
 
Für diese Podcastfolge habe ich mir einen Gast eingeladen: Dr. Nadine Webering. Nadine ist Fachärztin für Neurologie, Ayurveda-Ärztin und Yogalehrerin. In ihrem Onlineprogramm sowie im 1:1 Coaching arbeitet sie mit Menschen mit Migräne und vereint die Schulmedizin mit Ayurveda! In dieser Folge erfährst du: - wieso Nadine nicht "nur" Neurologin ist …
 
#014: Die Tanzszene inmitten des Corona Virus In dieser Folge des »Tanze wild und frech Podcast« geht es um die Tanzszene inmitten des Corona Virus. Wie versprochen findest Du hier alle genannten Links: Um beim Heldencall mit dabei zu sein schreibe mir eine E-Mail an:stefi@stefischmid.de Den Link zu meiner Homepage, um die »Tanze wild und frech Pos…
 
Grenzen setzen und "Nein" sagen fällt dir nicht leicht? Dann hilft dir diese Podcastfolge weiter! In dieser Folge erfährst du: - warum Grenzen wichtig sind - wie du deine eigenen Grenzen kennenlernst - warum andere deine Grenzen überschreiten - wie andere deine Grenzen akzeptieren ... und noch einiges mehr! Alle Links: Instagram: @unwetterimkopf Fa…
 
Hochsensible Menschen fühlen mehr und sie nehmen mehr wahr. Ein hochsensibles Gehirn arbeitet anders und nimmt Reize anders auf... In dieser Podcastfolge erfährst du: - was Hochsensibilität ist - welche Vor- und Nachteile Hochsensibilität hat - wie Hochsensibilität und Migräne zusammenhängt - Tipps für den Alltag als hochsensibler Mensch Viel Freud…
 
#013: In dieser Folge geht es um eine ganz berühmte Persönlichkeit In dieser Folge des »Tanze wild und frech Podcast« geht es um eine ganz berühmte Persönlichkeit – um Rudolf von Laban. Er war Tänzer, Choreograph und Tanztheoretiker – ebenso studierte er Musik, Architektur und Kunst. Wie versprochen findest Du hier alle genannten Links: Hier hast D…
 
Migräne ist nicht immer wie aus dem Lehrbuch. Heute stelle ich dir eine weitere Art der Migräne vor: die Hemiplegische Migräne! In dieser Podcastfolge erfährst du: - was die Hemiplegische Migräne ist - wie du die Hemiplegische Migräne erkennst - dass es zwei Arten der Hemiplegischen Migräne gibt - wie die Hemiplegische Migräne diagnostiziert wird V…
 
Routinen erleichtern dir dein Leben enorm und sind für Migränepatienten sehr wichtig! Regelmäßigkeit im Alltag kann nämlich Migräne vorbeugen. In dieser Podcastfolge erfährst du: - was Routinen sind - welche Routinen sinnvoll sind - wie du deine persönlichen Routinen findest - wann du Routinen in dein Leben sinnvoll einbaust - wie du Routinen langf…
 
#012: Was hat das mit Tanzpädagogik, einem Tanzunterricht oder künstlerischen Prozessen zu tun? In dieser Folge des »Tanze wild und frech Podcast« geht es um ein spannendes Thema; es geht um die Differenzierung der Begriffe: Wissen, Begreifen und Verstehen. Doch warum haben diese Begriffe eine unterschiedliche Bedeutung und weshalb ist es wichtig s…
 
#011: – kann doch jeder?! In dieser Folge des »Tanze wild und frech Podcast« lade ich Dich ein, mit mir einen Ausflug zu einem besonders spannenden Thema zu machen. Stell Dir vor… hier in Deutschland kann jeder Kinder im Tanz unterrichten – auch ohne tanzpädagogische Ausbildung, denn der Beruf des Tanzpädagogen ist hier nicht geschützt. Ich glaube …
 
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