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Im Podcast Hochsensibel-AuJa erhältst du Inspirationen, Tipps und Anregungen rund um Hochsensibilität und Hochsensitivität. In inspirierenden Interviews und einzelnen Episoden erfährst du wie du deine besonderen, sensiblen, empfindsamen Anlagen positiv betrachtest und erfüllend im Leben integrierst. Um das Leben mit Hochsensibilität zu genießen. Dem Problem-Stigma dieser Thematik setzt dieser Podcast viel entgegen. Die Energie folgt der Aufmerksamkeit – und in diesem Sinne hörst du von den s ...
 
Während Ihrer langjährigen Beratungstätigkeit im Rahmen ihrer Marke WohnDich ist Regine Rauin bewusst geworden, dass die, leider seit langem vernachlässigte, Wohnpsychologie den entscheidenden Faktor zur Erreichung Ihrer Wohnzufriedenheit darstellt. Wohnpsychologie, ein Teilgebiet der Architekturpsychologie, beschäftigt sich mit der Wirkung der Wohnumwelt auf Menschen. Sie entstand mit dem Zusammenschluss von Experten in Forschungsgemeinschaften bereits seit ca. 1969, ist aber leider wieder ...
 
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Oft sind wir unzufrieden, weil wir durch Überreizung oder Überforderung nicht das Wohlgefühl empfinden, was wir uns für unser Leben wünschen. Wenn wir unglücklich, erschöpft, unzufrieden sind oder wir in vielen Bereichen das Gefühl haben, dass sich die Dinge nicht zum Besseren bewegen, fragen wir uns oft einfach nur nach dem Warum. Zum Beispiel, wa…
 
Weihnachten gilt als das Fest der Liebe – und dennoch erleben viele die Festtage mit heftigen Konflikten und verbalen Angriffen. Dabei wünschen wir uns alle Harmonie in Beziehungen und oft leiden wir als sehr feinsinnige Menschen besonders unter den Spannungen, Angriffen und Streitereien. Hochsensibel oder nicht, der Konflikt mit geliebten Menschen…
 
Leidest du auch immer wieder unter herausfordernden Gefühlen weil deine Erfahrungen sehr intensiv sind? Manchmal zu intensiv? Und kannst du dir vorstellen, dass du diese heftigen Empfindungen allein durch die Kraft deiner Worte komplett verändern kannst? Kaum zu glauben aber das ist tatsächlich möglich - mit Logosynthese. Logosynthese ist ein Proze…
 
Die wichtigsten Worte, die du im Leben hörst sind die, die du dir selbst sagst - auch in Bezug auf deine Sensibilität. Egal, ob wir uns die schönsten Wünsche und Ziele manifestieren wollen, das Gesetz der Anziehung für uns anwenden möchten, alte Verletzungen und Blockaden auflösen wollen oder im Hier und Jetzt glücklich und erfüllt leben möchten, s…
 
Tauchst du auch so gerne ein in tiefsinnige Gespäche? Viele feinsinnige Menschen lieben Tiefgang. Es bedeutet, dass wir uns viele weiterführenden Gedanken machen, Themen und Einstellungen hinterfragen, Gefühle thematisieren, über unsere Probleme sprechen und nach denen des Gegenübers fragen. Letzendendlich ist dies eine Möglichkeit unsere eigene He…
 
Häufig wird Trauma mit Hochsensibilität in Zusammenhang gebracht. Landläufig verstehen wir unter Trauma Schockerlebnisse wie Kriege, Unfälle und Naturkatastrophen. Oder wenn ein nahestehender Mensch plötzlich aus unserem Leben gerissen wird. Zudem gibt es eine weitere Trauma-Kategorie, die viel subtiler wirkt und deswegen oft übersehen wird: Das En…
 
Wenn wir Konflikte haben, nehmen wir uns die häufig sehr zu Herzen und knabbern daran oft lange herum. Konflikte sind für viele Menschen eine emotionale, mentale und energetische Belastung. Doch wir scheinen noch stärker darunter zu leiden. Da wir in der Regel sehr friedliebend sind, erleben wir innere und äußere Spannungen oft als physischen Stres…
 
Viele von uns wussten lange nichts von ihrer speziell ausgeprägte Sensitivität und wunderten sich oft darüber, dass sie weniger belastbar als andere Menschen sind. Dabei sind wir im Grunde gar nicht weniger belastbar. Das Gegenteil ist der Fall. Wir sind nicht weniger belastbar, sondern werden stärker belastet! Weil wir mehr wahrnehmen, spüren, seh…
 
Wir haben so viele Möglichkeiten durch unsere besondere Wahrnehmungsfähigkeit und können sie positiv und gewinnbringend für uns einsetzen – auch zu unserer eigenen Heilung. Das wird durch die Geschichte in diesem Interview mit Clemens Kuby besonders deutlich, in der er uns seine beeindruckende Selbstheilungsgeschichte erzählt, die uns vor Augen füh…
 
"Wenn du nicht nach innen gehst, dann gehst du leer aus!" Neale Donald Walsh Als feinsinnige Menschen nehmen wir nicht nur sehr viel wahr, sondern erleben auch alles tief in unserem Innern: Unsere Gefühle und Gedanken. Das „normale“ Leben findet jedoch im Außen statt. Nachrichten, Social Media, Alltag. Wir leben in einer Welt, in der wir „draußen“,…
 
Schuldgefühle kennt jeder von uns - und keiner will sie haben. Besonders als sehr feinsinnige Menschen, haben wir uns oft nicht angenommen gefühlt mit unseren Besonderheiten und Bedürfnissen und diese Haltung uns selbst gegenüber meist in uns verinnerlicht und bis in die heutige Zeit verstärkt. Wenn wir jetzt unsere wahren Bedürfnisse und uns selbs…
 
Kennst du das auch? Du betrittst einen Raum, indem gelacht, gesungen und getanzt wird und du spürst, dass dich diese Energie erfasst und dir auch ein Lächeln aufs Gesicht zaubert? Und genauso kann uns die drückende Energie eines Raumes voller Menschen beeinflussen. Wir haben ein Talent für Wahrnehmung – auch für Energien von Menschen, Orten, Gegend…
 
Bist du eher ruhig, zurückhaltend und schüchtern und empfindest dich als introvertiert? Fast 70 % von uns gelten als introvertiert hochsensibel. Das bedeutet, dass diese sich besser regenerieren können wenn sie allein sind - vielleicht in der Natur, allein auf dem Sofa oder in Gesellschaft von wenigen, engen Freunden. Extrovertierte hingegen schöpf…
 
Warum interessieren sich so viele hochsensible Menschen für Spiritualität, Religion und Übersinnliches? Warum werden wir so oft damit in Verbindung gebracht? Eigentlich logisch, wenn wir bedenken, dass unsere ausgeprägte, vernetzte Wahrnehmungsfähigkeit uns so viele besondere, tiefgehende Erlebnisse und Gefühle schenkt. Diese beschäftigen uns und d…
 
Bist Du die "Bähhh, schon wieder Regen" - Fraktion oder strahlen Deine Augen, wenn es draußen stürmt, regnet und so richtig ungemütlich ist? Gehörst Du zu der zweiten Gruppe, dann wirst Du es Dir bestimmt drinnen so richtig gemütlich machen. Welchen Einfluss das Wetter auf Dein Befinden hat und wie Du - egal zu welcher Gruppe Du Dich zählst - am be…
 
In diesem interessanten Interview mit Professor Michael Plüss aus London erfährst du, was die Forschung aktuell zum Thema Hochsensibilität beschäftigt. “High Sensory-Processing-Sensitivity (HSPS)”lässt sich im Deutschen mit “Sensitivität für sensorische Verarbeitungsprozesse” übersetzen und deutet an, dass Hochsensibilität mit einer bestimmten Form…
 
Was hat mein "Vorleben" als Geld- und Devisenhändlerin mit meinem Herzensthema Wohnpsychologie zu tun? Nun, ich habe gelernt, kommende Entwicklungen zu "erspüren". Im Moment (ok, seit mehreren Jahren...) leben wir in einer Ausnahmesituation, die uns einiges abfordert. Sicherheit ist nicht mehr selbstverständlich, Unsicherheit breitet sich aus und m…
 
Lebst Du schon "leicht und locker" oder bist Du noch in dem "Exeltabellen - System", in dem Du genau nachsehen kannst, wann Du was in welcher Form und in welchem Zeitfenster zu erledigen hast? Unterm Strich: Gehst Du mit einem Lächeln durchs Leben oder eher mit "zusammengebissenen Zähnen" ? Wie wohltuend es sein kann, nach Deiner "inneren Uhr" zu l…
 
Wie sich unsere Hochsensibilität harmonisch im Familienleben auswirken kann. Manchmal ist es gar nicht so einfach, zur eigenen Hochsensibilität zu finden und dann auch noch dazu zu stehen. Oft zeigen uns genau unsere Kinder auf (oder die Kinder, die uns nahe stehen), wo wir selbst noch Wunden in uns tragen oder nicht gut für uns sorgen. Es gibt unt…
 
Für manche Menschen ist die Hochsensibilität eine Freude - für andere ein Leid. Wie wir unsere Feinsinnigkeit erleben und empfinden ist sehr individuell und hängt von so unterschiedlichen Faktoren wie unserer Bewertung darüber, auf welche Aspekte wir unseren Fokus legen, unseren passenden Lebensumständen oder auch unserer Fähigkeit, gut für uns zu …
 
Jeder kennt es: Die Entwertung unseres Selbst, das NEIN sagen zu unseren sensiblen Talenten oder „Schlechtmachen“ der eigenen Fähigkeiten oder Eigenschaften ist für viele von uns trauriger Alltag. Besonders wir feinsinnigen Menschen haben oft die Erfahrung gemacht, dass wir Ereignisse anders empfunden oder besonders reagiert haben und damit auf wen…
 
Während ich auf meinem Herzensprojekt WAKE UP Dornröschen in Gedanken versunken Brombeerranken geschnitten habe, fiel mein Blick auf meine Katze Clara, die sich ein Versteck in den Ranken gesucht hatte. Spontan kam mir dieser, bereits unter Folge 48 veröffentlichte, Podcast in den Sinn, den ich heute noch einmal einspiele, weil es gerade in diesen …
 
Wir als sensitive Menschen, erleben alles intensiver: Gerüche, Geschmack, Geräusche und eben auch unsere Gefühle. Keiner kann mehr lieben, sich freuen oder auch wütend sein wie Menschen mit diesen ganz feinen Sensoren. Freude und Liebe zu empfinden und diese Gefühle bewusst auszukosten, fällt uns leicht. Aber die herausfordernden Gefühle zu akzepti…
 
Krönchenzeit 09. März 2021 - Die Königin (also me, myself und I) sitzt gemütlich auf dem Sofa... Du auch??? Das Wetter ist SEHR kalt, die Möglichkeiten der Freizeitgestaltung sind SEHR gering... die Zeit zu Hause hat SEHR viel zugenommen.. Welche wohnlichen Auswirkungen das auf Dich und Dich und mich hat, darum geht es in dieser Podcastfolge. Für a…
 
Endlich ist es soweit: Das verwilderte Grundstück über meinem Haus gehört mir und mein Herzensprojekt "WAKE UP - Dornröschen" kann starten. Welch innere Befreiung das Freilegen eines Grundstückes sein kann und wie DU Teil des WAKE UP Dornröschen - Projektes sein kannst, das erfährst Du im heutigen Podcast. Für aktuelle Inputs freue ich mich, Dich a…
 
Wie oft habe ich gehört und gelesen, dass es für Dich am herausforderndsten ist, Erfolg zu haben. "Was für ein Quatsch!" habe ich meistens gedacht... bis ich eine Bewertung zu meinem Podcast auf Itunes gelesen habe, in der mein Podcast zum Gähnen bezeichnet wurde... Nach dem ersten Schock kam überraschenderweise eine Art Wohlgefühl in mir auf und m…
 
Wie fühlt es sich an, wenn nach einer gefühlten Ewigkeit auf einmal etwas ins Rollen kommt und von einem Moment auf den anderen Dein Leben "Fahrt aufnimmt"? Corona kann mit all seinen Beschränkungen die Weichen für ganz neue Wege stellen, die Du ansonsten wahrscheinlich nie gegangen wärest... denn wenn da eh nicht mehr viel zu verlieren ist, macht …
 
Abgeschnitten vom sozialen Leben (in meinem Fall getoppt durch einige Wochen ohne Internet), viele - meist zwangsweise - ohne Einkommen. Da kann man sich schon mal die Frage stellen, ob das wirklich noch ein lebenswertes Leben ist. Falls Du auch so langsam immer tiefer in Deinem Sofa versackst und Deine Stimmung im Keller ist, erfährst Du hier, wie…
 
Treppenhäuser sind DIE Begegnungsplätze! In dieser Folge erzähle ich Dir ein paar wunderbare Erinnerungen an "Treppenbegegnungen" die mein Herz höher hüpfen ließen. Damit möchte ich Dich inspirieren, die Treppen in Deinem Leben wieder bewusster wahrzunehmen. Für aktuelle Inputs freue ich mich, Dich auf Instagram näher kennenzulernen: WohnDich - Ins…
 
Fühlst du dich oft unverstanden und fremd in dieser Welt? Das Gefühl und die Gedanken von „keiner versteht mich“ prägen den Alltag von vielen feinsinnigen Menschen. Der Grund liegt oft in unserem feineren Gespür für Energien, Reize und Wahrnehmungen und unserem oft tiefgründigen Wesen. Wir sehnen uns oft nach einem tieferen Austausch, beschäftigen …
 
Vor ein paar Tagen bin ich aus einem Traum mit dem Impuls erwacht, dass ich mich dem Thema Treppen widmen soll... Morgens um 5 Uhr habe ich mir daher meinen stets bereit liegenden Notizblock genommen und alles aufgeschrieben, was mir zu diesem Thema eingefallen ist... und das ist eine ganze Menge! Hier und heute geht es los auf diese aufregende Rei…
 
Wir schreiben den 16.12.2020... heute ist der erste Tag des zweiten Lockdown und ich spüre, dass die Menschen, die in die Verzweiflung abgleiten, immer zahlreicher werden. Daher habe ich heute diesen Podcast für Dich aufgenommen, damit Du (im Sinne von: Wehret den Anfängen!) mehrere Dinge ans Ohr bekommst, um Dich wieder handlungsfähig zu machen. W…
 
Synästhesie kannst du dir vorstellen als eine Welt, in der Zahlen und Buchstaben farbig sind, obwohl sie schwarz gedruckt sind; in der Musik oder Stimmen einen Wirbel von Farben und Formen auslösen; in der Worte und Namen ungewöhnliche Geschmäcken besitzen. Synästhesie heißt "verbundene Sinneswahrnehmung". Synästhetiker besitzen die Fähigkeit, Neur…
 
Abgelehnt zu werden, bedeutet für uns oftmals einen Angriff auf unser Selbstwertgefühl, das sich (wie bei allen Menschen) in weiten Teilen aus der Anerkennung anderer Menschen nährt. Bleibt diese Anerkennung aus, fühlen wir uns unsicher und neigen dann dazu, uns anzupassen und unser Selbstwertgefühl sinkt. Wir haben es meist schon oft erlebt, dass …
 
Sabrina Fox, Autorin, Moderatorin, und spirituelle Beraterin, startete vor einigen Jahren ein Experiment, dass ihr so viele Vorteile brachte, dass sie es nicht mehr beendete: Barfuß gehen - und zwar zu jeder Zeit. Für die meisten Menschen mit gesunden Füßen ist barfuß gehen eine Wohltat: Füße und Beine sind besser durchblutet, die durch Schuhabsätz…
 
Probleme, Herausforderungen in Zeiten von Corona - und wie du gut damit umgehen kannst Diese Zeiten sind neu für uns alle, oft herausfordernd und zum Teil erleben wir sie als bedrohlich. Wir als feinsinnige Menschen nehmen mit unserer ausgeprägten Sensibilität nicht nur die eigenen Gefühle, oder die des unmittelbaren Umfelds wahr, sondern auch mitu…
 
Kennst du das Paradiesgen? Wir als sehr feinsinnige Menschen nehmen durch unsere Fähigkeit, eine tiefe Verbundenheit mit allem Lebendigen zu erleben sowie unseren großen Wahrnehmungsfähigkeiten, die Welt sehr umfangreich und vielschichtig war – und damit auch viele Missstände. Gleichzeitig wissen wir, dass eine bessere Welt möglich ist, weil wir in…
 
Kann Hochsensibilität genau der Schlüssel sein, der uns aus tiefem Schmerz und Krisen heraushilft? Nina Muigg war früher ein sehr schüchternes, sensibles Kind, dass sich oft völlig fehl auf der Welt gefühlt hat, bis sie durch eine Krise begann, sich selbst in ihrem Innern wieder wahrzunehmen - mit Hilfe ihrer Sensibilität. Diese Krise, die sie bewu…
 
Corona-Zeit 18.10.2020... und mein Wohlstandsbild hängt schief :-) Während ich sehe, dass immer mehr Videos auf Youtube gelöscht werden, in denen Fragen gestellt werden, die scheinbar unangenehm sind, wird mir bewusst, was den Zauber meiner Wohnberatungen immer schon ausgemacht hat: ich konnte durch meinen Abstand und durch ruhige, gezielte Fragen …
 
Spürst du was andere Menschen brauchen und hast schnell den Impuls zu helfen? Noch bevor du um Hilfe gebeten worden bist? Manchmal sind es vielleicht auch unterschwellige Erwartungen, die du spüren kannst. Als feinsinniger, empathischer Menschen können wir sehr oft fühlen, wenn es unserem Gegenüber nicht gut geht oder was er oder sie benötigt für m…
 
Am Anfang war es nur ein kleiner Wassertropfen, der dort war, wo er eigentlich nicht sein sollte... gehst Du der Sache auf den Grund und findest heraus, wo er falsch abgebogen ist? - oder hoffst Du, er hätte sich nur verirrt und alles wäre o.k. und ganz bestimmt nicht weiter schlimm? Heute geht es um die Folgen, die beide Handlungsweisen - nicht nu…
 
Wir sind Natur. Sie ist unser Ursprung. Hier finden wir Ruhe und Kraft, Orientierung und zu uns selbst. Frische Luft, der Duft nach Gras, Holz und Wäldern beruhigt und erden uns. Besonders für unser Nervensystem kann die Natur reiner Balsam sein. Natur tut uns gut. Und das nicht nur wegen der reinen Entspannung. Nichts senkt den Stresslevel zuverlä…
 
Coronazeit 28.09.2020. Gestern hatte ich ein sehr tiefgründiges Gespräch mit einem zufriedenen Ehepaar, das sich im Rahmen der Kunst.Raum - Recklinghausen sehr viel Zeit für meine Aussstellung mit dem Thema ABTAUCHEN.UNTERTAUCHEN-AUFTAUCHEN genommen hat. Zu - FRIEDEN ist eine sehr heilsame Blickrichtung, der ich in dieser Podcastfolge auf den Grund…
 
In Podcastfolge 109 habe ich bereits davon berichtet: ich stelle aus! Wo? Im Kunst.Raum - Recklinghausen im Atelier der wunderbaren Ursula Thielemann. Du findest uns und die dritte Im Bunde: Ursula Zachers, als Ausstellungsteilnehmer im Ort 11, die Adresse verlinke ich unter dem Podcast. Thema meiner Ausstellung: Abtauchen.Untertauchen - Auftauchen…
 
Als feinsinnige Menschen erleben wir die Welt mit einer intensiven emotionalen Komponente. Unsere Fähigkeit, viel wahrzunehmen und komplexe Zusammenhänge zu erfassen, geht mit der Fähigkeit einher, emotionale Tiefe zu erleben. Wir empfinden Gefühle oft sehr vielschichtig, extrem und tief. Diese emotionale Seite der Hochsensibilität wird häufig als …
 
Corona macht es möglich. Es ist der 5.9.2020 und da Großveranstaltungen nach wie vor nicht stattfinden dürfen, darf ich, da eine Mitarbeiterin erkrankt ist, gerade als Servicekraft in einer Seniorenresidenz aushelfen. Mit schmerzenden Füßen nach über 6h Treppauf treppab, endlosen Fluren und das alles viermal (Frühstück austeilen, Frühstückstablett …
 
Seit einhundert Podcastfolgen gibt es nun schon viele Themen rund um die bereichernden Seiten der Hochsensibilität mit Inspirationen, Lösungen, wunderbaren Menschen und wie du damit das JA für dich und das Leben wahrnehmen kannst. Vielen Dank, dass wir gemeinsam diese Reise machen und uns gegenseitig inspirieren! In dieser besonderen Podcastfolge e…
 
Corona macht es möglich. Es ist der 5.9.2020 und da Großveranstaltungen nach wie vor nicht stattfinden dürfen, helfe ich in einer Seniorenresidenz für eine erkrankte Mitarbeiterin als Servicekraft aus. Mit schmerzenden Füßen nach über 6h treppauf treppab, endlosen Fluren und das alles viermal (Frühstück austeilen, Frühstückstablett einsammeln, Mitt…
 
„Unter den vielen Gedanken, die dir täglich im Kopf herumgehen, verbergen sich Informationen, die eine andere Qualität haben. Ich nenne sie transrationale Gedanken. Durch sie offenbart sich unser inneres Navi. Leider haben die meisten Menschen nie gelernt, diese zu erkennen und gut mit dem rationalen Verstand zu verknüpfen. Das führt zu Orientierun…
 
Egal in welchem Bereich, wir sind in irgendeiner Form fast immer von Manipulation im weiteren Sinne umgeben. Die Frage ist nur: wirst Du BEWUSST manipuliert oder UNBEWUSST. Ich erläutere in dieser Folge anhand einiger Beispiele aus der Wohnpsychologie - Lichtplanungen, Hausbau, Lärmschutzkarten - wie solcherlei Manipulation aussehen kann und gebe D…
 
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