Triathlon #langdistanz #tri öffentlich
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Im Mission Triathlon Podcast von und mit Lotta & Schorsch dreht sich selbstverständlich alles um den besten Sport der Welt - Triathlon. Neben Infos rund um den Sport bekommst Du natürlich Tipps für Dein Training, Hintergrundwissen zur Ernährung, Wissenswertes zur Regeneration und hin und wieder auch Facts zum Equipment. Zudem nehmen die beiden jede Gelegenheit wahr, um interessante Gäste im Podcast wichtige Fragen zu stellen.
 
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Die Profitriathletin Caro Pohle ist wahrscheinlich die einzige Triathletin, die jemals den Ironman in Dresden gewinnen konnte. Aber das war nur einer der Gründe, warum wir mit Caro über den besten Sport der Welt sprechen wollten. Denn Caro war auch 2021 mit dabei, als es um die letzten Plätze für die Olympischen Spiele in Tokio ging. Wie Caro damit…
 
Andi Böcherer war über 15 Jahre als Triathlonprofi rund um die Welt erfolgreich über die Mittel- und Langdistanz unterwegs. Im Herbst 2022 hat er sehr leise seinen Einteiler an den Haken gehängt und ist ins „normale“ Leben zurückgekehrt. Wir wollten von Andi daher natürlich erst einmal wissen, womit er nun die viele Freizeit verbringt. Und selbstve…
 
Man sieht sie besonders in sozialen Medien sehr oft auf Fotos von stolzen Läufern und natürlich freuen auch wir uns, wenn sie steigt. Die Rede ist natürlich von der VO2max, die mehr oder weniger regelmäßig auf unseren Triathlonuhren erscheint. Das Ziel ist für viele natürlich, diesen Wert durchs Training möglichst hoch zubekommen. Aber woran hängt …
 
Mit Folge 33 haben wir ein weiteres, spannendes Interview für Dich führen können. Denn der Verleger, Autor und Triathlet Frank Wechsel stand uns volle 60 Minuten Rede und Antwort, was sich bei seinen vielen Projekten als wirklich ambitioniert entpuppt hat. Frank ist schließlich nicht nur als Verleger mit seinem Spomedis-Verlag tätig, sondern prägt …
 
In Folge 32 des Mission Triathlon Podcast hat Lotta für ein sehr spannendes Thema eine Fachfrau eingeladen. Denn das Training nach dem weiblichen Zyklus findet immer mehr seinen Weg in die Trainingswissenschaften und den Triathlon an sich. Allerdings steckt dieses Feld aktuell noch etwas in den Kinderschuhen, weshalb es einige Mythen um das Thema g…
 
In Folge 31 haben wir die Ernährungsberaterin Caroline Rauscher zu Gast, die unter anderem die Erfinderin der berühmten Pampe ist. Caro hat vor über 15 Jahren damit begonnen, sich intensiv mit der speziellen Ernährung von Profisportlern zu befassen und betreut heute neben vielen Athleten unter anderem die Profitriathletinnen Anne Haug. Selbstverstä…
 
Wir alle haben sicher schon unsere Erfahrungen mit der Körperkerntemperatur gemacht. Denn wir alle hatten schon einmal Fieber und haben somit unter den Auswirkungen einer erhöhten Körperkerntemperatur gelitten. Manche von uns tun das aber auch beim Sport, bei dem unser Körper auch auf höheren Temperaturen läuft. Welche Auswirkungen das hat und wie …
 
Einmal um die Welt ist ein Traum, den viele Menschen mit Jonas Deichmann teilen. Allerdings ist er wahrscheinlich der Einzige, der das im größten Ultratriathlon gemacht hat. Im September 2020 ging Jonas auf die Reise, schwamm in der Adria 450 km, fuhr einmal über 21.000 km durch Russland und lief dann 120 Marathons quer durch Mexiko. Insgesamt hat …
 
Jannik Schaufler ist unser Gast in Folge 28, in der wir bzw. der Schorsch mit ihm über Entwicklung, Ziele und die Finanzierung seiner Arbeit gesprochen. Denn das Dasein als Profitriathlet muss auf irgendeine Art und Weise auch finanziert werden. Diese Finanzierung kann ganz unterschiedlich aussehen und unter Umständen auch durch ein eigenes Buch er…
 
Lina Völker ist unser Gast in Folge 27 im Mission Triathlon Podcast und unsere erste aktuelle Weltmeisterin, mit der wir sprechen können. Lina war 2022 bei der 70.3 WM in St. George mit am Start und hat dort souverän ihre Altersklasse gewonnen. Mit einem 7. Platz der Age Group Frauen insgesamt ein extrem gutes Ergebnis. Vor allem, wenn man sich ihr…
 
In Folge 26 hörst Du den zweiten Teil des Interviews mit Britta Steffen. Du hast im ersten Teil viel über das Seepferdchen, die Sportschule und erste Olympiaerfahrung gehört. Welche Rolle der mentale Aspekt bei Britta gespielt hat, welche Tipps sie fürs Schwimmtraining hat und was ihre Erfahrungen mit dem Triathlon sind, erfährst du nun in dieser F…
 
In Folge 25 haben wir die ganz besondere Ehre, die Doppelolympiasiegerin, Doppelweltmeisterin und Doppeleuropameisterin Britta Steffen begrüßen zu dürfen. Britta hat an 4 Olympiaden teilgenommen und bei Olympischen Spielen, Weltmeister- und Europameisterschaften insgesamt 23 Medaillen gewonnen! Mit einer Bestzeit von 52,07 über 100 Meter auf der La…
 
In dieser Folge haben wir mit Mika Noodt einen weiteren Profi im Interview. Nach Mikas Saison 2022, die von Höhen und Tiefen geprägt war, gab es genug Gesprächsstoff für interessante 60 Minuten. Mit einem Sieg in die Saison gestartet, musste sich Mika anschließend erst einmal mit einer Verletzung auseinandersetzen. Seiner Performance bei der 70.3 W…
 
In Folge 23 haben wir mit Alexander Siegmund über seine Verbindung zum Triathlon gesprochen. Die ist beim CEO von Incylence natürlich zu einem ganz großen Teil im Beruflichen zu finden. Aber wie so oft bei Menschen in der Triathlon-Welt ist Alex auch auf der Strecke sehr erfolgreich. Als Fize-Europameister und Hawaii-Finisher mit 8:55 h hat er nebe…
 
In Folge 22 haben wir uns mit dem Moderator Dirk Froberg unterhalten. Dirk ist sei über 15 Jahren bei Hessischen Rundfunk tätig und dort unter anderem für den Triathlon im Einsatz. In diesem Zusammenhang moderierte er nun schon seit einigen Jahren nicht nur den Ironman in Frankfurt, sondern auch das Rennen auf Hawaii. Wir haben mit Dirk über seinen…
 
In Folge 21 haben wir uns mit Haddi Thöne unterhalten. Haddi ist nicht nur Moderator auf Sport1, sondern auch die deutsche Triathlon-Stimme. Denn er steht über die Saison verteilt nicht selten bei über 10 Rennen, wie zum Beispiel dem Allgäu Triathlon und dem Challenge in Roth an der Strecke. So feuert er euch als Kommentator beim Start an oder empf…
 
Mit der zwanzigsten Folge feiern wir hier im Mission Triathlon Podcast eine weitere Premiere. Denn mit Frederic Funk ist der erste Triathlon Profi bei uns zu Gast. Frederic war am Ende seiner Off-Season so freundlich, uns eine Stunde lang einen kleinen Einblick in seinen Alltag als Profi zu geben. Darüber hinaus konnten wir über seine Ziele, das er…
 
Der Messwert Training Load wurde in den 1970er entwickelt, um Trainingseinheiten quantifizierbar zu machen. Hat jede Einheit einen Wert, der die damit verbundene Belastung erkennbar macht, kann man diese im Training gezielt einsetzen. Allerdings kann es auch ziemlich schwer werden, ganz unterschiedliche Trainingseinheiten wirklich vergleichbar zu m…
 
Die Grenze zwischen intensivem Training und dem Zustand des Übertrainings ist schwer zu finden. Natürlich kannst Du auch einfach nach dem Motto „Viel hilft viel“ trainieren, aber das wäre nicht clever, wenn Du große Ziele hast. Daher ist es wichtig zu wissen, wo bei Dir die Grenze zum Übertraining liegt. Und natürlich ist es auch wichtig, wo genau …
 
Der große Traum vieler Triathleten ist noch immer, einen Kona Slot zu ergattern. Einmal im Leben in Hawaii bei der Ironman Weltmeisterschaft auf die Langdistanz zu gehen, ist jedoch für viele unerreichbar. Aber es gibt mehr, als einen Weg nach Kona! Und wir zeigen Dir, welche das sind. Mehr Infos zum Mission Triathlon Racing Team. - Dieser Podcast …
 
Wir widmen uns in dieser Folge des Mission Triathlon Podcasts der Fragen, ob eine Periodisierung im Training wirklich Sinn macht? Denn viele Athletinnen und Athleten planen ihr Training Jahr für Jahr selbst und sind darauf angewiesen, dass das gewählte Konzept auch funktioniert. Aber kann der Plan, der einen Profi zum Sieg führt, auch für Dich funk…
 
Du bist leistungsstark, fit und möchtest endlich Dein erster Wettkampf gewinnen? Dann haben wir ein paar extrem gute Tipps für Dich. Denn nachdem wir uns mit den Möglichkeiten für Fortgeschrittene auseinandergesetzt haben, wurde es Zeit für die ambitionierten Athleten. Es ist nämlich die eine Sache, schneller zu werden, oder so schnell zu sein, um …
 
Du bist schon eine Weile im Triathlon unterwegs und schon länger kein Einsteiger mehr? Dann haben wir in dieser Folge 5 Tipps zur Leistungssteigerung für Dich. Denn wir wissen aus Erfahrung, dass nach einer gewissen Zeit die Entwicklung stagniert und es neue Reize braucht. Aber manchmal ist es nicht so leicht, hierfür die richtige Strategie zu find…
 
Die Reizsetzung in Triathlon-Training ist mindestens einer der Schlüssel zum erwünschten Erfolg. Allerdings ist das mit dem Reiz nicht ganz so einfach. Zum einen möchten viele Athleten so viel, wie möglich machen, um immer schneller zu werden. Zum anderen wissen vielen eigentlich nicht genau, was der richtige Reiz zur richtigen Zeit ist. Und dazu k…
 
Ob in Verein oder Privat: Trainingsgruppen gibts im Triathlon wie Sand am Meer. Das liegt natürlich auch an den drei Disziplinen, die uns viele Gelegenheiten geben, und anderen im Training anzuschließen. Macht das aber auch immer Sinn? Und worauf solltest Du achten, wenn Du in der Gruppe trainieren möchtest? Wir haben alles Wichtige in dieser Folge…
 
Große Ziele benötigen oft viel Zeit, was das Zeitmanagement im Triathlon extrem wichtig macht. Denn wenn Du 20 Stunden Training in Deiner Woche unterbringen willst, solltest Du einiges beachten. Die Familie und der Job sollen schließlich nicht unter Zielen, wie einer Mittel- oder Langdistanz leiden. Damit Du alles unter einen Hut bekommst, haben wi…
 
Der Klapprider macht den Anfang, denn mit ihm beginnen wir im Mission Triathlon Podcast auch unserere Interviewfolgen. Wie Du am Namen vielleicht schon erkennen kannst, fährt Michael (aka der Klapprider) im Triathlon eher nicht mit dem TT. Denn er hat 2016 aus einer Laune heraus einfach mal was Neues versucht und ist bis heute das Highlight bei jed…
 
Besonders die Corona-Krise hat das Home Gym populär gemacht und nicht wenige Athleten haben sich in dieser Zeit mit Equipment eingedeckt. Wir wissen aber auch, dass das Krafttraining für viele ein rotes Tuch ist und sie sich gerne darum drücken. Aber es gibt gute Gründe dafür, mehrmals die Woche auch auf die Matte zu gehen. Denn mit den richtigen Ü…
 
Du hast in der kommenden Saison das wichtigste Rennen Deines Lebens vor Dir und erhoffst Dir einen möglichst idealen Rennverlauf? Dann hast Du Dir richtig was vorgenommen und wir ziehen unseren Hut vor Dir. Wir wissen aber auch, wie schwer das sein kann. Daher haben wir Dir die 6 wichtigsten Punkte zusammengetragen, um einen idealen Rennverlauf mög…
 
Mit dieser Folge haben wir 9 Tipps für Dein Lauftraining zusammengetragen. 9 Tipps die speziell auf Dich im Triathlon zugeschnitten sind. Denn wir fangen ja im Wettkampf erst an mit Laufen, wenn wir schon vorermüdet sind. - Dieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Wir zeigen Dir, wie Du in den Triathlonsport einsteigen k…
 
Allgemein gilt die Vorstellung, dass man für eine bessere Bikeperformance stundenlang schwitzen muss. Und natürlich sollte der Fokus im Radtraining auf der Verbesserung der Kondition liegen. Aber es gibt auch andere Möglichkeiten, um Deine Bikeperformance im Wettkampf noch stärker zu machen. 8 Tipps hierfür bekommst Du in dieser Podcastfolge. - Die…
 
Das Radtraining ist für uns Triathleten der wichtigste Bestandteil in der Vorbereitung auf den Wettkampf. Denn im Vergleich der drei Disziplinen legen wir auf dem Rad die längste Strecke zurück und verbringen daher die längste Zeit auf dem Rad. Daher haben wir in dieser Folge 10 Tipps für Dein Radtraining zusammengetragen. So kannst Du Dich für die…
 
In der Reihe Tipps fürs Schwimmtraining haben wir Folge 4 des Mission Triathlon Podcasts ein paar Tipps für Dich. Natürlich kannst Du auch einfach einmal vor dem Wettkampf in den See und ein paar Meter schwimmen. Aber Du kannst Dich auch ganz gezielt auf die Herausforderung der wilden Gewässer vorbereiten. Worauf Du dabei achten musst, erfährst Du …
 
Wie das Techniktraining wird auch die Schwimmkondition von vielen Athleten und Athletinnen gerne vernachlässigt. Ein paar Intervalle die Woche und sonst eher nur Strecke in Form von Intervallen und Co. sind zwar nicht schlecht. Für eine wirkliche Verbesserung sorgt das aber nur selten. Daher haben wir die wichtigsten Tipps für Dich zusammengetragen…
 
In Folge 2 des Mission Triathlon Podcasts beschäftigen wir uns mit dem Schwimmtraining. Für die große Mehrheit der Athleten ist das Schwimmen die Disziplin mit den größten Herausforderungen. Damit Du das in Zukunft änder kannst, haben wir die 9 besten Tipps für Deine Schwimmtechnik zusammengetragen. So kannst Du ganz gezielt an einer Verbesserung a…
 
Die Hosts des Mission Triathlon Podcasts stellen sich vor und geben einen Ausblick, wohin die Reise in diesem Format geht. Zudem erfährst Du, welche Verbindung die beiden mit dem Triathlon haben, wo sie gerade sportlich stehen und natürlich auch ein bisschen, was sie sich für die Zukunft noch vorgenommen haben. - Dieser Podcast wird Dir präsentiert…
 
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