Heute gibt es mal wieder den Tipp der Woche, Jörg erzählt uns, was ihn in letzter Zeit so rumgetrieben hat und Chris hat einen neuen Podcast entdeckt. Viel Spaß beim anhören. Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.deVon trainerundsofa

Heute haben wir einen Topsportler bei uns eingeladen. Bodybuilder Michael Keuchler stellt sich unseren Fragen rund ums Training und Coaching. Homepage unseres Gastes: www.mkfitness-coaching.de Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de…

Chris hat es erwischt und überlässt Jörg heute mal mehr das Wort. Aber dennoch sollte nicht auf eine neue Folge verzichtet werden. Lehnt euch zurück und genießt die Show. Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.deVon trainerundsofa

Nach dem grandiosen Filmquiz von letzter Woche gibt es heute den zweiten Teil. Was sonst heute noch passiert, erlebt Ihr wenn Ihr euch die neuste Folge anhört. Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.deVon trainerundsofa

Chris hat sich für die heutige Folge ein Quiz überlegt... Das Ergebnis erlebt Ihr heute. Zusätzlich gibt es mal wieder eine interessante Fahrschulgeschichte von Jörg. Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.deVon trainerundsofa

Der Jahreswechsel steht kurz bevor. Jeder feiert ihn gleich. Oder doch nicht? Die beiden Podcaster haben sich Edward Bello eingeladen um zu erfahren, wie in Kamerun Silvester gefeiert wird. Seid gespannt. Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de…

Heute ist Heilig Abend. Da lassen wir es uns doch nicht entgehen, euch eine brandneue Folge zu präsentieren. Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.deVon trainerundsofa

In der heutigen Folge gibt es mal wieder ein Quiz und einen Sponsor. Außerdem erfahrt ihr mal wieder, wann sich die Zwei mal wieder vor haben, zu treffen. Sponsor der Folge: Qinao Rabattcode: Trainerundsofa10 Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de…

In der heutigen Folge gibt es mal wieder ein Quiz und einen Sponsor. Außerdem erfahrt ihr mal wieder, wann sich die Zwei mal wieder vor haben, zu treffen. Sponsor der Folge: Qinao Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.deVon trainerundsofa

Nach einer kleinen Sommerpause, melden sich die Zwei wieder zurück. Was in der Zwischenzeit alles passiert ist und was sich in Jörgs Leben in letzter Zeit schwer verändert hat, erfahrt ihr in der heutigen Folge. Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de…

Der Reisepart unter den Zweien war mal wieder unterwegs und berichtet nun von seinen Erlebnissen an Bord. War Jörg so geheimnisvolles diese Woche getrieben hat, erfahrt ihr hier in der neusten Episode. Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de…

Die Temperaturen steigen immer weiter. Der Sommer ist zum greifen nah. Und dennoch sind die zwei coolen Dudes für euch am Start. Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.deVon trainerundsofa

Diese Folge war eigentlich für letzten Sonntag geplant, aber aufgrund von technischen Problemen, kommt sie erst heute. Habt dennoch viel spaß dabei. Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.deVon trainerundsofa

Heute erzählt mal jeder was aus seinem Fachgebiet. Chris erläutert die Ernährung in der Steinzeit und Jörg, was von Führerscheinangeboten a la Führerschein in zwei Wochen zu halten ist. Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de…

Nach einer dreiwöchigen und ungeplanten Pause sind die zwei endlich wieder da. Königliche Krönungen und Ernährung beim Griechen... alles Themen, die die zwei heute besprechen werden. Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.deVon trainerundsofa

Nicht jede Folge ist strukturiert. Einerseits kann hierfür diese Folge als Beispiel genannt werden, aber auch die Osterfolge. Was dabei helfen kann, wird in dieser Folge erklärt. Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.deVon trainerundsofa

Jörg ist endlich wieder da und erzählt von seinem Urlaub. Zusätzlich gibt es viele Ankündigungen, was die nächste Folge betrifft. Also Kaffee oder Tee geholt und die neuste Folge anhören... Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de…

Heute hört Ihr eine ganz besondere Folge. Dies liegt zum einen daran, dass Jörg mal wieder nicht dabei ist und zum anderen..... Das wird erst nächste Woche verraten. Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.deVon trainerundsofa

Chris und Jörg geben euch heute Tipps, um sich wirklich zu steigern. Außerdem gab es glamourösen Besuch in Berlin, wovon Jörg einiges zu Berichten weiß. Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.deVon trainerundsofa

Der Erfolgspodcast hat mal wieder etwas Neues. Nun werden die Zuhörer zu jeder Folge neu begrüßt. Von wem? Hört selbst. Und zusätzlich geht es um die Lego-Ostersets. Ob diese einen Kauf wert sind? Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de…

Die Schlagzeilen waren voll davon und selbst Google hatte das Thema zeitweise auf Platz 1 der Suchanfragen: Ein Teil der Sonne ist abgebrochen. Zeit für die Beiden, Klaus Völkel zu befragen, was es damit auf sich hat. Gast Klaus Völkel: Homepage Planetarium Sessenbach Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: Tr…

Chris war in Mainz und hat sich dort verliebt. Jörg hingegen kennt keinen Feierabend und bringt uns Verkehrsrecht bei. Viel Spaß bei der neusten Folge. Und bis zum Ende hören... Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.deVon trainerundsofa

Heute ist mal wieder unser guter Freund Edward Bello mit dabei. Was er uns von seiner neuen Leidenschaft erzählen kann, erfahrt ihr hier. Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.deVon trainerundsofa

Die Pläne zum Podcast-Preis laufen weiter. Zusätzlich stand Jörg kurz vor der Ohnmacht... Ob ihm was passiert ist? Hört selbst. Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.deVon trainerundsofa

Anscheinend gibt es selbst im Rheinland Menschen, die nichts mit Karneval zu tun haben wollen. Was die Beiden in diesen Zeiten so Treiben und warum es kein guter Tag für Jörg ist, das erfahrt Ihr in der heutigen Folge. Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de…

Der Podcast versucht Preise abzuräumen. Dafür brauchen wir eure Unterstützung. Und Jörg erzählt uns einiges über den SuperBowl. Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.deVon trainerundsofa

Manchmal braucht man einfach keine Gesprächsthemen... doch manchmal wäre es auch besser, wenn man vielleicht doch welche hat. Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.deVon trainerundsofa

Jörg mutiert zum klügsten Menschen der Welt und möchte hoch hinaus. Chris hingegen bildet sich fort und wird von Jörg in die Luft katapultiert. Nicht verpassen :-) Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.deVon trainerundsofa

Heute ging alles schnell. PC an, Aufnahme starten und los geht's. Somit hört Ihr heute u. a. auch, wie es hinter den Kulissen zugeht. Viel Spaß. Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.deVon trainerundsofa

Nachdem es schon ein paar Solo-Folgen von Chris gibt, hat Jörg sich heute anscheinend vorgenommen, auch mal das Zepter in die Hand zu nehmen. Wer sich davon nicht abgeschreckt fühlt, wird viel Wissenswertes aus der Folge mitnehmen. Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de…

Die erste Woche im neuen Jahr ist angebrochen und schon hat Chris wieder Pläne. Aber auch Jörg hat für 2023 große Pläne. Gleichzeitig diskutieren die Beiden, warum Neujahrsvorsätze zum Scheitern verurteilt sind. Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de…

Jörg hat den Weg zurück gefunden und feiert ein wenig Weihnachten mit Chris. Lasst euch das nicht entgehen :-) Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.deVon trainerundsofa

Was ist los? Warum ist Jörg heute nicht dabei und was gibt es für Pläne für die Zukunft? Das und noch viel mehr erfahrt ihr heute... Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.deVon trainerundsofa

Heute gibt es endlich mal wieder Gäste im Erfolgspodcast TrainerundSofa. Wer dabei ist seht Ihr im Titel. Und sonst war auch wieder einiges bei den Beiden los. Gäste der Folge: lockcard Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de…

Der selbsternannte Frühstückspodcast TrainerundSofa stellt sich heute mal die Frage, wie in anderen Ländern die angeblich wichtigste Mahlzeit des Tages eingenommen wird. Lehrreich und unterhaltsam. Viel Spaß. Sponsor der Folge: Koelln - Flocken Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: ge…

Jörg ist mal wieder sehr neugierig, wie es im Theater abläuft und erzählt uns hingegen, was es bei seinem neuen Projekt zu verbessern gibt. Sponsor der Folge: Koelln - Flocken Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.deVon trainerundsofa

Nach einer wiederholten Woche Pause sind die Zwei wieder am Start. Heute erfahrt Ihr, was Jörg für ein Megaprojekt die letzten Wochen beschäftigt hat und Chris hat ein paar Tipps für euch, wie Ihr euer Fitnessstudio findet. Sponsor der Folge: Koelln - Flocken Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundS…

Manchmal weiß man selbst nicht mehr, was man so produziert hat... Und so ist es heute. Viel Spaß mit der Folge. Wir wissen selbst nicht mehr, worüber gesprochen wurde :-) Sponsor der Folge: Koelln - Flocken Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de…

Jörg hat es in der Schule trotz Leistungsverweigerung geschafft, keine sechs zu kassieren. Und Chris bestand dreist auf seine eins. Ob er diese auch erhalten hat? Hört selbst... Sponsor der Folge: Koelln - Flocken Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de…

Heute geht es für die beiden in Ihr Heimatland und darüber gibt es eine Menge zu erfahren. Jörg hat so viele Fakten gesammelt, das Chris sogar schwindelig darüber wird. Wenn Ihr ganz viel über Deutschland lernen wollt, dann seid Ihr hier genau richtig. Buch Spaß mit Flaggen: ISBN-10: 3948923167 ISBN-13: 978-3948923167 Sponsor(en) der Folge: Koelln …

Heute ist Jörg tatsächlich nicht so gut drauf wie sonst immer. Was Ihn verärgert hat und welche Sportart er tatsächlich richtig gut ausführen kann erfahrt Ihr in dieser Folge. Sponsor der Folge: Koelln - Flocken Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de…

Zum Special der zehnten Folge von Spaß mit Flaggen gibt es eine ganz tolle Folge über Länder, die eigentlich gar keine sind. Wenn Ihr hierüber etwas erfahren wollt und gleichzeitig Spaß dabei haben wollt, seid Ihr bei dieser Folge genau richtig. Buch Spaß mit Flaggen: ISBN-10: 3948923167 ISBN-13: 978-3948923167 Sponsor(en) der Folge: Koelln - Flock…

Chris ist endlich wieder aus dem Urlaub zurück und Jörg erzählt, wie er mal verhaftet wurde. Das und noch viel mehr erfahrt ihr in der heutigen Folge. Sponsor der Folge: Koelln - Flocken Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de…

Heute geht es um Österreich. Und irgendwie geht es nur ums Essen. Achso, auch um Falco. Wenn euch eines dieser beiden Themen interessieren, wird diese Folge genau das richtige für euch sein. Buch Spaß mit Flaggen: ISBN-10: 3948923167 ISBN-13: 978-3948923167 Sponsor(en) der Folge: Koelln - Flocken Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram:…

Wie? Ihr seid nicht live? Diese Frage bekommen die zwei häufig gestellt und warum das leider nicht immer so geht, erfahrt Ihr heute. Außerdem wird einerseits gemeckert, andererseits auch gelobt. Also seid dabei und genießt die Folge. Sponsor(en) der Folge: floranutris Koelln - Flocken Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerund…

Wer kann besser von einem Land berichten, als Jemand, der von dort kommt? Aus diesem Grunde haben sich Jörg und Chris gedacht, es wäre doch eine ganz tolle Gelegenheit, Edward Bello erneut zu begrüßen und ihm von Kamerun erzählen zu lassen. Buch Spaß mit Flaggen: ISBN-10: 3948923167 ISBN-13: 978-3948923167 Sponsor(en) der Folge: floranutris Koelln …

Wer kennt es nicht? Jörg kommt ins Plaudern und lässt niemanden mehr zu Wort kommen. Das ist diese Folge mal komplett anders. Wer wissen will, welchen Streich sich Chris ausgedacht hat, sollte diese Folge nicht verpassen. Sponsor(en) der Folge: floranutris Koelln - Flocken Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepag…

Jörg schwingt sich auf sein Fahrrad und fährt in unser heutiges Land. Na, ob das mal gut geht. Könige, Tulpen und vieles mehr erwarten euch in der heutigen Folge von TrainerundSofa präsentiert Spaß mit Flaggen. Buch Spaß mit Flaggen: ISBN-10: 3948923167 ISBN-13: 978-3948923167 Sponsor(en) der Folge: floranutris Koelln - Flocken Kontakt: E-Mail: tra…

Jörg leitet heute ganz offiziell die Weihnachtszeit ein. Was da wohl nicht fehlen darf? Chris hingegen hat eine neue Businessidee, die er bald mit Jörg als ersten Kunden beginnen wird. Sponsor(en) der Folge: floranutris Koelln - Flocken Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.…

Heute geht es nach Japan. Wir erfahren sehr viel über dieses tolle Land und dessen interessante Flagge. Was Jörg und Chris mit dem Land verbinden und welche kulinarische Köstlichkeit aus Japan stammt, erfahrt Ihr in dieser Episode. Buch Spaß mit Flaggen: ISBN-10: 3948923167 ISBN-13: 978-3948923167 Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram…