Chiropractic beginnt mit Gesundheit. Gesunderhaltung sollte eigentlich die wichtigste Aufgabe der Heilkunde sein. Die ersten Zeichen abtun und ignorieren und warten bis etwas kaputt ist , macht in keinem Kontext Sinn. Warum sollte es dann eine sinnvolle Grundlage für Heilkunde sein?

'Sie sind meine letzte Hoffnung. Sonst muss ich zur OP...' Ob das so stimmt und welche Informationen Du brauchst um die beste Entscheidung zu treffen, hörst Du hier! Lade Dir meinen Ratgeber 'Dein OP-Spickzettel' hier kostenlos herunter

Gesundheit ist nicht wenn etwas abwesend ist. Gesundheit ist wenn positive Dinge in Deinem Leben möglich sind/werden.

Mein Kind soll nicht Chiropractic studieren, denn das ist nicht 'wissenschaftlich'. Diese Begründung habe ich neulich gehört und dachte, dass ich dies mal kommentieren sollte. Mir fallen einige Gründe ein, die gegen ein Chiropractic Studium sprechen. Wenn Du zum Beispiel Soziopath bist, Fremdbestimmung in Deinem Berufsalltag liebst, Dein Studienabs…

Heute spare ich Dir eine Menge Zeit. Aus den wenigen Gesundheitspodcasts die ich auf deutsch wirklich gut finde, habe ich heute mal diesen heraus gesucht. Cordelia Schott ist Ärztin und hat den Podcast 'Gesundheit kannst Du lernen' seit einigen Jahren am Start. Hier sind die 4 Dinge die sie in den 200 Folgen gelernt hat. Also knapp 9 Minuten zuhöre…

Gestern war es mal wieder soweit... Ich hatte eine Migräneattacke. Zum Glück bin ich nicht so schwer betroffen wie viele Menschen. Aber jedes Mal veranlasst mich ein solcher Tag dazu, zu überlegen und zu recherchieren ob es irgendwelche neuen Erkenntnisse zu dem Thema Migräne gibt. Die Antwort erfährst Du in dieser Folge. ACHTUNG!!! Nicht für zarte…

Knochendichte ist ein spannendes und wichtiges Thema. In dieser Folge sage ich Dir, dass Du alles Wichtige aber schon weißt, bevor Diu überhaupt jemals die Knochendichte messen lässt.

Bringen mehr Ärzte mehr Gesundheit? Sind mehr Behandlungstermine besser als weniger? Was ist die optimale Dosierung einer Behandlung oder eines Medikaments oder eines Trainings? Den Antworten auf diese hochkomplizierten Fragen nähere ich mich hier mit einem interessanten Fall an... Studie im JAMA Untersuchung aus Israel zum Ärztestreik und nochmal…

Wir unterteilen unsere Welt in Kategorien. Das ist oft sinnvoll manchmal äußerst schädlich. Besonders problematisch wird es, wenn wir keinen sinnvollen Prozess verfolgen wie wir diese Kategorien erstellen. Oder wenn wir uns zu krampfhaft an diesen Einteilungen festklammern.

Alles was nicht akut lebensbedrohlich ist, braucht nicht behandelt zu werden. 'Echte' Ärzte kümmern sich um krasse Krankheiten. Gesunderhaltung und Prävention? Das kann doch 'nicht-ärztliches' Personal erledigen... Klingt etwas harsch? Hier hörst Du meine Einschätzung, welche Form der Heilkunde eher den modernen Erkenntnissen entspricht und welche …

Ich hab's gelesen, damit Du es nicht tun musst. Erfahre die Quintessenz aus dem Buch 'Projekt Lebensverlängerung' von Thomas Schulz. Ich sage gleich vorneweg, es wird Dich NICHT vom Hocker hauen... 😁

Menschen über 60 Jahre profitieren von Krafttraining. In dieser Folge schaue ich mir eine Studie genauer an, die sich mit Krafttraining von älteren Menschen beschäftigt. Die gute Nachricht: Es hat tolle positive Effekte! Die 'schlechte' Nachricht: Du musst Dich ordentlich anstrengen...

Die Wichtigkeit von Bandscheiben wird gleichzeitig über- und unterschätzt. Die Sicht eines Chiropractors zu diesem wichtigen Thema erfährst Du hier!

Spezialisierung und Fokussierung sind toll! Sie sollten aber nicht dazu führen, einen zu starken Tunnelblick zu erzeugen. Der komplette Fokus auf die schmerzende Stelle, verbaut häufig die Sicht auf die wichtigen Ursachen der Probleme.

Du brauchst kein Gesetz um Deine Herzgesundheit zu verbessern. Du weißt schon wie das geht...

Funktionelle Epigenetik? Biohacking? Gene 'säubern'? Wie sagte schon meine Schwieger-Oma: Großer Name nix dahinter!

Immer dieselbe Geschichte: Du sbist nicht mehr 20 Jahre alt, daher hast Du Abnutzung. Die Abnutzung verursacht die Schmerzen und geht nie wieder weg. Was heißt das jetzt für Deine Schmerzen und die restlichen Jahrzehnte Deines Lebens? Wir gehen diese Aussagen mal einzeln durch...

Wir denken Gesundheit ist so normal, dass wir darüber weder nachdenken noch reden. Krankheit bzw. Symptome scheinen uns ungewöhnlich. Daher wird viel diskutiert, wo diese Krankheit denn herkommt, welche Fehler gemacht wurden, wer oder was 'Schuld' hat usw. Ich möchte heute mit Dir über Gesundheit reden! Los geht's!…

Nutze die angebotenen Dienstleistungen im Gesunfheitswesen so, dass es für Dich Sinn macht. Gehe dann zum Arzt wenn es Dir gut geht und lasse Deine Blutwerte erheben. Wie Dir das später im Leben hilft, hörst Du in dieser Folge...

Das gilt für Dich und Deinen Chiropractor! Chiropractic ist KEINE passive Methode. Der nachhaltige Erfolg für Deine Gesundheit hängt zu einem großen Teil davon ab, wie Du mithilfst. Hier ein Link zum Nutzen der positiven Einstellung: NPR Beitrag (englisch) Revolution der Rituale - Ab jetzt gesund!

Die S1 Leitlinie zum Thema der nicht tumor-bedingten chronischen Schmerzen klingt super trocken... Aber sie enthält absolute Perlen und zeigt deutlich, warum Dein Chiropractor der/die richtige Ansprechpartner/in bei diesem Thema ist. Kurzfassung der Leitlinie Langversion der Leitlinie

Die Psychologie/Philosophie von Alfred Adler finde ich sehr interessant. Mein Laienverständnis möchte ich Dir hier näherbringen und vielleicht dazu anregen das folgende Buch zu lesen. Du musst NICHT von allen gemocht werden

Über 50 Jahre? Langes stehen und gehen fällt schwer? Schmerzen und kribbeln im Bein? Dann zum Chiropractor! Artikel im British Medical Journal

Du hast eine interne Apotheke. Deine Muskeln und Dein Knorpel schütten ein Unzahl von Botenstoffen aus, die diese Gewebe heilen. Wie geht das? Bewegen...

Krankenhausessen ist nicht toll. Aber dass es Deine Überlebenschancen deutlich beeinflusst hast Du sicher auch nicht erwartet... Eine Studie aus der Schweiz legt aber genau dies sehr nahe.

Karl Lauterbach beruft sich bei der Streichung der Homöopathika auf die fehlende Evidenz. In dieser Folge gehe ich der Frage nach, was er damit meinen könnte. Ebenso gebe ich einen Ausblick auf die Folgen für unser Gesundheitswesen, wenn dieses Konzept auf die Kostenerstattung aller Maßnahmen ausgeweitet wird...…

Was solltest Du tun um eine gesunde Darmflora zu erhalten? Diese Frage beantwortet dieser Podcast... zum Teil.

Ein kurzer, subjektiver und vollkommen unzureichender Rückblick auf das vergehende Kalenderjahr.

Immer langsam. Das gilt besonders beim essen. Dieser und weitere Tipps für Deine besten Entscheidungen rund um Ernährung in dieser kurzen Folge.

1-Sterne Bewertungen sind immer enttäuschend. Und das aus mehreren Gründen... Diese Gründe und meine Gedanken rund um das ganze Thema der Bewertungsportale und Erwartungen beleuchte ich in dieser Folge.

Jede Art von Krafttraining, Muskelanspannung gegen Widerstand, ist besser für Deine langfristige Gesundheit, als kein Krafttraining. Höhere Intensität (schwere Gewichte, wenig Wiederholungen) und häufige Durchführung (3x pro Woche) bringen die besten Resultate. Studie im BJSM

Es tut mir leid! Es gibt nichts Neues... Aber ich wiederhole das Alte gerne noch mal. Denn es ist super wichtig.

Das Thema Hexenschuss wurde von Frau Grams und Herrn Lazzaro im Podcast Gram's Sprechstunde behandelt. Wie sich die beiden hierbei geschlagen haben, erfährst Du hier...

Warum sollten Sie mehr von Ihrem diagnostizierenden Behandler*in erwarten sollten.

Es ist passiert! Der Studiengang für Chiropractic in Deutschland ist am Start. Die Begeisterung bei Studenten und Kollegen ist hoch, der Einsatz der Organisatoren vor Ort in Braunschweig ebenso. Ich lehre und lerne mit und bin sehr gespannt wie es weitergeht... Health Campus Braunschweig

Der Grund für die Zeitumstellung hat mich als Kind sehr überrascht. Ich dachte Zeit wäre eine universelle Konstante, die eben so ist wie sie ist. Stimmt aber nicht... Genauso, stimmt es nicht, dass Dein Körper 'mit der Zeit' kaputtgeht ohne dass Du Einfluss nehmen kannst.

Ich bin kein Philosoph. Aber ich höre mir Sam Harris und Douglas Rushkoff an, lese immer mal Karl Popper und rede mit vielen Menschen. In dieser Folgre habe ich versucht zusammenzufassen wie ich Information, Meinung und Wahrheit aktuell betrachte. Ich bin mir sicher, dass diese Folge noch viele Updates und Verfeinerungen der Standpunkte erhalten wi…

Die Welt am Sonntag landete zufällig in meinem Briefkasten. Der Artikel über Bewegung und Sport erregte gleich meine Aufmerksamkeit. Leider ist dieser Beitrag weder gut recherchiert noch gut geschrieben. Aber vielleicht kannst Du ja aus meiner Analyse etwas lernen...

Hoher Blutdruck schadet Deinen Blutgefäßen. Du solltest alles tun, um diese Belastung zu senken. Medikamente sind der bei Weitem häufigste Vorschlag... Aber sind sie auch der beste?!? Wie immer heißt die Antwort: Das kommt drauf an... Wenn Du noch keinen Sport machst, um Deine Gesundheit zu verbessern und Deinen Blutdruck zu senken, dann solltest D…

Was wir nicht bewusst lernen und beeinflussen, passiert im Unterbewusstsein. Der Umgang mit Schmerzen gehört zu diesen unbewussten, bzw. unausgesprochenen Mustern. Die 4 Hauptströmungen, die ich so feststelle und auch die fünfte und aus meiner Sicht ideale Variante mit Schmerz umzugehen, erläutere ich in dieser Folge.…

Forschung zum Thema Bewegung und Sport dreht sich immer um die eine Frage: "Wie wenig Sport ist nötig, um einen Effekt auf die Gesundheit zu erreichen?" In dieser Folge erfährst Du, was die aktuelle Studienlage hier so sagt.

Entfessele Deine Füße Balance im Becken Schwungvolle Schultern Diese jeweils ca. 2-stündigen Seminare werde ich nach den Sommerferien 2023 in meiner Praxis anbieten. Für die konkreten Termine abonniere bitte den Newsletter, lade Dir die App herunter oder folge meinem Instagram Account.

Ob es wirklich etwas Neues rund um die gesunde Ernährung gibt, erfährst Du in dieser Podcast Folge. Viel Spaß und guten Appetit!

In diesem Podcast rede ich ein wenig über den Sinn und Unsinn von Messwerten. An manchen Tagen hätte ich gerne Messwerte, die zeigen, was die Chiropractic bei jedem einzelnen Patienten genau bewirkt hat. Dass es diese Messwerte nicht gibt, ist bisweilen frustrierend. Da aber herausgefunden wurde, dass obwohl sich viele in Studien gemessene Werte po…

Diese Geschichte sollte ALLEN mit Rückenschmerzen Mut machen! Auch nach 2 Versteifungs Operationen im Rücken, kann Deine Gesundheit und Lebensqualität wieder in ungeahnte Höhen steigen. Mit der richtigen Anleitung, Behandlung und natürlich Deiner Disziplin.

Naja, nicht ganz... Hier ist mein Kommentar zu einer Übersichtsstudie 'Medikamente bei Rückenschmerzen' Die Ergebnisse sind nicht sehr beeindruckend. Was hilft wirklich? Natürlich immer die Kombination der besten Maßnahmen.

Mehr Obst und Gemüse zu essen, ist die unumstrittene Basis jeder gesunden Ernährung. Saisonal, regional und bio sind hier Trumpf. Welche Obst- und Gemüsesorten sind hochbelastet und welche gering belastet? Diese Frage Kläre ich in dieser kurzen Podcastfolge. Spiegel Podcast Nachhaltig einkaufen Beitrag bei CNN.com…

Diese Frage ist nicht so ganz einfach zu beantworten. Daher nehme ich mir auch einige Minuten Zeit um hier eine differenzierte Antwort zu geben. Spoiler Alert: Chiropractic als Heilmethode ist natürlich anerkannt. Es ist lediglich mein etwas ungewöhnlicher Ausbildungsweg, mit dem sich die deutschen Behörden sehr schwer tun.…

In dieser Folge erkläre ich, warum ich ‘nur‘ Chiropractic anwende. Und was das Ganze mit dem Heilpraktiker zu tun hat.

Nachdem der SPIEGEL sehr unkonkret blieb, was die Verbesserung Deiner Ernährung angeht, versuche ich Dir in dieser Folge 3 Dinge aufzuzeigen, die Du sofort umsetzen kannst. Wenn es gut läuft, und das tut es in 80% der Fälle, dann solltest Du ziemlöich bald positive Veränderungen bei Deinem Schmerzniveau und Deinem Wohlbefinden spüren. Viel Spaß bei…