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Namasté, mein Name ist Monika. Yoga begleitet und bereichert mich und mein Leben inzwischen einige Jahre. Vieles hat sich inzwischen durch meine tägliche Yoga- und Meditationspraxis verändert. In diesem Podcast nehme ich dich mit auf meine Reise und teile mit dir verschiedene Entspannungstechniken, kläre praktische Yogafragen, führe Interviews mit Yogis und erzähle von meine Erfahrungen. Viel Freude beim zuhören! ♥
 
Die besten aktuellen Platten, Features über alles zum Thema Musik, Interviews und eine Playlist mit den besten neuen Songs on top. Die Musikjournalisten Albert Koch und Christopher Hunold sprechen über das, was auf den Plattenteller gehört. Denn: Wer ist in den Stunden der größten Niederlagen dabei? Wer hört zu, wenn sonst niemand da ist? Wer sorgt für die großen wie kleinen Momente? Eben. Nur Musik. Und genau darüber muss gesprochen werden. In Track17 treffen wir uns regelmäßig, um als helf ...
 
Ich reflektiere Themen, die mich als Zukunftsgestalter interessieren, beschäftigen und zu denen ich in meinem 20-jährigen Unternehmertum Erfahrungen gemacht habe, die ich als teilenswert erachte. Ich rede mit Menschen und lade sie ein zu gemeinsamen Gedankenreisen vor dem Kaminfeuer, auf schweizerdeutsch "Schmineefüüür". In meinen Podcasts geht es um das Zukunft gestalten. Es sind Anregungen zu Experimenten für das Arbeiten, Leben und die Bildung der Zukunft - über das "Zukunft meistern" hin ...
 
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mit Christopher Hunold, Albert Koch & Linus Volkmann Wo sind eigentlich all die Verrisse in der Musikkritik hin? Gibt es noch starke Meinungen? Wenn nein, warum nicht? Liegt es an Abhängigkeiten, Angst vor fehlenden Aufträgen oder ist plötzlich alles einfach total super? Zu Gast im neuen Feature von Track17 ist Autor und Pop-Journalist Linus Volkma…
 
Ist dir das auch schonmal so ergangen: Du entdeckst ein Thema (Human Design) und eine Person (Tina Hinek) die dich irgendwie faszinieren und du magst mehr darüber erfahren? Human Design war schon eine Weile ein Begriff für mich und ich kam auch bereits mit einem ersten Reading in Kontakt als mir Tina virtuell über den Weg lief und ich wusste: Mit i…
 
Transformierende Meditation zum Herbst: Lass dich so richtig durchpusten und schaffe mit dieser Meditation Platz für neue Ideen, Inspiration und Gedanken. Lass alles los was du nicht mehr brauchst. Podcast-Folgen zum weiterhören: Ich lasse los / Meditation – Folge 108 ************************ Ich freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, …
 
mit Albert Koch & Christopher Hunold Es wird persönlich. Das erste Mixtape-not-Album von Bass-Produzent Joy Orbison kommt nach zwölf Jahren sensationeller 12er und ist ein musikalisches Familienalbum, das sich in Zurückhaltung übt und Orbisons Status als einen der wichtigsten Player der gesamten Szene zementiert. Nicht nur für Christopher. Wir spre…
 
Jana ist selbst ihrer Stimme gefolgt und hat sich als Coach Selbstständig gemacht. Denn irgendwann war die Stimme so laut und in ihr eine große Ruhe und somit klar: Ich mach das! Was Jana in ihren eigenen Coachings wichtig ist und wie es sich für sie angefühlt hat ihren eigenen Weg in den letzten zwei Jahren zu gehen erzählt sie mir in diesem Inter…
 
Über drei Jahre mache ich diesen Podcast schon. Der Titel „Yogaliebe“ hat zum Inhalt zunehmend weniger gepasst, dazu kamen Veränderungen im Außen hinzu. Nun gibt es mit „Hand über Herz“ einen neuen Titel und neue, zusätzliche Inhalte. Sei gespannt! Podcast-Folgen zum weiterhören: Persönlich: 7 Schritte zum Loslassen - Seminar mit Christian Meyer / …
 
mit Christopher Hunold vom Haldern Pop 2021 Wie kann ein Festival während einer globalen Pandemie eigentlich funktionieren? Christopher ist auf das etwas andere Haldern Pop gefahren um genau das herauszufinden. Wanderungen, Radtouren, Marktplatz-Konzerte. Dieses Jahr ist alles etwas kleiner und trotz des Abstands auch intimer. Geht das Konzept auf?…
 
Egal ob es um deine Yogapraxis, das tägliche meditieren oder eine neues Musikinstrument lernen geht: Kontinuität und Routine sind hilfreich um wirklich gut reinzukommen und nicht nur von neuen Gewohnheiten zu träumen sondern sie auch praktisch umzusetzen. Wie dir das gelingen kann erfährst du in dieser Podcast-Folge. Podcast-Folgen zum weiterhören:…
 
Einige Jahre habe ich immer wieder verschiedene Techniken ausprobiert bis ich „meine“ Art der Meditationspraxis gefunden habe. Und auch heute ändert sich diese schlichte Form immer wieder einmal oder es gibt Tage an denen ich spüre: heute braucht es was anderes. Wie du deine Technik finden kannst erkläre ich dir in drei Schritten. Verschiedenste An…
 
mit Albert Koch & Christopher Hunold Das zweite Solo-Album der Britin Annika Henderson verspricht „Change“ durch mehr selbstgeschriebene Songs und mehr Optimismus in ihrem unterkühlt-dubbigen Wave-Pop. Für Christopher das Album des Monats. Viele Wechsel gab es auch im Moritz von Oswald Trio, das durch Laurel Halo und Heinrich Köbberling eine gelung…
 
Altes darf gehen – damit Neues entstehen kann. Wie so oft liegen Anfang und Ende nahe beieinander. Was willst du nun los werden um Raum zu schaffen für neue Intentionen? Neue Inspirationen? Einen neuen Lebensabschnitt oder einen neuen Menschen? Lass uns zusammen auf die Reise gehen. Podcast-Folgen zum weiterhören: Q&A: Formen der Meditation / Folge…
 
Es gibt inzwischen eine Vielzahl von nützlichen Mediations- und Achtsamkeits-Apps auf dem Markt. Anscheinend braucht „man“ das. Kann ich überhaupt ohne App meditieren? Und wenn ja, wie kann das gehen? Ich gebe dir die wichtigsten Infos auf diese Hörerinnenfrage. Podcast-Folgen zum weiterhören: Q&A: Formen der Meditation / Folge 68 *****************…
 
mit Albert Koch & Christopher Hunold Willkommen zur Sommerfolge von Track17, in der Christopher und Albert jede Platte auf ihre Kanaltauglichkeit abklopfen. Suzanne Kraft legt sich mit seinem wavigen Dream-Pop-Shoegaze direkt daneben und bringt zwar keine kalten Getränke, dafür aber eines der Alben des Jahres mit. Albert schwört auf den tänzelnden …
 
Diese Entscheidung ist mir schwer gefallen und war ein Prozess. Aber ich habe aufgehört Yoga zu unterrichten. Warum? Das erfährst du in dieser Folge. Podcast-Folgen zum weiterhören: Persönlich: Was ich in 100 Podcast-Folgen gelernt habe / Folge 100 ************************ Ich freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du mir auf Spot…
 
mit Albert Koch & Christopher Hunold Wie findet man eigentlich am besten neue Musik? Zeitschriften, Blogs, Magazine, Podcasts oder doch im Plattenladen? Wir sprechen über unsere Quellen im Laufe der Zeit und versuchen ein paar Tipps zu geben. In der letzten Ausgabe appellierten wir an den Entdeckerdrang. Neugierig bleiben und neue Musik entdecken. …
 
mit Albert Koch & Christopher Hunold black midi mit einer chaotischen wie faszinierenden Aufführung ihres zweiten Albums und Christopher könnte glücklicher kaum sein, dass nach den Alben von Black Country, New Road und Squid der Platten-Hattrick geglückt ist. Liebe auch für Skee Masks 100-Minuten-Brett, der sein Breakbeat- und Techno- Brocken als Ü…
 
Immer wenn du deinen Fokus auf deine Atmung lenkst konzentrierst du dich ganz auf den aktuellen Augenblick, das hier und jetzt. Denn Atmung funkitoniert immer nur im jetzt. Du kannst nicht für gestern oder für morgen atmen. Wie du deine Atmung kontrollieren kannst erfährst du in dieser Anleitung für eine kraftvolle Einatmung. Podcast-Folgen zum wei…
 
Diese Frage zur Meditation kam von einer Hörerin die ich heute kurz erläutere und mit dir meine Gedanken dazu teile. Podcast-Folgen zum weiterhören: Meditation: Beobachte deine Gedanken / Folge 22 Meditation: Tratak Lichtmeditation / Folge 15 ************************ Ich freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du mir auf Spotify fo…
 
mit Albert Koch & Christopher Hunold Warum hören so viele Menschen mit Anfang 30 auf, neue Musik zu entdecken? Warum ist das so? Keine Zeit? Zu viel Angebot? Warum lässt die Leidenschaft so vieler Menschen nach? Warum verstehen sich so viele Leute als Archivare ihrer Jugend und warum "Früher war Musik besser" der dümmste Satz des Boomer-Handbuches …
 
In den letzten Wochen habe ich hier Meditationen zu einzelnen Chakren veröffentlicht, nun gibt es die komplette Reise durch alle Chakren in einer Meditation. Wir beginnen unten in Muladhara gehen hoch zum Kopf zum Sahasrara Chakra. Podcast-Folgen zum weiterhören: Folge 98 / Meditation: Sahasrara – Das Kronenchakra sowie weitere Folgen zu allen Chak…
 
Die letzten Jahre haben mich und mein Bezug zu meiner Weiblichkeit grundlegend veränderert. Ich habe mich auf die Reise gemacht zu mir selbst. Habe eine Tantra-Lehrerin besucht, Männer gedatet und zaghaft wieder begonnen mich als Frau zu spüren. Von meinen Erfahrungen berichte ich dir in dieser Podcast-Folge. ************************ Ich freue mich…
 
mit Albert Koch & Christopher Hunold Den verschwitzten Art-Rock von Squid aus Brighton gibt’s jetzt endlich auch in Alben-Form, was bedeutet, dass nach black midi und Black Country, New Road die dritte der großen neuen Bands aus unserem zweiten Feature ihr großartiges Debüt vorlegt. Wir besprechen außerdem die neue in grau getunkte Ambient-Techno-P…
 
Gerade wenn du viel am Bildschirm sitzt kennst du das vielleicht: Die Augen brennen. Du kannst deine Augen aktiv entspannen und ihnen eine Pause gönnen indem du Augenübungen praktizierst. Podcast-Folgen zum weiterhören: Meditation: Tratak Lichtmeditation / Folge 15 ************************ Ich freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wen…
 
Über drei Jahre und exakt 100 Folgen gibt es meinen Podcast nun schon. Gestartet als persönliche Reflexion meiner Vipassana-Erfahrungen hat sich die letzten Jahre einiges verändert. Und wird immer besser und besser. Podcast-Folgen zum weiterhören: Folge 47 / Persönlich: 7 Schritte zum Loslassen - Seminar mit Christian Meyer Folge 1 / Die Fülle in d…
 
mit Albert Koch & Christopher Hunold Wie lange brauchen wir für eine Review? Was muss rein? Was macht eine gute Rezension aus? Welche Texte haben uns begeistert und wie stehen wir Jahre später zu den Texten? In diesem Open Mic Feature beantworten wir eine Zuhörer:innen-Frage und sprechen eine Folge lang über alles zum Thema Reviews und ihrer Bedeut…
 
Wir halten inne, schärfen gemeinsam die Sinne um aufmerksam und achtsam alles wahrzunehmen und zu beobachten was passiert. ************************ Ich freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du mir auf Spotify folgst und generell über jede Rückmeldung die ich von dir zu diesem Podcast bekommen. Schreib mir unter mail@yogaliebe.net…
 
In dieser Meditation verbindest du dich darüber mit dem Sahasrara Chakra – deinem Kronenchakra. Jedes Chakra hat eigene Themen die ihm zugeschrieben werden: Eigenschaften, Farben, Tiere und Naturbilder. Folge 91 / Q&A: Was sind Chakras ************************ Ich freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du mir auf Spotify folgst un…
 
mit Albert Koch & Christopher Hunold Floating Points erfüllt sich mit der Zusammenarbeit mit Jazz-Legende Pharoah Sanders einen Traum und baut ihm eine akustische Bühne in neun Sätzen. Für Techno-Veteran John Beltran aka Placid Angles und seinem melancholischen Rave geht die Reise sowohl in die 90er als auch in die 10er-Jahre, während Jenny Hval in…
 
In dieser Meditation verbindest du dich darüber mit dem Ajna Chakra – deinem Stirnchakra oder auch „Drittes Auge“ genannt. Jedes Chakra hat eigene Themen die ihm zugeschrieben werden: Eigenschaften, Farben, Tiere und Naturbilder. Folge 91 / Q&A: Was sind Chakras ************************ Ich freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn d…
 
In dieser Meditation verbindest du dich darüber mit dem Vishuddha Chakra – deinem Kehlchakra. Jedes Chakra hat eigene Themen die ihm zugeschrieben werden: Eigenschaften, Farben, Tiere und Naturbilder. Folge 91 / Q&A: Was sind Chakras ************************ Ich freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du mir auf Spotify folgst und …
 
In dieser Meditation verbindest du dich darüber mit dem Anahata Chakra – deinem Solarplexuschakra. Jedes Chakra hat eigene Themen die ihm zugeschrieben werden: Eigenschaften, Farben, Tiere und Naturbilder. Folge 91 / Q&A: Was sind Chakras ************************ Ich freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du mir auf Spotify folgst…
 
mit Albert Koch, Christopher Hunold & Jochen Overbeck Nach 28 Jahren haben sich die einflussreichen House-Pioniere in den Ruhestand verabschiedet. Was bleibt vom Sound, der sich vom bratzigem Chicago-House zum Edel-Funk entwickelte und was können ihre Alben noch heute? Zu Gast ist Musikjournalist Jochen Overbeck, der mit uns klärt, wie zwei Roboter…
 
Jedes Chakra hat eigene Themen die ihm zugeschrieben werden: Farben, Tiere und Naturbilder. In dieser Meditation verbindest du dich darüber mit dem Manipura Chakra – deinem Solarplexuschakra. Folge 91 / Q&A: Was sind Chakras ************************ Ich freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du mir auf Spotify folgst und generell …
 
mit Albert Koch & Christopher Hunold Wenige Wochen vor Release ihres ersten Albums seit 33 Jahren starb die amerikanische Ambient-Pionierin Pauline Anna Strom. Dennoch ist die Geschichte ihres unwahrscheinlichen Comebacks eine Außergewöhnliche. Außerdem sprechen wir über das bemerkenswert zwischen den Stühlen tänzelnde Debüt von Yu Su, streiten uns…
 
Jedes Chakra hat eigene Themen die ihm zugeschrieben werden: Farben, Tiere und Naturbilder. In dieser Meditation verbindest du dich darüber mit dem Svadhisthana Chakra – deinem Sakralchakra. Folge 91 / Q&A: Was sind Chakras ************************ Ich freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du mir auf Spotify folgst und generell ü…
 
mit Albert Koch & Christopher Hunold Stellt uns Fragen für die nächste Ausgabe unter info@track17podcast.de Warum wir bei limitierten Stückzahlen neuer Platten nicht gleich schimpfen sollten, weil es gerade kleinen Labels immer schwerer fällt zu kalkulieren, was wir mit John Maus machen, nachdem er sich als Katastrophen-Tourist am Kapitol gezeigt h…
 
Jedes Chakra hat eigene Themen die ihm zugeschrieben werden: Farben, Tiere und Naturbilder. In dieser Meditation verbindest du dich darüber mit dem Muladhara Chakra – deinem Wurzelchakra. Folge 91 / Q&A: Was sind Chakras ************************ Ich freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du mir auf Spotify folgst und generell über…
 
Spürbar kann Energie in den sieben Haupt-Chakren werden. Hier verdichten sich Energieströme in deinem Körper. Jedes dieser Zentren hat viele Entsprechungen: Energetisch, Körperlich, mit Asanas, Elementen und Klängen. Die folgenden Wochen gibt es zu jedem der Chakraen eine Meditation in der du hineinspüren kannst. Für einen kurzen Überblick lohnt si…
 
mit Albert Koch & Christopher Hunold Black Country, New Road sind seit über zwei Jahren Christophers absolute neue Lieblingsband und nach ihrem Feature 2019 besprechen Albert und er das endlich erscheinende und fantastische Debüt-Album „For The First Time“. Außerdem versuchen wir Four Tets Einfluss auf Madlibs neues Album auszumachen und sprechen d…
 
Diese Gute-Nacht-Geschichte nimmt dich mit zu einem Sonnenuntergang am Meer. Gemeinsam lassen wir den Tag ziehen um dann ruhig und entspannt einschlafen zu können. Gute Nacht! Hinweis: Diese Folge endet ohne Musik damit du deinen Timer deiner Podcast-App einstellen und direkt im Schlaf bleiben kannst. ************************ Ich freue mich über de…
 
Tag 20/20: Wow, heute hast du 20 Tage mit mir gemeinsam meditiert. Es ist an der Zeit eine Entscheidung für dich zu treffen: Wie willst du weiter machen? Zur Vertiefung für dich: Meditation: Beobachte deine Gedanken / Folge 22 ************************ Im Januar 2021 startet mein kostenfreies Meditationsprogramm über 20 Tage. Wenn du deine Meditatio…
 
Tag 19/20: Mit welcher Technik ist dir das meditieren am leichtesten gefallen? Was willst du nach dem Kurs beibehalten? Zur Vertiefung für dich: Meditation: Beobachte deine Gedanken / Folge 22 ************************ Im Januar 2021 startet mein kostenfreies Meditationsprogramm über 20 Tage. Wenn du deine Meditationspraxis vertiefen, neues probiere…
 
Tag 18/20: „... Hab gar keine angst. die seele weiß unbeirrt ihre richtung. Und ihre flügel sind furchtlos und stark.“ Helena Aeschbacher-Sinecká Zur Vertiefung für dich: Meditation: Selbstwahrnehmung / Folge 43 ************************ Im Januar 2021 startet mein kostenfreies Meditationsprogramm über 20 Tage. Wenn du deine Meditationspraxis vertie…
 
Tag 17/20: Erfahrungen in der Meditation Zur Vertiefung für dich: Persönlich: Meine Erfahrungen in der Meditation / Folge 27 Q&A: Erfahrungen in der Meditation / Folge 26 ************************ Im Januar 2021 startet mein kostenfreies Meditationsprogramm über 20 Tage. Wenn du deine Meditationspraxis vertiefen, neues probieren oder einsteigen mags…
 
Tag 16/20: Meditation ist eher Marathontraining als ein kurzer Sprint. Aber die Ausdauer lohnt sich für langfristige Veränderungen. Zur Vertiefung für dich: Meditation: Eigenschaftsmeditation / Folge 12 ************************ Im Januar 2021 startet mein kostenfreies Meditationsprogramm über 20 Tage. Wenn du deine Meditationspraxis vertiefen, neue…
 
Tag 15/20: „Meditiere 20 Minuten täglich, es sei denn du hast keine Zeit, dann meditiere eine Stunde“ (Zen-Weisheit) Zur Vertiefung für dich: Meditation: Eigenschaftsmeditation / Folge 12 ************************ Im Januar 2021 startet mein kostenfreies Meditationsprogramm über 20 Tage. Wenn du deine Meditationspraxis vertiefen, neues probieren ode…
 
Tag 14/20: Muss ich den Lotussitz können um richtig zu meditieren? Und was ist eine Affirmation? Zur Vertiefung für dich: Meditation: Mantra-Meditation / Folge 6 ************************ Im Januar 2021 startet mein kostenfreies Meditationsprogramm über 20 Tage. Wenn du deine Meditationspraxis vertiefen, neues probieren oder einsteigen magst – sei d…
 
Tag 13/20: Meditation ist in den unterschiedlichsten sprituellen Traditionen und Religionen zu finden. Eine Form der Praxis ist die Meditation mit einem Mantra. Zur Vertiefung für dich: Meditation: Mantra-Meditation / Folge 6 ************************ Im Januar 2021 startet mein kostenfreies Meditationsprogramm über 20 Tage. Wenn du deine Meditation…
 
Tag 12/20: Beim meditieren darfst du alle Anspannung im Gesicht und Kiefer los lassen – und genau das bei der heutigen Ausdehnungsmeditation üben Zur Vertiefung für dich: Meditation: Ausdehnungsmeditation / Folge 10 Meditation: Ausführliche Ausdehnungsmeditation / Folge 49 ************************ Im Januar 2021 startet mein kostenfreies Meditation…
 
Tag 11/20: Meditiere ich besser im sitzen oder im liegen? Wir praktizieren eine kurze Ausdehnungsmeditation. Zur Vertiefung für dich: Q&A: Unterschied zwischen Meditation und Entspannung / Folge 23 Meditation: Ausdehnungsmeditation / Folge 10 Meditation: Ausführliche Ausdehnungsmeditation / Folge 49 ************************ Im Januar 2021 startet m…
 
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