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Unfreiwillig Single? Frustriert in der Beziehung? Stefanie Stahl ist Psychologin und die Autorin von Bestsellern wie „Das Kind in dir muss Heimat finden“ und „Jeder ist beziehungsfähig“. Hier beantwortet sie eure Fragen zu Beziehung und Selbstwert. In jeder Folge spricht sie mit Moderator Lukas Klaschinski über eine echte Frage aus ihrem Praxisalltag. Sie erklärt, warum wir uns immer wieder selbst im Weg stehen und zeigt mögliche Ansätze, wie wir uns von alten Mustern befreien können. Fundie ...
 
Der Podcast direkt von der Therapie-Couch. Ob Beziehungsfragen, Selbstzweifel oder Bindungsangst: In jeder Folge behandelt die Bestsellerautorin und Psychologin Stefanie Stahl ein spezifisches Problem mit echten Klienten – darunter Prominente, Paare und ganz "Normalgestörte". Mit ihrer 30-jährigen Therapieerfahrung erkennt sie rasch das zugrundeliegende Problem und zeigt Lösungswege auf, die auch dir helfen werden, dich selbst und andere besser zu verstehen. Komm mit auf Steffis Couch! Mehr ...
 
Wir sind Anna und Andrea und wir unterhalten uns über Männer, Frauen, das Leben und den geilen Scheiß vom Glücklichsein. In unserem Podcast erzählen wir über alles, was glücklich macht und wie man das Glück nicht sucht und trotzdem findet. Auch dann, wenn das Leben mal wieder ohne Beipackzettel daherkommt.
 
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show series
 
Elke rastet manchmal richtig aus, ohne wirklichen Anlass. Ihre Wut lässt sie an ihrem Mann aus und inzwischen leidet ihre Ehe darunter. Woher kommen diese Wutanfälle und was kann sie dagegen tun? Du möchtest auch zu Steffi in die Sprechstunde oder hast einen Wunsch, welchen Promi du gerne mal auf ihrer Therapiecouch antreffen möchtest? Dann schreib…
 
Wie wir die Angst loslassen, was andere über uns denken.„Was könnten die anderen Leute denken?“, hat Oma früher immer gesagt. Und irgendwas ist hängengeblieben. Vielleicht auch das Gefühl, ob sie recht behalten. Aber womit eigentlich? Was hat die Meinung anderer wirklich zu bedeuten und wie finden wir unsere eigene Wahrheit, wenn uns ihr Urteil da …
 
In Beziehung und ins LebenWie lerne ich zu vertrauen? Darauf, dass alles so kommt wie es soll und auch in Menschen? Ein brandaktuelles Thema und zwei Fragen, die ihr uns gestellt habt. Was können wir also tun, wenn wir unser Vertrauen aufgrund verschiedener Ereignisse verloren haben? Wie gehen wir in Partnerschaften mit Vertrauen um und welche Werk…
 
Sind Bindungsangst und Verlustangst klar zu trennen oder kann das eine auch mit dem anderen zusammenhängen? Steffi und Lukas beleuchten beide Seiten des Problems und klären die Zusammenhänge. Du hast eine Frage an Steffi? Dann schreib uns an sobinicheben@randomhouse.de. Übrigens: Wir sind nominiert für den Deutschen Podcastpreis! Wenn du uns gerne …
 
Weil es dir zusteht, glücklich zu sein!Es ist doch nicht so einfach! Aber ist es das wirklich nicht oder sabotieren wir uns manchmal selbst und reißen immer wieder alte Wunden auf, weil wir tief drinnen noch gar nicht bereit sind zu heilen? Denken wir am Ende etwa, es gar nicht verdient zu haben, glücklich zu sein? Wie wir das ändern, welche innere…
 
Timo und Clara sind seit 5 Jahren ein Paar. Er will nicht mit ihr zusammenziehen aus Angst, etwas zu verpassen. Was steckt wirklich hinter Timos Angst sich zu committen? Du möchtest auch zu Steffi in die Sprechstunde oder hast einen Wunsch, welchen Promi du gerne mal auf ihrer Therapiecouch antreffen möchtest? Dann schreib uns an stahlaberherzlich@…
 
Zwischen Albtraum und Lüge. Was ist die Wahrheit?Der Albtraum, der plötzlich zur Realität wird. Eine fremde Frau schreibt Sofia eine Nachricht. Aus dem Nichts. Und plötzlich steht ihre gesamte Welt am Kopf. Die Nachricht liest sich wie ein Thriller. Aber keiner, der gut endet. Nach einem Jahr kommt eine Lüge ans Licht und Sofia fängt an, ihre gesam…
 
Laura Malina Seiler ist erfolgreiche Autorin, Podcasterin und Gründerin. Ihr Podcast „Happy, Holy & Confident“ ist seit Jahren in den Charts. Steffi und Lukas sprechen mit ihr über die Kraft der Meditation und über die innere Motivation, die uns unseren Zielen näherbringt. Du hast eine Frage an Steffi? Dann schreib uns an sobinicheben@randomhouse.d…
 
Die Charakter FolgeUnd wann kommt eigentlich die Zeit, wenn Charakter wieder „in“ ist?! In dieser Folge geht es um eine Scheidung, die Frage, wann wir wieder glücklich sein dürfen und warum sich manche Menschen so rücksichtslos verhalten. Was können wir dagegen tun und wie reagieren wir am besten, damit es nicht eskaliert? Da werden Einkaufswägen i…
 
Frederik hatte noch nie eine längere Beziehung. Von Frauen bekommt er nach den ersten Treffen oft das Feedback, dass er klammert und keine eigene Meinung hat. Woher das kommt und wie er damit umgehen kann bespricht er in dieser Folge mit Stefanie Stahl. P.S. Frederik hat sich seit dem Gespräch mit Steffi vieles zu Herzen genommen und lebt mittlerwe…
 
Am Weg zum Traumjob, Traumpartner, Karriere, Beziehung und anderen MöglichkeitenIch? Offen? Natürlich! Wie oft dachten wir schon, jemand wäre offen. Vielleicht sogar über uns selbst. Dabei war alles zu. Verschlossen. Nicht wirklich bereit. War der Wunsch uns am Ende zu groß und haben wir uns womöglich selbst sabotiert? Denn wie oft haben wir vielle…
 
Was sind unsere Werte und wie können uns helfen, ein sinnhaftes Leben zu führen? Steffi und Lukas besprechen, wie wir herausfinden, was uns wirklich antreibt und wie wir auch dann ein zufriedenes Leben führen können, wenn nicht alles nach Plan läuft. Du hast eine Frage an Steffi? Dann schreib uns an sobinicheben@randomhouse.de…
 
Die Mittelfingerfolge über Helfersyndrom, Abhängigkeit und wie wir damit aufhörenDiese bittersüße Mittelfingerfolge hat es in sich! Da geht es um Abhängigkeitsverhältnisse in der Arbeit und privat, das tückische Helfersyndrom und eine mechanische Feder, die immer wieder aus der Form hüpft. Also was tun, wenn es nicht passt? Wie wir eine völlig neue…
 
Obwohl sie von ihrem Freund immer wieder betrogen wird, kommt Maria nicht von ihm los. Sie fragt sich, weshalb sie sich in Sachen Liebe unterwirft und so abhängig ist, da sie im Berufsleben genau das Gegenteil ist und sich gut durchsetzen kann. Was dahinter steckt, entdeckt sie in ihrem Gespräch mit Steffi. Du möchtest auch zu Steffi in die Sprechs…
 
Und wie finde ich es heraus? Das Geheimnis über Beziehung, Test und Liebe.»Ist das wirklich mein Soulmate?» Es war eine der schwierigsten Wochen bisher. Und dann diese Frage. Sie ging durch Mark und Bein, mit einem leichten Vibrieren weiter ins Herz. Wann wissen wir es? Wir wollen nicht zuviel verraten, denn in dieser Folge decken wir Geheimnisse a…
 
Gehört Eifersucht zu jeder Beziehung dazu? Und was kann ich tun, wenn sie meine Beziehung belastet? Steffi und Lukas besprechen, warum wir eifersüchtig werden und wie wir mit diesem Gefühl umgehen können. Du hast auch eine Frage an Steffi? Dann schreib uns an sobinicheben@randomhouse.de
 
Warum will ich ihn unbedingt? Von Vögeln über Lust, Begierde und was wir nicht haben könnenWarum ist alles, was wir nicht haben können so unfassbar interessant? Ist es das überhaupt? Wir finden heraus! Was es mit der Begierde auf sich hat und wie wir das Verlangen stillen können, ohne uns dabei selbst zu schaden? Außerdem mit dabei: Jäger und Samml…
 
Der neue Podcast direkt von Steffis Therapiecouch: In "Stahl aber herzlich" kommen Singles, Paare und zum Teil prominente Klienten zu Steffi in eine echte Therapiestunde. Alle 14 Tage, immer im Wechsel mit "So bin ich eben". Hört doch gleich mal rein - jetzt auf Audio NOW und überall, wo es Podcasts gibt.…
 
Autor Michael Nast setzt sich bei Stefanie Stahl auf die Couch. Es wird schnell deutlich, warum der Bestsellerautor die eigene Inspirationsquelle für sein Buch „Generation Beziehungsunfähig“ ist. Mit Steffis Hilfe gelangt er in dieser Sitzung an den Kern seiner Beziehungsangst. Du möchtest auch zu Steffi in die Sprechstunde oder hast einen Wunsch, …
 
Über Breakdowns, die Kehrseite und SexWie kann man negative Erlebnisse aus dem Kopf streichen? In der brandneuen Folge finden wir Antworten auf diese spannende Frage. Am schmalen Grat zwischen Breakdown und Breakdance ziehen wir uns einen ganz neuen Schuh an und widmen uns der Kehrseite. Außerdem mit dabei sind Mr. Two-Face, eine rosa Schüssel und …
 
Es gibt nicht „die Realität“ – unsere Wahrnehmung ist immer von unserer bisherigen Lebenserfahrung geprägt. Wie gehen wir aber damit um, wenn unsere Prägung unsere Wahrnehmung stark verzerrt? Steffi und Lukas beantworten eure Fragen zu Selbst- und Fremdwahrnehmung und wie wir unsere Wahrnehmungsmuster hinterfragen können. Du hast auch eine Frage an…
 
Der DominoeffektWas passiert, wenn plötzlich das Gefühl weg ist? Wo ist es dann hin? In dieser Folge reden wir nicht nur über Schönwetterbeziehungen, sondern auch darüber, was passiert, wenn plötzlich dunkle Wolken der Unsicherheit aufziehen. Diesem Punkt beim Kennenlernen, mittendrin oder kurz vor dem Exit, wenn der Notausgang scheinbar herzbetäub…
 
Max und Sophie sind schon seit zehn Jahren ein Paar. Sophie hat wenig Lust auf Sex und muss sich oft dazu überwinden. Wie das Paar damit umgeht und welches große Thema tatsächlich hinter der Sexflaute steht, hört ihr in dieser Folge. Du möchtest auch zu Steffi in die Sprechstunde oder hast einen Wunsch, welchen Promi du gerne mal auf ihrer Therapie…
 
Liebesschwüre und Erkenntnisperlen»Solange du mich liebst, ist alles gut.» Wer überhaupt? Was ist passiert? Viel! Man merkt es an den Emotionen in dieser Folge. Da werden helle Bekenntnisse und Tischlampen hervorgeholt um die Gefühle ausreichend zu beleuchten. Ob Liebe blind ist, wie sehr wir Liebesschwüren glauben und welcher Hand-move damit verbu…
 
Eigentlich ist es positiv besetzt, wenn man „die Kontrolle behält“. Aber wie bei allem kann es auch hier ein Zuviel geben. Dann kann ein Kontrollzwang Beziehungen belasten oder uns selbst das Leben schwer machen. Steffi und Lukas beschäftigen sich heute näher mit dem Thema – und damit, was wir gegen das Gefühl des Kontrollverlusts unternehmen könne…
 
Raus aus dem Windkanal!»Mr. Zeitverschwendung» Die Bezeichnung kam von euch und sie hat uns neugierig gemacht. Was passiert denn eigentlich, wenn wir jemandem gestatten, immer wieder in und aus unserem Leben zu spazieren um dort eine kleine Verwüstung unseres Herzens zu hinterlassen? Eine Erfahrung. Und die ist bekanntlich wichtig. Wenn wir die Erf…
 
Viktoria bevorzugt offene Beziehungen. Ihre langjährige Affäre möchte nun eine monogame Beziehung mit ihr führen. Gemeinsam mit Steffi findet sie heraus, warum sie sich nicht auf eine exklusive Beziehung einlassen möchte und welcher tiefe Wunsch sich dahinter verbirgt. Du möchtest auch zu Steffi in die Sprechstunde? Dann schreib uns an stahlaberher…
 
Vom Kubus und der Schneekugel der WeisheitDa erzählen wir euch eine neue Monikageschichte und was es mit dem Kubus der Gedanken auf sich hat. Vom Wachstumsschmerz der Vergangenheit begeben wir uns weiter zur Blüte, hinein in die Erntezeit und gelangen dann über das Kopfkino in dreizehntausend Stunden direkt zur Schneekugel und der Weisheit, die sie…
 
Es sagt sich so einfach, aber es ist gar nicht so leicht: Im Hier und Jetzt zu leben. Und manchmal ist es natürlich auch wichtig, an die Zukunft zu denken. Aber wie behalten wir im Blick, dass wir auch den Moment genießen und nicht im Kopf immer woanders sind? Steffi und Lukas beleuchten, warum wir uns damit so schwer tun und zeigen hilfreiche Übun…
 
Wie wir da hinkommen.Schlechte Phase? Kennen wir. Und dann kommt der Moment, wo wir es wieder fühlen. Uns. Das Leben. Alles! Wie wir da hinkommen, wollt ihr wissen? Wir haben Moschus geholt, sind in die Zukunft gereist und haben Oma Rubas befragt! Sie hat nämlich den Dreh raus, wie man in Leo Sneakern die guten Gefühle zurückerobert. Und 5 und 6 un…
 
Wenn ich mich immer nach anderen richte, wer bin ich dann eigentlich selbst? Gerade den Überangepassten unter uns fällt es oft nicht leicht, ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu erspüren und diese dann auch zu kommunizieren. Steffi und Lukas geben Tipps, wie ich herausfinden kann, was ich selbst möchte und wie ich mir selbst treu bleiben kann. I…
 
Der Podcast direkt von der Therapie-Couch. Ob Beziehungsprobleme, Selbstzweifel oder Bindungsangst: In jeder Folge behandelt die Bestsellerautorin und Psychologin Stefanie Stahl ein spezifisches Problem mit echten Klienten – darunter Prominente, Paare und ganz "Normalgestörte". Mit ihrer 30-jährigen Therapieerfahrung erkennt sie rasch das zugrundel…
 
Raus aus dem Strudel, rein in die Liebe!Wenn wir an der Quelle sitzen und trotzdem das Gefühl haben zu verdursten. Aber was, wenn die Lösung direkt vor unserer Nasenspitze liegt und wir sie nur nicht sehen können? Charly dreht sich in Liebesgedöns genau in diesem Kreis. Dem Heißkalt-Spiel aus Sehnsucht und Verzweiflung, bis ihr Paul den Spiegel vor…
 
Was tun, wenn mein Umfeld meine Entscheidungen im Leben einfach nicht akzeptieren will? Und wie kann ich damit aufhören, selbst dauernd Vergleiche mit anderen zu ziehen? Steffi und Lukas besprechen, ob sich der Streit unterm Weihnachtsbaum lohnt und wie du dich innerlich besser von den Erwartungen anderer abgrenzen kannst. Du hast auch eine Frage a…
 
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