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Science und Szene – der Podcast Junkmiles von HYCYS liefert Insights aus dem Triathlon und Radsport. Neben sportwissenschaftlichen Beiträgen zum Training und Wettkampf haben die beiden Podcaster Björn Geesmann und Daniel Beck auch regelmäßig Gäste aus dem Ausdauersport oder der Wissenschaft zu Gast. Ob zum Training, der Ernährung oder der Physiologie; zur mentalen Komponente, für Einblicke in die Szene oder dem Nerd-Talk. Mit diesem Podcast auf den Ohren ist keine Meile im Training eine Junk ...
 
power & pace ist das moderne Trainingskonzept von tri-mag.de. In den Kategorieren Allrounder, Champion, Finisher, Racer und Qualifier trainieren viele Triathleten nach den Plänen von Coach Björn Geesmann auf ihre ganz persönlichen Ziele. Dieser Podcast bringt den Sportlerinnen und Sportlern die Trainingsphilosophie und deren wissenschaftliche Grundlagen näher. Denn power & pace ist weitaus mehr als nur ein Trainingsprogramm: Rund um die Workouts hat sich eine große Community gebildet. Podcas ...
 
Die Hauptakteure Prof. Dr. Tim Bindel und Christian Theis besprechen, skizzieren und diskutieren aktuelle sportwissenschaftliche oder sportrelevante Themen aus der Sicht von zwei Sportpädagogen. Prof. Dr. Tim Bindel (44) ist geschäftsführender Leiter des Instituts für Sportwissenschaft der Johannes Gutenberg-Universität Mainz und Leiter der Abteilung Sportpädagogik/Sportdidaktik. Christian Theis (28) ist wissenschaftlicher Mitarbeiter in der Abteilung Sportpädagogik/Sportdidaktik und promovi ...
 
Wie hilft Bewegung gegen Demenz? Wieso kann man in Schwerelosigkeit besser rechnen? Warum gibt es in der Fußball-Bundesliga keinen offen homosexuellen Spieler? Der Wissenschaftspodcast der Deutschen Sporthochschule Köln nimmt Sie mit auf einen Abstecher in die Sportwissenschaft. Moderator Jan-Hendrik Raffler spricht mit Forscherinnen und Forschern der Sporthochschule über das, was ihnen unter den Nägeln brennt, was sie antreibt und was die Hörerinnen und Hörer von ihrer Forschung lernen könn ...
 
Dein Podcast über Sportwissenschaft, Physiotherapie und Training. Von Maurice und Thomas. Wöchentlich sprechen wir mit spannenden Gästen über den menschlichen Körper und Geist und was alles dazu gehört. Von deutschen Topathleten über Experten aus den Bereichen Physiotherapie, Sportpsychologie und Sportwissenschaften ist für jeden etwas dabei. Hör gleich rein!
 
Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt? Über aktuelle Trends und Hypes aufgeklärt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren kannst? Damien beantwortet gemeinsam mit seinen erfolgreichen Gäst ...
 
Als Mittelstreckenläuferin konnte Elisabeth Niedereder nicht nur satte 26 Goldmedaillen bei Staatsmeisterschaften, sondern außerdem noch unschätzbar wertvolle Erfahrungen in Sachen „coachen“ und „gecoacht werden“ sammeln. Die gebürtige Oberösterreicherin schloss noch während ihrer aktiven Leichtathletik-Karriere ihr Studium der Sportwissenschaften an der Uni Wien ab. Bald danach gründete sie dann ihr Tristyle-Studio für individuelle Personal-Coachings und Gruppenkurse sowie die angeschlossen ...
 
Mark Maslow, Dein Dranbleiben Fitness Coach von MarathonFitness.de hilft Dir, nackt gut auszusehen. Egal, ob Abnehmen, Muskelaufbau, Motivation, Ernährung oder Fitness Training Dein Thema ist: Hier erfährst Du Strategien, Tipps und Tricks, die nicht nur funktionieren, sondern auch Spaß machen. Dies ist Dein Trainingsplan zum Sixpack - ohne Diät, Dogmen oder Verbote.
 
In diesem Podcast dreht sich alles darum, wie Kinder ohne strikte Ernährungsregeln und Verbote ein gesundes Essverhalten entwickeln. Du erfährst, warum du dem inneren Ernährungskompass deines Kindes vertrauen kannst – und wie dein Kind von diesem Vertrauen ein Leben lang profitieren wird. Als Mütter haben wir selbst lange darunter gelitten, dass unsere Kinder nicht so gegessen haben, wie es die Ernährungspyramide vorgibt. Heute stellen wir die innere Stimme unserer Kinder über gesellschaftli ...
 
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show series
 
Mit dem Sportwissenschaftler, Personal Trainer und Vater eines kleinen Sohnes Tom Franke geht Katharina in diesem Interview der Frage nach, wie gut Sportwissenschaft und Körperintelligenz vereinbar sind – und inwiefern Wunsch und Wirklichkeit vielleicht auseinander fallen. Katharina selbst kommt ja auch aus der Fitness-Branche - und sagt heute: »Ic…
 
Selbsternannter Knieexperte Ben Patrick aka kneesovertoesguy hat scheinbar tausenden Leuten verholfen schmerzfrei und leistungsfähig zu werden. Seine eigene tragische Kniegeschichte nutzt er um anderen zu zeigen dass seine Methoden besonders sind. Dazu war er bei Joe Rogan, Mark Bell und einigen anderen Plattformen, was ihm noch mehr Social Media K…
 
Der Podcast mit Age Group Siegerin vom Ironman 70.3 Duisburg: Sarah Kholti Sarah Kholti ist eine besondere Sportlerin. Mit besonderer Einstellung zum Alltag und besonderer Motivation vereinbart sie Trainings-Sessions und Wettkämpfe mit dem Teilzeitjob und der Familie. Besonders ist auch ihr "Familiensystem", von dem sie häufig spricht – und genau d…
 
Warum Ernährung und Training zusammenspielen müssen Zahlreiche Begrifflichkeiten von „nüchtern“ über „low-carb“ bis hin zu LCHF (low carb high fat) finden sich im Trainingsalltag wieder, wenn es um das Zusammenspiel aus Ernährung und Training geht. Aber wie genau grenzen sich diese Begrifflichkeiten in der Umsetzung von einander ab? In der 35. Folg…
 
Die Oma sagt unserem Kind: »Du bist ganz schön dick geworden.« Und ergänzt vielleicht noch: »Jetzt hör mal lieber auf, so viel zu essen.« Ein verletzender Kommentar, der einen negativen Einfluss auf das Essverhalten eines Kindes haben kann. Wenn es um die richtige Ernährung für Kinder geht, haben gefühlt alle Menschen in unserem Umfeld eine Meinung…
 
Der Podcast mit Marcus Baranski Marcus Baranski ist einer der schnellsten Einzelzeitfahrer Norddeutschlands. Nun hat er über seine Leidenschaft ein Buch geschrieben. Die Spezies Triathleten kennt er auch als bekennender Nichtschwimmer und -läufer ganz genau. Frank Wechsel hat sich mit ihm darüber unterhalten, was jetzt zu tun ist, um im Sommer 2021…
 
Physiologie, Biomechanik und Aerodynamik rund ums Zeitfahren Mit dem King of the Lake am Attersee und dem Zeitfahren der Straßen-Weltmeisterschaften stehen am Wochenende zwei Highlights des Radsport-Rennkalenders für Hobby- und Profisportler auf dem Programm. Grund genug dem Kampf gegen die Uhr eine eigene Podcast-Folge zu widmen. In der 34. Folge …
 
Tobias sitzt seit einem Unfall im Rollstuhl und muss starke Schmerzmittel nehmen die üble Nebenwirkungen haben. Trotzdem macht er das Beste aus seiner Situation und ist jetzt der stärkste Rollstuhlfahrer der Welt. Als Disabled Strongman hebt er weit über 500kg im sitzenden Kreuzheben und zeigt anderen Menschem (mit und ohne Einschränkung) als Inklu…
 
»Bewegung ist wichtig!« Wie oft hat jeder von uns diesen Satz wohl schon gehört. So ganz falsch ist er nicht, aber was wir dabei unbedingt beachten sollten: Jeder Mensch hat ein anderes Energielevel. Unsere vier Jungs könnten in puncto Bewegung nicht unterschiedlicher sein: Während der eine eher unter seinem Energielevel bleibt, fällt des dem ander…
 
https://www.wissendasbewegt.at/wp-content/uploads/2021/09/wissendasbewegt-68-juergenknoblich.mp3 Prof. Dr. rer. nat. Jürgen Knoblich ist leidenschaftlicher Wissenschafter, Molekularbiologe und Direktor des Institut für Molekulare Biotechnologie (IMBA). Jingle by Thomas Macher Podcasts findet ihr auf: Spotify iTunes/Apple Podcasts Google Podcasts So…
 
Der Podcast mit Ulrike Syring Die Challenge Roth war das geheime Sommerfest der Community von power & pace. Athletik-Trainerin Ulrike Syring und Publisher Frank Wechsel waren in gemeinsamer Sache am Streckenrand unterwegs und blicken zurück auf einen großen Triathlontag. Doch nach der Saison ist vor der Saison: Ulrike verrät, was ihr ab dem 7. Okto…
 
Ein Blick hinter die Kulissen zum Sieg von Patrick Lange Der Junkmiles-Podcast meldet sich nach der Sommerpause zurück und hat direkt Rückenwind: Nach dem fulminanten Sieg von HYCYS-Athlet Patrick Lange gibt die neue Folge Junkmiles einen Einblick hinter das Coaching und den Support auf der Strecke bei der DATEV Challenge Roth. In der 33. Folge des…
 
Overrated Underrated Powerlifting Influencer Edition mit Pascal Su: seine Waden, Kalorien zählen, Kniestulpen und mehr. Pascal Su ist Powerlifter, Youtuber, Instagram Arzt, Physio und Vermögensberater. Links: Pascal auf Instagram MERCH: https://kraftraumshop.de Danke für deine Unterstützung! Spare mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von ESN Produkt…
 
Das Triathlontraining im September und der Neustart danach Am 5. September startet der letzte Trainingsblock der Saison 2021 – mit Vorbereitungsplänen für einen schnellen Halbmarathon oder Marathon zum Saisonende, dem Feinschliff für das Saisonhighlight oder Übergangsplänen, in denen auch mal drei Ruhetage am Stück stehen. Björn Geesmann und Frank …
 
Wart auch ihr im Olympia-Fieber? Wecker gestellt, hin und wieder reingezappt oder völlig ignoriert? In allen drei Fällen dürft ihr unseren Rückblick auf besondere Momente der Olympischen Spiele in Tokio nicht verpassen. Warum greift Deutschland immer weniger Medaillen ab, wie hat die Integration von z. B. 3x3-Basketball oder Skateboarding funktioni…
 
Wir schauen in dieser Folge mit dir gemeinsam erneut auf die ersten Wochen, wenn ihr euch entschieden habt, euren Kindern in puncto Ernährung zu vertrauen. In der vorherigen Folge haben wir schon einige Punkte aufgegriffen, in dieser Folge wird es vor allem um die konkrete Situation am Esstisch gehen. So viel vorab: Es geht vor allem darum, den Fok…
 
Maurice hat eine spannende Folge mit Sleep Coach Christoph Malsburg aufgenommen. Christoph ist Schlaf Experte, Speaker und (Startup) Unternehmer. Die beiden haben über Zoom gemeinsam über das Thema Schlaf in Verbindung mit Regeneration gesprochen. Regeneration im Schlaf, Regeneration durch Schlaf, Schlaf durch Regeneration. Viel Spaß und schaut ger…
 
Wie Kommunikation, Verständnis und Zeitmanagement helfen, alles unter einen Hut zu bekommen Dass Triathlon eine der zeitintensivsten Sportarten ist, dürfte lange bekannt sein. Da ist es umso wichtiger, mit seiner Zeit gut zu haushalten und sein Training so im Alltag unter zu bringen, dass der Job und vor allem die Familie ihren Platz bekommt. Wie d…
 
Welche Sau heute durch’s Dorf getrieben wird, bespreche ich mit Stefan in diesem Overrated – Underrated. Thematisch haben wir alles dabei von Physiotherapie, Training, Erholung, Bodypositivity und mehr. Stefan Orth ist Physiotherapeut und Powerlifter Links: Stefan auf Instagram MERCH: https://kraftraumshop.de Danke für deine Unterstützung! Spare mi…
 
Den Kindern in puncto Ernährung mehr Vertrauen schenken, sie selbstbestimmt essen lassen - das klingt in der Theorie ganz stimmig, aber in der Praxis ist es dann eben doch nicht immer so leicht. Das wissen wir nur zu gut aus eigener Erfahrung... Wo soll man überhaupt anfangen? Soll ich mit meinem Kind besprechen, was sich ändern wird? Was tue ich, …
 
Die Paralympischen Spiele faszinieren mit sportlichen Höchstleistungen und unglaublichen Bildern. Wer sieht, was die rund 4.000 Teilnehmer:innen bei den Spielen leisten, den wundert, dass Inklusion in vielen anderen Bereichen als nicht machbar abgetan wird. Mit Prof. Thomas Abel, dem deutschlandweit einzigen Professor für Paralympischen Sport, und …
 
Finde heraus, was dir zu deinem optimalen Leistungszustand verhilft Sowohl im Training und Wettkampf als auch im Alltag nutzen wir häufig Strategien und Methoden, die uns dabei helfen sollen, die optimale Leistung abrufen zu können. Dass dieser Prozess "Selbstregulation" heißt, ist womöglich den wenigsten von uns bekannt. Der heutige Gast im Podcas…
 
Katharina Knoblich ist selbstständig im Bereich Ernährung und gehört seit Kurzem auch zu unserem confidimus Partnerinnen-Netzwerk - und sie lebt mit Zöliakie. Auch ihre zwei Kinder haben eine Glutenunverträglichkeit. Für uns hat Katharina sich Zeit genommen, um über das Krankheitsbild zu sprechen. Sie erzählt uns, wie sie als Familie dieser Herausf…
 
Welche Art von Training macht für mich Sinn, gibt es Übungen die jeder machen sollte und welchen Quellen kann man vertrauen? In dieser Folge übernimmt Dani die Rolle des Hosts und stellt Damien die Fragen zum Thema Athletiktraining, Mobility, Schmerz, Gurus und mehr. Dani Jordan ist Tricker und Capoeirista Links: Dani auf Instagram Artist Factory P…
 
Das Triathlontraining im August und darüber hinaus Die Triathlonwettkämpfe in der Olympiablase von Tokio haben die allermeisten Triathleten irgendwie mitbekommen. Doch wie trainiert man selbst in einer solchen Blase? Frank Wechsel erzählt, wie er die Spiele in Japan als Power & Pacer erlebt hat – und Coach Björn Geesmann blickt auf die kommenden Wo…
 
In Folge 7 packt Sportwissenschafterin Elisabeth Niedereder das heiße Thema "Sportverletzungen" an. Die Tristyle-Gründerin und -Cheftrainerin widmet sich in dieser Episode den essenziellen Fragen: Welche Art von Verletzungen ziehen sich HobbyportlerInnen am häufigsten zu? Was sind die gängigsten Ursachen für kleinere und gröbere Blessuren? Wie geht…
 
Wie sieht das Training und die Ernährung für ein 125kg Schwergewicht aus? Diese Frage, was Leistungssport ausmacht und mehr bespreche ich mit Jello. Jello Krahmer ist Schwergewicht im griechisch-römischen Ringen und Sportsoldat in der Sportfördergruppe. Links: Jello auf Instagram MERCH: https://kraftraumshop.de Danke für deine Unterstützung! Spare …
 
Unser Körper ist ein Wunderwerk - nicht nur, aber vor allem auch im Hinblick auf die Ernährung. Und obwohl wir schon so viel Wissen rund um die Körperintelligenz und das intuitive Essen zusammengetragen haben, sind wir immer wieder fasziniert, wie klug unser Körper doch eigentlich ist... Diese Folge stellt genau das unter Beweis. Denn wir haben vie…
 
Ein Ausblick auf die nächsten Monate mit power & pace und unserem Presenter Zwift Die Triathlonsaison 2021 ist in vollem Gange, ein Rennhighlight jagt das nächste und trotzdem ist das Saisonende schon fast in Sichtweite. Publisher Frank Wechsel und Projektleiterin von power & pace Jule Bartsch bieten euch einen Ausblick auf die kommenden Monate mit…
 
Jede:r hat ihn, oft ist er Thema: Der eigene Körper. Wir haben mit Prof. Dr. Sebastian Ruin (Universität Graz) einen wahren Experten rund um das Thema Körper und Körperlichkeit zu Gast und diskutieren Bezugspunkte von Körper und Sport. Dabei geht es sich u. a. um die verschiedenen Perspektiven auf den menschlichen „Leib“, wie z. B. Schönheitsideale…
 
»Ich bin zurückgeschreckt, wenn mir jemand einen Brotkorb hingestellt hat« - so erinnert sich der Journalist und Autor Nils Binnberg an die Zeit, in der er unter der Essstörung Orthorexie litt. Betroffene haben den Zwang, sich ausnahmslos gesund zu ernähren. Bei Nils hat es dazu geführt, dass er eine zeitlang nur fünf Lebensmittel zu sich genommen …
 
Nach der letzten Folge zum Thema Stretching, kamen noch einige Fragen auf. Schützt Dehnen vor Verletzung? Kann es helfen die Erholung zu beschleunigen? Und kann Dehnen nach dem Krafttraining den Muskelaufbau verringern? Diese Fragen und noch weitere Themen werden unter die Lupe genommen! Zeitmarker: 00:01:38 Beschleunigt Dehnen nach dem Krafttraini…
 
In dieser Folge greifen wir das Thema Verzichtgefühle erneut auf - und geben dir vier Tipps an die Hand, die dir auf deinem vertrauensvollen Weg helfen können: nicht nur, aber vor allem, wenn dein Kind gerade einen Verzicht kompensiert. Wenn du noch nicht so sehr vertraut bist mit dem Thema, dann empfehlen wir dir in jedem Fall, vorab die Folge 31 …
 
Stretching wurde in den letzten Jahren immer mehr verteufelt und viele Aussagen wie zB “Statisch Dehnen vor dem Sport ist schlecht” wurden so oft wiederholt, dass sie in der Allgemeinheit als Wahrheit akzeptiert wurden. Dieses Jahr wurde dann ein Review veröffentlicht, was zeigt dass Krafttraining genau so gut wie Dehnen ist, um die Beweglichkeit z…
 
Vor 129 Jahren hatte ein französischer Sportfunktionär eine verrückte Idee: Er wollte die antiken Olympischen Spiele der Griechen als Fest der Völkerverständigung, des Fair Play und des Leistungsstrebens wiederbeleben. Seine Idee lebt bis heute – allerdings etwas anders, als sich Pierre de Coubertin die Spiele 1892 vorgestellt hat. Mit Prof. Stepha…
 
CrossFit beinhaltet Elemente aus vielen verschiedenen Sportarten und man weiß nie genau was im Wettkampf auf einen zukommt. Wie man sich darauf vorbereiten kann, erklärt uns Valentin Horstmann und wir sprechen auch über CrossFit allgemein, was Sport ausmacht und woran die meisten CrossFitter mehr arbeiten sollten. Valentin Horstmann ist Coach und I…
 
Folge 6 widmet Lissi Niedereder dem Thema „Ernährung im Sport“. Als ehemalige Spitzenathletin hat die nunmehrige Sportwissenschafterin und Tristyle-Chefin auf der Suche nach dem Optimum praktisch alle Ernährungsmethoden ausprobiert. Nun sagt sie, wie der ihrer Meinung nach ideale Speiseplan für sportlich aktive Menschen aussieht. Sie erklärt, welch…
 
Diese Folge ist für uns so wichtig und gleichzeitig so vielschichtig, dass es uns schwerfällt, eine Beschreibung zu formulieren, die es kurz und knapp auf den Punkt bringt... Wir versuchen es dennoch: Verzichtgefühle entstehen nicht nur, wenn wir Süßigkeiten regulieren. Sondern beispielsweise auch dann, wenn ein Kind sich nicht satt essen darf. Sob…
 
https://www.wissendasbewegt.at/wp-content/uploads/2021/07/Wissen-das-bewegt-67-Ulli-Pahr.mp3 Ulli Pahr betreut schwerhörige Kinder im Zuge der von den Bundesländern zur Verfügung gestellten Hörfrühförderung. Jingle by Thomas Macher Podcasts findet ihr auf: Spotify iTunes/Apple Podcasts Google Podcasts Social Media: Facebook Instagram YouTube Twitte…
 
Die heutige Folge knüpft an das letzte Gespräch mit Max über Triathlon an. Rapha und Max sprechen dabei um das Thema Equipment im Triathlon. Welches Equipment ist notwendig? Welches Equipment ist überbewertet? Zudem sprechen die beiden noch über die Ernährung im Triathlon! Wie ernährt sich Max für den Triathlon? Viel Spaß und schaut gerne mal bei u…
 
Anja und ihre Familie lernten wir 2019 im Coaching kennen. Wir standen damals mit confidimus noch ganz am Anfang und haben via Facebook Familien gesucht, die sich Unterstützung beim Thema Ernährung wünschten. Und da Anja den Eindruck hatte, dass ihr damals dreieinhalbjähriger Sohn viel zu einseitig und ungesund aß, hat sie sich bei uns gemeldet. Vi…
 
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