show episodes
 
Dein Podcast über Sportwissenschaft, Physiotherapie und Training. Von Maurice und Thomas. Wöchentlich sprechen wir mit spannenden Gästen über den menschlichen Körper und Geist und was alles dazu gehört. Von deutschen Topathleten über Experten aus den Bereichen Physiotherapie, Sportpsychologie und Sportwissenschaften ist für jeden etwas dabei. Hör gleich rein!
 
power & pace ist das moderne Trainingskonzept von tri-mag.de. In den Kategorieren Allrounder, Champion, Finisher, Racer und Qualifier trainieren viele Triathleten nach den Plänen von Coach Björn Geesmann auf ihre ganz persönlichen Ziele. Dieser Podcast bringt den Sportlerinnen und Sportlern die Trainingsphilosophie und deren wissenschaftliche Grundlagen näher. Denn power & pace ist weitaus mehr als nur ein Trainingsprogramm: Rund um die Workouts hat sich eine große Community gebildet. Podcas ...
 
Science und Szene – der Podcast Junkmiles von HYCYS liefert Insights aus dem Triathlon und Radsport. Neben sportwissenschaftlichen Beiträgen zum Training und Wettkampf haben die beiden Podcaster Björn Geesmann und Daniel Beck auch regelmäßig Gäste aus dem Ausdauersport oder der Wissenschaft zu Gast. Ob zum Training, der Ernährung oder der Physiologie; zur mentalen Komponente, für Einblicke in die Szene oder dem Nerd-Talk. Mit diesem Podcast auf den Ohren ist keine Meile im Training eine Junk ...
 
Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt? Über aktuelle Trends und Hypes aufgeklärt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren kannst? Damien beantwortet gemeinsam mit seinen erfolgreichen Gäst ...
 
Mark Maslow, Dein Dranbleiben Fitness Coach von MarathonFitness.de hilft Dir, nackt gut auszusehen. Egal, ob Abnehmen, Muskelaufbau, Motivation, Ernährung oder Fitness Training Dein Thema ist: Hier erfährst Du Strategien, Tipps und Tricks, die nicht nur funktionieren, sondern auch Spaß machen. Dies ist Dein Trainingsplan zum Sixpack - ohne Diät, Dogmen oder Verbote.
 
Loading …
show series
 
Warum Magen-Darm-Trakt und Verdauung so wichtig sind Alles was im Magen-Darm-Trakt ist, ist noch „außerhalb“ des Körpers. Die Kontrolle darüber, welche Nährstoffe oder Flüssigkeiten in welchen Mengen und zu welcher Zeit in den Körper gelangen, hat das gastro-intestinale System. In Folge 11 des HYCYS Podcasts „Junkmiles“ haben Daniel Beck (Journalis…
 
https://www.wissendasbewegt.at/wp-content/uploads/2020/11/WDBs-Thats-Life-11-Michael-Roither.mp3 Michael Roither ist Professor und Vizerektor an der FH Burgenland. Sein Fach, seine Heimat und seine Leidenschaft sind die Medien. Und Musik. Sein Twitter-Account (@michael_roither) beschreibt ihn außerdem als News-Junkie. https://www.fh-burgenland.at/s…
 
Tonio Zeidler hat als erster die 500kg Marke im Weighted Calisthenics Total geknackt. Unter anderem hat er dafür einen Dip mit 160kg Zusatzgewicht gemacht. Dazu hat er auch den Wettkampf organisiert und eine Firma gegründet um den Sport voran zu bringen. Tonio ist auf Instagram Final Rep auf Instagram Final Rep auf YouTube MERCH: https://kraftraums…
 
Je weniger Laktatproduktion, desto mehr Leistungsfähigkeit Je weniger Laktat der Körper produziert, desto dauerleistungsfähiger der Athlet, desto weniger Kohlenhydrate werden verbraucht, desto besser der Fettstoffwechsel. Genügend „destos“, um dem physiologischen Parameter der maximalen Laktatbildungsrate eine entsprechende Bedeutung zu geben. In d…
 
Die Bestimmung des Status Quo mit power & pace Alles über das Trainingsprogramm von power & pace:https://tri-mag.de/trainingsplan Der FTP-Test am 1. Dezember als Zwift-Event:https://www.zwift.com/events/view/1146738?eventSecret=2e4f5175fbe19777d9a3&__znl=de-de Der Podcast zum Thema "Carbonschuhe":https://tri-mag.de/equipment/carbon-statt-kondition-…
 
Wir predigen immer, dass es im Training oft um die Basics geht. Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken - verschiedene Grundübung sinnvoll in ein Training integrieren. In dieser Folge sprechen wir über ein paar Basic Tipps für einen gesunden Schlaf. Der Mensch verbring ungefähr 1/3 seines Lebens schlafend. Das bedeutet, es gibt keine andere Tätigkeit, …
 
Karar Margrander ist der fitteste deutsche CrossFit Athlet und hat sich damit für die CrossFit Games qualifiziert, die leider nicht stattfinden konnten. Dazu hat er sich im Training einen Bandscheibenvorfall zugezogen, durch den er Funktion in seinem Bein verloren hat. Jetzt ist er dabei besser als zuvor zurück zu kommen. Dazu ist er angehender Spo…
 
https://www.wissendasbewegt.at/wp-content/uploads/2020/11/WDBs-Thats-Life-10-Johannes-Joe-Wieser.mp3 Johannes “Joe” Wieser und Marko reflektieren das bisherige Jahr in all seinen Facetten und gehen deep in die Themen Mindset, Einstellung zum Leben, Fragilität vs Antifragilität uvm. Podcasts findet ihr auf: Spotify iTunes/Apple Podcasts Google Podca…
 
Ein Plädoyer für das wichtigste Hilfsmittel im Training Powermeter zählen zu den wichtigsten Erfindungen im Ausdauersport, seit findige Urzeitler festgestellt haben, dass Räder grundsätzlich besser rollen, wenn sie rund sind. Das Powermeter ist das wichtigste Hilfsmittel für Training und Wettkampf und hat die Leistungen im Radsport und Triathlon me…
 
In dieser Folge ist Benny vom Alpha Progression Podcast zu “Gast” und wir beantworten eure Fragen. Hier ist Teil 1 der Folge und Teil 2 ist bei Alpha Progression zu hören! Der Alpha Progression Podcast Benny ist auf Instagram MERCH: https://kraftraumshop.de Danke für deine Unterstützung! Spare mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von ESN Produkten 2…
 
Im Q&A-Special beantworten wir Hörerfragen und driften zum Individualcoaching ab Warum mindestens einer der Podcast-Host kein großer Fan von HII-Training ist? Ob Ruhetage sinnvoll sind? Und warum das Brathähnchen eine adäquate Ernährungsform während einer Trainingseinheit sein könnte? Für die aktuelle Folge des HYCYS Podcasts „Junkmiles“ haben Dani…
 
In dieser völlig wilden Folge unterschreiben wir die ganzen Triggerdinger. Vor ein paar Wochen hatte Thomas rausgehauen, dass wir alle Triggerdinger unterschreiben werden, die unter einem Körperkonzept-Code reinkommen. Das zieht sich durch die komplette Stunde. Des Weiteren sprechen wir über Influencer und Werte, die man in einer Zusammenarbeit ans…
 
Thomas Berghoff ist der Leiter der Abteilung Prävention der Nationalen Anti Doping Agentur. Er erklärt was die Aufgaben der NADA sind, wie Dopingkontrollen durchgeführt werden und welche Verpflichtungen unsere Athleten haben. Dazu sprechen wir noch über den Unterschied von Dopingsubstanzen und Nahrungsergänzungsmitteln und diskutieren ob man Doping…
 
Mit Psychologe Stefan Westbrock sprechen wir über Persönlichkeitstypen und Siegermentalitäten Warum sich manche Sportler durch Zahlen, Leistungen und Metriken motivieren lassen, während für andere das Erlebnis in der Natur und das Miteinander mit den Trainingskollegen wichtiger ist? Ob es eine gewisse Siegermentalität gibt und wie Athleten untersch…
 
Die wichtigsten Fragen zum neuen Konzept von power & pace Noch wenige Tage bis zum Start der neuen Trainingspläne von power & pace! In der dritten Episode des Podcasts sprechen Coach Björn Geesmann, Redakteurin Anna Bruder und Publisher Frank Wechsel über die wichtigsten Schritte und Fragen bis zum Start. Alles über das Trainingsprogramm von power …
 
Lukas Maher ist Psychologe mit dem Schwerpunkt Essstörungen, Körperbild und Sportverhalten und macht aktuell die Ausbildung zum Systemischen Psychotherapeut. Wir sprechen über die Systemische Therapie und die Bedeutung des Umfelds auf dich als Sportler und wie Social Media sich auf unser Körperbild auswirken kann. Lukas ist auf Instagram Seine Webs…
 
Die Stabi-Trainerin von power & pace über das Programm ab November Stabi-Einheiten sind die, die am Ende der Woche als rote Relikte im Trainingsplan stehen bleiben. Vielleicht liegt das daran, dass die Überwindung zur Verwindung so groß ist und das Sofa so gemütlich. Aus diesem Grund gibt es im Triathlon-Trainingsprogramm von power & pace ab Novemb…
 
Warum es schwieriger ist, Gewicht zu verlieren als zu „gewinnen“ Die Off-season ist zumeist der Zeitraum, in dem es völlig in Ordnung ist, das ein oder andere Kilogramm an Gewicht zu „gewinnen“. Warum aber die Gewichtsabnahme schwieriger verläuft als die Zunahme? Was thermodynamische Grundsätze damit zu tun haben und was überhaupt die Energieverfüg…
 
Alle Neuigkeiten, Entwicklungen und Funktionen bei power & pace im Überblick Im November startet das neue Triathlonjahr mit power & pace. Das Team um Coach Björn Geesmann und triathlon-Publisher Frank Wechsel hat sich viele Gedanken gemacht, wie die Betreuung der und das Angebot für die Triathletinnen und Triathleten noch besser gemacht werden kann…
 
https://www.wissendasbewegt.at/wp-content/uploads/2020/10/WDBs-Thats-Life-9-Robert-Kamper.mp3 Er lehrt, philosophiert, zaubert und inspiriert. Robert Kamper unterrichtet Theologie, ua durch das Analysieren der Simpsons, ist im Umweltforschungsbereich tätig und entführt als Magier oft in außergewöhnliche Wirklichkeiten. https://robert-kamper.at/ htt…
 
Liebe Freunde und Freundinnen von Körperkonzept, in der heutigen Folge machen wir eine kleine Reise zu einem etwas anderem Thema. Heute geht es nicht, wie sonst meistens, um Sportwissenschaft, Physiotherapie oder Training. Maurice trifft sich diesmal mit einer Gynäkologin und spricht mit ihr über die Anti-Baby-Pille und welche Auswirkungen sie auf …
 
Sepehr Bahadori, auch bekannt als BroSep, ist erfolgreicher Natural Bodybuilder und YouTuber. Wir sprechen über Bodybuilding und die Bedeutung von Genetik für Erfolg, seine YouTube Karriere und wie er dazu kam mit ESN das Pump Supplement Torq zu entwickeln. MERCH: https://damienzaid.de/shop Danke für deine Unterstützung! Spare mit dem Code KRAFTRAU…
 
Der Fettstoffwechsel: das Ergebnis physiologischer Prozesse Um einen ausgeprägten Fettstoffwechsel zu haben, braucht es der Optimierung physiologischer Systeme. Bei der Anpassung des Energiestoffwechsels spielen – entgegen vieler Mythen – nicht nur niedrig-intensive Belastungen, sondern auch höhere Belastungsintensitäten als auch eine Periodisierun…
 
Das sind die häufigsten Argumente gegen Evidenzbasiertes Training und warum sie Quatsch sind. Dazu noch eine Erklärung zur wissenschaftlichen Methode MERCH: https://damienzaid.de/shop Danke für deine Unterstützung! Spare 7% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf auf Simpleproducts.de und unterstütze damit den Kraftraum Podcast! Spare mit dem Code KRAF…
 
Ein Überblick über das Bruttokriterium der Ausdauerleistungsfähigkeit Die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) gilt als Bruttokriterium der Ausdauerleistungsfähigkeit. Der Parameter des oxidativen Energiestoffwechsels spielt eine zentrale Rolle bei der Entwicklung der Leistungsfähigkeit, ist mitentscheidend für die Ausprägung des Fettstoffwechsels …
 
https://www.wissendasbewegt.at/wp-content/uploads/2020/10/tl8_rebeccajahn.mp3 Rebecca Jahn ist Unternehmerin und Betreiberin eines Kosmetikstudios. Mediale Bekanntheit im deutschsprachigen Raum generiert sie als Plus-Size-Model und Künstlerin. https://www.rebeccajahn.com/ https://www.rundumschoen.at Podcasts findet ihr auf: Spotify iTunes/Apple Pod…
 
Liebe Freunde von Körperkonzept, da ihr es euch so zahlreich gewünscht habt, heute mal wieder eine Folge über Training. Wir sprechen über die Kombination aus Krafttraining und Fahrradfahren und erläutern, warum 5x5 das beste Krafttraining zum Aufbau von Kraft ist. Wir freuen uns, wenn ihr einschaltet Schaut auch immer mal auf unseren Websites vorbe…
 
Sandra Bradley ist die stärkste Frau Deutschlands! Wir reden über den Sport Strongman und wie ihr der Kraftsport geholfen hat aus der Magersucht zu kommen. Dazu noch das Thema Sexismus und was leider selbst in der Kraftsportszene immer noch schief läuft. MERCH: https://damienzaid.de/shop Danke für deine Unterstützung! Spare 7% mit dem Code KRAFTRAU…
 
https://www.wissendasbewegt.at/wp-content/uploads/2020/10/54_peterhackmair-new.mp3 Peter Alexander Hackmair ist ein Träumer. Er belässt seine Träume aber nicht bei dem was sie ursprünglich sind, sondern konfiguriert die entsprechenden Zahnrädchen, damit seine Träume Wirklichkeit werden. Als ehemaliger Fußball-Profi und teilaktiver TV-Moderator gibt…
 
Laktat ist Fluch und Segen, Gegenspieler und Herausforderer zugleich Laktat ist ein wichtiger Brennstoff, der im Körper 24/7 produziert wird. Zudem kann Laktat derart positive Eigenschaften auf die Anpassung der Leistungsfähigkeit haben, dass man ihm gar hormonelle Eigenschaften zuordnet. Zugegeben: Laktat ist auch Gegenspieler der Ausdauerleistung…
 
Viele Fitness-Influencer meinen es gut und versuchen über altbekannte Mythen aufzuklären. Dabei kann aber so einiges schief gehen und zu neuen Mythen führen. Ein paar Beispiele spreche ich an und erkläre worauf es ankommen kann. MERCH: https://damienzaid.de/shop Danke für deine Unterstützung! Spare 7% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf auf Simplep…
 
In der heutigen Folge arbeiten wir gemeinsam die Ereignisse der letzten Wochen auf. Thomas war irgendwo in der Welt verstreut und Maurice hat bei seine Triggerdinger in langen Nächten und anstrengenden Tagen die Produktion optimiert. Wir arbeiten ein paar Themen ab, unter anderen was wir von Evidence Based in der Physiotherapie halten. Am Ende der …
 
https://www.wissendasbewegt.at/wp-content/uploads/2020/09/tl7_mariokwas.mp3 Mario Kwas ist Entrepreneur, Business Architect, Startup Mentor, CO – Founder intrapreneurship.at und Studiengangsleiter auf der FH Wiener Neuststadt des Studiengangs Entrepreneurship & Applied Management. https://www.beratung-coaching.co.at/ https://intrapreneurship.at/ ht…
 
zu Gast: HYCYS Aerodynamiker und BikeFitter Jonas Kraienhorst Schmerzen beim Radfahren wachsen sich mit der Zeit raus? Rollefahren muss immer auch ein bißchen weh tun? Für die Einstellungen deines Rades verwendest du bisher das Pi-mal-Daumen-Prinzip? In der zweiten Folge des HYCYS Podcast „Junkmiles“ ist heute mit Jonas Kraienhorst einer der führen…
 
https://www.wissendasbewegt.at/wp-content/uploads/2020/09/wdb-tl-6-wernersejka_neu.mp3 Werner Sejka ist Nachrichtensprecher/Anchorman bei Puls 4. Er war jahrelang als Sportjounalist tätig und ist auch selbst immer in Bewegung. Podcasts findet ihr auf: Spotify iTunes/Apple Podcasts Google Podcasts Social Media: Facebook Instagram YouTube Twitter…
 
Liebe Freunde von Körperkonzept, heute haben wir ein sehr spannendes und unserer Meinung nach zu seltenes Thema für euch. Maurice trifft sich mit Max Achten, dem Gründer der Blackbox Darmstadt und Investor in mehreren kleinen Sport-Start-Ups. Das Thema lautet "Pricing im Kleinggruppentraining" und gemeinsam erarbeiten sie eine Kalkulation für einen…
 
MERCH: https://damienzaid.de/shop Danke für deine Unterstützung! Zeitmarker: 00:01:36 Steckt dir der Wettkampf noch in den Knochen? 00:02:42 Wie zufrieden bist du mit deiner Leistung? Wäre noch mehr drin gewesen? 00:05:50 Hast du nach den 600 Total schon ein neues Ziel und Wettkampf im Kopf? 00:08:38 Kann man irgendwas für eine bessere Regeneration…
 
https://www.wissendasbewegt.at/wp-content/uploads/2020/09/wdb53-peterallabauer.mp3 Peter Allabauer ist Gründer von Wild Spartan, Sportlehrer, Crossfit-Coach und einfach ein leiwander Kerl. https://wildspartan.com https://crossfitace.at/ Podcasts findet ihr auf: Spotify iTunes/Apple Podcasts Google Podcasts Social Media: Facebook Instagram YouTube T…
 
Physiologische Charakteristika im Profi-Radsport Welche Leistungen braucht es, um das gelbe Trikot nach Paris zu tragen? Wieso ist ein sehr guter Sprinter automatisch ein schwacher Bergfahrer? Und welche physiologischen Parameter sind nötig, um die Anstiege in den Alpen und Pyrenäen als Erster zu erklimmen? In der ersten Folge des neuen HYCYS Podca…
 
Das sind eure größten Trainingsfehler! Spare 7% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf auf Simpleproducts.de und unterstütze damit den Kraftraum Podcast! Spare mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von ESN Produkten 20% und unterstütze damit den Kraftraum Podcast! Kaufe bei Aesparel Hosen für trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM Werde T…
 
Wie werde ich schneller auf dem Spielfeld? Egal ob Sprints oder Richtungswechsel, die Themen Schnelligkeit und Agilität sind mit die wichtigsten für Athletiktrainer und Sportler in Spielsportarten. Leider gibt es auch hier sehr viel Humbug und es werden hauptsächlich Trainingsmethoden für die letzten 1% verkauft. Ob diese so sinnvoll sind und was w…
 
Thomas, aka Senddicted, springt regelmäßig von 25m hohen Klippen und Brücken mit mehrfachen Salti ins Wasser. Wie gefährlich das ist, wie hoch die Belastung auf den Körper ist und ob er immer noch Angst vor einem Sprung hat, erzählt er in diesem Podcast. Thomas ist auf Instagram Thomas auf YouTube Thomas auf TikTok Spare 7% mit dem Code KRAFTRAUM b…
 
Liebe Freunde von Körperkonzept. In dieser super spannenden Folge treffen wir uns ein zweites Mal mit Julia. Julia ist Anwältin im Bereich Medizinrecht und absolute Expertin. Sie schafft es komplexe juristische Themen einfach herunterzubrechen und so zu erklären, dass es jeder versteht. Wir haben in der letzten Folge bereits darüber gesprochen, was…
 
https://www.wissendasbewegt.at/wp-content/uploads/2020/08/wdb-52-berndsteiner.mp3 Bernd Steiner arbeitet an der Pädagogischen Hochschule in Baden hinsichtlich Primarstufenausbildung und an der Universität Wien zur Sekundarstufen-Lehrerausbildung im Bereich Sportwissenschaft. Spotify: https://open.spotify.com/show/3xxyEzIoa4IzgGrK89NARF iTunes: http…
 
Liebe Freunde von Körperkonzept, nach der riesigen Nachfrage in einer der letzten Folgen zu dem Thema Blockaden lösen haben wir uns mit einer echten Expertin im Bereich juristischer Fragen zusammengesetzt. Julia ist Anwältin für Medizinrecht und beantwortet uns in dieser (und nächster) Woche alle juristischen Fragen zu den Themen, was man als Physi…
 
Was los? Alex ist zusammen mit Shagel Butt ein Teil der Hipster of Doom. Als authentisches Duo machen die zwei das deutsche CrossFit YouTube unsicher und helfen den Sport populärer zu machen. Alex erzählt von seinen sportlichen Anfängen im Wrestling, Gepumpe im Fitnessstudio und seiner ersten CrossFit Class. Dazu gibt es aktuelle Geschehnisse aus d…
 
Loading …

Kurzanleitung

Google login Twitter login Classic login