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DIE FRESHE BLÜTE Zwei Frauen, eine Freundschaft, viel Leben. Seda & Sophia verbindet 15 Jahre Freundschaft (und wahrscheinlich noch mehrere Leben). Nachdem sie als Teenager zusammen so einigen Quatsch getrieben haben, von Kaffesatz lesen bis hin zu leicht Illegalem, haben sie sich 10 Jahre lang aus den Augen verloren … Heute ist 🌸 Seda bekannt als Instagram Influencerin mit Migrationshintergrund, verheiratet mit Haus und Kater. 🌸 Sophia Life Coachin mit Emigrantion im Vordergrund. Sie lebt u ...
 
Im Be Spritual Podcast geht es darum, wie du deine Spiritualität im Alltag leben und entdecken kannst, um die wundervollste Version deiner Selbst zu werden // Im Alter von 13 Jahren hat meine Mama mich an die Hand genommen, um mich mit auf die Reise zu meinem spirituellen Ich zu nehmen. Sie hat mir gezeigt und beigebracht, was mit unseren Gedanken alles möglich ist, wie unsere Gedanken funktionieren und wie wir unsere Gedanken Tag für Tag praktisch nutzen können. Und in den vergangenen 8 Jah ...
 
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Oft fällt es schwer loszulassen – alte Glaubenssätze, Beziehungen oder Erinnerungen. Sich an alten Dingen festzuhalten gibt uns Sicherheit. Doch Loslassen bedeutet Freiheit. In der letzten Folge die Freshe Blüte sprechen Seda und Sophia wie immer unverblümt ehrlich über ihre Erfahrungen zum Thema Loslassen: 🌸 Gefühle bzgl. der letzten Folge, denn d…
 
Sich selbst schön zu finden, sich selbst schön zu fühlen …. Ist garnicht so einfach. Seda & Sophia teilen in dieser Folge Die Freshe Blüte ihre Herausforderungen mit ihrem eignen Körper beziehungsweise einem unrealistischen Schönheitsideal in der Gesellschaft und auch darüber was Schönheit eigentlich bedeutet. In dieser Folge die Freshe Blüte …. 🌸 …
 
Psychologin, Köchin, Putzfrau, Buchhalterin, Hausmeisterin, Innenarchitektin, persönliche Assistentin, … Frauen leisten pro Tag 84 Minuten mehr unbezahlte und oftmals nicht gewertschätze Arbeit. Care Arbeit. Seda und Sophia behaupten damit sind weder Frauen noch Männer glücklich und zufrieden. Lasst uns also offen über dieses Thema sprechen, unverb…
 
Kaum etwas tut so weh, wie die Trennung einer Liebesbeziehung. Wir gehen aber auch mit vielen anderen Trennungen um … Trennungen von Freundschaften, Jobs oder Orten. In dieser Folge die Freshe Blüte …. 🌸 Mut, Hoffnung und Stärkung wenn du gerade an Herzschmerz leidest 🌸 Warum eine Trennung dich näher zu dir selbst bringt 🌸 Wie du Dankbarkeit für Tr…
 
Die Podcast Folge die keine werden sollte … sei dabei bei unserem Business Empowerment Meeting. In dieser Folge die Freshe Blüte …. 🌸 Insta vs Clubhouse. Analyse, Strategie, welche Plattform für was nutzen 🌸 Wie du neue Motivation und Energie schöpfen kannst, wenn du dich stuck fühlst 🌸 Warum Weiterentwicklung im Privaten aber auch im Business so w…
 
Wie ist es überhaupt einen Teile deines Lebens mit 90.000 Menschen im Internet zu teilen Seda? Wieso heulst du bei Instagram Sophia? Sophia und Seda sprechen über das Insta-Game, über Sichtbarkeit, Authentizität und auch die Schattenseiten. In dieser Folge „Die Freshe Blüte“ … 🌸 Wie du authentisch sein kannst, im Internet und im Leben 🌸 Warum Teile…
 
Bekommst du mit deiner Freundin zur gleichen Zeit deine Periode? Bei Seda und Sophia ist das natürlich auch so. Diese Folge haben die beiden in den Tagen vor den Tagen aufgenommen … im Liegen und wie immer unverblümt ehrlich. „Die Freshe Blüte“ für dich über … 🌸 Wie du dir einen PMS Tag so schön wie möglich gestalten kannst 🌸 Den Zauber des Menstru…
 
Spiritualität und Partnerschaft … oder auch: Wie kannst du deinen Partner überzeugen endlich mit dir zum Yoga zu gehen? Spoiler: Du kannst andere nicht ändern, du kannst nur dich selbst ändern. Und du kannst dir ganz entspannt anhören … 🌸 Was Spiritualität für Seda & Sophia überhaupt bedeutet? 🌸 Unterschiede und Gemeinsamkeiten von moderner Spiritu…
 
Das Jahr ist rum verdammte scheiße! 2020, was für ein Jahr. In dieser Folge Die Freshe Blüte, sprechen Seda und Sophia über 🌸 Einige Teile Ihres persönlichen Jahresrückblick und auch 🌸 Warum sie nicht alles teilen und du das auch nicht musst 🌸 Wie du deinen Jahresrückblick gestalten kannst 🌸 Wie du durch dich durch deinen Jahresrückblick für die Zu…
 
Hallo und Hosgeldiniz! Sophia war campen auf einer WüstenInsel und darum geht es in dieser Folge „Die Freshe Blüte“ um die Verbindung zur Natur. Verbindung zur Natur … sagt dir irgendwie gar nichts oder hört sich nur nach Hippie Zeug an? Keine Sorge. Das ging uns auch mal so. Alles was du hier und heute brauchst ist ein offenes Herz und einen wache…
 
Hallo und Hosgeldiniz beim Podcast „Die Freshe Blüte“ mit Seda und Sophia. 🌸🌸🌸 Wann hast du zuletzt einer Freundin gesagt, was du an ihr und eurer Freundschaft wertschätzt? Genau das machen Seda und Sophia in dieser Folge … Sie stellen sich gegenseitig vor, mit viel Liebe. Und sie stellen diesen brandneuen Podcast vor, mit viel Freude und ein bissc…
 
Die liebe Verena aus unserer Community hat mich gefragt, was meine Sicht der Dinge zum Thema Fernbeziehung führen ist. Und das nicht einfach so, sondern weil sie und ihr Freund jetzt für eine unbestimmt lange Zeit auseinanderziehen. Ganz schön tricky oder? Das habe ich mir nämlich auch gedacht und aus diesem Grund gibt es dazu auch gleich eine Podc…
 
Ich war bei der lieben Maria im Proud To Be Sensibelchen Podcast zu Gast und wir haben über das Thema Spiritualität in Bezug auf Hochsensibilität gesprochen. Und es hat sich herausgestellt, dass Hochsensibilität Hand in Hand mit der Spiritualität geht - denn je mehr wir zu unserem inneren Kern kommen und wir selbst sind, umso easier können wir mit …
 
Wenn du mich fragst, hängt der Erfolg deiner Beziehung immer davon ab, ob du gewissen Fragen mit deiner Partnerin/deinem Partner vorher geklärt hast, oder eben nicht. Eine gemeinsame Basis von den Werten und Vorstellungen her ist nämlich die absolute Grundvoraussetzung, für eine erfolgreiche, gesunde und erfüllende Beziehung. In der letzten Podcast…
 
Aus gegebenem Anlass, nämlich meiner Beziehung mit Teresa, habe ich mir überlegt, eine Podcast Episode darüber abzudrehen, wie Teresa und ich unsere Beziehung führen. Wir sind super glücklich in unserer Beziehung und sind der Auffassung, dass sie uns mehr als nur erfüllt. Naja und dementsprechend dachte ich mir, ich gebe euch unsere 3 Grundpfeiler …
 
Unfassbar wie viel Feedback, Fragen und Nachrichten ich zu genau diesem Thema bekommen habe. Und genau aus diesem Grund habe ich heute diese Episode aufgenommen. Meine Drogenstory ist lang, ich habe eine menge gelernt und möchte genau das gerne an alle anderen weitergeben, die sich in einer ähnlichen Situation befinden! Diese Episode strotzt förmli…
 
Auf dieses Podcast Interview habe ich mich schon ganz ganz lange gefreut. Seitdem ich vom Quantenfeld und seiner Wirkungsweise erfahren habe, hat mich das Thema nicht mehr losgelassen und heute habe ich einen guten Freund zu Gast: Dr. Akuma Saningong. Akuma ist Wissenschaftler und hat erforscht, wie wir das Quantenfeld dafür nutzen können, um 100% …
 
In der letzten Episode des Be Spiritual Podcasts haben wir ja bereits über das Fasten und seine unfassbaren Vorteile für uns und unseren Körper gesprochen. In dieser Episode werden wir das Thema fortführen und ich werde euch erklären, wie ihr Step by Step die geilste Fastenerfahrung ever machen werdet. Aber ich möchte gleich zu Beginn sagen: Diese …
 
Nichts zu essen soll gut sein für mich? Sag mal, spinnst du Tom? Hast du ne vollkommene Macke? Jap habe ich, aber gelogen ist das trotzdem nicht! :D Ich faste nun schon seit gut 3 Jahren und seit 1,5 Jahren regelmäßig und es gibt wirklich nichts, was meine Gesundheit und mein Energielevel so sehr beeinflusst hat, wie das Fasten. Naja und hinzu komm…
 
Freunde, ich freue mich riesig darüber in dieser Podcast Folge mit dem "Mr. Brokkoli", aka Christian Wenzel, über das Thema vegane Ernährung im Bezug auf unsere wundervollste Version zu sprechen! Christians ist Host des "Vegan Fitness Athlete"-Podcast mit bereits über 220 Episoden und ist ein echter Experte in Sachen verganer Ernährung. In diesem I…
 
Fressattacken und Bewusstsein? Wie soll das denn bitte zusammenpassen? Tja Freunde, das ist und bleibt ein Geheimnis, welches ich in dieser Podcast Episode lüften werde! Oft sind Gegenteile miteinander so sehr verwandt, dass man kaum glaubt, wie ähnlich sie doch miteinander sind. In den letzten Tagen habe ich gefastet und mir ist bewusst geworden, …
 
Wir schöpfen unser Pontenzial oft nicht aus, hängen rum, haben schlechte Laune oder keine Energie. Und das hat nicht immer nur was mit Ernährung oder Sport zu tun - viel öfter liegt es daran, dass wir alles in unserem Leben an Bedingungen knüpfen. Ich bin erst glücklich, wenn ich ein großes Haus mit fettem Auto habe. Ich bin erst glücklich, wenn ic…
 
Jeder Tag besteht aus unglaublich vielen Momenten und jeder dieser Momente zählt. Denn in jedem Moment können wir entscheiden, wie wir uns fühlen wollen, wer wir sein wollen und was wir bewirken wollen. Und ich habe erkannt, dass es Tage gibt, an denen uns das einfacher fällt, als an anderen. In Up-Phasen unseres Lebens fällt uns das super easy jed…
 
Es gibt einfach Menschen in unserem Umfeld, die uns entweder voll nach vorne bringen, uns gute Laune machen und mit denen wir den ganzen Tag lachen und Spaß haben könnten. Und es gibt genauso Menschen in unserem Umfeld, mit denen wir vielleicht nicht so gut zurecht kommen, die uns Energie ziehen und mit denen es anstrengend ist, zu interagieren. Un…
 
Loslassen. Loslassen ist nicht nur eins meiner aktuellsten Themen, die mich beschäftigen, sondern auch eins für ganz ganz viele aus unserer Be Spiritual Community. Loslassen ist weder einfach noch schwer - Loslassen bestent für mich aus Akzeptanz und dem Bewusstsein darüber, dass uns die Erfahrung, die wir loslassen wollen, nicht mehr unterstützt u…
 
Hast du dich schon mal gefragt, wieso du in manchen Situationen im Leben nicht so handelst, wie du gerne handeln würdest? Dann wird diese Vorbereitungsepisode super spannend für dich: in dieser Episode erkläre ich dir, wie Erfahrungen enstehen, zu dich limitierenden Erfahrungen werden und wie du sie auflösen kannst, um wieder in deine volle Stärke …
 
In meinem Umfeld sind verhältnismäßig viele Frauen spirituell und eher weniger Männer. Und ich habe mich jetzt schon verdammt oft gefragt, wieso das so ist. Und ich habe immer wieder von weiblicher und männlicher Energie in diesem Zusammenhang gehört, aber nie verstanden, was das jetzt heißen soll. Und heute, nachdem ich mich mit dieser Thematik ei…
 
Meine Mama ist vor knapp 4 Wochen, am 06.01.2018 gestorben und ich habe das Feedback von vielen Hörern bekommen, dass sie gerne wissen würden, wie ich mit dem Tod meiner Mama umgegangen bin. Und deswegen gibt es in dieser Episode die 2 Säulen, auf die ich meinen Umgang mit dem Tod aufgebaut habe und mit welchen Mitteln ihr euch auf den Tod eurer Li…
 
Inzwischen habe ich schon super viele geführte Meditationen gehört, hatte aber immer das Gefühl, dass sie zu lange dauern und ich meine Konzentration nicht immer auf den Punkt halten konnte. In dieser geführte Morgenmeditation visualisieren wir uns in 10 Minuten die wundervollste Version unserer Selbst und begrüßen den Tag mit ganz viel Licht, Lieb…
 
Kathi's Frage aus der Community: Welche Auswirkungen hat Meditation auf das Leben? Und genau darauf gehe ich in der heutigen Podcast Episode ein. Solltest du ein Fan der Praxis sein und Theorie hassen, dann hör dir diese Podcast Episode besser nicht an. Wir gehen echt tief rein, was Meditation in unserem Gehirn auslöst und wie sich das auf unseren …
 
Wir alle kennen ihn - den Kampf gegen unser Ego. Doch was ist das Ego eigentlich? Und warum kämpfen wir überhaupt dagegen? In dieser Folge erkläre ich dir, warum du den Kampf gegen dein Ego durch eine liebevolle Umarmung beenden kannst und wie du in Zukunft dein Ego minimieren kannst. Shownotes: Folge mir auf Instagram Bewerte diesen Podcast iPhone…
 
Fällt es dir auch schwer, eine tägliche spirituelle Praxis für dich zu finden, die sich auch gut anfühlt? Dann ist diese Podcast-Episode genau das Richtige für dich! Ich stelle dir 6 Wege vor, wie ich meine Spiritualität lebe und mir selbst die Grundlage schaffe, um die beste und wundervollste Version meiner Selbst zu werden. Shownotes: Folge mir a…
 
Kennst du dieses Video, in dem ein Shaolin Mönch eine Nadel durch eine Glaswand wirft, um einen Luftballon zum Platzen zu bringen? Seitdem ich dieses Video als kleiner Junge gesehen habe, frage ich mich, wie das funktioniert. Heute habe ich die Antwort bekommen - es funktioniert durch Bewusstsein. Und in dieser Episode stelle ich dir 3 Wege vor, wi…
 
Hast du dich eigentlich schon mal gefragt, wie du es schaffen kannst, all das zu erreichen, zu besitzen und zu erleben, was deine größten Vorbilder auch erreichen, besitzen und erleben? Nichts leichter als das! Die größten Lehrer unserer Zeiten haben es geschafft, eine 3 Schritte Formel zur Materialisierung aufzustellen. Und in dieser Podcast Episo…
 
Warum dich dieser Podcast verändern wird? Ganz einfach - er gibt dir das, wonach du schon immer gesucht hast! Im Be Spiritual Podcast nehme ich dich an die Hand, um dir zu zeigen, wie einfach es ist, seine Spiritualität im Alltag zu leben. Naja, und das Ganze mache ich nicht, weil ich cool sein will oder damit Geld verdienen möchte. Der Grund, waru…
 
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