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Peter Buchalla

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Auf diesem Podcast geht es um gesunde Ernährung mit einer hohen Nährstoffdichte! Es dreht sich alles um Superfoods, Kräuter, Samen deren Zubereitung, Aufbewahrung, Erfahrungen, einfache und schnelle Rezepte. Zum gesunden Lifestyle gehört einfach regelmäßige Bewegung. Auf diesem Podcast werde ich euch motivieren für einfache und hoch effektive Übungen, welche die Mobilität und die Leistungsfähigkeit erhöhen.
 
Hier auf Soundcloud findet ihr immer unsere letzten drei Ausgaben. Für das komplette Archiv besucht bitte unsere Website. *** Völlerei & Leberschmerz – euer Podcast über Essen, Trinken und den ganzen anderen Rest. In jeder Ausgabe nehmen wir euch mit zu kulinarischen Erlebnissen, sprechen mit faszinierenden Menschen, die sich für Food begeistern und probieren uns durch die Welt. Kommt ihr mit?
 
Du hast es geschafft: Du hast deinen zukünftigen Lieblings-Golf-Podcast mit Suchtpotenzial gefunden! Herzlich Willkommen bei Grün & saftig, dem Podcast für alle Reise- und Golf-Liebhaber. Erfahre spannende Insider-Tipps und genieße exklusive Reiseberichte rund um Golf und Lifestyle. Lerne neue Urlaubs-Destinationen kennen, höre Interviews mit Promis und Machern der Golfbranche und philosophiere mit uns über die Themen des Golf-Kosmos. Der regelmäßig erscheinende Golf- und Reise-Podcast „Grün ...
 
Was wäre, wenn du am Morgen topfit aus dem Bett hüpfst, voller Fokus und Energie durch den Tag gehst, nach Feierabend noch genug Kraft für Familie, Freunde und Hobbys findest und nachts in tiefen und erholsamen Schlaf gleitest? Biohacking macht's möglich. Denn Biohacking, das ist Persönlichkeitsentwicklung bis auf Zellebene. Als Biohacker verstehen wir ein gut gelebtes Leben als eine Reihe gut gelebter Tage. Deswegen erkunden wir das Wissen uralter Tradition, erforschen Erkenntnisse modernst ...
 
Schön, dass du hier bist! Mein Name ist Mira und ich befinde mich auf einer spannenden Reise zu mir selbst. Meine persönlichen Erfahrungen, die Zusammenarbeit mit vielen wundervollen Menschen, Coaching, Yoga, Ernährung und Achtsamkeit helfen mir dabei, immer mehr ICH zu sein - und genau darum geht es in diesem Podcast, um authentische, ehrliche Gespräche, die Mut machen für Veränderung, um private Einblicke mit Höhen und Tiefen, mit denen du dich identifizieren kannst: INNER GLOW fürs Ohr! M ...
 
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Fokus, Konzentration und schnelles Denken. Für all diese Dinge soll Acetylcholin verantwortlich sein. Wer will das nicht? Doch Acetylcholin ist weit mehr als ein wichtiger Neurotransmitter und für die Gesundheit unseres Gehirns und Nervensystems unerlässlich. In dieser Folge erfährst du, was Acetylcholin ist, welche Wirkung es auf Körper und Geist …
 
Apfelessig ist eines der bekanntesten Hausmittel. Er wird schon seit Jahrhunderten in der Küche und in der Naturheilkunde verwendet. In den letzten Jahren ist er zum wahren Superfood aufgestiegen. Leider ist die Wirkung von Hausmitteln meist wissenschaftlich nicht gut untersucht. Vielmehr verlassen wir uns auf Erfahrungsberichte von Menschen, die d…
 
Hinnerk und Frauken Wagen einen ersten Versuch, Geschenkideen für Golfer zu finden. Außerdem gibt’s überraschendes aus dem Vergleich Profi zu Amateur. Ein wirklich offenes Gespräch hat Hinnerk dann noch mit Profi Alexander Knappe. Der European Challenge Tour Spieler erzählt schonungslos warum er in der zurückliegenden Saison nicht aus dem Quark gek…
 
Jeden Tag nimmt sich in Frankreich ein Landwirt sein Leben. Diese schockierende Statistik erhellt der französische Spielfilm „Das Land meines Vaters“, in dem Regisseur Edouard Bergeon die wahre Geschichte seines Vaters aufarbeitet, der den Familienhof übernahm und damit scheiterte. Fröhlicher geht es beim Berliner Startup Formo zu, das jüngst die h…
 
Jeden Tag nimmt sich in Frankreich ein Landwirt sein Leben. Diese schockierende Statistik erhellt der französische Spielfilm „Das Land meines Vaters”, in dem Regisseur Edouard Bergeon die wahre Geschichte seines Vaters aufarbeitet, der den Familienhof übernahm und damit scheiterte. Fröhlicher geht es beim FoodTech Start-up Formo zu, das jüngst die …
 
Das Geheimnis für mehr Energie? Den Fokus auf das richten, was dich stärkt und weniger auf das, was dich schwächt. Klingt logisch, oder? Doch ganz so einfach ist es manchmal nicht. Denn es gibt seit Jahrzehnten ein von Psychologen und Persönlichkeitsforschern anerkanntes Phänomen, welches beschreibt, dass mehr in uns steckt als wir denken. Und zwar…
 
Die Inzidenzen steigen rasant im zweiten Corona-Herbst und Micky Beisenherz vermisst den Weitblick bei politischen Entscheidungen in Zusammenhang mit der Pandemie: "Die eine Regierung will nicht mehr, die andere will noch nicht so richtig", sagt Beisenherz. Er attestiert den politischen Entscheidern den Weitblick eines "Kapitän Schettino" - jenes K…
 
Die ketogene Ernährung ist seit wenigen Jahren auch in Deutschland zur Berühmtheit geworden und wird vielerorts als neue Wunder-Diät angepriesen. Die Versprechungen und Vorteile der ketogenen Ernährung, aber auch Kritiken und Nachteile scheinen sich täglich die Klinke zu geben. Die Anwendung hingegen zeigt wieder und wieder, dass die ketogene Ernäh…
 
Ein besonderer Schlägerhersteller sagt Tschüss. Der Chef von EDELMETALL erzählt von den weltweiten Lieferschwierigkeiten und gibt spannende Einblicke in den Golfmarkt und in die Wahrheit der Golfschläger-Entwicklung.Ist fleckig jetzt das neue Chic auf dem Golfplatz?Ein farbenfroher Talk von Frauke und Hinnerk über Poloshirts und Bälle. Außerdem geh…
 
In diesem Artikel erfährst du, was Ketose ist, wie du davon profitierst, was die Schattenseiten der Ketose sind und wie du die Ketose herbeiführst. (Ohne die Schattenseiten in Kauf nehmen zu müssen.) Das Thema Ketose gewinnt aktuell immer mehr an Aufmerksamkeit. Es kursieren viele Erfahrungsberichte mit sensationellen Ergebnissen, die von schnellem…
 
Rayk Hahne ist Ex-Profisportler und erfolgreicher Unternehmensberater sowie Autor des Buches "Dein perfekter Unternehmertag". In seinem Podcast "Unternehmerwissen in 15 Minuten" teilt er sein Wissen kurz und kompakt - wie auch in der heutigen Folge des Biohacker Podcasts. Er beschreibt unter anderem, wie er es schafft nur 4 Stunden pro Tag zu arbei…
 
Es ist immer das Gleiche. Grüne Smoothies gelten als lecker und gesund. Doch beim Blick auf die Zutatenliste eines weißen Smoothies, auch Lubrikator genannt, verdreht so mancher erst einmal die Augen. Was steckt dahinter? Warum ist die Zutatenauswahl so delikat? Und welches gesundheitliche Potenzial birgt der Lubrikator?…
 
Wie unvorstellbar weit haut Wladimir Klitschko seinen Drive? Wir sprechen mit Zeugen, die in Schottland dabei waren und uns außerdem erzählen können, was die Wiege des Golfsports so großartig macht. Menschen, Plätze, Landschaft…auch im Herbst ein Ziel! Außerdem erfahrt Ihr, warum ein Butterbrot auf der Runde ein guter Snack ist. Ernährungsexpertin …
 
Stress, Stress, Stress. Eine ganze Gesellschaft redet darüber. Leidet darunter. Und das ist verständlich. Laut aktuellen Studien sind 87 % der Menschen in Deutschland gestresst. Deshalb geben wir dir in dieser Folge 11 praktische Tipps zur Stressbewältigung im Alltag an die Hand.
 
Krystian Manthey war schon als sportlicher Teenager von Rückenschmerzen geplagt. Kein Arzt und auch kein Physiotherapeut konnte ihm damals dauerhaft helfen. Also begann er die Sache selbst in die Hand zu nehmen und ist heute schmerzfrei. Im Interview erzählt er von seinen eigenen Erfahrungen und warum er das Thema Zivilisationskrankheiten so spanne…
 
Egal ob Köln oder Düsseldorf: Vor den Filialen von Mangal Döner bilden sich lange Schlangen. Liegt das an der Qualität oder am Mitbesitzer Lukas Podolski? Der ehemalige Fußball-Nationalspieler hat sich an der Döner-Kette beteiligt und ihr damit einen großen PR-Wirbel verschafft.Wir waren bei Mangal Döner mit einem Top-Experten für türkisches Essen:…
 
Egal ob Köln oder Düsseldorf: Vor den Filialen von Mangal Döner bilden sich lange Schlangen. Liegt das an der Qualität oder am Mitbesitzer Lukas Podolski? Der ehemalige Fußball-Nationalspieler hat sich an der Döner-Kette beteiligt und ihr damit einen großen PR-Wirbel verschafft. Wir waren bei Mangal Döner mit einem Top-Experten für türkisches Essen…
 
Hast du dich schon mal gefragt, warum eine Umarmung so guttut und dafür sorgen kann, dass du dich sofort besser fühlst? Dafür ist Oxytocin verantwortlich; ein Glückshormon, das bei körperlicher Nähe freigesetzt wird. In dieser Folge erfährst du, was Oxytocin ist, wie es wirkt und wie du seine Freisetzung fördern kannst.…
 
Hinnerk Baumgarten und Ryder Cup Experte Sven Hanft analysieren, warum Europa dieses Jahr untergegangen ist und welchen Anteil daran auch die Kapitäne haben. Außerdem kommt es jetzt bei den Touren auf dieZielgerade. Wie schlagen sich die Deutschen? Wer schafft den Aufstieg, wer landet vorne? Antworten und Hintergründe in der neuen Folge vom Golfpod…
 
Die Lösung für mehr Klarheit im Leben ist eine Technik aus dem Bereich der Persönlichkeitsentwicklung namens Journaling. Hast du davon schon einmal gehört? Wir klären heute den Unterschied zwischen Journaling und Tagebuchschreiben und geben dir 5 Ideen fürs Journalen auf den Weg.
 
Normalerweise schreiben wir, um einer anderen Person eine Nachricht zu übermitteln. Doch beim meditativen Schreiben sind wir selbst der Adressat. Wir schreiben, damit wir zur Ruhe kommen und uns daran erinnern, was wirklich wichtig ist. Es gibt eine lange Tradition, das Schreiben zur Versenkung zu nutzen und so wirst du in dieser Folge drei Schreib…
 
Frauke und Hinnerk nehmen sich nochmal den großen Sieg der Europäerinnen beim Solheim Cup vor und natürlich geht es um den 15 Million Jackpott vom FedEx Cup. Statt mit Rolle gehts mit Schwung, Barbara Becker erzählt vom Freischwingen und Meditieren im Golf. Im Promitalk erzählt sie, wie es war, mit Tiger Woods zu spielen, wie eifrig sie mittlerweil…
 
Maximilian Endter ist Cofounder des Start-ups smaints. 2020 führte er zusammen mit Christian Jung das erste Vitalpilz-Produkt, den smaints Mushroom Cacao ein. Jetzt folgt das nächste Produkt, das er im 1. Teil des Interviews vorstellt. Außerdem erklärt Max uns, warum Vitalpilze ein großes gesundheitliches Potenzial haben, welche Wirkungen sie im Kö…
 
Im 2. Teil des Interviews erklärt uns Max Endter von smaints, welche Vitalpilze die bedeutendsten sind, worauf man beim Kauf von Vitalpilzen achten sollte und wie sie die bestmögliche Wirkung entfalten. Gutscheincode: Spare 10% im smaints Shop mit dem Code PRIMAL10 https://smaints.de/ https://www.instagram.com/smaints_mushrooms/…
 
Die Gewerkschaft der Lokführer streikt, die verbliebenen Züge sind rappelvoll und Bahncardbesitzer Micky Beisenherz quält sich über die Autobahn von Hamburg Richtung Ruhrgebiet: "Das nervt unglaublich als Betroffener", sagt Micky, "aber das Streikrecht ist ein hohes Gut". Und GDL-Chef Weselsky? "Ist beliebtheitsmäßig irgendwo zwischen Delta-Variant…
 
Tryptophan ist eine Aminosäure, die häufig als Nahrungsergänzungsmittel beworben wird. Es dient als Baustein für den Botenstoff Serotonin, der auch als Gute-Laune-Macher bekannt ist. Außerdem wird diese Aminosäure für die Herstellung des Schlafhormons Melatonin benötigt. Tryptophan ist also für unser Wohlbefinden von großer Bedeutung. In dieser Fol…
 
Ein Restaurant, das seine Zutaten aus einem Umkreis von nur 25 Kilometern bezieht – kann das funktionieren? Simon Tress beweist auf der Schwäbischen Alb, wie das geht und der Michelin zeichnete ihn mit einem seiner ersten grünen Sterne aus. Wir sprechen mit ihm über eines der spannendsten Gastronomiekonzepte, die es derzeit in Deutschland gibt.Vorh…
 
Vivien Gläsel, auch bekannt als Vivi Barfuß, ist gelernte Physiotherapeutin und hat sich auf das Thema Fußgesundheit und Barfußlaufen spezialisiert. In dieser Folge schildert sie uns häufige Probleme beim Tragen von Schuhen, gibt Tipps für den Schuhkauf sowie für die Fußpflege. https://vivibarfuss.com/ https://www.instagram.com/vivi.barfuss/ https:…
 
Ist Golf etwa Beziehungsschädlich? Schauspieler Marek Erhardt und warum es besser ist, als Paar gemeinsam zu spielen und was passiert, wenn Schauspieler im Film Golf spielen müssen. Dazu sprechen Frauke und Hinnerk noch über die Fedex-Cup Playoffs, einen werdenden Vater und wie mit Golf eben dann doch auch Beziehungen entstehen!…
 
Ein Restaurant, das seine Zutaten aus einem Umkreis von nur 25 Kilometern bezieht – kann das funktionieren? Simon Tress beweist auf der Schwäbischen Alb, wie das geht und der Michelin zeichnete ihn mit einem seiner ersten grünen Sterne aus. Wir sprechen mit ihm über eines der spannendsten Gastronomiekonzepte, die es derzeit in Deutschland gibt. Vor…
 
Die Firma "True Fruits" produziert Smoothies und hat vor der Bundestagswahl eine Sonderedition herausgebracht: Auf den Flaschen finden sich Auszüge aus den Programmen der Parteien. Edeka hat daraufhin die AfD-Flaschen zurückgeschickt. "Das ist ein Statement", findet Micky Beisenherz - "und nicht mal ein so schlaues".…
 
Stimmung ist etwas, das schwer zu greifen ist. Tatsächlich sind es jedoch biochemische Vorgänge, die unsere Stimmung beeinflussen und als Stimmungsaufheller wirken können. Eine wesentliche Rolle spielen dabei Hormone und Neurotransmitter. Sobald du die wichtigsten Zusammenhänge verstanden hast, kannst du bewusst Einfluss auf deine Stimmung nehmen. …
 
VW will die Currywurst abschaffen - in einer der Werkskantinen. Die Veggie-Offensive der Wolfsburger hat Altkanzler Gerhard Schröder nebst Gattin auf den Plan gerufen. Currywurst mit Pommes sei der "Kraftriegel" der Mitarbeiter:innen in der Produktion und das solle auch so bleiben. Micky Beisenherz über politische Kommunikation, Wahlkampf und die Ü…
 
Wenn du auch zu den Menschen gehörst, die sich mit dem Meditieren schwertun, gibt es jetzt gute Nachrichten. Denn du musst nicht mehr still sitzen. Du kannst sogar im Gehen meditieren, theoretisch auch dann, wenn du einfach nur zum Supermarkt schlenderst. Mit einer Gehmeditation. Gehmeditation von Laura Malina Seiler: https://www.youtube.com/watch?…
 
Frauke und Hinnerk diskutieren heute über die Möglichkeiten, sich beim Golf zu verlieben. Ausserdem scheint Frauke golferisch wieder in Höchstform zu sein, Hinnerk schwächelt dagegen weiter. Tennislegende Charly Steeb gibt dann noch Einblicke, wie Profis denken und was man vom Tennis aufs Golf übertragen und. Und was eben nicht. Außerdem hat Charly…
 
Die Ketose hat viele tolle Vorteile. Viele unserer Kunden und Kundinnen nutzen sie, um ihren Zuckerkonsum in den Griff zu bekommen, gesünder zu leben, eine bessere Fettverbrennung zu haben – oder für einen besseren Fokus. Es gibt jedoch auch Fälle, bei denen die ketogene Ernährung möglicherweise nicht geeignet ist. Hier erfährst du, wann das der Fa…
 
Die Inzidenzen steigen, aber die Impfkampagne stockt. Demnächst mehr Rechte für Geimpfte? "Absolut nachvollziehbar", findet Micky Beisenherz diese Idee. "Es ist am Ende nur fair: Sich nicht impfen zu lassen, ist eine sehr persönliche Entscheidung. Ungeimpft durch die Gegend zu laufen, ist dann aber eine gesellschaftliche Bürde, die alle mittragen m…
 
Im 2. Teil des Interviews beschreibt Lisa Mestars die verschiedenen Zahlen des Human Design Profils. Du erfährst mehr über deine wahren Bedürfnisse und worauf du im Alltag achten solltest. Hier kannst du kostenlos dein persönliches Human Design Chart berechnen lassen: https://www.humandesignservices.de/cms/index.php/rave-chart Hier findest du mehr …
 
Lisa Mestars ist Gründerin des Körperkunde Podcasts und Human Design Expertin. In dieser Folge erfährst du, was man sich unter Human Design vorstellen kann und wie die Human Design Typen sich voneinander unterscheiden. Wenn du wissen möchtest, welcher Typ du bist, kannst du ihn durch Eingabe deiner Geburtsdaten hier kostenlos berechnen lassen: http…
 
Es ist der 3. August, 2021, es ist der 215. Tag des Jahres und somit verbleiben noch 150 Tage bis auch dieses Jahr zu Ende geht. Ich begegne einer Dame mit großen Füßen, welche das Crowdfunding mitbegründet hat. Einem kettenrauchenden Sportidol, das allen davon gerannt ist, nur seinem Leben nicht. Einem etwas planlosen italienischen Seefahrer mit g…
 
Wohin gehts im deutschen Golf: Verein oder Betreibergesellschaft? Der Präsident des Golfverbandes Mecklenburg-Vorpommern, Rüdiger Born hat klare Vorstellungen, diese teilt er uns mit im Golfpodcast Grün & saftig. Dazu haben wir noch einen heißen Reisetipp: Venedig! Inklusive Beach-Club! Frauke und Hinnerk zeigen sich übrigens momentan verletzungsge…
 
Im 2. Teil des Interviews geht Carina genauer auf die tägliche Flüssigkeitszufuhr ein. Aus ayurvedischer Sicht gibt es hier ganz klare Regeln, wann getrunken werden sollte und wann nicht. Auch die Temperatur des Getränks spielt eine bedeutende Rolle. Zuletzt teilt sie noch 2 effektive Hacks, um die Entgiftung täglich zu unterstützen. https://www.in…
 
Carina Preuß ist Ayurveda-Expertin, Geschäftsführerin und Inhaberin vom Ayurveda Parkschlösschen in Traben-Trarbach. In dieser Folge erklärt sie uns wichtige Grundlagen aus dem Ayurveda und zeigt auf, was aus ayurvedischer Sicht beim Mahlzeiten-Timing wichtig ist. Zudem erklärt sie, welche Ablagerungen sich mit der Zeit im Körper ansammeln und wie …
 
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