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Auf diesem Podcast geht es um gesunde Ernährung mit einer hohen Nährstoffdichte! Es dreht sich alles um Superfoods, Kräuter, Samen deren Zubereitung, Aufbewahrung, Erfahrungen, einfache und schnelle Rezepte. Zum gesunden Lifestyle gehört einfach regelmäßige Bewegung. Auf diesem Podcast werde ich euch motivieren für einfache und hoch effektive Übungen, welche die Mobilität und die Leistungsfähigkeit erhöhen.
 
HERZLICH WILLKOMMEN!Ich bin Patricia, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Intuitive Esserin.Jeder sollte seinen Körper lieben, ihm vertrauen und in der Lage sein können, ihm das zu geben was er gerade braucht. Das gelingt dir noch nicht so gut? Diäten, Wiegen, Zahlen, Regeln oder gar Essstörungen beherrschen noch dein Leben? Hier, auf meiner Website, zeige ich dir wie ich mit Hilfe einer intuitiven Ernährungs- und Lebensweise aus meinem Diät-Gefängnis ausbrechen und ein neues Leben in Harm ...
 
Der moderne Alltag verlangt jedem von uns eine Menge ab. Stress, Druck, hohe Anforderungen an uns selbst und der Drang nach größer, schneller, besser- kein Wunder, dass immer mehr Menschen da die Puste ausgeht, der Körper sich meldet und mit kleineren und später auch größeren Signalen auf sich aufmerksam macht- Unser fayo Podcast verbindet die drei Themen Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit zu einem ganzheitlich gesunden Lebensstil. Die Anfangsbuchstaben des Wortes fayo stehen für die englis ...
 
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Wir sind diese Woche mal wieder vereint und reden einfach mal los. Nach den etwas turbulenten letzten Folgen geht es diesmal gemütlicher zu und wir hoffen es gefällt euch!Viel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, kommentieren und teilen (link in bio)🥰🥰🥰#podcast #poc #stuttgartViel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, komment…
 
Also liebe Freunde wir machen mal wieder eine kleine Pause from the long talk und deshalb gibt es 4 Mini Folgen für euch damit wir uns nicht ganz aus den Ohren verlieren.Viel Spaß und schreibt uns gerne auf den üblichen Plattformen.Und hier unsere Playlist zur Show:spoti.fi/2raqzXQAbonniert, kommentiert und bewertet uns am besten mit ★★★★★ auf iTun…
 
Here we go again… Die letzte Folge für die 19. Season. Es geht um Showmaster und neue Geschichten von Papa Yaw.Viel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, kommentieren und teilen (link in bio)🥰🥰🥰#podcast #poc #stuttgartViel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, kommentieren und teilen (link in bio)🥰🥰🥰#podcast #poc #stuttgartUnd…
 
Willkommen zur vorletzten Folge für diese Season. Wir fangen mit etwas Rona Talk an und gehen gemütlich in den Haushalt.Viel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, kommentieren und teilen (link in bio)🥰🥰🥰#podcast #poc #stuttgartViel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, kommentieren und teilen (link in bio)🥰🥰🥰#podcast #poc #stu…
 
Mehr Klarheit in den Gedanken und Emotionen - im Innen & im Außen. Was hat das Ganze mit Gesundheit zu tun? Stress & Chaos sitzt uns wie emotionaler Ballast ebenfalls auf den Schultern. Wir alle kennen die berühmte Küchenschublade, die vollgestopfte Handtasche und den unsortierten Kleiderschrank, aber auch den Dachboden und den Keller, wo man gerne…
 
The Saga continues - Liya hat noch Klärungsbedarf zu den letzten zwei Folgen. Zwischendurch wird es etwas hitziger aber am Ende haben wir uns wieder lieb.Viel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, kommentieren und teilen (link in bio)🥰🥰🥰#podcast #poc #stuttgartViel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, kommentieren und teilen …
 
Da die letzte Folge hat für viel Feedback gesorgt hat, haben wir die etwas kontroverse Diskussion etwas weitergeführt und ausgebaut. Am Ende gehts dann auch um dumme Ratschläge…Viel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, kommentieren und teilen (link in bio)🥰🥰🥰#podcast #poc #stuttgartViel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, k…
 
Wir fasten zusammen mit dir in der "You Glow Smoothie Challenge"!Du wolltest schon immer mal eine kleine intensive Fastenkur machen, die auch wirklich was bringt? Aber wo nur anfangen, wie fasten und wie organisieren? Wir helfen dir und machen auch direkt mit und zwar mit der 3 Tage Smoothie Challenge. Die leckeren Rezepte sind einfach umzusetzen, …
 
Big Pod Energy diese Woche für euch. Yaw kommt mit „Männer Talk“ Themen um die Eck und Liya ist mässig beeindruckt.Viel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, kommentieren und teilen (link in bio)🥰🥰🥰#podcast #poc #stuttgartViel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, kommentieren und teilen (link in bio)🥰🥰🥰#podcast #poc #stuttgar…
 
Zweite Folge der 19. Season ist im Katen.Wir haben etwas Zeitdruck und reden über Promis und Liyas Erkenntnisse im Bereich: Sprudelasserverbrauch .Viel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, kommentieren und teilen (link in bio)🥰🥰🥰#podcast #poc #stuttgartViel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, kommentieren und teilen (link i…
 
Willkommen zum Start der 19 (!) Season!Leider sind wir zwar immer noch räumlich getrennt, was uns aber nicht davon abhält uns ca 90 Minuten über unseren Alltag, JT und 59% der Deutschen zu reden.Viel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, kommentieren und teilen (link in bio)🥰#podcast #poc #stuttgartUnd hier unsere NEUE Playlist zur Show:…
 
Was, meinen sie, nimmt man ihnen übel und was nehmen sie sich selber übel, und wenn es nicht dieselbe Sache ist: wofür bitten sie eher um Verzeihung?Also liebe Freunde wir machen mal wieder eine kleine Pause from the long talk und deshalb gibt es 4 Mini Folgen für euch damit wir uns nicht ganz aus den Ohren verlieren.Viel Spaß und schreibt uns gern…
 
*Wir haben ungewollte doch eine längere Folge gemacht also nicht wundern!Also liebe Freunde wir machen mal wieder eine kleine Pause from the long talk und deshalb gibt es 4 Mini Folgen für euch damit wir uns nicht ganz aus den Ohren verlieren.Viel Spaß und schreibt uns gerne auf den üblichen Plattformen.Und hier unsere Playlist zur Show:spoti.fi/2r…
 
Also liebe Freunde wir machen mal wieder eine kleine Pause from the long talk und deshalb gibt es 4 Mini Folgen für euch damit wir uns nicht ganz aus den Ohren verlieren.Viel Spaß und schreibt uns gerne auf den üblichen Plattformen.Und hier unsere Playlist zur Show:spoti.fi/2raqzXQAbonniert, kommentiert und bewertet uns am besten mit ★★★★★ auf iTun…
 
Grübelst du noch oder denkst du schon? Aus der Endlosschleife aus Gedanken herauszukommen ist gar nicht so einfach. Wie Treibsand ziehen sie dich aus dem Hier und Jetzt zurück in die Vergangenheit. Bei 60.000-70.000 Gedanken am Tag kein Wunder. Aber ist nachdenken gleich grübeln und gibt es eine Möglichkeit wieder daraus zu kommen?…
 
Also liebe Freunde wir machen mal wieder eine kleine Pause from the long talk und deshalb gibt es 4 Mini Folgen für euch damit wir uns nicht ganz aus den Ohren verlieren.Viel Spaß und schreibt uns gerne auf den üblichen Plattformen.Und hier unsere Playlist zur Show:spoti.fi/2raqzXQAbonniert, kommentiert und bewertet uns am besten mit ★★★★★ auf iTun…
 
Yaw erzählt etwas mehr über sein Projekt in Paris und Liya kommt mit einem Zeitungsartikel über unsere geliebte Stadt und vor allem dem Westen! Trigger alert!Viel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, kommentieren und teilen (link in bio)🥰🥰🥰#podcast #poc #stuttgartUnd hier unsere NEUE Playlist zur Show:spoti.fi/2raqzXQTop 3 - Vorräte für…
 
Um dieses vermutlich auch besondere Jahr mit Klarheit und Balance zu begegnen, sprechen wir nicht über Vorsätze, sondern über einen bestimmten Fokus. Was bedeutet es einen genauen Fokus zu haben, wie kann man diesen für sich finden und vor allem auch nachhaltig verfolgen? Darüber sprechen wir heute, welche Fokusse wir uns gesetzt haben und wie wir …
 
Wir wünschen euch ein frohes neues Jahr.Wir sind beide den Umständen entsprechend gut reingerutscht und reden über gutes Essen, langeweile auf Instagram und was noch so reingepasst hat.Viel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, kommentieren und teilen (link in bio)🥰🥰🥰#podcast #poc #stuttgartUnd hier unsere NEUE Playlist zur Show:spoti.fi…
 
POW POW POW - Willkommen zur letzten Folge des Jahres. Es geht um unsere Kernkompetenz Beziehungen und im Detail ab wann ein Besuch bei den Eltern angebracht ist.Viel Spaß, bleibt gesund, GUTEN RUTSCH und vielen Dank fürs liken, kommentieren und teilen (link in bio)🥰🥰🥰#podcast #poc #stuttgartUnd hier unsere NEUE Playlist zur Show:spoti.fi/2raqzXQT…
 
Wir wünschen euch frohe Feiertage und trotz allem ein schönes eine gute Zeit mit euren Liebsten. Yaw erzählt von seinen Backstage „Eskapaden“ und Liya ist mässig beeindruckt.Viel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, kommentieren und teilen (link in bio)🥰🥰🥰#podcast #poc #stuttgartUnd hier unsere NEUE Playlist zur Show:spoti.fi/2raqzXQTop…
 
Es braucht keine Diät, sondern eine gute und nachhaltige Strategie sich von ein paar Pfunden zu verabschieden und in das eigene Wohlfühlgewicht zu kommen. Petra gibt ihre Tipps für die (Nach-)Weihnachtszeit und wie du ins neue Jahr ohne alte schlechte Gewohnheiten starten kannst.Von Dr. Petra Bracht, Mira Flatt, Samira Knott
 
Deutschland steckt zwar mitten im Lockdown aber wir haben keine Kosten und Mühen gescheut um euch eine neue Folge über Zwischenmenschlichkeiten, Geheimnissen und einem Sack Reis zu produzieren.Viel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, kommentieren und teilen.Und hier unsere NEUE Playlist zur Show:spoti.fi/2raqzXQTop 3 - Dinge für die du…
 
Dieses Jahr ist alles durcheinander. Der harte Lockdown vor Weihnachten ist besonders hart für den Einzelhandel und kleine Unternehmen. Wir haben richtig tolle Last-Minute "do it yourself" Geschenkideen zum selber machen gesammelt und weitere wunderschöne Möglichkeiten auch andere Menschen beim Schenken zu unterstzützen. Wir freuen uns auf dein Fee…
 
Es geht mal wieder um alles Mögliche.Corona ist immer noch real und Yaw hat wieder Geschichten von Papa und seinem Handy.Und hier unsere NEUE Playlist zur Show:spoti.fi/2raqzXQTop 3 - Dinge die du machen würdest wenn du Unsichtbar wärstLiyaG8 Gipfel Wie enge Freunde reden Diddy Party - UmschauenYawRihanna Haus besuchenTrump Wie enge Freunde reden (…
 
Der Irrtum der weihnachtlichen Traditionen. Weitere Informationen zu fayo und unserer Ausbildung zum fayo Coach findest du auf www.fayo.de, tägliche Inspirationen auf unserem Instagram Kanal fayo_official und jede Menge Yoga Mitmach- Videos für zu Hause auf dem Youtube-Kalal fayo.yoga.Von Dr. Petra Bracht, Mira Flatt, Samira Knott
 
Liya hat mit etwas Verspätung doch so was viel eine Sinneskrise nach ihrem Geburtstag.Yaw sieht die Sache anfangs mal wieder nüchtern und hätte gerne ein „retirement jersey“ in diversen Clubs und Bars in Stuttgart.Viel Spaß und bleibt gesund.Abonniert, kommentiert und bewertet uns am besten mit ★★★★★ auf iTunes. Wir sind neuerdings auch auf Spotify…
 
Wir sind nach 5 Wochen wieder zurück aus der Pause und geben euch knapp 1 1/2 Stunden Entertainment vom feinsten. Yaw ist gut drauf und gewährt Einblick in seine 4am Nachrichten und Liya hat so langsam aber sicher kein bock auf Corona.Viel Spaß und bleibt gesund.Abonniert, kommentiert und bewertet uns am besten mit ★★★★★ auf iTunes. Wir sind neuerd…
 
Weitere Informationen zu fayo und unserer Ausbildung zum fayo Coach findest du auf www.fayo.de, tägliche Inspirationen auf unserem Instagram Kanal fayo_official und jede Menge Yoga Mitmach- Videos für zu Hause auf dem Youtube-Kalal fayo.yoga.Von Dr. Petra Bracht, Mira Flatt, Samira Knott
 
An dieser Stelle wäre unser „comeback“ aus der Pause aber leider kommen gesundheitliche Bedenken und in die Quere. Wir haben das beste daraus gemacht und wollen euch trotzdem nicht ohne eine Runde ER SIE & ICH alleine lassen.Viel Spaß und hoffentlich bis nächste Woche. Und schreibt uns gerne auf den üblichen Plattformen.Und hier unsere Playlist zur…
 
Was du jetzt gegen Winterdepression tun kannst!Die Tagen werden kürzer, die Sonnenstrahlen werden weniger und die Stimmung, die sinkt bei dem einen oder anderen auch in dern Keller. Auch mal bei uns. Der Winterblues ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers. Uns fehlt das Licht, der Körper fährt runter und geht in den Winterschlaf. Vielleicht ke…
 
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