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In diesem Podcast unterstütze ich Menschen mit Vorkenntnissen in Gewaltfreier Kommunikation (GFK), damit sie aus den Erfahrungen und Tipps langjähriger Trainer und Trainerinnen lernen, um so schneller in ihrer persönlichen Entwicklung voranzukommen, ohne die vielen Irr- und Umwege zu gehen, die andere schon gegangen sind.
 
Hallo und herzlich willkommen beim Podcast "Pure Me" - Deinem Podcast für mehr Selbstliebe, Achtsamkeit und Vertrauen in dich und das Leben. Mein Name ist Carole Volkart, ich bin studierte Psychologin & Coach und ich freue mich so sehr, dass du hier bist und ich dich mit diesem Podcast begleiten darf auf deinem Weg zurück zu dir selbst und zu deinem wahren und puren Ich.❤ Meine Vision ist es Dich durch meine mitfühlende und authentische Art dazu zu ermutigen, dich selbst zu sein, deine wahre ...
 
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Life Update & tropical, sidereal & true sidereal Human Design Im 1. Teil dieser Folge gibt es ein kurzes Life-Update von mir und im 2. Teil geht es um die "neuen" Berechnungen im Human Design (tropical vs. sidereal & true sidereal), wie ich damit umgehe, was meine sidereal Chart mit mir gemacht hat und wie ich allgemein nun zu Human Design stehe.😊 …
 
Weiterführende Informationen: Webseite: Peter Schmid - mit kostenlosen Informationen - Training und Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation (https://www.kommunikative-kompetenz.c…) Webseite: Barbara Leitner: Chttps://gfk-in-kita-und-schule.de/) Buch: „GFK in der Kita“ - Von Barbara Leitner im JunfermannV erlag erschienen (https://gfk-in-kita-und-s…
 
Meine Erfahrungen über meine Instagram Auszeit HAPPY NEW YEAR du wundervolle Seele!🎉❤ In dieser ersten Episode im Jahr 2021 nehme ich dich mit in meine Erfahrungen mit meinem spontanen Social Media freien Start ins 2021. Ich teile mit dir meine Erkenntnisse und Gedanken dazu und was ich aus dieser Erfahrung für mich und meine Zukunft für Schlüsse g…
 
10 Fragen, die ich mir jeweils zum Jahresende stelle - machst du mit? In dieser Episode teile ich mit dir die 10 Fragen, die ich mir jeweils zum Jahresende stelle und teile mit dir meine ganz persönlichen Antworten auf alle 10 Fragen. Es ist also wieder einmal eine sehr persönliche Folge geworden. Ich freue mich auf dein Feedback auf Instagram @car…
 
Einblicke in meine eigene Human Design Chart In dieser Folge nehme ich dich mit in meine eigene Human Design Chart. Das heisst du erfährst unter anderem ganz viel über folgende Aspekte einer Human Design Chart: ✩ Generator✩ Profil 3/5✩ Sakrale Autorität✩ Kanäle 10-34 (Exploration) & 11-56 (Neugierde)✩ Bewusste Sonne in Tor 10✩ Mond in Tor 1✩ Nördli…
 
*** Weiterführende Informationen *** Website: Peter Schmid – Training und Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation (https://www.kommunikative-kompetenz.c…) Webseite: Jürgen Engel: (http://www.engeltraining.de/juergenengel) Hier auch der Kontakt zur Dyaden-WhatsApp-Gruppe von Jürgen Engel Webseite: Seminar Gourmets (https://www.seminargourmets.de/) …
 
Über das Annehmen der eigenen "Schwächen" und wie dadurch äussere Trigger nahezu verschwinden In der heutigen Folge spreche ich darüber, wie du durch Selbstannahme vermeintlicher "Schwächen" dazu beiträgst, dass äussere Trigger immer mehr aus deinem Leben verschwinden. Denn unser Umfeld ist immer nur ein Spiegel unserer Innenwelt. Was du selbst an …
 
Spiegelarbeit von Louise Hay In dieser Episode nehme ich dich mit in die Welt der Spiegelarbeit. Ich erzähle dir, was es überhaupt ist, wie meine ersten Begegnungen damit waren, wie ich die Spiegelarbeit selbst nutze und teile mit dir auch noch eine kleine Spiegelübung, die du sofort umsetzen kannst. Regelmässige Spiegelarbeit führt dazu, dass wir …
 
wie dir Selbstbewusstsein, Glaubenssatzarbeit, Selbstmitgefühl und Selbstvergebung dabei helfen, in die Selbstliebe zu kommen In dieser Episode teile ich mit dir 4 Schritte, die du gehen kannst, um mehr und mehr in die Selbstliebe und in die Selbstannahme zu kommen. Dabei handelt es sich um die folgenden 4 Schritte: Selbstbewusstsein: Wer bist du w…
 
Warum Perfektionismus & Idealismus beim Thema Selbstliebe nichts zu suchen hat In dieser Podcastfolge geht es darum, dass Selbstliebe aus meiner Sicht weder ein Wettkampf noch ein bestimmtes Endziel ist, sondern vielmehr ein Zustand. Gegen Ende teile ich auch noch eine ganz persönliche kurze Anekdote aus meinem Leben, in der ich eine so tiefe Verbu…
 
Update-Folge über die vergangenen 2 Monate und Ausblick ins 2021 In dieser Episode nehme ich dich mit in die vergangenen zwei Monate und gebe auch einen Ausblick ins 2021 und auf alles, was da so kommen wird.🥰 Ich spreche über meine erste Bühnenerfahrung, Selbstsabotageprogramme, über Human Design, Vastu und mein neues 4-Wochen-Selbstliebeprogramm …
 
**Weiterführende Informationen: ** Website: Peter Schmid - Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation (https://www.kommunikative-kompetenz.com/audio/) Webseite Christian Peters: (http://www.teamagentur.com/index) Webseite Tag der GFK: https://www.tag-der-gfk.org/ Abonniere den Kanal auf iTunes, um keine Episode zu verpassen: (https://itunes.apple.com…
 
Du erfährst in dieser Folge: was dieser Tag für eine Bedeutung hat welche Absicht damit verbunden ist was an diesem Tag stattfinden wird **Weiterführende Informationen: ** Website: Peter Schmid - Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation (https://www.kommunikative-kompetenz.com/audio/) Webseite Petera Porath: https://petraporath-gap.de und https://w…
 
Selbstkritik vs. Selbstmitgefühl - Übung In dieser Episode spreche ich unter anderem über den Unterschied zwischen Selbstkritik und Selbstmitgefühl und teile mit dir eine simple Übung, bei der du direkt im Körper spüren kannst, wie sich Selbstkritik anfühlt und wie es ist, sich selbst mit Mitgefühl & Wärme zu begegnen. Weiter nehme ich dich mit in …
 
Hilf mit bei der Neugestaltung meiner Angebote In dieser spontanen Episode erfährst du, in welche neue Richtung sich meine Angebote gerade entwickeln, an wen sich mein neuer Content richtet & wie du ein aktiver Teil meiner zukünftigen Angebote sein kannst. Dazu würde ich dich, liebe Soulsister, von Herzen bitten, an folgender Umfrage teilzunehmen, …
 
Weiterführende Informationen: *** Webseite de Autors: Peter Schmid - Seminare, Training und Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation (https://www.kommunikative-kompetenz.c…) Webseite: Al Weckert - mit kostenlosen Informationen (https://www.empathie.com/)Von Peter Schmid | Gewaltfreie Kommunikation | Seminare, Training, Ausbildung |
 
Weiterführende Informationen: Hol dir dein Online-Coaching beim Autor Peter Schmid – GFK-Helden-Podcast - Gewaltfreie Kommunikation (https://www.kommunikative-kompetenz.com/coaching-beratung-gewaltfreie-kommunikation/) Website: Peter Schmid - Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation (https://www.kommunikative-kompetenz.com/audio/) Website: Gerhard …
 
Der PURE ME Podcast macht Pause. Warum und wieso und wie es weitergehen wird, erfährst du in dieser Episode. Alles LiebeCarole ANTI-STRESS BUNDLE:https://carolevolkart.coachy.net/lp/anti-stress-bundle/ HEART OVER BINGE Programm für Esssüchtige:https://carolevolkart.coachy.net/lp/heart-over-binge/ EFT-Coachings:www.carolevolkart.com/coaching Hier fi…
 
Von Existenzängsten & Money Mindset In dieser Folge erzähle ich dir, wie sich mein Money Mindset dank Existenzängsten zum Positiven hin verbessert hat und teile mit dir einige wichtige Aspekte rundum das Thema Money Mindset und wie du es schaffen kannst, Geld nicht mehr nur als Zahl oder Scheine zu sehen, sondern als "Energie" mit der wir uns unser…
 
Gedanken und Überzeugungen erfolgreich hinterfragen In dieser Episode stelle ich dir die wundervolle Technik "The Work" von Byron Katie vor und gehe mit dir den gesamten Prozess anhand eines Beispiels aus meinem eigenen Gedanken- und Gefühlsleben durch. The Work ist eine Technik, mit der du Gedanken und Überzeugungen auf liebevolle und achtsamen Ar…
 
Weiterführende Informationen : Kontaktseite zum Autor Peter Schmid – GFK-Helden-Podcast - Gewaltfreie Kommunikation(https://www.kommunikative-kompetenz.com/audio/) Website: Friederike Kahlau-Karstädt (https://ktraining.org/trainerinnenausbildung/) Abonniere den Kanal auf iTunes, um keine Episode zu verpassen: (https://itunes.apple.com/us/podcast/gf…
 
Einschlaf-Affirmationen für ein gesundes Essverhalten In dieser Episode findest du positive Affirmationen für ein gesundes und befreites Essverhalten. Diese Affirmationen sind etwas für dich, sofern du manchmal (oder auch des öfteren) mit deinem Essverhalten struggelst, d.h. nicht so isst, wie du eigentlich gerne möchtest, nicht so gesund isst, wie…
 
Wie es für mich war, in dieser aussergewöhnlichen Zeit einen Menschen zu verlieren Diese Episode ist sehr persönlich, denn ich erzähle davon, wie es für mich war, ausgerechnet in dieser Coronazeit einen nahestehenden Menschen zu verlieren. Inwiefern war Abschiednehmen für mich möglich oder eben auch nicht? Gab es eine Abdankung? Durfte ich bei der …
 
Wertvolle Tipps, um Neid und Missgunst aufzulösen In dieser Episode teile ich mit dir wertvolle Tipps, wie du Gefühle von Neid erkennen, annehmen und auch ganz schnell wieder loslassen kannst. Neid ist evolutionär und liegt in unseren Genen - es ist also menschlich ab und an neidisch zu sein. Längerfristig macht uns Neid jedoch unzufrieden und ungl…
 
10 Tipps für deine Morgenroutine In dieser Folge teile ich mit dir meine 10 besten Tipps für deine Morgenroutine und erzähle dir auch, wie meine aktuelle Morgenroutine gerade aussieht und weshalb eine Morgenroutine gold wert ist. Erzähle mir gerne von deiner Morgenroutine auf @carolevolkart unter dem heutigen Instagrampost. Ich freue mich auf dein …
 
Tipps, um trotz der aktuellen Krise im Vertrauen zu bleiben In dieser Folge teile ich mit dir wertvolle Tipps und Gedankenanstösse, wie du trotz der aktuellen Krise im Vertrauen bleiben und deine innere Ruhe bewahren kannst. Krisen bieten uns Chancen - dazu brauchen wir aber den richtigen Fokus und das richtige Mindset und natürlich auch die richti…
 
5 Schritte für kraftvolle Entscheidungen Wir kennen es alle: Wir stehen vor einer Entscheidung und wissen nicht, wie wir uns entscheiden sollen. Wir haben Angst, vielleicht die "falsche" Entscheidung zu treffen und schieben dadurch manchmal Entscheidungen ewig lange hinaus. In dieser Episode lernst du, wie du in 5 Schritten kraftvolle Entscheidunge…
 
Positive und kraftvolle Affirmationen zum Einschlafen oder in Kombination mit EFT-Klopfakupressur In dieser Episode teile ich mit dir positive & kraftvolle Affirmationen für Gesundheit, Vitalität und Energie. Du kannst sie entweder zum Einschlafen anhören oder in Kombination mit der EFT-Klopftechnik. Beginn Affirmationen: ca. 15:30 ⏰ In dem Sinne b…
 
Weiterführende Links: Kontaktseite zum Autor Peter Schmid – GFK-Helden-Podcast - Gewaltfreie Kommunikation(https://www.kommunikative-kompetenz.com/audio/) Website: Gabriele Seils (https://www.gabriele-seils.de/) Buch von Gabriele Seils: Konflikte lösen durch gewaltfreie Kommunikation. Gabriele Seils im Interview mit Marshall B. Rosenberg (https://w…
 
Essstörung: Meine persönliche Geschichte Heute wird es wiedermal richtig persönlich. Ich nehme dich mit in meine Essstörungsvergangenheit und erzähle erstmals in dieser ausführlichen Form über meine Essstörung. Gehe zurück bis in meine Kindheit und erzähle, wie sich das alles bei mir entwickelt hatte. Und wann ich den Peak meiner Essstörung erreich…
 
Weiterführende Links: Website: Peter Schmid - Gewaltfreier Kommunikation (https://www.kommunikative-kompetenz.com/audio/) Website: Simran K. Wester (http://www.gewaltfrei-kommunizieren.hamburg/trainerinnen/detail/simran-k-wester/1) Kundalini-Yoga mit Simran K. Wester - (https://www.yogahoheluft.de/de/Simran/Simran_Kaur.php) Clemens Ronnefeldt - Ver…
 
Glaub' nicht alles, was du denkst! Diese Episode kommt direkt aus meinem Herzen, ohne Vorbereitung, ohne Notizen. Ich spreche mit dir darüber, wie wichtig es ist, dass wir unsere eigenen Gedanken achtsam wahrnehmen und dass wir Ereignisse, die uns passieren nicht sofort (negativ) beurteilen, sondern einfach wertfrei annehmen sollten. Denn so oft kr…
 
Website: Peter Schmid - Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation (https://www.kommunikative-kompetenz.com/audio/) Website: Gabriele Lindemann (https://www.menschen-und-ziele.de/) Buch von Gabriele Lindemann und Vera Heim: Erfolgsfaktor Menschlichkeit: Wertschätzend führen - wirksam kommunizieren. Ein Praxishandbuch (https://www.amazon.de/Erfolgsfak…
 
Dankbarkeitsübung Teil mir gerne deine wertvollste Erkenntnis aus der heutigen Übung auf Instagram @carolevolkart unter dem heutigen Post mit - ich freue mich da von dir zu lesen.😊 Auf eine achtsame & entspannte Adventszeit! ✨ Deine Carole Hier findest Du mehr über mich & meinen Angebote: Mein Online Programm gegen Essanfälle & emotionales Essen: h…
 
Achtsamkeisübung: Lächeln Teil mir gerne deine wertvollste Erkenntnis aus der heutigen Übung auf Instagram @carolevolkart unter dem heutigen Post mit - ich freue mich da von dir zu lesen.😊 Auf eine achtsame & entspannte Adventszeit! ✨ Deine Carole Hier findest Du mehr über mich & meinen Angebote: Mein Online Programm gegen Essanfälle & emotionales …
 
Achtsamkeitsübung: Ehrliches Kompliment Teil mir gerne deine wertvollste Erkenntnis aus der heutigen Übung auf Instagram @carolevolkart unter dem heutigen Post mit - ich freue mich da von dir zu lesen.😊 Auf eine achtsame & entspannte Adventszeit! ✨ Deine Carole Hier findest Du mehr über mich & meinen Angebote: Mein Online Programm gegen Essanfälle …
 
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