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In der Schlusskonferenz blicken wir mit Sportjournalisten, Podcastern und Fans auf bedeutsame Spiele zurück. So gibt es zum Beispiel zu jedem Bundesligaspieltag eine eigene, ausführliche Folge. Die Gäste wechseln dabei ebenso wie die Schwerpunkte - jeder Verein kommt im Laufe der Saison mal dran. Höhepunkt der Bundesligasaison ist der “Rasenfunk Royal”, in dem wir halbjährlich mit je einem Gast pro Bundesligaverein Bilanz ziehen.
 
In diesem Podcast erzählen echte Menschen ihre Trennungsgeschichten - ungeschönt und ungescripted, hin und wieder anonym. Neue Episoden gibt es alle zwei Wochen, immer am Samstag Morgen. Exklusive Folgen und die Möglichkeit, den Podcast zu unterstützen: https://www.patreon.com/charlottetheile Einmaliger Support: paypal.me/charlottetheile
 
Schluss mit dem ewigen Aufschieben, der Aufschieberitis und der Prokrastination. Und Schluss auch mit dem Last Minute Stress, den schlaflosen Nächten und dem schlechten Gewissen. Endlich Feierabend mit gutem Gewissen! Dies ist der Podcast, der dir hilft, produktiv zu sein - und gleichzeitig entspannt.
 
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show series
 
Wir besprechen mit Eva-Lotta Bohle und Alexander Rudies die Spiele des 28. Spieltags. Schwerpunkt der Sendung ist Bielefeld. Wir besprechen den 28. Spieltag der Männer-Bundesliga mit Schwerpunkt auf Arminia Bielefeld. Dank geht an Thomas Marx, Girondins de Hambourg, UlfsHeizung, Paul, GO Jockel, VivaLaBen, EintrachtVogel und PapaTiller. Der Rasenfu…
 
Wenn plötzlich nichts mehr ist, wie es war Tagelang weiß sie nicht, was los ist. Sie denkt, er hat Prüfungsstress, versucht ihn zu verstehen, ihm zu vertrauen. Nach ein paar Tagen macht er auf rätselhafte Weise mit ihr Schluss. Und dann? Meldet sich sein bester Freund. Mehr vom Breakup-Podcast, Bonusfolgen und Treffen findet ihr hier:patreon.com/ch…
 
Die achtsame Körperreise In dieser Episode geht es um deinen Körper. Ich stelle dir die Achtsamkeitsübung "Bodyscan" oder "Körperreise" vor. Dabei gehst du Stück für Stück mit der Aufmerksamkeit durch deinen Körper und nimmst ihn achtsam wahr. Dies bringt dich in die Entspannung und vertieft z.B. deine Beziehung zu deinem Körper. Der Bodyscan ist m…
 
Wir besprechen mit Sebastian Bergmann und Daniel Roßbach die Spiele des 27. Spieltag. Schwerpunkt der Sendung ist Leverkusen. Wir besprechen den 27. Spieltag der Männer-Bundesliga mit Schwerpunkt auf Leverkusen. Dank geht an Borkasson, René, Katja, Klopstock, DWegerle, Malte, Paladinus, Michael, Paul Ypsilon und @flo2speak. Der Rasenfunk hat keine …
 
Gibt es Alternativen zum monogamen Ideal? Machen uns unsere romantischen Ideale überhaupt glücklich? Wie wollen wir leben, welche Freiheiten können wir uns nehmen? Und warum scheitern offene Beziehungen so oft? Diese und viele weitere Fragen wollen wir mit euch diskutieren, kommt vorbei! Die Teilnahme kostet wie immer 12 Euro, 5 Euro die ermäßigten…
 
11 Typen und 5 Basic Steps für mehr Ordnung Das Thema Aufräumen und Ausmisten ist ein Dauerbrenner. Immer wieder kommen Menschen zu mir, die genau an dieser Stelle ins Aufschieben kommen und nicht wissen, wie sie damit weiterkommen können. In dieser Podcast-Episode stelle ich dir 11 Typen vor, die eine Art beschreiben, wie das Aufräumen behindert w…
 
Tipps von Coachin Ulrike Lettermann Ulrike Lettermann arbeitet als Coachin in Berlin. Sie begleitet Menschen bei Umbrüchen und Neuanfängen - in dieser Folge erzählt sie uns, welche Schritte einem helfen können, wenn man weiß, dass jetzt eine große Veränderung ansteht. Einen Überblick über die Arbeit von Jorge Bucay findet ihr hier: https://de.wikip…
 
Was Eltern für mehr Entspannung im Homeschooling tun können Immer noch sind die Auswirkungen des Lockdowns v.a. auch für Eltern schulpflichtiger Kinder spürbar. Und auch wenn die Schulen so langsam wieder öffnen, ist das Thema Homeschooling immer noch präsent - und bleibt es vermutlich auch noch etwas. Sandra Schlautmann ist Lerntherapeutin und Tra…
 
Im Tabellenkeller rumort es und die Champions League könnte neue Gesichter sehen. Alice Jo Tietje und Arne Steinberg blicken auf Spieltag 26 mit Fokus Köln. Unsere Analyse der Partien des 26. Spieltags mit Schwerpunkt Köln. Dank geht an all unsere Supporterinnen und Supporter! Der Rasenfunk hat keine Paywall und ist werbe-, sponsorenfrei. Wir finan…
 
Oder von Kraft der Ruhe. In der Regel sind wir im Alltag einer ständigen Flut an Außenreizen ausgesetzt. Und in unserem modernen Leben ergänzen wir diese Anregungen meist noch mit mehr oder weniger Medien wie Fernsehen, Radio oder Internetunterhaltung. Das kann sehr stressig sein, egal ob wir es merken oder nicht. Im Gegensatz dazu kann eine gewiss…
 
Wir blicken auf die Partien des 25. Spieltags und legen einen Schwerpunkt auf den VfB. Gäste sind Marvin Mendel und Martin Harsch. Unsere Analyse des 25. Spieltags mit Fokus auf den VfB Stuttgart. Dank geht an Eintracht Emma, Phipsi, Wer?Der!, Borkasson, Holliwutt, tobito, @kraehenpost, einen Fan aus Österreich, Marcel Eickhoff, Tomasz, Michèle M. …
 
Wenn eine Aufnahme alles verändert Sie beschließen, mehr aus Spaß, eine Überwachungskamera zu installieren. Nach einigen Monaten werten sie die Aufnahmen aus - und sind geschockt. Beziehungsweise: Besonders Felix ist geschockt. Denn in der Wohnung gehen tatsächlich ungebetene Gäste ein uns aus. In dieser Folge erzählt er seine Geschichte. Podimo un…
 
Wie du eine realistische To-Do-Liste erstellst, die du auch schaffen kannst In zwei Folgen des Podcasts haben wir uns schon mit den Themen Prioritäten setzen und Aufgabenlisten schreiben beschäftigt:011 Prioritäten setzen mit Eisenhower und ABC016 Die Not-do-Do-Liste Heute geht es darum, wie du mit der Ivy-Lee-Methode in 6 Schritten eine To-Do-List…
 
Wir besprechen die Partien des 24. Spieltags mit einem Schwerpunkt auf Gladbach. Gäste sind Martin Rafelt und Jannik Sorgatz. Unser Blick auf den 24. Spieltag mit Schwerpunkt Borussia Mönchengladbach. Dank an Sarah, Tyren Böhm, PapaTiller, Weihnachtslachs, Toni Holiday und Marco aus Köpenick. Der Rasenfunk hat keine Paywall und ist werbe-, sponsore…
 
Wie du mit ganz einfachen Atemtechniken in die Entspannung (und Energie) kommst In der heutigen Episode geht es um den Atem. Wir besprechen, was damit oft passiert, wenn wir im Stress sind und ich stelle dir mehrere einfache Atemübungen vor, mit denen du dich schnell entspannen kannst. Und auch eine Energieatmung, mit der du deine Energie steigern …
 
Wir analysieren den 23. Spieltag mit Schwerpunkt Mainz 05. Gäste sind Mara Pfeiffer und Justin Kraft. Die Spiele des 23. Spieltags mit Schwerpunkt Mainz 05. Dank geht an mrtzzzz, betaherms, GO Jockel, Janis, Bebeto, Tom Jarosch, HeFl, Renntiger und außerdem gehen Grüße raus an Corinna aus München, die letzten Donnerstag um 11 Uhr einen anderen Rase…
 
Woran erkennt man sie und wie kommt man wieder raus? Podimo und die Sexfantasien findet ihr hier: podimo.de/breakup Streiten wir nur viel oder ist die Beziehung, in der ich mich befinde, toxisch? Jennifer und ich sprechen in dieser Folge über eine Beziehung, die sie an ihre Grenzen gebracht hat. Es ist eine lange Folge, am Schluss geht es auch um P…
 
Die Kunst des Weglassens In dieser Episode stelle ich dir drei Anwendungsmöglichkeiten der Methode Not-to-Do-Liste vor. Diese Liste ist ein schönes Tool, um sich nicht zu viel vorzunehmen und Prioritäten zu setzen. Anders als bei der To-Do-Liste halte ich auf dieser Liste fest, was ich NICHT tun will. Ein sehr erfolgreicher Anwender einer dieser Va…
 
Wir besprechen die Partien des 22. Spieltags mit einem Schwerpunkt auf Augsburg. Gäste sind Günter Klein und Benjamin Zurmühl. Unsere Besprechung des 22. Spieltags mit Schwerpunkt Augsburg. Dank geht an knooppunt, Andreas Bernhardt, Gutzi, Tobi aus Kaiserslautern, Amir, Lars, der den Fußball immer geliebt hat, 05er bube Adil und Étienne. Der Rasenf…
 
Hörertreffen am 17. März Mehr vom Breakup-Podcast, Bonusfolgen und Hörertreffen findet ihr:patreon.com/charlottetheile Wenn ihr den Podcast einmalig unterstützen wollt, könnt ihr das auch über PayPal tun: paypal.me/charlottetheile Alles Wichtige zu Thomas Meyer findet ihr auf seiner Autorenseite: https://www.thomasmeyer.ch Ihr findet den Podcast au…
 
Wie du auch dann produktiv wirst, wenn die Bedingungen suboptimal sind "Jetzt passt es nicht." / "Ich fühl mich nicht." / "Die äußeren Bedingungen stimmen nicht."… Heute geht es darum, wie du ins Machen kommst, (fast) egal, was drumherum und in dir gerade los ist. Es gibt ja - auch gerade aktuell - viele Bedingungen und Einflüsse, die anders sind, …
 
Wir besprechen die Partien des 21. Spieltags mit Schwerpunkt auf dem VfL Wolfsburg. Gäste sind Solveig Haas und Dennis Lindner. Unsere Analyse von Spieltag 21 der Männer-Bundesliga. Dank geht an Helge Schreiber, Basratuc, Lasse Thorwesten, @kraehenpost, meeti85, Pfannenkiel, ChosenOne, Santiago Munez 09, Christian, maxi go, HeFl, Der Baurus, MaxiMe…
 
Selbstfürsorge oder was du tun solltest, wenn du dich angeschlagen fühlst Gerade aktuell fühlen sich viele nicht so wohl wie sonst, im Gegenteil: viele haben mit der Situation und sich selbst sehr zu kämpfen. Als Erstes möchte ich dir also sagen: Wenn es dir auch so geht, bist du nicht allein! In dieser Episode geht es deshalb um die Stunden oder T…
 
Schlusskonferenz 300 feiern wir mit einem Blick auf den Spieltag und euren Fragen. Gäste sind Tobias Escher und ein mysteriöser Überraschungsgast. Schlusskonferenz 300! Dank geht an Gerrit M., HansKowartsch, Dennis R., Hendrik “HP7”, fichtenforrest, SGEOBMITBUSODER_BAHN, Paste & Copy, The Hoff, Fred aus Dortmund: Deutscher Meister wird nur der BVB,…
 
Familienedition Auch wenn das hier kein Ratgeberpodcast ist, findet ihr in dieser Folge doch ein paar kleine Tipps, die helfen können, wenn ihr, wie Maren gerade mitten in einer komplizierten Trennung seid. Mehr vom Breakup-Podcast, Bonusfolgen und Hörertreffen findet ihr:patreon.com/charlottetheile Wenn ihr den Podcast einmalig unterstützen wollt,…
 
Wie du durch die Begrenzung deiner Arbeitszeit Müllzeit vermeiden kannst. Heute geht es um die Methode "Arbeitszeitrestriktion", d.h. Arbeitszeitbegrenzung. Diese Methode wird v.a. empfohlen, wenn jemand eigentlich große Zeitfenster zum Arbeiten zur Verfügung hat (wie z.B. Studierende in den Semesterferien), diese aber nicht nutzt und nicht ins Tun…
 
Mit Ralph Gunesch und Stefan Hermanns analysieren wir den 19. Spieltag mit Schwerpunkt auf der Hertha. Wir besprechen den 19. Spieltag mit Schwerpunkt auf Hertha BSC. Dank geht an Henning P., Bebeto, Christian, Lindispindi, Dennis Ehlrs, jummdeckel, chrizzMe, Andrea, Simon, Manni Burgsmüller, Danilo und @Bluminho. Der Rasenfunk hat keine Paywall un…
 
Was du bei Herausforderungen selbst tun kannst, um wieder in die Balance zu kommen In dieser Episode geht es darum, was aktuell dazu führt, dass viele von uns von den Umständen so stark verunsichert werden. (Die Folge ist aber auch auf ganz andere verunsichernde Umstände anwendbar.)⁠ Außerdem spreche ich darüber, was psychisch passiert, wenn wir ve…
 
Am Ende der englischen Woche blicken wir auf die Bilanz aller Bundesligisten mit Schwerpunkt Hoffenheim. Gäste sind Eva-Lotta Bohle und Louis Loeser. Unsere Besprechung der englischen Woche aller Bundesligisten mit Schwerpunkt auf Hoffenheim. Dank geht an von Bolsen, Robert für die Oldschdod, Christian W., Volker, Frieder, Andreas Bernhardt, Miguel…
 
Wie verändert eine Diagnose die Beziehung? Mehr vom Breakup-Podcast, Bonusfolgen und Hörertreffen findet ihr:patreon.com/charlottetheile Mehr von Kathi und ihrem Limo-Podcast findet ihr hier: https://www.podcast.de/podcast/893145/ Und hier: https://www.instagram.com/story_of_my_limo_podcast/ Wenn ihr den Breakup-Podcast einmalig unterstützen wollt,…
 
Ein hilfreiches Schema, damit du dich nicht verzettelst In dieser Episode geht es um das Eisenhower-Schema und ie ABC-Analyse, mit deren Hilfe du schnell entscheiden kannst, in welcher Reihenfolge du sinnvollerweise deine Aufgaben angehst.Ich erkläre dir die Vierfeldermatrix generell und gebe dir noch einen ganz wichtigen Tipp anhand von drei versc…
 
Yvonne Marjan und Constantin Eckner besprechen mit uns die Partien des 16. Spieltags mit Schwerpunkt auf Gladbach. Wir besprechen die Partien des 16. Spieltags mit Fokus auf Gladbach. Dank geht an Sven, infopost253, Jan Volbracht, Yannic, Alex Bauer, danishdynamite, Florian Schlosser, Hendrik, krokodok, Goern, Erik und Lars, der den Fußball immer g…
 
Hörertreffen am 4. Februar Die Idee für Breakup Live: Wir setzen uns zwei Stunden zusammen, reden über ein spannendes Thema und lernen uns besser kennen. Wenn ihr dabei sein wollt, könnt ihr ein Abo auf Patreon buchen - oder mir eine Email schreiben, mail@charlottetheile.de Der Link zu allen Abos: patreon.com/charlottetheile Ohne Abo kostet die Tei…
 
Wie du Entspannung in deinen Alltag integrieren kannst, auch wenn du gar keine Zeit dafür hast In dieser Episode ist Sabine Bimmler mein Gast zum Thema "Entspannung im Alltag". Sabine ist Psychologin, Coach und Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie mit 20 Jahren Berufserfahrung in der Begleitung von Menschen. Sie unterstützt Menschen dabei, ihre…
 
Mit Annika Becker und Martin Schneider besprechen wir die Spiele des 15. Spieltags und legen einen Schwerpunkt auf den FC Bayern. Unsere Analyse des 15. Spieltags mit Schwerpunkt auf dem FC Bayern. Dank geht an Nuttentümpel, Korbinian Holder, Der Seller, Fräulein Lisa, Markus, Jochen Lambertz, Mirror, Lopoleus, Oli, Gniels Gnaddel, DickAdvocaat und…
 
Wenn eine Nachricht dein Leben verändert Doch genau das war passiert. Michel entschied sich, das Kind mit ihr zu bekommen - und nicht nur das: Die beiden probierten noch einmal, ein Paar zu sein. Wir sprechen über diese Beziehung, aber nicht nur über das. Sondern auch über Väterrechte, Feminismus und Elternzeit. Wenn ihr den Podcast unterstützen wo…
 
Die Erklärung und Erweiterung der SMARTen Ziele um eine ganz wichtige Komponente Vielleicht kennst du ja die Formel SMART für die Formulierung von Zielen, vielleicht aber auch nicht. Ich erkläre diese kurz anhand von Beispielen und stelle dir meine Ergänzung, das "Ö" vor, das für mich eine ausgesprochen wichtige Ergänzung ist. Diese Episode eignet …
 
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