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Was macht ein gesundes Leben aus und wie bleibe ich lange fit? Diese Fragen stellt Nils Behrens im Podcast "Forever Young", dem Gesundheitspodcast des Lanserhof, jeden Donnerstag Expert*innen aus den Bereichen Medizin, Sport, Therapie, Beauty, Ernährung und Gesundheit. Und wer weiß - vielleicht lässt sich am Ende durch dieses Wissen, ein längeres Leben führen.
 
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Wir melden uns nach Ostern kurz und knapp zurück und blicken auf Miocic vs Ngannou II sowie aktuelle Geschehnisse. Sorry für das etwas abrupte Ende, uns ist kurz vor der Abmoderation die Aufnahme abgebrochen. Daher habt ihr leider unsere Analyse eines Drosten vs Streeck MMA-Kampfes verpasst. - Ngannou erfindet sich neu - Kann Derrick Lewis die "Str…
 
Sich testen zu lassen wird in der momentanen Corona-Situation fast schon immer selbstverständlicher. Die Tests von Lykon verfolgen aber andere Ziele. Denn viele Menschen fragen sich immer wieder, warum sie zum Beispiel nicht abnehmen können, obwohl sie sich doch so gesund ernähren?!? Mein heutiger Gast Tobias Teuber hat die Antwort. Mithilfe von Se…
 
Wasser ist LebenDer menschliche Körper besteht bis zu 80% aus der chemischen Verbindung, von der wir täglich zwei bis vier Liter trinken sollten. Es erfüllt für alle Lebensvorgänge im Körper wichtige Aufgaben. Aber ist Wasser gleich Wasser? Oder gibt es hier Unterschiede? Mein heutiger Gast Thomas Hoffmann setzte sich, nachdem er durch Zufall auf d…
 
Sie ist das älteste Heilverfahren der Welt – die Phytotherapie. Bereits vor Jahrtausenden wurden bestimmte Pflanzen zur Behandlung und Prävention von Krankheiten verwendet und schon früh bildeten diese die Grundstoffe der ersten Arzneimittel. Aber welche heimischen Pflanzen können uns überhaupt bei welchen Krankheitsbildern helfen? Und sind diese w…
 
Wie ich mich ernähren sollte, hängt unter anderem davon ab, in welchem Umfang ich mich bewege. Verfolge ich das Ziel eines Muskelwachstums, sollte ich vor allem eine proteinreiche Ernährung vorziehen. Wenn ich das Bedürfnis einer Gewichtsreduktion habe, sollte ich auf ein Kaloriendefizit achten. Aber welche Ernährungsform ist optimal für mich, wenn…
 
Vor ihm ziehen sich tagtäglich mehrere Hunderte Hamburger aus. Warum, erklärt er uns in der heutigen Folge. Doch damit noch nicht genug. Prof. Dr. Volker Steinkraus ist Gründer des DERMATOLOGIKUM, gehört zur Elite der Hautärzte in Deutschland und hilft zahlreichen Patienten mit verschiedenen Hauterkrankungen. Außerdem ist er DER Experte bei der Beh…
 
Wir melden uns zurück mit dem großen Blachowicz vs Adesanya Review, sprechen kurz über aktuelle Geschehnisse und previewen dann eine Show, die niemand von uns sehen wird. - Geburtstage from Hell - Der Fall Azaitar ist vollumfassend (v)erklärt - Der drittleichteste LHW - Rufmord an Travis Wiuff - Crossfit Adesanya gegen Powerlifter Jones ist leider …
 
Sonderfolge zum internationalen Weltfrauentag.Dr. med. univ. Katharina Sandtner kennt den Lanserhof Lans wie kaum eine andere. Schon in ihrer Kindheit verbrachte sie viel Zeit bei uns und lernte sogar das Schwimmen in unserem Hotelpool. Heute ist Dr. Sandtner genau an diesem Standort die ärztliche Direktorin und beantwortet mir meine Fragen zum The…
 
Wir melden uns mal wieder zurück in kleiner Runde und reden über die SHows der letzten Wochen, alle möglichen News, und natürlich über UFC 258. Das alles und viel mehr: - Der SCHLAGKRAFT Betriebsrat wurde vor der konstituierenden Sitzung wieder abgeschafft - Die Podcast-Gemeinschaft - Das Potpourri der vergangenen Wochen - Raging Al' zieht nach Kal…
 
Fermentierung. Schon unsere Großeltern haben ihre Lebensmittel mit diesem Verfahren länger haltbar gemacht. Warum also nicht alte Traditionen wieder aufleben lassen? Genau diese Frage stellten sich auch Paul und Leon, welche aus diesem Grund 2015 das Unternehmen „Fairment“ gründeten. Welche Vorteile das Fermentieren von Lebensmitteln für unsere Ges…
 
Die bestplatzierte deutsche Skialpin-Olympiasiegerin im Interview.Bereits im Alter von 2 Jahren stand sie das erste Mal auf Ski. Zu ihren größten Erfolgen zählen drei Olympiasiege, der Gewinn der Gesamtbewertung des Alpinen Skiweltcups in der Saison 2010/2011 und jeweils einer Goldmedaille bei den Weltmeisterschaften 2009 und 2013. Hinzu kommen unz…
 
Er zählt zu den weltweit führenden Forschern auf dem Gebiet der Stammzellen und Biomedizin: Augustinus Bader. Mit seinen Gesichtspflegeprodukten revolutionierte er die Beauty-Szene wie kein anderer vor ihm. Mit seiner eigens entwickelten Technologie, die sich individuell an jeden Hauttyp anpasst und die Bedürfnisse unserer Haut abdeckt, schenkt er …
 
Sleep Spa für die FüßeOb in Form von Säften, Lebensmitteln oder eben mit Fußpads - entgiften liegt total im Trend. Während man die bereits bekannten Produkte trinken oder essen muss, verspricht das Pflaster die schlechten und bösen Stoffe einfach über Nacht von ganz alleine aus dem Körper zu ziehen. Welche Traditionen dahinterstecken, welche Inhalt…
 
Männersport, Boxernase, Gewalt. Diese und viele weitere Vorurteile müssen sich viele Frauen immer wieder anhören. Aber ist es wirklich so unverständlich, dass auch Frauen Spaß an einer Kampfsportart wie beispielsweise dem Boxen haben können? Gerade in einer genderneutralen Welt sollten wir lernen mehr Toleranz und Akzeptanz an den Tag zu bringen. D…
 
Zeit für ein gutes Gewissen nach jedem Snack.Unsere Ozeane versinken im Plastikmüll. Grund dafür: Die unzähligen und meist wirklich unnötigen Verpackungen. Allein jeder Deutsche produziert im Jahr durchschnittlich etwa 120kg an Plastikmüll. Wofür brauchen wir überhaupt das ganze Plastik? Können unsere Lebensmittel nicht auch in umweltfreundlichere …
 
Wir sind zurück in kleiner Runde und reden über den Kampf, über den die aktuelle Welt redet - Dana White gegen Rucksackträger, dicht gefolgt vom Co-Main Event, Dana White gegen mysteriöse Streamer! Ach ja, und über McGregor vs Poirier reden wir danach auch noch kurz. Zudem gibt es noch den Rest von UFC 257, News, und natürlich viele haltlose Spekul…
 
Zweieinhalb Jahre nach seinem fast tödlichen SturzUnser heutiger Gast ist Tim Wortmann, ehemaliger Ultratrail-Runner und Sportwissenschaftler am Lanserhof Tegernsee. Im Juni 2018 machte sich Tim auf den Weg zu einem Trainingslauf in die Berge, der nicht wie geplant verlief. Er stürzte knapp 200 Meter in die Tiefe, schwer verletzt wurde er von der B…
 
SCHLAGKRAFT #349 - Argentinische Gesundheitsämter Wir melden uns in kleiner Runde zurück und blicken zurück auf UFC Holloway vs Kattar mit einer Leistung für die Geschichtsbücher. Zudem gibt es ein paar News, furchtbare MMA-Analogien über CDU-Politiker, und natürlich auch ein Preview zu dem einen Kampf, auf den ihr alle gewartet habt...moment mal, …
 
Hypothermie näher beleuchtetKälte: Sie lässt uns zittern, schneller atmen, unseren Herzschlag beschleunigen und unsere mittlere Körperkerntemperatur sinken. Kühlen wir weiter aus, kann dies lebensbedrohliche Folgen haben. Wie unser Körper aber genau auf fallende Temperaturen reagiert, ob diese auch positive Einflüsse auf unseren Körper haben können…
 
If you don't use it you lose itEin verspannter Nacken, ein Zwicken in der Hüfte oder im Knie – Wer kennt das nicht? Verhältnismäßig kleine Einschränkungen im Alltag, die aber oft zu großen Mobilitätsproblemen führen können. Was bringt uns unsere im Training mühsam aufgebaute Kraft, wenn wir nicht an unserer Mobilität arbeiten? Für unser Fitness-Alt…
 
Eine Reise durch unterschiedliche Ernährungsformen200 Tage im Jahr unterwegs und trotzdem gesund ernähren. Kann das funktionieren? Und wenn ja, wie? Wir sprechen heute mit Sänger Oli P., der sich vor knapp 9 Jahren auf eine Reise durch die unterschiedlichsten Ernährungsformen begeben hat. Seit mittlerweile einem Jahr ist er überzeugt von der vegane…
 
Wir melden uns ein letztes Mal in diesem ereignisreichen Jahr zurück, und das sogar in großer Runde, denn der gute Wuttke ist mal wieder dabei. Zu dritt setzen wir uns zusammen und reden...größtenteils nicht über MMA. Es gibt ja eh nichts besonderes zu reviewen, und die Year End Show von RIZIN liefert auch nicht so viel Diskussionsbedarf (auch wenn…
 
Braucht unser Körper wirklich Zucker?Zucker. Jeder liebt ihn. Gerade in der Weihnachtszeit werden wir oft mit Süßem überhäuft. Ob Schokoladen-Adventskalender, Lebkuchen oder Dessert, die als Abschluss eines guten Essens nicht fehlen dürfen. Da ist es oft schwierig zu widerstehen. Wir stellen uns die Frage, kann Zucker süchtig machen? In der heutige…
 
Beauty-Geheimnis: SeideNeben Overnight Gesichtsmasken und Seren gibt es jetzt ein weiteres Beauty-Treatment, welches über Nacht Wunder bewirken soll: das Seidenkissen. Die seidenweiche Struktur soll zu einer faltenfreien Haut und splissfreien Haaren verhelfen. Aber wissen Sie eigentlich, wie der Herstellungsprozess von Seide aussieht? Sarah Wittig …
 
SCHLAGKRAFT #347 - Covid Holland Wir melden uns zu zweit zurück nach acht Wochen Pause mit acht UFC Shows, von denen nur eine wirklich der Rede wert war. Daher sparen wir uns den Rückblick auch diesmal, um uns voll auf die Show vom Wochenende zu konzentrieren. Und natürlich auf die politische Karriere von Tito Ortiz. - Arbeitsunfälle - Nur eins ist…
 
Starkes Immunsystem auch im WinterWussten Sie, dass Sie mit Sport nicht nur körperliche Fitness und Muskeln aufbauen? Sport bzw. unsere Muskulatur wirkt gleichzeitig wie ein richtiger Booster für unser Immunsystem.Mit diesem Thema hat sich auch mein heutiger Gast beschäftigt, der hierzu ein Buch namens „Immunbooster Muskulatur – Der Geheimcode ist …
 
Was steckt hinter dem Trend?Was bedeutet „Clean Beauty“ eigentlich wirklich? Welche Kriterien müssen Produkte, die so genannt werden, überhaupt erfüllen? Und gibt es hier schon einheitliche Standards? Um Antworten auf unsere Fragen zu diesem trendenden Thema zu bekommen, haben wir uns für die heutige Folge Tina Müller, CEO der Douglas Group, als Ge…
 
Rückenschmerzen - Was tun?Schonen oder bewegen, kühlen oder wärmen, Schmerzmittel oder hart bleiben? Was hilft mir wirklich, wenn ich unter Rückenschmerzen leide? Diese und viele weitere Fragen beantwortet uns unser heutiger Gast Andreas Barke, welcher in unseren Team im Lans Medicum in den Bereichen Orthopädie und Unfallchirurgie tätig ist.…
 
Was bewirkt Hyaluron in unserem Körper, wenn wir es als Drink zu uns nehmen?Dr. Henning Jüchter ist Gründer und Geschäftsführer des Unternehmens Proceanis, die den weltweit ersten Beautydrink mit Hyaluron auf den Markt gebracht haben. Er erklärt uns heute, was Hyaluron im Körper überhaupt bewirkt. Muss der Drink kontinuierlich jeden Tag eingenommen…
 
Die Auswirkungen von Licht auf unseren KörperDr. Achim Leder ist co-founder und CEO der jetlite GmbH. jetlite ist ein junges, 2017 gegründetes Unternehmen aus Hamburg, das individuelle, auf die innere Uhr zugeschnittene Lichtlösungen entwickelt, um die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen zu steigern. Heute erklärt er uns, was für eine Ausw…
 
Aufklärung über die MenopauseKeine Frau bleibt von ihnen verschont, früher oder später holen sie jede ein: die Wechseljahre. Hitzewallungen, Gewichtszunahme, schlaflose Nächte und hormonelle Achterbahnen eingeschlossen. Sie werden selten in der Öffentlichkeit diskutiert. Die Wechseljahre scheinen nach wie vor ein Thema zu sein, über welches man nic…
 
Bewegung im AlltagFerdinand Bader leitet bereits seit über sechs Jahren den Bereich der Bewegung am Lanserhof Tegernsee. Bei seiner Arbeit verbindet er die Elemente des Profisports und der Wissenschaft mit den Bereichen Gesundheit und Business. Sein Ziel? Ein gesünderer Lebensstil der Gäste. Heute ist er bereits zum zweiten Mal in unserem Podcast u…
 
Wir melden uns zurück in kurzer Runde mit dem großen Nurmagomedov vs Gaethje Review. Alles über den größten Kampf des Jahres, Khabis Karrie-Ende, GOAT-Diskussionen, und vieles mehr: - Reverse-Spannungsbogen - Kurzweilige Action, auch ohne große Namen - Jojo will, dass Stefan Struve in die Geschichtsbücher eingeht - Drago gegen die Johnson-Brüder - …
 
Wir melden uns zurück mit einem kurzem Rückblick auf vergangene Events, inklusive dem KO des Jahrtausends. Danach gibt es das große Preview zum faszinierendesten Kampf des Jahres - Nurmagomedov vs Gaethje! - TKZ und der Fluch der Spinning Elbows - Ein Low Blow für das französische MMA - In Erinnerungen an Carlos Condit schwelgen - Das Bantamweight …
 
Worauf sollte man bei der Hautpflege achten, wenn die kalte Jahreszeit beginnt?Dr. Timm Golüke ist renommierter Dermatologe und Gründer der Hautpflegemarke royal fern. Heute ist er bereits zum zweiten Mal zu Gast bei Forever Young. Er unterstützt uns seit einigen Jahren mit seinem Fachwissen in unseren Einrichtungen in London und am Tegernsee. Im h…
 
Digitalisierung und die Auswirkungen der Mediennutzung auf uns MenschenDer Molekularpsychologe Prof. Dr. Christian Montag beschäftigt sich mit den biologischen Grundlagen des menschlichen Verhaltens. Er befasst sich mit der Persönlichkeitspsychologie und den Fragen rund um die Nutzung von Smartphones, Computer und des Internets. In seinem Buch „Hom…
 
Was hat es mit der Verknüpfung von Psychologie und Kardiologie auf sich?Thema der heutigen Podcast Folge ist die Psychokardiologie. Dr. med. Theresa Thurner, Fachärztin für innere Medizin und Kardiologie im Lanserhof im Lans, erklärt uns heute, was es genau mit der Verknüpfung von Psychologie und Kardiologie auf sich hat. Dabei geht sie auf die Ver…
 
Hallo zusammen, nach längerer Pause melden wir uns mal wieder zu zweit zurück (es ist ja Sneak), da es auch endlich mal wieder etwas zu besprechen gibt. Wir ziehen kurz Revue über die vergangenen Wochen, reden über aktuelle und vergangene News, und blicken zurück auf UFC 253. Das alles und viel mehr: - Wir waren fünf Wochen weg, und es gab sechs UF…
 
Wie gesund sind Superfoods wirklich?In dieser Folge sprechen wir bereits zum dritten Mal mit unserer Ernährungsberaterin vom Lanserhof am Tegernsee Salla Schmilewski. Das heutige Gesprächsthema sind Superfoods. Superfoods sind Lebensmittel, welche sehr reich an einem oder mehreren bestimmten Inhaltsstoffen sind. Aber sind diese wirklich so super, w…
 
Wussten Sie, dass einige Profisportler vor einem Marathon Weißbrot mit Marmelade essen?Eiweiße, Fette und Kohlenhydrate sind die drei wichtigsten Nährstoffe für den menschlichen Körper. In der Sport- und Fitnesswelt liegt der Trend häufig auf einer sehr eiweißreichen und kohlenhydratarmen Ernährung. Dabei ist eine gesunde Balance aus allen drei Kom…
 
Was ist eine Lichttherapie und warum könnte diese Ihrer sensiblen Haut gut tun? VOGUE Beauty-Director Stephanie Neureuter hat die Antworten.Wer wünscht es sich nicht: ein möglichst reines, leuchtendes und junges Hautbild. Wie schön wäre es, wenn es dafür eine Art Geheimrezept geben würde, dem jeder einfach folgen kann und violá – wir haben unsere W…
 
Hypnose bedeutet eine Stimulierung des Unterbewusstseins und kann sich positiv auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit auswirken.Kennen Sie das auch? Ein Familienmitglied erzählt Ihnen von einem früheren Ereignis an dem Sie auch anwesend waren und plötzlich erinnern Sie sich auch an bestimmte Details dieses Tages - dabei hätten Sie vorher nie …
 
Warum es bereits in jungem Alter sinnvoll ist, Maßnahmen zu ergreifen, die einer Osteoporose vorbeugen.Im Durchschnitt erkranken in Deutschland jede zweite Frau ab 50 Jahren und jeder fünfte Mann ab 70 Jahren an Osteoporose. Die Krankheit beschreibt den Abbau der Knochenmasse, wodurch nicht nur starke Schmerzen, sondern auch schneller Knochenbrüche…
 
SCHLAGKRAFT #343 - Trittwirkung Wir blicken zurück auf UFC 252, aktuelle Geschehnisse, und previewen sehr kurz Edgar vs Munhoz. - Auch bei Eyepokes zeigt sich: Qualität geht über Quantität - Ein würdiges Karriereende für DC - Geburtagskind Gianpiero Villante - Von George Sotiropoulos tapen lernen, heißt siegen lernen - So gehypt wie die Tesla Aktie…
 
Was wäre, wenn jeder Mensch eine auf ihn individuell zugeschnittene Ernährungsform hätte? Homepage: https://www.millionfriends.de Weitere wissenschaftliche Hintergrundinformationen https://www.millionfriends.de/fachinformation/ Die Seite https://www.millionfriends.de/sincephalea/ ist für das Migräne-Medizinprodukt, das sich gerade beim BfArM befind…
 
SCHLAGKRAFT #342 - Meatheadbutt Wir melden uns nach ein paar Wochen zu zweit zurück und schauen auf vergangene (UFC) Shows, pflügen uns durhc die Newsecke, und blicken dann voraus auf UFC 252: Miocic vs Cormier 3! Das alles und vieles mehr: - Jojo zieht die Heat auf sich - Toshiaki Kawada-esques delayed selling - Hat ein Kommentator das Recht, late…
 
Less but better - ein nachhaltiges Modelabel nimmt uns mit in die Welt des Minimalismus.Das Thema Nachhaltigkeit ist inzwischen, nicht nur in der Lebensmittelindustrie, sondern auch in der Fashion-Industrie angekommen. Aber wie genau wird der Begriff „Nachhaltige Mode" definiert? Durch eine faire Bezahlung der Mitarbeiter, eine möglichst umweltfreu…
 
Die Haare als Spiegel der Seele Felix Fischer besucht uns vom 21. bis 25. September 2020 am Lanserhof Tegernsee. Im Rahmen eines Aufenthaltes können Sie ihn während eines Interviews sowie bei einer One-on-One-Coutoure Session persönlich erleben. Hier finden Sie mehr Informationen: https://www.lanserhof.com/blog/felix-fischer Mehr Informationen zu F…
 
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