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Unfreiwillig Single? Frustriert in der Beziehung? Stefanie Stahl ist Psychologin und die Autorin von Bestsellern wie „Das Kind in dir muss Heimat finden“ und „Jeder ist beziehungsfähig“. Hier beantwortet sie eure Fragen zu Beziehung und Selbstwert. In jeder Folge spricht sie mit Moderator Lukas Klaschinski über eine echte Frage aus ihrem Praxisalltag. Sie erklärt, warum wir uns immer wieder selbst im Weg stehen und zeigt mögliche Ansätze, wie wir uns von alten Mustern befreien können. Fundie ...
 
Der auditive Sitzkreis von und mit Schäfer und Bogansky. Beide Stand-Up Comedians aus Berlin. Beide mal mehr, mal weniger dysfunktional, aber immer auf dem Weg der Besserung. Sie reflektieren, analysieren und lachen sich kaputt über brisante Themen wie Pornosucht, Beziehungsunfähigkeit und andere Fake News der menschlichen Existenz.
 
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Mechthild ist mit acht Jahren gestorben. Zwei Jahre danach wird ihre Schwester geboren, die wieder Mechthild heißt. Die wieder so sein soll, wie die erste Mechthild, die Mechthilds Lieblingshose tragen muss, und die es irgendwie nicht schafft, die "richtige" Mechthild zu sein – und auch nicht die andere Mechthild sein darf.…
 
Wie weiß ich, wann ich meinem Bauchgefühl trauen kann und wann ich eine Situation aus einem negativen Muster heraus beurteile? Steffi und Lukas besprechen, wie wir uns selbst besser kennenlernen können und aus der Beobachterrolle in ein aktives Leben kommen. Du hast auch eine Frage an Steffi? Dann schreib uns an sobinicheben@randomhouse.de +++ Unse…
 
Jackies Onkel Finn ist davon überzeugt, dass sein verschwundener Hahn Fridolin im Kochtopf des Quantenphysiker Prof. Dr. Heer gelandet ist. Eigentlich macht Nachbar Heer auf Jackie einen verständigen Eindruck, zumal er versucht, komplizierte Dinge mit einfachen Worten zu erklären. Doch: Wenn sich im subatomaren Bereich alles etwas anders verhält, a…
 
Warum fühlen wir uns manchmal fremd, egal wo wir sind? Liegt es am Umfeld oder auch an unseren eigenen Prägungen? Steffi und Lukas besprechen, welche inneren Hürden uns davon abhalten können, mit neuen Menschen in Beziehung zu treten und in einer neuen Heimat Wurzeln zu schlagen. Du hast auch eine Frage an Steffi? Dann schreib uns an sobinicheben@r…
 
Unser heutiger Gast Nicole LePera ist eine bekannte US-amerikanische Psychologin mit Millionen von Followern. In dem von ihr gegründeten „Mindful Healing Center“ in Philadelphia behandelt sie Patienten mit Angststörungen, Depressionen, Burn-out und Bindungsängsten. Ihr neues Buch „Heile. Dich. Selbst.“ ist gerade auf Deutsch erschienen. Sie spricht…
 
Johannes Großmutter Luzie Mazur wäre fast 100 Jahre alt geworden, doch nun ist sie "doot bleeven". Zurück bleibt der Schatten des "Mazur'schen Schweigens", der seit fünf Generationen über der Familie hängt. Und zurück bleibt auch der von Luzie sorgfältig gehütete "heilige" Koffer, den niemand vor ihrem Tod öffnen durfte. Hörspiel nach Motiven des g…
 
Manchmal weiß man eigentlich, dass eine Beziehung keinen Sinn mehr macht – und schafft es trotzdem nicht, den Schlussstrich zu ziehen. Die Gründe können vielfältig sein – von finanziellen Engpässen über die Furcht vor dem Alleinsein oder der Angst, den anderen zu verletzen. Warum wir an einem bestimmten Punkt dennoch besser gehen sollten und wie wi…
 
Dora Kruse hat immer gut funktioniert. Sie war eine unerwünschte, aber trotzdem brave Tochter. Sie war eine ungeliebte, aber trotzdem "gute" Ehefrau. Jetzt ist sie alt und arm, wird kaum satt, doch achtet auf sich. Staatliche Hilfe lehnt sie ab, die braucht "eine Kruse" nicht. Aber irgendwie muss sie sich doch einen Anteil am Leben holen...…
 
Wir alle machen Fehler – manches sind Kleinigkeiten, anderes liegt uns noch nach Jahren schwer auf der Seele oder trübt unsere Beziehung zu anderen Menschen nachhaltig. Steffi und Lukas sehen sich heute das Thema Schuldgefühle näher an. Wie gehen wir am besten mit unseren Fehlern um – und wie können wir uns selbst verzeihen, wenn wir etwas so richt…
 
Matjes und Isa sind schon so lange verheiratet, dass sie gar nicht mehr wissen, ob sie es gern sind. Isa kann manchmal sehr streng sein, mit ihrem Matjes. Poldi und Eli sind auch schon lange verheiratet, und es geht ihnen ganz ähnlich. Nur eins weiß Poldi genau: Er ließe sich von seiner Frau nicht so unter den Pantoffel stellen, wie Matjes. Aber da…
 
Wut ist ein wichtiges Gefühl. Sie hilft uns, uns selbst zu behaupten und abzugrenzen. Wie immer gibt es aber auch hier ein Zuviel – wenn mich z.B. schon Kleinigkeiten zum Ausrasten bringen. Steffi und Lukas besprechen, wie wir lernen, gut mit Wut und Aggression umzugehen. Du hast auch eine Frage an Steffi? Dann schreib uns an sobinicheben@randomhou…
 
Warum zweifeln wir so schnell an unseren Fähigkeiten? Was ist das Hochstapler-Syndrom und woher kommt dieses Gefühl, dass alle anderen besser sind als wir? Steffi und Lukas besprechen, wie wir den ewigen Kritiker in uns zum Schweigen bringen – oder ihn zumindest nicht mehr so ernst nehmen. Du hast auch eine Frage an Steffi? Dann schreib uns an sobi…
 
Ein großes altes Fachwerkhaus im Alten Land und die Geschichte von Vera, dem "Polackenkind" stehen im Mittelpunkt der Geschichte. Jetzt ist Vera alt, doch innerlich angekommen ist sie dem Bauernhaus nie. Bis plötzlich Anne, ihre Nichte, mit ihrem kleinen Sohn aus dem hippen Hamburger Stadtteil Ottensen Zuflucht bei Vera sucht.…
 
Möchte ich wirklich Kinder? Was, wenn mein Partner keine möchte – oder es einfach nicht klappt? Steffi und Lukas beantworten eure Fragen zum Thema Kinderwunsch. Du hast auch eine Frage an Steffi? Dann schreib uns an sobinicheben@randomhouse.de Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzricht…
 
Fotograf Lüder Andersen fotografiert Leuchttürme. Das führt ihn auf eine der Halligen, jene zum Teil winzigen Inseln an der Westküste Schleswig-Holsteins, die dem Meer fast schutzlos ausgeliefert sind. Ein rauher und verschlossener Menschenschlag lebt dort, der nicht viel spricht. Lüders treusorgende Ex-Ehefrau Marianne entdeckt aber, dass die Vers…
 
Jens Corssen ist Verhaltenstherapeut und Trainer für Persönlichkeitsentwicklung. Steffi und Lukas sprechen mit ihm über den Unterschied zwischen Liebe und Verliebtheit und darüber, warum die Grundlage einer funktionierenden Liebesbeziehung eine gute Beziehung zu sich selbst ist. Jens Corssens Buch „Lieben – Warum das größte aller Gefühle in Wahrhei…
 
Muss man in einer Freundschaft oder einer Beziehung immer einer Meinung sein? Wieviel Reibung tut uns gut – und wann sollten wir bestimmte Themen besser ruhen lassen, oder uns gar aus einer Freundschaft zurückziehen? Steffi und Lukas klären, worin die Ursachen mancher Konflikte liegen und wie wir sie entschärfen können. Du hast auch eine Frage an S…
 
Warum fällt es uns so schwer, uns zu entspannen und unser Leben zu genießen? Wie können wir negative Gedankenkreisel stoppen? Und warum gönnen wir uns selbst so wenig? Diese und weitere Fragen beantworten Steffi und Lukas in der heutigen Folge. Du hast auch eine Frage an Steffi? Dann schreib uns an sobinicheben@randomhouse.de Unsere allgemeinen Dat…
 
Sind Bindungsangst und Verlustangst klar zu trennen oder kann das eine auch mit dem anderen zusammenhängen? Steffi und Lukas beleuchten beide Seiten des Problems und klären die Zusammenhänge. Du hast eine Frage an Steffi? Dann schreib uns an sobinicheben@randomhouse.de. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/pr…
 
Laura Malina Seiler ist erfolgreiche Autorin, Podcasterin und Gründerin. Ihr Podcast „Happy, Holy & Confident“ ist seit Jahren in den Charts. Steffi und Lukas sprechen mit ihr über die Kraft der Meditation und über die innere Motivation, die uns unseren Zielen näherbringt. Du hast eine Frage an Steffi? Dann schreib uns an sobinicheben@randomhouse.d…
 
Was sind unsere Werte und wie können uns helfen, ein sinnhaftes Leben zu führen? Steffi und Lukas besprechen, wie wir herausfinden, was uns wirklich antreibt und wie wir auch dann ein zufriedenes Leben führen können, wenn nicht alles nach Plan läuft. Du hast eine Frage an Steffi? Dann schreib uns an sobinicheben@randomhouse.de Unsere allgemeinen Da…
 
Teil 2 der "Frauen und Männer in Comedy"-Debatte. Wieder eine sehr Comedy-lastige Folge. Kristina geht tiefer auf das Rollenverständnis der Frau in unserer Gesellschaft ein. Es kommt raus, dass auch das eine Ursache für den Mangel an weiblichen Comedians ist. Dabei erwischt sie Richard, wie auch der in einem konservativen Denkmuster hängt. Und ruft…
 
Gehört Eifersucht zu jeder Beziehung dazu? Und was kann ich tun, wenn sie meine Beziehung belastet? Steffi und Lukas besprechen, warum wir eifersüchtig werden und wie wir mit diesem Gefühl umgehen können. Du hast auch eine Frage an Steffi? Dann schreib uns an sobinicheben@randomhouse.de Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter htt…
 
Haben es Frauen schwerer in Comedy? *Triggerwarning* Kristina erzählt von persönlich erlebten Vor-und Nachteilen. Nach dem Aufnehmen ist uns beiden noch so viel zu dem Thema eingefallen, dass wir daraus ne Doppelfolge gemacht haben. Teil 1 hört ihr hier. Jetzt. Drück einfach gleich auf play. 3,2,1 und los. Folge direkt herunterladen…
 
Der neue Podcast direkt von Steffis Therapiecouch: In "Stahl aber herzlich" kommen Singles, Paare und zum Teil prominente Klienten zu Steffi in eine echte Therapiestunde. Alle 14 Tage, immer im Wechsel mit "So bin ich eben". Hört doch gleich mal rein - jetzt auf Audio NOW und überall, wo es Podcasts gibt. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien f…
 
Namaste, willkommen in der 6. Episode, wir waren im Flow. Haben es geschafft aufzustehen, um eine neue Folge zu produzieren. Richard stellt das Konzept des "Sonnenkind" vor, aus dem Buch: "Das Kind muss Heimat finden" und Kristina fragt sich, wie man eigentlich diese ganzen theoretischen Ansätze in die Praxis umsetzen kann? Antwort: SPOILER ALARM, …
 
Es gibt nicht „die Realität“ – unsere Wahrnehmung ist immer von unserer bisherigen Lebenserfahrung geprägt. Wie gehen wir aber damit um, wenn unsere Prägung unsere Wahrnehmung stark verzerrt? Steffi und Lukas beantworten eure Fragen zu Selbst- und Fremdwahrnehmung und wie wir unsere Wahrnehmungsmuster hinterfragen können. Du hast auch eine Frage an…
 
Eigentlich würde Selma so etwas nie machen, doch weil sie einen Schwindelanfall hat und es weit und breit keine Sitzgelegenheit gibt, entscheidet sich die ältere Dame kurzerhand, in dem fremden, unverschlossenen Wagen auszuruhen. Zum Glück zeigt sich die Besitzerin des Wagens verständnisvoll. Die beiden Frauen verbringen eine überraschend schöne Ze…
 
Wir machen mal wieder einen auf Hobby-Psychologen und checken den Ernst der Lage, wenn man anfängt sich als "Erwachsener" mit dem Konzept des Inneren Kindes auseinandersetzt. Da helfen auch keine Pilze mehr, musste ran. Oder run. Wir gehen kurz auf Stefanie Stahls "Das innere Kind muss Heimat finden" ein, sowie ""Aussöhnung mit dem inneren Kind" vo…
 
Diese Folge haben wir kurz vor dem 2. Lock Down aufgenommen und ist diesmal was für die Comedy Nerds unter Euch. Kristina war beim Nightwash Talent Award und tja was soll man sagen, es lief gar nicht mal so gut. Quasi nach all den Regeln der Kunst verkackt. Normalerweise sagen wir „Schwamm drüber“, aber jetzt ist dieser Untergang im festen Repertoi…
 
Richard ist am Ende angekommen mit "Your Brain on Porn". Ob er jetzt ein besserer Mensch ist oder einfach nur sensibilisierter für dieses Thema, das können wir noch nicht genau sagen. Aber letztlich geht es eigentlich auch nur um einen gesunden Umgang mit Pornos und der Omnipräsenz der Sexualität in der Gesellschaft. Das wird man ja wohl mal hinkri…
 
Pornosucht ist nichts was über Nacht verschwindet und deswegen reden wir noch weiter über das Buch "Your Brain on Porn" und kommen im wahrsten Sinne des Wortes zum Schluss, dass das Internet ein wilder Ort ist. Und was hat das alles mit Sexfetischen zu tun? Wir sind auch überfragt und müssen uns immer mal wieder runterholen vor Aufregung. Das klapp…
 
Wir steigen stark ein und lassen direkt die Hosen runter: Schäfer teilt über seine Pornosucht und stellt das Buch "Your Brain on Porn" vor. Bogansky tut was sie tun muss, damit er sich schlecht fühlt: sie untertreibt maßlos bzgl. ihres Konsums. Steht ihm aber in Sachen Sucht nichts nach. Sex, Alkohol und Drogen ersetzt sie inzwischen mit Schokolade…
 
Eigentlich ist es positiv besetzt, wenn man „die Kontrolle behält“. Aber wie bei allem kann es auch hier ein Zuviel geben. Dann kann ein Kontrollzwang Beziehungen belasten oder uns selbst das Leben schwer machen. Steffi und Lukas beschäftigen sich heute näher mit dem Thema – und damit, was wir gegen das Gefühl des Kontrollverlusts unternehmen könne…
 
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