Sandra Weber Kundalini Yoga Personlichkeitsentwicklung Spiritualitat Vegan Ex Vegan Mit Kopf Und Herz Podcast By Vlowers öffentlich
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052: Was bedeutet für dich Freundschaft? Was suchst du in einer Freundschaft? Bist du dir selber eine gute Freundin? Ein guter Freund? Und die ultimative Knackfrage: Würdest du dich selber zur Freundin wollen? Diesen und weiteren Fragen gehen wir in der heutigen Episode nach. Wie immer: Hol dir was zu schreiben dazu und lass dich auf die Reise ein …
 
051: Wie klar bist du auf deinem Weg? Wo würdest du dich einschätzen auf einer Skala von 1 bis 10? Was ich mir kürzlich in mein Journal notiert habe, ist, dass Klarheit absolute Power ist. Klarheit gibt den Weg vor. Klarheit ist Kraft. Klar sein bedeutet auch, sich von Hindernissen nicht zurückhalten zu lassen, keine Ausreden zu akzeptieren, keine …
 
050: Die Hüften sind eine ziemlich komplexe Angelegenheit. Da kommenden Montag, 7. September, meine kostenlose 7 Day Happy Hips Challenge beginnt, dachte ich mir: Ein perfekter Zeitpunkt, um etwas über die Hüften zu sprechen, die Anatomie der Hüften, die starke Muskulatur, von der sie umgeben ist und das Speichern und Festhalten von Emotionen, was …
 
049: Das vierte Agreement des wunderbaren Buches "The Four Agreements" von Don Miguel Ruiz lautet: Tu immer dein Bestes. Always do your best. Tu immer dein Bestes ist quasi die Manifestierung der ersten drei Versprechen: Wenn ich makellos bin mit meinem Wort, wenn ich nichts persönlich nehme und wenn ich keine Annahmen treffe (siehe dazu auch meine…
 
048: Wir alle nehmen die Welt durch unseren persönlichen Filter wahr. Das ist ganz normal, jedoch lassen wir uns allzu oft dazu hinreissen, durch diesen Filter hindurch Annahmen zu treffen und diese dann als Wahrheit zu betrachten. In Folge davon erzeugen wir Leid in uns, dass wir eigentlich vermeiden könnten... In der heutigen Folge spreche ich üb…
 
047: Heute sprechen wir über das zweite Agreement des wundervollen Buchs "The Four Agreements" von Don Miguel Ruiz. Dieses heisst: Don’t take anything personally. Nimm nichts persönlich. Nimm dir wie beim letzten Mal gerne etwas zum Schreiben dazu, ich werde dir zum Thema ein paar Fragen stellen, die du für dich beantworten kannst. Bei diesem zweit…
 
046: Heute teile ich mit dir meine Gedanken zum wundervollen Buch von Don Miguel Ruiz: Die vier Versprechen – The Four Agreements. Wenn du magst, hol dir gerne etwas zum Schreiben dazu, wir machen jetzt hier nämlich eine Art Journaling-Session :) Die Four Agreements oder vier Versprechen bilden zusammen eine praktische Anleitung zu persönlichem Fri…
 
045: Monika Burkhard hat vor Kurzem ihr komplett veganes Naturkosmetik-Studio «Veel Good» in Zürich eröffnet. Im Interview erfährst du alles über die Entstehung und natürlich das Angebot von Veel Good und wir sprechen auch darüber, was Monika vor einigen Jahren selber zur Veganerin gemacht hat und wie sie diesen Weg gegangen ist. Viel Freude beim I…
 
044: Heute möchte ich mit dir über Journaling sprechen und wie ich damit arbeite. Und wie es der zugegebenermassen etwas reisserische Titel sagt, wieso ich danach süchtig bin. Ohne Notizheft gibt’s mich praktisch nicht. Und ich schaue auch immer, dass ich noch eins auf Vorrat zu Hause habe oder rechtzeitig ein neues besorge :) Journaling ist nebst …
 
043: Die Corona-Zeit hat mir einen liebevollen Schubs gegeben, endlich ein Projekt umzusetzen, von dem ich schon lange geträumt hatte, aber irgendwie nicht so ganz ins Tun gekommen bin. Und wie wir alle wissen, wir können noch so viel planen, nachdenken, wünschen, meditieren und atmen – wir müssen die Dinge TUN. Umsetzen, sie real machen. Und damit…
 
042: Mal Strassenkünstlerin, mal Webdesignerin. Der Werdegang von Sandra Fischer ist vielfältig. Was sie tut, tut sie mit Herz. Mit Shea Yeah hat Sandra einen Brand gegründet, der für Naturverbundenheit und Leidenschaft steht. Im Interview erzählt die in einem Benediktiner Kloster ausgebildete Bäuerin von ihrer Liebe zu natürlichen Rohstoffen, Pfla…
 
041: Mutig den eigenen Weg gehen und Stück für Stück Visionen in die Tat umsetzen. Martine Barro organisiert zweimal jährlich die Yonamo, einen Event und Treffpunkt rund um Yoga und Nachhaltigkeit, der nicht nur inspirieren, sondern mit Freude und Leichtigkeit auch zum Umdenken und bewussteren Handeln bewegen soll. Diesen Frühling hat der Event auf…
 
040: Diese verrückten Zeiten haben mich dazu veranlasst, endlich wieder eine Podcast-Episode aufzunehmen. Ich spreche darin über die Wichtigkeit, jetzt in verschiedenen Bereichen Balance zu halten und uns in Zuversicht und Hoffnung zu üben. Und über die Chancen einer solch ungewöhnlichen Situation, die uns herausfordert, neue Wege zu gehen - oder z…
 
In dieser Episode bin ich zu Gast im Podcast von Mirjam Ulbert und erzähle über mich und meine Arbeit, z.B. wie ich zum Kundalini Yoga gekommen bin und was ich daran liebe, was es mit den Kakao Zeremonien auf sich hat, die ich mehrere Male pro Jahr anbiete und vieles mehr. Auch ein Abstecher zu früheren Vegan-Projekten ist natürlich drin – und eini…
 
In dieser sehr spontan aufgenommenen Episode starte ich mit einem Überblick über meine nächsten Projekte. Dazu gehören ein 3-monatiges Karma Yoga-Projekt auf dem Hof Narr, eine 40-tägige, kostenlose Onlinechallenge mit einer Yoga-Sequenz für Reichtum und Fülle (und wer will das schon nicht?), eine Outdoor-Yogaklasse im Park mit anschliessendem Vega…
 
037: Sie ist Veganerin, versucht möglichst wenig Abfall zu produzieren und hat sich den bewussten – und trotzdem stylishen – Konsum auf die Fahne geschrieben. Hauptberuflich leitet Sarina Lüthi mit Leidenschaft eine der beiden Filialen von RRREVOLVE – Fair Fashion & Eco Design. Hier ist sie in ihrem Element und möchte je länger je mehr auch das The…
 
036: Einfach Du sein. Einfach Wirkung erzielen. Einfach Spass haben. Und ein erfülltes Leben leben. So steht es auf Viola Hellers Website. Viola unterstützt Menschen dabei, Klarheit zu finden in den grossen – und auch den kleineren – Fragen des Lebens und begleitet sie bei der Umsetzung ihrer Ziele. Aufgrund ihrer eigenen Transformations-Geschichte…
 
035: Sie wollte mal Polizistin werden, um den Menschen zu helfen. Heute tut sie dies mit Meditationen, ihren wunderbaren Reiki Energy Blessings den schönen, meist selbsthergestellten Produkten aus ihrem Shop "Mama Universe". Und ganz einfach mit ihrer liebe- und humorvollen Art. Deborah Shkodra habe ich über Jahre zwar aus der Ferne wahrgenommen, j…
 
034: Lang ist's her seit der letzten Episode des Movement of Love Podcast. Doch jetzt bin ich zurück mit tollen neuen Projekten rund um Kundalini Yoga und einer Interview-Serie mit den wunderbarsten, mutigsten und warmherzigsten Frauen. Frauen, die jeden Tag die Ärmel hochkrempeln um an ihren Visionen und Zielen zu arbeiten – und sich dabei gegense…
 
033: Nora Dal Cero ist Fotografin. Und Veganerin. Wir haben uns kennengelernt bei einer kürzlichen Zusammenarbeit, wo Nora eine ganze Bilderserie von mir gemacht hat. Mit einem Resultat, das sich sehen lassen kann. Nora macht aber mehr als nur unglaublich gute Portraits. In ihrer Arbeit sucht sie oft Gegensätze. Ruhe und Lärm. Einsamkeit und gesell…
 
032: Und wieder macht eine starke Persönlichkeit einen mutigen Schritt: am Freitag, 13. Juli, eröffnet der Vegan Lifestyle Store "Winterkind" seine Tore. Hinter dem Projekt steht Rina Stebler, die du im folgenden Podcast-Interview kennenlernst – und natürlich an der Launch-Party oder deinem späteren Besuch bei Winterkind. Der puristisch und gleichz…
 
031: Philip Wollen ist ein Ex-Banker und vormaliger Vizepräsident der Citybank, der sich heute mit all seiner Kraft und Möglichkeiten für soziale Gerechtigkeit für Mensch und Tier sowie einen sorgsamen Umgang mit unserer Umwelt einsetzt. Der Australier erhielt für seine Arbeit bereits mehrere national und international anerkannte Awards. Mein zweit…
 
030: Mein heutiger Gast bei „Vegan mit Kopf & Herz" ist Tanja Schmitz, Organisatorin des Animal Rights March in Berlin. Der March hat sich in seiner noch jungen Geschichte unglaublich entwickelt, mit 35000 Teilnehmenden in Tel Aviv und 5000 in London im Jahr 2017. Und wieviele Menschen erwartet Tanja für den March in Berlin am 26. August? Tanja Sch…
 
029: Die Vegan Runners Zurich treffen sich jeden Sonntagmorgen zum gemeinsamen Laufen in Zürich, der Limmat entlang. Man erkennt sie übrigens gleich an ihren Shirts :) Im Interview mit den Vegan Runners, vertreten durch Lucia Bieri und Mladen Milic, erfährst du die Beweggründe für die Lauftreffs und wie auch du ganz einfach mit dabei sein kannst. U…
 
028: In diesem Interview lernst du Yogalehrerin und Fotografin Alexandra Berg kennen und wir tauchen zusammen in ihre Arbeit, ihren Lebensstil sowie auch in einige Programmpunkte von The Vegan Weekend ein, das am 9. + 10. Juni im Yogastudio Mama Nirvana stattfinden wird. Alexandra und ihr Partner Martin Schaub sind meine Hauptpartner für die nächst…
 
027: Heute gibt es wieder mal eine Solofolge von mir. Sie enthält ein kurzes Update zu meinem Brunch, der vielleicht von einer tollen Person weitergeführt wird! Yeah! Das wäre der Hammer! Und ich freue mich schon, dann als Gast hinzugehen! Ausserdem: ein Résumé zur ersten Durchführung von The Vegan Weekend, meinem neuen Herzensprojekt, mit dem ich …
 
026: Mit meinem heutigen Gast Ryan Metzer unterhalte ich mich ausführlich über das Thema Tierethik. Ryan arbeitet als Ethiklehrer für die Stiftung "Das Tier + Wir" und unterrichtet und sensibilisiert Kinder im Kindergarten und in Schulklassen zu verschiedenen Themen der Tierethik. Zudem erzähle ich im Intro, wieso mein Brunch im Juni das letzte Mal…
 
025: Heute habe ich einen Gast, der mit seiner Partnerin und seinem Team bereits sehr erfolgreich in der Schweiz unterwegs ist und jetzt auch im Sturm den englischen Markt erobert. Sein Produkt besteht aus Cashewkernen und passt bestens zu Brot und Wein. Du kannst es dir jetzt schon denken, es geht um veganen Käse, genauer gesagt um Cashewkäse! Und…
 
024: Und auch heute habe ich wieder ein Interview für dich, und zwar ist mein Gast die Bettina Pfiffner von veganrocks. Bettina bietet vegane Kochkurse an, die oft weit übers Kochen hinausgehn und sie unterstützt und coacht Gastronomieunternehmen von A bis Z bei der Einführung veganer Angebote. Zudem verfügt sie über eine Riesenerfahrung im Eventbe…
 
023: Vegan Velo ist ein komplett veganer Fahrradlieferdienst in Zürich, wo du dir fantastisches Essen bestellen kannst, geliefert mit Charme und erst noch praktisch abfallfrei! Ich fands spannend, was die beiden uns über ihr Geschäft und ihren Zugang zum Veganismus erzählen und auch von ihrer Strategie, möglichst viele Menschen auf solch coole und …
 
022: Zusammen mit ihrem Partner Kusi führt Ann Bachmann den Lebenshof Tiermensch in Hüntwangen im Kanton Zürich. Nebst Ziegen, Pferden & Ponies, Kaninchen, Enten, Hühnern und vielen weiteren Tieren lebt dort auch Schwein Nancy, die mit ihrer heraushängenden Zunge zum Markenzeichen – und sogar zum Logo – des Lebenshofs Tiermensch geworden ist. Im In…
 
021: Schon als ich das Interview vorbereitete, lief mir das Wasser im Munde zusammen. Denn Fabia und Laura Löw stellen in ihrer Schokoladenmanufaktur in Zürich feinste Schokolade her. Die Schwestern erzählen im Gespräch von ihren eigenen Ansprüchen an Schokolade, was die Herausforderungen in der Branche sind und welche Vorteile die Konstellation ei…
 
020: Seit 20 Jahren lebt mein heutiger Gast, Arun Bertozzi, vegan. Im Interview sprechen wir über sein Leben als Yogalehrer und Tierrechtsaktivist, seinen mehrjährigen Aufenthalt in Indien, den Zusammenhang zwischen steigendem (eigenem) Bewusstsein und Mitgefühl für andere und über Aktionen wie die monatliche Schlachthaus-Nachtwache in Zürich. Und …
 
019: Die Silvesterfolge! In dieser Folge gebe ich dir einen Ausblick auf 2018 und überrasche dich mit einer spielerischen Übung, die du zum Jahresende oder -anfang machen kannst. Es lohnt sich, du wirst sehen! Newsletter + Alnatura-Verlosung Damit du keine Blogartikel und Verlosungen verpasst (mach bis zum 8.1.18 unbedingt bei der Alnatura-Verlosun…
 
018: Die heutige erste Solofolge von mir steht ganz im Zeichen vom Dezember. Wenn du sie hörst, bin ich gerade zurück aus einem 4-tägigen Yogaretreat im Berner Oberland. Das Retreat ist ein Teil meiner Kundalini Yoga-Ausbildung. 🙂 Health Serie Januar Ich spreche in der Folge unter anderem über meine momentane Arbeit an meiner Health-Serie (Eisen/Pr…
 
017: In der neusten Podcast-Episode von „Vegan mit Kopf & Herz“ erfährst du, wie Pascal Wettstein, Gründer vom veganen Schuh-Onlineshop „Aesthetical“, innerhalb von 50 Minuten vegan wurde, wie man (einigermassen) sinnvolles Kunstleder erkennt und wieso dieses im Vergleich zu Leder aus Tierhaut unter dem Strich besser abschneidet. Zudem sprechen wir…
 
016: Taschen aus Äpfeln! Wie cool ist das denn? Tanja Schenker stellt stylishe vegane Handtaschen aus Apfelleder her. Sie ist CEO und Designerin von Happy Genie. Das 4köpfige Team um Tanja wird im Norden Italiens, nur wenige Kilometer von der Schweiz entfernt, von einem Familienbetrieb mit 30 Mitarbeitenden unterstützt – dort nämlich werden die Tas…
 
015: Silke Hopp stellt unter dem Label „Creamy Stuff“ vegane Pflege- & Kosmetikprodukte her. Ihr Sortiment geht einmal quer durchs Badezimmer. Besonders ihr hervorragendes Deo hat es schon zu einiger Bekanntheit gebracht! Durch ihren Beruf als Krankenschwester verfügt sie über medizinisches Know How, das sie in die Herstellung ihrer Produkte einfli…
 
014: Kim Rossini, vegane Tattookünstlerin aus Zürich, hat im letzten halben Jahr über 4200 Kilometer zu Fuss auf dem Pacific Crest Trail, kurz PCT, zurückgelegt. Veganpower pur! Jetzt ist sie zurück und erzählt im Interview von ihrer Reise, ihrer Arbeit als Tättowiererin und wie sie zur Veganerin wurde. Ihr schönes und gemütliches Tattoo Atelier „H…
 
013: Wieso brauchen Tiere Rechte? Und wieso braucht ein Tisch keine Rechte? Erfahre in dieser Podcast-Episode, aus welchem Grund die Einführung von Tierrechten theoretisch eine ganz einfache Sache wäre. Lerne dabei Pablo Labhardt, den Geschäftsführer von Animal Rights Switzerland, kennen und erfahre von den Zielen und Meilensteinen der Organisation…
 
012: Lerne in dieser Episode Esther Geisser kennen, Präsidentin von NetAP Network for Animal Protection. Esthers Einsatz für die Tiere in der Schweiz und weltweit ist absolut beeindruckend und hat meinen höchsten Respekt. In dieser spannenden – und etwas längeren – Folge erhältst du einen tiefen Einblick in die Arbeit von NetAP. Du erfährst unter a…
 
011: In dieser Episode hatte ich die Ehre, eine weitere Veganpionierin zu Gast zu haben: Eva Kelemen, Gründerin und Geschäftsführerin von Eva’s Apples. Unter dem Brand Eva’s Apples gibt es mittlerweile drei vegane Läden in der Schweiz, zwei davon in Zürich (Schaffhauserplatz und Wollishofen), einer in Bern (Kramgasse). Zudem vertreibt Eva’s Apples …
 
010: Mein Interview Nummer 2 in Berlin fand im Restaurant Lück’s statt, mein Gast war einer der beiden Geschäftsführer Christian Lück. Das Lück’s war beim diesjährigen Aufenthalt DIE Neuentdeckung für uns, und wir waren insgesamt viermal da (in 10 Tagen!). Was es mit dem Namen Lück’s auf sich hat und wie es dazu kam, dass Christian auch schon mit e…
 
009: Während meines 10tägigen Aufenthalts in der Veganmetropole Berlin sind gleich zwei Interviews mit veganen Menschen entstanden, die tolle Projekte auf die Beine gestellt haben. In Teil 1 lernst du Nina Kränsel kennen, die mit ihrem Mann Red das Restaurant Let it be in Berlin Neukölln führt. Was es mit dem Führen eines veganen Gastrobetriebes au…
 
008: Wann ist man in seinem Dharma? In dieser Episode lernst du Lisa Bischofberger und Prosper Filipe von „To Real Life“ kennen. Erfahre mehr über ihre Lebens- und Arbeits-Philosophie, ihre Brunch- & 4-gängigen-Dinnerevents in verschiedenen Schweizer Städten sowie ihre persönlichen Beweggründe für ein veganes Leben. Prosper Filipe und Lisa Bischofb…
 
007: In dieser Episode ist Sarah Heiligtag vom Lebenshof „Hof Narr“ zu Gast, und du erfährst von ihr, dass Hühner manchmal lügen, Schweine genau wissen, wie man sich Streicheleinheiten holt und hörst beim genauen Hinhören auch, wie sich Schwein Tobi während unseres Gesprächs im Freien ein Schlammbad genehmigt. Nebst den Anekdoten über die Tiere spr…
 
006: In dieser Episode des Vlowers-Podcasts ist Sonja Dänzer von The Green Fairy zu Gast. The Green Fairy steht für feines, biologisch und fair produziertes Glacé / Eiscrème 🙂 Erfahre mehr über Gründerin Sonja Dänzer und ihre Leidenschaft. Zudem sprechen wir auch über ihren 7jährigen Sohn, vegane Ernährung bei Kindern und natürlich vieles mehr. Son…
 
005: Veganpionierin Lauren Wildbolz ist zu Gast bei „Vegan mit Kopf & Herz“. Im Gespräch mit Lauren erfährt ihr mehr über Laurens Geschichte, ihre Kochkurse mit 10-gängigen Menus, ihr Cateringbusiness sowie ihre zukünftigen Projekte (Spoileralert: „Vegan Soirée“) und natürlich sprechen wir über ihr kürzlich erschienenes Buch „Vegan Love“, einem Rat…
 
004: Mit Remo Ché Scholz von Ché VEGara Catering spreche ich über seine Cateringanlässe, wie ein Besuch auf einem Lebenshof ihn endgültig zum Veganer gemacht hat und über seine grosse Leidenschaft – nebst dem veganen Kochen natürlich – den Hamburger Fussballklub „FC St. Pauli“. Viel Spass und gute Unterhaltung bei dieser etwas längeren Episode. 🙂 R…
 
003: In dieser Episode ist Franziska Walser vom „Plant Based Innovation Lab“, einer Business Plattform für vegane Innovationen, zu Gast bei Sandra. Franziska Walser stellt im Gespräch mit Sandra ihre Plattform „Plant Based Innovation Lab“ vor, erzählt von ihrem eigenen veganen Weg und wie man aus Pilzen ein lederähnliches Produkt herstellt. Dazu wi…
 
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