show episodes
 
Artwork

1
Große Pause Podcast

Alexandra Leise und Lars Wrobbel

Unsubscribe
Unsubscribe
Monatlich
 
Willkommen beim Große Pause Podcast! Hier geht es um alle Themen rund um das Sabbatjahr. Sabbatjahr? Was ist das eigentlich? Das Sabbatjahr ist so beliebt wie nie. Immer mehr Menschen nehmen sich eine Auszeit vom Job. Ein sogenanntes Sabbatical steigert Motivation und Kreativität enorm. Und es beugt dem Burn-out vor. In Dänemark wird es sogar vom Staat gefördert. Auch Finnland und die Niederlande haben ein vergleichbares Programm. Wir Deutschen warten gerne erst mal ein wenig, bevor wir solc ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Wenn abseits vom Weg die Norm wird Wir durften auf unserer Weltreise eine wundervolle Frau kennenlernen, die sich nach ihrem Sabbatical beruflich verändert hat. Diese berufliche Veränderung wurde durch ihre Erlebnisse maßgeblich beeinflusst. Für Marion war ihre persönliche Umorientierung allerdings nicht das einzige Projekt. Jetzt, nach vielen Jahr…
  continue reading
 
Die Rückkehr nach einem Sabbatjahr Wir haben vor einem Jahr aus unterschiedlichen Gründen ein Sabbatjahr beantragt. 2 Jahre vor dem Sabbatjahr wollten wir keine berufliche Veränderung, sondern einfach nur reisen. Doch gleichzeitig zur Beantragung des Sabbatjahres haben wir uns nebenberuflich umgeschaut, um herauszufinden was hinter einer berufliche…
  continue reading
 
Ein Muss für jeden Sushi Liebhaber Im Februar sind wir von Langkawi über Kuala Lumpur nach Osaka geflogen. Dort haben wir eine Nacht im Hotel verbracht, um am nächsten Morgen mit der Haruka Express (Hallo Kitty Bahn) weiter nach Kyoto zu fahren. Wir hatten vorher herausgefunden, dass dort noch traditioneller gelebt wird und die Stadt super spannend…
  continue reading
 
Wie kannst du deinen Partner 24/7 fulminant nerven? In dieser Folge sprechen wir darüber wie es ist zu zweit oder zu dritt auf engstem Raum miteinander auszukommen. Es ist wirklich nicht so einfach die Ruhe zu bewahren, wenn es unterwegs keinen Rückzugsort gibt. Da wir uns aber immer noch gern haben und uns nicht gegenseitig an den Haaren ziehen, k…
  continue reading
 
Lehrerin Nedde erzählt ihre Geschichte Die Thematik "Beurlaubung Beamte" in NRW habe ich für eine Auszeit auch in Erwägung gezogen. Ich recherchierte und fand heraus, dass in NRW die Beurlaubung nur aus familiären Gründen oder aus arbeitspolitischen Gründen genehmigt wird. Deshalb war ich erstaunt, als eine Kollegin aus Hamburg mir berichtete, dass…
  continue reading
 
Covid-19 verändert spontan unsere Situation im Sabbatjahr Der ein oder andere ist eventuell sehr traurig darüber, dass die derzeitige Situation sein Leben so sehr "einschränkt". Doch oft ist es wichtig, dass wir das beste aus solchen Situationen machen. Positiv denken, Chancen sehen und handeln! Über die Zeit im Sabbatjahr hatten wir viele solcher …
  continue reading
 
Unsere Transformation der letzten 6 Monate Wer sich bewusst für die Veränderung und Freiheit entscheidet, wird eine Transformation spüren. Wir haben all unsere Learnings der letzten 6 Monate zusammengefasst und über die Zukunft gesprochen. Was nehmen wir aus unserem Sabbatjahr mit in die Zukunft? Welche Entscheidungen haben wir getroffen? Wird Lars…
  continue reading
 
Was du von Kindern lernen kannst Ich durfte Nando über das Thema „Spielen – das Spiel des Lebens“ interviewen. „Nando Stöcklin studierte Ethnologie und doktorierte in Pädagogik. Beruflich beschäftigte er sich als Forschungsmitarbeiter mit den Auswirkungen der digitalen Transformation auf das Bildungswesen und als Folge mit Spielen." "Seither versuc…
  continue reading
 
Nina geht ihren Weg in die Freiheit Nina hat es gewagt! Sie musste eine Entscheidung treffen und ihren Job kündigen für ein Sabbatjahr. Der Wunsch nach mehr Freiheit im Job und eine längere Auszeit war so groß, dass sie ihren Job kündigen musste. Ihr Arbeitgeber schränkte ihren Wunsch so ein, so dass sie kaum eine andere Wahl hatte. Die Option der …
  continue reading
 
Wir packen unseren Rucksack und nehmen mit... Wenn du deine Reise planst, wirst du dir viele Fragen stellen. Eine davon wird sein: "Was packe ich in meinen Koffer?" oder "Welche Reise Gadgets sind sinnvoll?". Deine Anforderungen sind hoch! Deine neuen Reise-Gadgets müssen leicht, kompakt und robust sein. Sie sollten funktionieren und gleichzeitig i…
  continue reading
 
Im Kühlschrankzug mit Kakerlaken unterwegs Unser Weg führte über Hanoi über Da Nang/Hoi an nach Ho Chi Mingh mit dem Zug und dem Flugzeug. Insgesamt waren wir 2 Wochen dort, weil das Visum darauf begrenzt ist. Der vietnamesische Verkehr war einfach nur faszinierend. In unserer Unterkunft bekamen wir die Anweisung einfach langsam ohne Stopp oder Rüc…
  continue reading
 
Rundreise durch Taiwan Taiwan ist eines unserer weiteren Highlights gewesen. Dieses Land bietet sehr vielfältige Natur, beheimatet sehr herzliche Menschen und ist super innovativ. Wir werden dieses Land auf jeden Fall ein weiteres mal besuchen. Insgesamt waren wir 3 Wochen im September 2019 dort und sind, mit unterschiedlichen Stationen, durch Taiw…
  continue reading
 
Lenni und Lars erzählen von ihrem Abenteuer zu zweit In den Herbstferien waren Lenni und Lars in den USA. Ihre Route begann in New York, verlief über die Niagara Falls wieder zurück nach New York. Ca. alle zwei Tage führen sie weiter und konnten so viele neue Eindrücke gewinnen und gleichzeitig total langsam vorwärts reisen. Sie erzählen dir von ih…
  continue reading
 
Julia lässt uns an ihrem Weg in die Selbständigkeit teilhaben Über diese Folge Julia Rheingans (Zeitmanagement für Selbstständige) war eine lange Zeit im öffentlichen Deinst als Führungskraft tätig. Ihre Aufgaben waren vielfältig. Durch die Elternzeit und den anschließenden Einstieg in den "alten" Beruf realisierte sie, dass sie für die gleiche Arb…
  continue reading
 
Wann fühlst du dich auf Reisen zu Hause? Sich zu Hause zu fühlen ist ein Gefühl, dass jeder gern hat. Nach zwei Monaten realisierten wir zum ersten Mal eine Reisemüdigkeit und den Wunsch nach einem Zuhause. Welche Möglichkeiten wir haben, um uns wie zu Hause zu fühlen, erzählen wir euch in unserer neuen Folge. Unsere Kontaktdaten: Du findest auf un…
  continue reading
 
8 Tipps für dich Alleine reisen als Frau im Sabbatjahr - ein mutiger Schritt! Im Nachhinein ganz einfach zu bewältigen, aber vorher war die Ungewissheit da und somit auch die Angst. Angst vor dem Scheitern, Angst irgendwo verloren zu gehen und Angst vor falschen Entscheidungen. Für mein Selbstbewusstsein waren diese 5 Wochen alleine in Myanmar, Ban…
  continue reading
 
eine Auszeit vom Alltag Manchmal ist es wichtig sich eine Auszeit zu nehmen. Eine kleine aber erholsame Zeit am Wochenende alleine oder mit der Familie. Wir stellen wieder zwei wunderbare Ideen vor. Lars und Lenni quatschen über das Rutschenparadies Auqa Magis in Plettenberg und Alex berichtet von ihren Erfahrungen im Vipassana Retreat bei Yogaoum.…
  continue reading
 
2 Familien leben und arbeiten unter einem Dach Ein großes Haus mit vielen Zimmern, einem Gemeinschaftsraum und Rückzugsmöglichkeiten. Coliving ist immer aktueller. Wir haben es durch Zufall ausprobiert und wissen worauf wir Wert legen und wie wir unser eigenes Coliving organisieren. Wir waren 2 Familien mit jeweils einem Kind auf Bali. In unserer F…
  continue reading
 
So bleibst du auch unterwegs gesund Ein Sabbatjahr sollte auch der Gesundheit dienen. Deshalb schreiben wir heute über trainieren auf Reisen. Wie kannst du mit wenig oder gar keinem Equipment und Anleitung dein Training auf Reisen absolvieren? Welche Möglichkeiten nutzen wir? Warum ist trainieren auf Reisen wichtig? Welche Basis nutzen wir für unse…
  continue reading
 
Der Beginn einer wundervollen Sabbatjahrzeit Wir waren insgesamt 4 Wochen auf Bali. Die Zeit verbrachten wir gemeinsam mit der Familie Fischer, der ReiseFamily. Diese abenteuerlustige und querdenkende Familie bleibt bis November auf Bali und ist nach meiner Abreise nach Ubud weitergezogen. In dieser Folge geht es um spannende Aktivitäten, Gutes und…
  continue reading
 
Was haben die beiden Wirbelwinde unterwegs alles gelernt? Eine weitere Folge von den Beiden ist im Kasten. Sie berichten ausführlich darüber was sie alles in den 6 Wochen neues gelernt haben. Man glaubt es kaum, aber wenn Gelegenheiten da sind und Kinder einfach machen lässt, lernen sie super schnell. Beide waren bei einem Surfkurs, haben viel gele…
  continue reading
 
Unsere Erfahrungen und Empfehlungen Wir waren zwei Wochen auf Flores und wollen euch in dieser Folge von unserer Zeit auf dieser kleinen indonesischen Insel. Welche Unterkunft wir gewählt und wo wir an liebsten gegessen haben, erfährst du von uns. Tauchen, Schnorcheln und Trecking auf einer Insel. Flores ist ein tolles Urlaubsziel mit vielen Möglic…
  continue reading
 
Welche Wunder der Natur haben Leni und Lenni auf Flores gesehen? Kinder erleben die Welt da draußen noch viel intensiver. Deshalb wollten Leni und Lenni euch von dieser einzigartigen Welt erzählen. Wir waren sehr erstaunt darüber, wie viel sie sagen wollten! Uns hat es sehr viel Spaß gemacht. Wir hoffen euch im Anschluss auch. Themen unserer Folge …
  continue reading
 
Die ersten Tage unseres Sabbatjahres sind bereits vorbei Wir sind endlich unterwegs. Über München sind wir nach Singapur geflogen und haben dort die Familie Fischer getroffen. In Singapur wollten wir so viel wie möglich sehen und haben den Zoo und eine Lichtershow besucht. 2 Nächte später waren wir schon auf Flores, einer kleinen indonesischen Inse…
  continue reading
 
Unsere Check- und Packliste für dich Alles was du ca. 2 Monate vor deinem Sabbatjahr machen solltest, sagen wir dir in dieser Folge. Lenni gibt auch seine besten Tipps an dich weiter. Außerdem haben wir dir einen Überblick über unsere Packliste gemacht. Da wir nur mit 7 Kg reisen und Lenni mit 3 kg, ist die Liste kurz ;). Unsere Kontaktdaten: Den A…
  continue reading
 
Die "Ich habe keine Zeit"-Ausrede endet hier! Ein Sabbatical für Selbstständige? In dieser Folge sprechen wird darüber, wie du als Selbständige/r ein Sabbatjahr machen kannst. Anfangs nennen wir die unterschiedlichen Hürden des Alltags und geben dir dann verschiedene Lösungswegen mit an die Hand. Folgende Fragen werden thematisiert: Kann ich mir da…
  continue reading
 
Ein Gespräch mit einem wunderbaren Menschen und systemischen Coach Das Interview mit Yvonne war für uns sehr spannend. Viele tolle Fragen wurden gestellt und die ein oder andere Geschichte erzählt. Yvonne begleitet heute Personen auf ihrer inneren Reise. Hierbei bietet sie eine systemische Beratung an, die ihre Grundlagen aus dem Buch "Das Café am …
  continue reading
 
Wie viel Geld brauchst du, um ein Sabbatical machen zu können? Was kostet ein Sabbatical?Wir sagen: Das muss jeder für sich selbst entscheiden. Allerdings kann man diese Antwort in vier Bereiche aufteilen, um die ein oder andere Entscheidung zu erleichtern. Wir helfen dir in dieser Folge dabei, dein eigenes Budget zu planen und herauszufinden wie v…
  continue reading
 
Was solltest du 3 - 4 Monate vor deinem Sabbatjahr erledigen? Kurz vor dem Sabbatjahr hast du einiges zu erledigen, wenn du im Ausland deine Zeit verbringen möchtest. Wir sprechen über Caya, Versicherungen, Flüge und unsere Budgetplanung. Lenni ist verwirrt, weil wir über einen fliegenden Hai sprechen. Hör doch mal rein! Unsere Kontaktdaten: Den Ar…
  continue reading
 
Wie ein Sabbatjahr helfen kann Was ist Burnout und welche Symptome kennzeichnet den Burnout aus? Welche Ursachen könnten dahinter stecken und wie kannst du dich davor schützen? Wir geben dir in dieser Folge Tipps zur Burnout Prophylaxe. Natürlich kannst du durch Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung schon im Alltag präventiv arbeiten. Doch ein…
  continue reading
 
Welche Schritte sind notwendig, um ein Sabbatjahr zu beantragen? Es wird nun auch für dich Zeit ein Sabbatjahr zu machen! Wie das genau geht, erkläre ich dir in dieser Folge. Schritt für Schritt zu deiner ganz persönlichen Erholung Unsere Kontaktdaten: Den Artikel zum Podcast findest du auf unserem Blog Facebook: Die Große Pause Community: Die Groß…
  continue reading
 
Was solltest du 5 Monate vor deinem Sabbat erledigen? Noch 5 Monate bis zu unserer Auszeit. In unserer Folge sprechen wir von den Dingen, die wir jetzt gerade erledigen. Gleichzeitig haut Lenni seine besten Witze raus und bringt eventuell den ein oder anderen zum lachen! Themen sind Versicherung, Post digitalisieren und Wohnungsauflösung. Unsere Ko…
  continue reading
 
Gestalte dein Leben so wie du es möchtest Uns ist aufgefallen, dass wir oft die Frage gestellt bekommen: Wann ist ein Sabbatical möglich? Dazu fällt uns nur die Antwort "Naja, immer!" ein. Es scheint sehr banal zu sein, aber ein Sabbatjahr lohnt sich immer und ist auch in jeden Lebensstil zu integrieren. Grundsätzlich kann jeder eine Auszeit beantr…
  continue reading
 
Was ist wichtig 6 Monate vor dem Sabbatjahr? Das solltest du unbedingt 6 Monate vor deinem Sabbatjahr beachten. Plane deine Arzttermine noch vorher. Denk daran, dass du eine lange Zeit keinen Besuch bei einem Arzt deines Vertrauens machen kannst. Die Versicherungen! Ja kümmere dich darum und das wirklich zügig! Plane deine Finanzen. Spare so viel w…
  continue reading
 
Entspannung durch Aktivität In dieser Folge erzählen wir, Lenni + Lars + Alex, welche Auszeiten wir nutzen, um zu entspannen. Natürlich solltest du deine passenden Auszeiten finden und sie immer wieder in den Alltag integrieren. Die von uns genannten Auszeiten sind eher am Wochenende umsetzbar, da du dein Haus verlässt. Lernen gehört für uns auch d…
  continue reading
 
Wie kannst du in deiner Auszeit deine Hilfe anbieten? Du möchtest in deiner Auszeit auch helfen? Natucate bietet dir die Möglichkeit der Natur und dem Artenschutz zu helfen. Diverse Angebote und ein sehr guter Support machen es dir möglich das Richtige für dich aufzuwählen. Natucate achtet darauf, dass das Angebot zu dir passt und du zufrieden von …
  continue reading
 
Ein Interview zum Thema Herzenaufgabe finden Michi hat uns davon erzählt, wie sie ihre 4 monatige Auszeit vorbereitet hat und warum sie sich dafür entschieden hat NICHT zu reisen. Sie ist lieber zu Hause bei ihrer Familie und ihrem Pferd. Das ist aber für sie keine Ausrede ihren Traum zu verwirklichen. In den 4 Monaten arbeitete sie an ihrem jetzt …
  continue reading
 
Ein Interview mit Verena Was machst du, wenn du deinen Arbeitsvertrag nicht unterschreiben möchtest? Hast du den** Mut eine kurze Auszeit** zu nehmen auch wenn alles sehr spontan ist? Verena erzählt von ihrer Entscheidung für ein Sabbat und ihre vielen Gedanken und Gefühle während dessen. Ebenso erzählt sie von ihrem Wiedereinstieg in den Beruf und…
  continue reading
 
Ein Interview mit Verena Was machst du, wenn du deinen Arbeitsvertrag nicht unterschreiben möchtest? Hast du den** Mut eine kurze Auszeit** zu nehmen auch wenn alles sehr spontan ist? Verena erzählt von ihrer Entscheidung für ein Sabbat und ihre vielen Gedanken und Gefühle während dessen. Ebenso erzählt sie von ihrem Wiedereinstieg in den Beruf und…
  continue reading
 
Welche Pausen können erholsam sein? Im Alltag können wir uns selbst immer mal vergessen und überhören die lauten Stimmen unseres Körpers. Er ruft nach Entspannung, Freude und Ausgeglichenheit. Doch durch die Termindichte und den Worten “Ich muss noch eben schnell… “ vergessen wir diesen Wünschen nachzugehen. Wir sind der Überzeugung, dass du dir be…
  continue reading
 
Ein Interview mit Joana Barth Die Freiheit zu haben genau DAS machen zu können was einen erfüllt ist unendlich kostbar. Joana spricht etwas ganz Wichtiges zum Ende des Interviews an, das bei uns Gänsehaut hervorruft. Jeder Tag und jede Minute sind in unserem Leben verplant. Wir haben Termine, Aufgaben und wichtige Gespräche, die wir dringend noch e…
  continue reading
 
Wir berichten über unsere Vorbereitung fürs Sabbatjahr Es war wieder an der Zeit, dass wir unsere Vorbereitung erzählen. Alles was uns zur Zeit bewegt oder geplant wird, erzählen wir dir frei heraus. Lars hat für sich entschieden, dass er während des Sabbatjahres nach Hause fliegt, um Lenni zu besuchen. Wir vermissen ihn ja wirklich, wenn er nicht …
  continue reading
 
Teil 3: Endlich durften wir wilde Orang Utans sehen Eigentlich wollten wir alles zusammen erzählen. Doch irgendwie ist die Folge sehr lang geworden. In kleinen Häppchen ist vieles einfacher zu verdauen. Also haben wir unsere 5 Wochen Urlaub in drei Teile geteilt. In dieser Folge sprechen wir über unsere Zeit im Dschungel. Wir durften die wunderschö…
  continue reading
 
Teil 2 unserer kleinen Pause Eigentlich wollten wir alles zusammen erzählen. Doch irgendwie ist die Folge sehr lang geworden. In kleinen Häppchen ist vieles einfacher zu verdauen. Also haben wir unsere 5 Wochen Urlaub in drei Teile geteilt. In dieser Folge sprechen wir über unsere Zeit auf Pulau Weh. Eine kleine und wunderschöne Insel vor Sumatra. …
  continue reading
 
5 Wochen Abenteuer zu dritt Eigentlich wollten wir alles zusammen erzählen. Doch irgendwie ist die Folge sehr lang geworden. In kleinen Häppchen ist vieles einfacher zu verdauen. Also haben wir unsere 5 Wochen Urlaub in drei Teile geteilt. In dieser Folge sprechen wir über unseren Weg von Deutschland nach Singapur und nach Kuala Lumpur. Natürlich s…
  continue reading
 
Das wusste noch keiner! ACHTUNG: Wir labern aus dem Nähkästchen Jeder hat irgendwie lustige Eigenarten! Wir möchten jetzt 9 davon von uns erzählen. Natürlich waren die schlimmsten nicht dabei ;). Wir sind gespannt, wie diese Folge bei euch ankommt. Unsere Kontaktdaten: Den Artikel zum Podcast findest du auf unserem Blog Facebook: Die Große Pause Co…
  continue reading
 
Die Reisefamily reißt aus! Die Reisefamily – Boboli, Leni und Alex – haben entschieden ein Jahr auf Reisen zu sein und ihre Tochter Leni frei lernen zu lassen. Sie haben ihren Wohnsitz aufgegeben und nun überall dort, wo sie sich wohlfühlen. Vorerst alles für ein Jahr! Oder vielleicht doch länger? Diese Fragen wurden gestellt? Wie habt ihr eine Sch…
  continue reading
 
So machst du deinen Briefkasten arbeitslos Unterwegs sein bedeutet für uns frei sein. Doch eine Kleinigkeit gibt es, die uns ein wenig unsere Freiheit raubt. Wenn du dich auch für eine Auszeit über mehrere Monate entscheidest, wirst auch du dir die Frage stellen wie du deine Post digitalisieren kannst, um von überall darauf zugreifen zu können. Wir…
  continue reading
 
Eine Auszeit für Janina und Marco um eine Weltreise zu machen Nun ist es an der Zeit unser erstes Interview mit zwei Auszeit-Nehmenden vorzustellen. Sie haben einen YouTube Channel, Blog und eine Facebookseite “Eine Auszeit” über den sie ihre Erfahrungen von unterwegs dokumentieren und für uns sichtbar machen. Beide arbeiteten vorher in einem Anges…
  continue reading
 
So kannst du Geld verdienen im Sabbatical Geld verdienen im Sabbatjahr – Welche Möglichkeiten der zusätzlichen Geldeinnahmen kannst du noch generieren? Geld kommt nur dann zu dir, wenn du es gern hast und du sorgsam damit umgehst. Nachdem wir in der Folge „Geld sparen fürs Sabbatjahr – wie du es auch schaffst!“ darüber gesprochen haben das Geld, da…
  continue reading
 
Loading …

Kurzanleitung