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Schluss mit dem ewigen Aufschieben, der Aufschieberitis und der Prokrastination. Und Schluss auch mit dem Last Minute Stress, den schlaflosen Nächten und dem schlechten Gewissen. Endlich Feierabend mit gutem Gewissen! Dies ist der Podcast, der dir hilft, produktiv zu sein - und gleichzeitig entspannt.
 
Wie werde ich Gestalter meines eigenen Lebens? Ob es darum geht sich selbst zu motivieren, abzunehmen, ein (langfristig) erfolgreiches Business zu starten oder einfach mit dem Hier und Jetzt glücklich zu sein, all dies benötigt die Fähigkeit der Selbstbeeinflussung. Themen von diesem Podcast sind u.a. emotionale Selbstbeeinflussung, Produktivitätssteigerung, Selbstdisziplin, Erfolg, Motivation, Biohacking, Psychologie der Selbstwirksamkeit, Neurolinguistisches Programmieren, Umgang mit Schei ...
 
Durchstarten mit Führung Der Podcast für deinen Führungserfolg Hallo und herzlich willkommen bei meinem Podcast "Durchstarten mit Führung". Der Podcast für deinen Führungserfolg. Hier bist du richtig, wenn du den Wechsel in eine Führungsposition erfolgreich bewältigen möchtest. Ganz egal, ob der Wechsel in die Führungsposition erst vor dir liegt oder ob du schon seit einiger Zeit in dieser Position bist, wirst du von diesem Podcast profitieren. Es erwarten dich spannende Episoden vollgepackt ...
 
Hier erfahrt ihr alles rund ums Songwriting. Wie ist das Leben als Songwriter, was macht ein Songwriter genau, wie entsteht ein Song? All diese Fragen werden hier beantwortet und ihr lernt wie ihr einen Song schreiben könnt! Bleibt kreativ Viel Spass beim reinhören Fragen an Songwriter könnt ihr mir gerne jederzeit in die Kommentare schreiben
 
Höhere Erträge, Wachstum und Wertsteigerung sind essentiell für jedes Unternehmen. Wir befassen uns mit effektiven Möglichkeiten mit denen du dein Unternehmen in allen Punkten weiter nach vorne bringst und so den Unternehmenswert erhöhst. Damit wäre dann sogar ein Exit möglich. Die Ideen, Denkweisen und Tools von Thomas bringen dein Unternehmen auf die Überholspur. Thomas Urban hilft mit „ichkaufedeinefirma.de" Unternehmen die sich weiterentwickeln wollen mehr Erträge zu erwirtschaften und b ...
 
Max&Moritz BUSCH-Funk Max, 26 und Moritz, war auch mal 26. Zwei Jungs, die über Probleme, Lösungsversuche, klägliches Scheitern und Butterbrezeln philosophieren. Humorvoll, angreifbar und ohne jeglichen Anspruch auf Vollständigkeit plaudern die beiden Akrobaten auf Metaebene über Geschichten aus dem täglichen Kampf gegen die Prokrastination. Nach unzähligen Versuchen, sich dem hessischen Einfluss in ihrem Dialekt zu entziehen, haben die Nordbayern nach Jahren sinnfreien Treibens wieder zuein ...
 
Dein Podcast für ganz viel Leichtigkeit, Wertschätzung und Harmonie in Deiner Familie .... ... mit ganz vielen leicht umsetzbaren Tipps und Strategien aus unser Coaching- und Trainingspraxis. Alles, damit Du und Deine Familie leicht und glücklich durch das Leben, die Schule und den Beruf gehst.
 
Hier bekommst Du Impulse rund um die Themen Positionierung und Marketing. Mein Name ist Markus Selders und ich helfe Unternehmern, aus dem Wettbewerb und dem Preiskampf auszusteigen. Mein Mittel dazu: Eine klare und fokussierte Positionierung. Ich weiß, wie schwer es ist, eine solche Positionierung selbst und alleine zu erarbeiten. Darum biete ich Positionierungs-Coachings per Video-Meeting, Telefon und E-Mail an. Mehr zu meinen Positionierungs-Coachings findest Du auf meiner Website: https: ...
 
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Die achtsame Körperreise In dieser Episode geht es um deinen Körper. Ich stelle dir die Achtsamkeitsübung "Bodyscan" oder "Körperreise" vor. Dabei gehst du Stück für Stück mit der Aufmerksamkeit durch deinen Körper und nimmst ihn achtsam wahr. Dies bringt dich in die Entspannung und vertieft z.B. deine Beziehung zu deinem Körper. Der Bodyscan ist m…
 
Drüben auf YouTube gehe ich regelmäßig live und gebe dir die besten Tipps rund um Zeit- und Selbstmanagement. Vor ein paar Wochen habe ich mir Unterstützung geholt und zwar von Tom Solid, dem Gründer des Paperless Movements. Wir haben uns über Prozesse, Tools, Tweaks und vieles unterhalten, was deine Produktivität erhöhen wird. Im Podcast hörst du …
 
...und spielt das überhaupt eine Rolle? Hier könnt ihr uns schreiben: druckausgleich@journalist.de Annkathrin bei Instagram Luca bei Instagram Hier geht es zur Website des journalists https://www.journalist.de/startseite Und hier zu den Projekten unserer Gesprächspartner:innen Helene Reiner (News-WG) Minh Thu Tran (Rice and Shine) Levin Kubeth (Unt…
 
11 Typen und 5 Basic Steps für mehr Ordnung Das Thema Aufräumen und Ausmisten ist ein Dauerbrenner. Immer wieder kommen Menschen zu mir, die genau an dieser Stelle ins Aufschieben kommen und nicht wissen, wie sie damit weiterkommen können. In dieser Podcast-Episode stelle ich dir 11 Typen vor, die eine Art beschreiben, wie das Aufräumen behindert w…
 
Oura, Muse, Foci was können sie wirklich leisten? Mit technischen Geräten die eigene Selbstbeeinflussung positiv verstärken. Was steckt hinter dem Tracking-Ring Oura? Was kann der Meditationstracker Muse2? Und hält Foci was es verspricht? Es geht um die spannende Welt der Biofeedbackgeräte und inwiefern sie Dein Leben positiv beeinflussen kann. The…
 
#078: Mythos Konzentrationsschwäche Erkenne die Vermeidungsstrategie 🤔 „Konzentrationsschwäche“ und Kinder - Lernverhalten Viele Eltern berichten bei uns darüber, dass ihr Kind sich nicht konzentrieren könne. Ginge es etwa um Hausaufgaben neige ihr Kind dazu abgelenkt zu sein, etwas anderes zu machen, zu trödeln und so weiter. Dem Kind sei dabei sc…
 
Wir haben nicht nur einen tatsächlichen blinden Fleck im Auge, wir haben auch blinde Flecke in unserer gesamten Wahrnehmung unserer Welt, unserer Zeit, unserer Arbeit etc. Die Informationslücken durch den blinden Fleck im Auge werden durch das Hirn gekonnt aufgefüllt. Die blinden Flecke in der Wahrnehmung unseres Seins aber können uns auch Steine i…
 
Was Eltern für mehr Entspannung im Homeschooling tun können Immer noch sind die Auswirkungen des Lockdowns v.a. auch für Eltern schulpflichtiger Kinder spürbar. Und auch wenn die Schulen so langsam wieder öffnen, ist das Thema Homeschooling immer noch präsent - und bleibt es vermutlich auch noch etwas. Sandra Schlautmann ist Lerntherapeutin und Tra…
 
Interview mit Seriengründer, Start-up-Coach und Investor Manuel Apitzsch Funktioniert die Start-Up-Positionierung anders als die Positionierung für etablierte Unternehmen? Für die Antwort auf diese Frage habe ich heute Start-up-Coach und Investor Manuel Apitzsch im Interview. Manuel ist Seriengründer und hat drei Start-ups gegründet und anschließen…
 
Wenn ihr Fragen habt oder ein Mentoring braucht/wollt, schreibt mir gerne eine Mail: barbara.wlcek@hotmail.comoder besucht mich unter: https://instagram.com/songwritergespraechehttps://songwriter-gespraeche.stationista.com https://www.instagram.com/barb_will_check/ Mehr zu Thomas:http://www.fosterkent.com/Live auf Twitch: 26.3 19:00https://www.twit…
 
Deinen eigenen Verlag gründen - wäre das etwas für dich? Über die Vor- und Nachteile spreche ich mit dem Autor und Verleger Michael Paul. Hier geht's zu den Shownotes! Music: http://www.purple-planet.com Folge direkt herunterladenVon andreas.schuster@schreiben-und-leben.de (Andreas Schuster)
 
Langeweile ist irgendwie unangenehm und nicht einfach auszuhalten. Wir erinnern uns wohl noch alle gut an diese Situationen in unserer Kindheit, wo uns langweilig war. Das war öde, verbunden mit einer inneren Unruhe und Unlust. Aus solchen Erfahrungen heraus haben wir gelernt: Wir versuchen Langeweile so gut wie möglich zu vermeiden, indem wir uns …
 
Oder von Kraft der Ruhe. In der Regel sind wir im Alltag einer ständigen Flut an Außenreizen ausgesetzt. Und in unserem modernen Leben ergänzen wir diese Anregungen meist noch mit mehr oder weniger Medien wie Fernsehen, Radio oder Internetunterhaltung. Das kann sehr stressig sein, egal ob wir es merken oder nicht. Im Gegensatz dazu kann eine gewiss…
 
Veränderung leichter gestalten mit "Tiny Steps" In dieser Folge spreche ich über einen persönlichen Veränderungsprozess und was Du selber bei eigenen "schwierigen Veränderungssituationen" anders machen kannst. Kurzum geht es darum, wie ich angefangen habe darüber nachzudenken Facebook zu löschen und wie ich es schlussendlich auch mit gutem Gefühl g…
 
Wenn ihr Fragen habt oder ein Mentoring braucht/wollt, schreibt mir gerne eine Mail: barbara.wlcek@hotmail.comoder besucht mich unter: https://instagram.com/songwritergespraechehttps://songwriter-gespraeche.stationista.com https://www.instagram.com/barb_will_check/ Mehr zu Thomas:http://www.fosterkent.com/Live auf Twitch: 26.3 19:00https://www.twit…
 
Ein gutes Zeitmanagement und eine hohe Produktivität sind kein Hexenwerk, denn eigentlich gilt es nur, ein paar Grundsätze zu kennen und die dann regelmäßig umzusetzen. Selten sind es die großen Würfe oder massive Veränderungen, die wir machen müssen. Viel häufiger sind es kleine Anpassungen, die aber einen Rieseneffekt haben können. Häufig übersch…
 
Warum bin ich als Journalist:in eigentlich auf Social Media, und was macht das mit mir? Darüber haben wir gesprochen: Smartphone-Sucht wissenschaftlich geprüft (So Many Tabs) Hintergrundartikel zu "Das Dilemma mit den Sozialen Medien" (Vogue) Studie zu Vergleichen auf Social Media (NCBI) Positive Effekte von Social Media (Havard) Einschätzung zu ne…
 
Wie du eine realistische To-Do-Liste erstellst, die du auch schaffen kannst In zwei Folgen des Podcasts haben wir uns schon mit den Themen Prioritäten setzen und Aufgabenlisten schreiben beschäftigt:011 Prioritäten setzen mit Eisenhower und ABC016 Die Not-do-Do-Liste Heute geht es darum, wie du mit der Ivy-Lee-Methode in 6 Schritten eine To-Do-List…
 
#077: Fehler im System Hast Du in unserer letzten Episode den Fehler entdeckt? Das war ein Teil unserer Vorbereitung auf diese Episode ;-). Du erfährst darin, warum es Sinn macht, nicht mehr von "dem Problem" zu sprechen, sondern von der "noch zu lernenden Fähigkeit". Zusätzlich sprechen wir darüber, was mit Menschen "passiert", wenn Sie immer nur …
 
Selbstmanagement ist ein Prozess, der nie abgeschlossen ist. Gerade wenn wir uns selbst verändern oder sich die Umstände verändern, ist es an der Zeit, auch sein Selbstmanagement anzupassen. Dieser Grundsatz gilt immer. Er zeigt sich aber besonders prägnant in Zeiten wie diesen, wenn wir mit einer Pandemie zu kämpfen haben. Ein gutes Selbstmanageme…
 
#076: Vokabel - Mega-Memory Ein "Lernspiel" das tatsächlich 5 Strategien "in sich" hat und somit absolut > nachhaltig ist > mit wenig Aufwand > mit ganz viel Spaß > für alle Lerntypen ist > für alle Sprachen angewendet werden kann und noch so viel mehr! Schau beziehungsweise hör rein und setze es dann ganz einfach selbst um. Viel Spaß dabei! Deine …
 
Wie du mit ganz einfachen Atemtechniken in die Entspannung (und Energie) kommst In der heutigen Episode geht es um den Atem. Wir besprechen, was damit oft passiert, wenn wir im Stress sind und ich stelle dir mehrere einfache Atemübungen vor, mit denen du dich schnell entspannen kannst. Und auch eine Energieatmung, mit der du deine Energie steigern …
 
Was ist Corporate Language und wie stärkt sie Deine Positionierung? Corporate Language oder auf Deutsch Unternehmenssprache ist ein wichtiges Werkzeug, um Deine Zielgruppe mit Deinen Botschaften zu erreichen und ist wie das Corporate Design ein Element der Corporate Identity. Wenn Du ein Corporate Language Manual ausarbeitest, legst Du fest, wie De…
 
Metaphernarbeit um Hindernisse zu überwinden In dieser Folge geht es um die mystische Macht von Metaphern im Bereich Prokrastination. Du hörst ein echtes Fallbeispiel zu diesem Thema und wie man im Coaching damit arbeiten kann. Anschließend sprechen wir über Tipps und Tricks fürs Selbstcoaching. In diesem Sinne: Sei gespannt auf Veränderungsprozess…
 
Wenn du arbeitest, hast du da manchmal das Gefühl, dass du eigentlich nicht gut genug dafür bist? Info für Betroffene: Deutsche Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de​ Notfallnummern bei Depressionen und anderen psychischen Notfall-Situationen: TelefonSeelsorge in Deutschland +49 (0)800 111 0 111 (gebührenfrei) +49 (0)800 111 0 …
 
Heute unterhalte ich mich wieder mit Jörg Roos. Jörg unterstützt als Personal CFO Selbstständige und Unternehmer mit 1-150 Mitarbeitern dabei, die Liquidität und Rentabilität zu steigern. Es geht also darum, die Finanzen des Unternehmens besser zu verstehen und zu bewerten, um das Business aktiv und zielorientiert weiterzuentwickeln. Klingt trocken…
 
Grammatik in lustig Die Zeitformen der Verben im Badezimmer Das Wort Grammatik an sich wirkt für manche kompliziert und suggeriert, dass das Thema als schwer empfunden wird. Somit wird es bewusst oder unbewusst nicht sehr „gerne“ gelernt, weil die einzelnen Definitionen als kompliziert angesehen werden. Es gibt eine Vielzahl von leichten sowie lust…
 
Die Kunst des Weglassens In dieser Episode stelle ich dir drei Anwendungsmöglichkeiten der Methode Not-to-Do-Liste vor. Diese Liste ist ein schönes Tool, um sich nicht zu viel vorzunehmen und Prioritäten zu setzen. Anders als bei der To-Do-Liste halte ich auf dieser Liste fest, was ich NICHT tun will. Ein sehr erfolgreicher Anwender einer dieser Va…
 
Es gibt Tipps, wie man effizient arbeitet, und es gibt Tricks, wie man möglichst effektiv arbeitet. Das sind alles wichtige Bausteine, so wichtig wie halt Bausteine sind, wenn man ein Haus bauen will. Mit Bausteinen allein ist es aber noch nicht getan. Du musst die Bausteine dann auch noch aufeinander schichten, mit Mörtel dafür sorgen, dass das Di…
 
Wir sprechen über den Corona-Alltag und unsere Umgangsweise mit den starken Veränderungen des Alltags. Was fehlt, was ist nich möglich? Müssen wir mehr über Möglichkeiten, als über Verbote debattieren? Wir freuen uns riesig, dass unser Freund Sven Heinrichs, Wirtschaftsprüfer und Steuerberater der Treuhand Weser-Ems und Standortleider der Bremer Ni…
 
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