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Wo ist der Unterschied zwischen Menschen, die glücklich und erfolgreich sind und denjenigen, die sich jeden Tag durchs Leben schleppen? In diesem Podcast gehen wir gemeinsam der Frage nach, was es braucht, um in dieser Gesellschaft ein zufriedenes und erfolgreiches Leben zu führen. Es erwartet dich praktisches Wissen aus dem Coaching, der Lehre der Achtsamkeit, meinen Büchern, der positiven Psychologie, Experteninterviews mit inspirierenden Persönlichkeiten und vielem mehr! Lass uns loslegen!
 
Was macht die Positive Psychologie? Positive Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung? Wie kannst Du die Positive Psychologie zu Deinem Vorteil nutzen? Der Podcast 'Share & Grow' trägt die Aufgabe die wunderbare Wissenschaft der Positiven Psychologie für Dich zugänglich zu machen, ohne, dass Du dich ewig durch Forschungsartikel oder Bücher arbeiten musst. Kurze und knackige Details über interessante Theorien, die in Deinem Alltag Anwendung finden können. Ergänzt wird das Programm durch spa ...
 
Bist du glücklich mit deinem Business oder deinem Job? Bereitet dir das, was du tust, jeden Tag Freude? Herzlichen Glückwunsch – dann bist du schon mal auf dem richtigen Weg! Aber achtest du auch auf deine Resilienz, deine mentale Widerstandskraft – dein seelisches Immunsystem? Das solltest du unbedingt, denn sonst geht dir irgendwann die Puste aus, und du wirst aufgeben (müssen), ehe du dein Ziel erreicht hast! Gerade Frauen neigen oft dazu, alles können zu wollen – und das auch noch perfek ...
 
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#325 Der innere Kritiker begleitet uns alle, denn er hat eine wichtige Funktion. Wie wir uns damit anfreunden können, dass er einfach da ist, erfährst Du in dieser Folge! Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ BALANCE RETREAT: https://www.eventbrite.de/e/share-grow-balance-retreat-tickets-114508957374 stay in touch: www.…
 
#324 Selbstliebe ist tatsächlich sehr wichtig! Warum und wie Du mehr davon in Deinen Alltag integrieren kannst, erfährst Du in dieser Podcastfolge. Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ BALANCE RETREAT: https://www.eventbrite.de/e/share-grow-balance-retreat-tickets-114508957374 stay in touch: www.murielboettger.com Mail…
 
Diese kraftvollen und positiven Affirmationen, unterstützen deinen Geist. Spreche mir sanft und ruhig nach und stärke dadurch deine Selbstliebe! Diese Meditation ist die ideale Ergänzung für deine ganzheitliche Meditationsroutine und begleitet dich behutsam auf dem Weg zu einem positiven und ausgeglichenen Selbst. 📚 MEIN NEUES BUCH ERSCHEINT AM 19.…
 
#323 Vielen Menschen kennen das unangenehme Gefühl, wenn sich Selbstzweifel in die Gedanken schleusen. Wie Du damit besser umgehen kannst, erfährst Du in diesem kurzen Monday Special! Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ BALANCE RETREAT: https://www.eventbrite.de/e/share-grow-balance-retreat-tickets-114508957374 stay i…
 
#322 Zum Thema Selbstwert gibt es so einige Begriffe die kursieren. Wir wollen heute verstehen, welche Bedeutung sich hinter welcher Begrifflichkeit versteckt, um zu verstehen: Wo liegt der Unterschied zwischen Selbstwert, -bewusstsein und -vertrauen. Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ BALANCE RETREAT: https://www.ev…
 
Diese buddhistische Geschichte soll dir näher bringen, wie du deinen Fokus wieder auf das Wesentliche in deinem Leben lenken kannst. Oft erkennen wir nur noch schwummrig und unscharf, was unser Leben denn eigentlich genau lebenswert macht und warum. MEIN NEUES BUCH ERSCHEINT AM 19.04.! ► https://www.randomhouse.de/Paperback/Meditation/Peter-Beer/Ar…
 
#321 Damit wir uns verletzlich zeigen können ist es wichtig, dass wir toxische Positivität vermeiden. Was das ist und wie das funktioniert erfährst Du in dieser Folge. Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ BALANCE RETREAT https://www.eventbrite.de/e/share-grow-balance-retreat-tickets-114508957374 stay in touch: www.muri…
 
In diesem Podcastspecial erfährst du… … wie wir mit Überforderung, Traurigkeit, Wut und schwierigen Emotionen umgehen können. … wie wir uns aus unseren vermeintlichen sicheren Gedankenmustern befreien. … wie wir Ungewissheit in unserem Leben akzeptieren. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit diesem Special! Hier findest du alle Links von Simone: htt…
 
#320 Verletzlichkeit ist eine wertvolle und menschliche Eigenschaften, mit nicht so gutem Marketing. Ich fang mit dieser Folge mal an das Image aufzupolieren! Viel Spaß damit! Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ BALANCE RETREAT https://www.eventbrite.de/e/share-grow-balance-retreat-tickets-114508957374 stay in touch: …
 
Reinige systematisch deinen ganzen Körper von Blockaden, Stress und Anspannung. Lasse den innerlichen Druck los und entspanne alle Teile deines Körpers. Diese Art von Bodyscan lässt dich wieder aufatmen und leichter fühlen. ► Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► MEIN NEUES BUCH ERSCHEINT AM 19.04.! https://www.randomhouse.de/…
 
#319 Random Acts of Kindness ist eine meiner Lieblingsinterventionen in der Positiven Psychologie. Was dahinter steckt und inwiefern es Menschlichkeit fördert, erfährst Du in dieser Folge. Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ BALANCE RETREAT https://www.eventbrite.de/e/share-grow-balance-retreat-tickets-114508957374 st…
 
#318 Kindness ist in aller Munde und ja es ist wichtig. Aber warum ist das so und was sagt die aktuelle Forschung aus der positiven Psychologie dazu? Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ BALANCE RETREAT https://www.eventbrite.de/e/share-grow-balance-retreat-tickets-114508957374 stay in touch: www.murielboettger.com Mai…
 
Himmel oder Hölle? Wie erschaffen wir uns das Leben? Wie machen wir uns, unser Leben zur Hölle und wie können wir friedvoll und erfüllt Leben? Erfahre jetzt in meinem neuen Relax-Talk… … was du tun kannst, wenn du gestresst bist und dein Leben nicht als lebenswert empfindest. … wie du das Gefühl der Dankbarkeit wieder spürst. … was mir dabei geholf…
 
#317 Die Erkenntnisse aus der Forschung können uns dabei helfen Fremdenfeindlichkeit zu überwinden und daher möchte ich 3 einfache und essentielle Tipps mit Dir teilen! Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ BALANCE RETREAT https://www.eventbrite.de/e/share-grow-balance-retreat-tickets-114508957374 stay in touch: www.mur…
 
#316 Solidarität hat eine psychologische Seite und genau über die möchte ich heute mit Dir sprechen. Das Beispiel eines Hamsterkaufes ist mir dabei das ein oder andere mal über die Lippen gekommen, weil es einfach so plakativ ist! Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ BALANCE RETREAT https://www.eventbrite.de/e/share-gr…
 
Lasse dein Kind ganz sanft entspannen und sogar in den Schlaf finden. Diese Meditation unterstützt die Kleinsten dabei, ihre innere Ruhe zu finden und sich von Ängsten und Sorgen zu befreien. Die Meditation ist für alle geeignet, die schon früh Achtsamkeit in ihr Leben integrieren wollen. (Ab 7 Jahren) ➡️ Hier findest du meine gesamte Meditations-P…
 
#315 Die Individualität anderer zu akzeptieren und sogar wertzuschätzen ist manchmal gar nicht so leicht, doch ungemein wichtig. Daher teile ich ein paar Tipps und eine Meditation mit Dir, um das ganze leichter zu gestalten. Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ BALANCE RETREAT: https://www.eventbrite.de/e/share-grow-ba…
 
#314 Was bedeutet Menschlichkeit überhaupt wissenschaftlich gesprochen? Dazu hole ich ein wenig aus und stelle Euch unter anderem den VIA vor! http://www.charakterstaerken.org Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ BALANCE RETREAT https://www.eventbrite.de/e/share-grow-balance-retreat-tickets-114508957374 stay in touch: …
 
Vielleicht kennst du das Gefühl auch, dass Meditation für dich nicht „funktioniert“. Vielleicht hast du schon einmal oder öfter versucht, zu meditieren oder du meditierst bereits eine Weile und die vielen positiven Effekte haben sich bei dir noch nicht eingestellt.⁠ ⁠Ich kann dich beruhigen, denn du bist damit nicht alleine! Einer Studie zufolge hö…
 
#313 Wir starten den März mit einer Umfrage dazu, was Menschlichkeit für Euch bedeutet! Viel Spaß damit und vielen Dank an alle involvierten Personen! Danke an alle anonymen Teilnehmer*innen und an: Johanna @spring.to.positive Gina Wahner @lifewithgina René Träder @renetraeder Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ BALAN…
 
#312 Christian Bischoff ist seit über 20 Jahren als Mentaltrainer in der Persönlichkeitsentwicklung unterwegs! Ich freue mich, dass er heute im Podcast zu Gast ist! Buch Bewusstheit https://amzn.to/3q328YE Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ BALANCE RETREAT: https://www.eventbrite.de/e/share-grow-balance-retreat-ticke…
 
Setze deine Kopfhörer auf und lehne dich zurück: Der nächste Relax Talk zum Loslassen ist da! 🙏🏼 Wir in der westlichen Welt möchten am liebsten alles festhalten, besitzen und nicht mehr loslassen. Teilweise kann es gut sein an etwas festzuhalten wie z. B. an Wünschen, manchmal ist es jedoch wichtig zu erkennen, wann der Zeitpunkt gekommen ist, um e…
 
#311 Frieden beginnt bei Dir. Diese Mediation kann Dir dabei helfen Dich daran zu erinnern und zur Ruhe zu kommen. Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ BALANCE RETREAT: https://www.eventbrite.de/e/share-grow-balance-retreat-tickets-114508957374 stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newslette…
 
#310 Wir erleben alle die Höhen und Tiefen des Lebens und das ist nicht immer angenehme. Doch manchmal hilft es uns auch dabei das Leben wieder bewusster wahrzunehmen! Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ BALANCE RETREAT: https://www.eventbrite.de/e/share-grow-balance-retreat-tickets-114508957374 stay in touch: www.mur…
 
Entspanne deinen ganzen Körper und lasse all die Anspannung in den Schultern und deinem Oberkörper zu lassen. Reise mit mir zu einem Ort voller Entspannung, Ruhe und innerer Stille. Spüre die Wärme in dir und lasse dich von tiefer Geborgenheit umhüllen.🙏🏼 ► SEI DABEI BEIM KOSTENLOSEN 7 TAGE-MEDITATIONS-EXPERIMENT: https://meditations-experiment.inf…
 
#309 Jeder Mensch glaubt an irgendetwas. Es geht gar nicht zwingend um das was sondern um den Glauben an sich. Was gibt uns Menschen das Glauben? Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ BALANCE RETREAT: https://www.eventbrite.de/e/share-grow-balance-retreat-tickets-114508957374 stay in touch: www.murielboettger.com Mail: …
 
#308 Wenn Du anfängst Dich mit der Persönlichkeitsentwicklung auseinanderzusetzen, wirst Du zwangsläufig auch dem Begriff der Spiritualität begegnen. In dieser Folge schauen wir uns die Gemeinsamkeiten und Schnittpunkte etwas genauer an. Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ BALANCE RETREAT: https://www.eventbrite.de/e/…
 
Kennst du das? Dein Kopf rattert in der Nacht und die Gedanken kreisen, kreisen und kreisen. Du drehst dich schlaflos von Seite zu Seite und findest einfach keine Ruhe. Die Müdigkeit ist wie weggeblasen oder du verspürst sogar Müdigkeit, kannst jedoch trotzdem nicht einschlafen. All das kenne ich! Ich kann dir gar nicht sagen, wie viele Nächte ich …
 
In dieser Folge bekommst Du 4 Impulse mit auf den Weg, die Dir dabei helfen Deinen bewusste Persönlichkeitsentwicklung besser in Deinen Alltag zu integrieren! #307 Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ BALANCE RETREAT: https://www.eventbrite.de/e/share-grow-balance-retreat-tickets-114508957374 stay in touch: www.murielb…
 
#306 Wie lässt sich die Persönlichkeitsentwicklung besser greifen? Diese 3 Säulen helfen uns dabei! Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ BALANCE RETREAT: https://www.eventbrite.de/e/share-grow-balance-retreat-tickets-114508957374 stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepur…
 
Viele von uns haben das Gefühl, dem Leben ausgeliefert zu sein und vertrauen dem Leben nicht mehr. Erst im Nachgang können wir die Verbindungen und Geschehnisse verstehen und richtig reflektieren. Manchmal erlangen wir nur unsere innere Freiheit, wenn wir loslassen und erkennen, dass wir durch Akzeptanz so viel friedvoller leben können. 🙏🏼 Deswegen…
 
#305 Worum wird es im Februar gehen? Was steckt hinter Persönlichkeitsentwicklung und was ist es nicht? Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ BALANCE RETREAT: https://www.eventbrite.de/e/share-grow-balance-retreat-tickets-114508957374 stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://e…
 
#304 2020 habe ich für Euch eine neue Methode getestet, die mir dabei hilft entspannter neuer Routinen aufzubauen. Jetzt möchte ich sie mit Euch teilen und glaubt mir es ist kinderleicht! Braineffect* sponsort den Share & Grow Podcast im Januar und in dieser Folge habe ich Dir MOOD vorgestellt: https://www.brain-effect.com/mood Mit dem Code SHAREGR…
 
Kennst du das? Du nimmst dir andauernd neue Routinen vor und es kostet dich so viel Überwindung ein besserer und ausgeglichener Mensch zu werden. Aber irgendwie schaffst du es einfach nicht. Doch warum funktioniert es einfach nicht? Wir alle blockieren uns oft zu gern selbst. Wir sagen: „Irgendetwas blockiert mich, deswegen komme ich einfach nicht …
 
#303 Stress gehört zum Leben dazu. Daher dürfen wir lernen unser Stressmanagement zu verbessern, um gelassen mit stressigen Phasen umzugehen. Braineffect* sponsort den Share & Grow Podcast im Januar und in dieser Folge habe ich Dir das VITAMIN D3+ OIL vorgestellt: https://www.brain-effect.com/essentials-vitamin-d3 Mit dem Code SHAREGROW20 sparst Du…
 
Das Seminar besteht aus geführten Trainingseinheiten im Bereich Achtsamkeit, aus in Gruppen angeleiteten Sitzmeditationen und weiteren meditativen Übungen. ▶️ Alle weiteren Infos findest du unter: https://www.peter-beer.de/online-meditations-retreat/ (Markiere dir schon mal das Wochenende von 05. bis 07. Februar in deinem Kalender!) Jacqueline und …
 
#302 Stress begegnet uns allen regelmäßig. Was heißt das genau für unseren Körper und worauf sollten wir achten? Braineffect* sponsort den Share & Grow Podcast im Januar und in dieser Folge habe ich Dir das StressLess Paket vorgestellt: https://www.brain-effect.com/stress-less Mit dem Code SHAREGROW20 sparst Du 20 % auf den Einkauf aller Einzelprod…
 
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