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Wo ist der Unterschied zwischen Menschen, die glücklich und erfolgreich sind und denjenigen, die sich jeden Tag durchs Leben schleppen? In diesem Podcast gehen wir gemeinsam der Frage nach, was es braucht, um in dieser Gesellschaft ein zufriedenes und erfolgreiches Leben zu führen. Es erwartet dich praktisches Wissen aus dem Coaching, der Lehre der Achtsamkeit, meinen Büchern, der positiven Psychologie, Experteninterviews mit inspirierenden Persönlichkeiten und vielem mehr! Lass uns loslegen!
 
Muriel Böttger ist Psychologin und spricht über die Positive Psychologie und ihre Anwendung. Bei Share & Grow findest Du kurze und knackige Details über interessante Theorien und aktuelle Forschung, die Dir dabei helfen ein erfülltes Leben zu führen. Stets nach dem Motto Share & Grow gibt es monatliche Interviewgäste, um Themen aus unterschiedlichen Perspektiven zu beleuchten. Viel Spaß beim Zuhören, Fragen stellen und Teilen! www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Instagram: @mu ...
 
Bist du glücklich mit deinem Business oder deinem Job? Bereitet dir das, was du tust, jeden Tag Freude? Herzlichen Glückwunsch – dann bist du schon mal auf dem richtigen Weg! Aber achtest du auch auf deine Resilienz, deine mentale Widerstandskraft – dein seelisches Immunsystem? Das solltest du unbedingt, denn sonst geht dir irgendwann die Puste aus, und du wirst aufgeben (müssen), ehe du dein Ziel erreicht hast! Gerade Frauen neigen oft dazu, alles können zu wollen – und das auch noch perfek ...
 
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#365 In dieser Folge findest Du eine Meditation, die Dir dabei hilft Dich wieder verbunden mit Dir selbst und Deiner Umgebung zu fühlen. BALANCE RETREAT: https://murielboettger.com/event/ Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com…
 
Wenn du deine Sorgen zählen müsstest, wie viele wären es? Den ganzen Tag machen wir uns Sorgen über Sorgen und dies ist wahrscheinlich nur ein Bruchteil von den Gedanken, die in deinem Kopf umherschwirren. 💭 In meinem neuen Video erfährst du… … was der Ursprung unserer Sorgen ist … was Sorgen und Ängste mit uns machen und welche Handlungen sie herb…
 
#364 Was kennzeichnet chronische Einsamkeit: Was kann ich gegen meine Einsamkeit tun? Und wie kann ich Einsamkeit vorbeugen? Anlaufstellen: Telefonseelsorge Deutschland: anonym und 24 Stunden an 365 Tagen verfügbar Telefonisch unter 0800 / 111 0 111 oder 0800 / 111 0 222 oder 116 123 https://online.telefonseelsorge.de Nummer gegen Kummer: anonym te…
 
#363 Oft wird davon gesprochen, dass Einsamkeit darin begründet ist, dass man sich selbst nicht ausreichend akzeptiert und liebt, d.h. mit sich unzufrieden ist und es nicht alleine aushält. Aber ist das wirklich so? Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ BALANCE RETREAT: https://www.eventbrite.de/e/share-grow-balance-ret…
 
Ich möchte dir heute einen unglaublichen Gast in meinem Podcast vorstellen: Fabian Wollschläger! Fabian hat das Schreiben als seine Berufung entdeckt und bereits zahlreiche Bücher wie »Die Quelle in dir« oder »Die 7 geistigen Gesetze« veröffentlicht. In diesem wundervollen Interview sprechen wir darüber… … wer wir unter unserer Oberfläche sind ohne…
 
#362 Im November geht es bei Share & Grow um das Thema Einsamkeit. Welche Risikofaktoren bringt Einsamkeit mit sich und was können wir dagegen tun? Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Instagram: @murielboettger…
 
#361 Die ABCDE Methode kann Dir dabei helfen mehr Gelassenheit im Alltag zu integrieren, indem Du irrationale Muster aufdeckst und veränderst. Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Instagram: @murielboettger…
 
#360 Vergebung kann uns dabei helfen loszulassen und wieder freudig in unsere Zukunft zu schauen. Das REACH Ritual hilft uns in 5 Schritten zur Vergebung. Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Instagram: @murielboettge…
 
#359 Unsere individuellen Stärken, können uns dabei helfen ein erfülltes Leben zu führen. Wie Du herausfindest, welche Deine Stärken sind, erfährst Du in dieser Folge! Zum Test: www.charakterstaerken.org Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: h…
 
Diese Meditation hilft dir dabei, zur Ruhe zu kommen, abzuschalten und Stress abzubauen. Setze dich bequem hin oder genieße die Meditation achtsam im Liegen. Folge einfach meiner Stimme. Ales was du brauchst, ist bereits in dir! 🙏🏼 ► 🌳 Melde dich jetzt noch schnell an! 🌳 Achtsamkeits-Academy: https://deine.achtsamkeitsakademie.de…
 
Gehörst du zu den Menschen, die die Emotionen der anderen fühlen können und auch mal Schwierigkeiten damit haben, sich abzugrenzen? Hast du das Gefühl, neben einem lauten, extrovertierten Menschen buchstäblich im Hintergrund zu verschwinden? Weiß du nicht, wie du mit dominanten Personen in deinem Umfeld umgehen sollst und ziehst dich als Konsequenz…
 
🎧 Podcast Special mit Claudia Engel: Mit dem Gesetz der Anziehung alles manifestieren! 🎧 🙏🏼 Auf dich wartet heute ein wundervolles Podcast Interview mit Claudia Engel. Claudia hilft Menschen mit dem Gesetz der Anziehung, positiver Psychologie und der Macht des Unterbewusstseins zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben. In diesem Interview zeigt…
 
#358 Die Positive Psychologie arbeitet sehr anwendungsorientiert und entwickelt sogenannte PPIs. Was es damit auf sich hat erfährst Du in dieser Folge! Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Instagram: @murielboettger…
 
Diese geführte Meditation schenkt dir tiefe Entspannung und Frieden im Kopf. Sie hilft dir zu mehr Ruhe, Gelassenheit und innere Balance. Erkenne das Positive in deinem Leben und schenke dir wertvolle Momente der Ruhe. 🙏🏼 ❗️ Starte am 14. Oktober gemeinsam mit mir und vielen anderen tausenden Menschen in die 16-Tage-NICHT-JAMMERN-Challenge! 👉🏼 Hier…
 
Auf dich wartet heute auf meinem Podcast ein sehr interessantes Interview mit Dr. Katharina Tempel. Katharina ist Expertin für Positive Psychologie und unterstützt als Coach Menschen dabei, glücklicher zu werden und ein erfüllteres Leben zu führen. ☀️(www.gluecksdetektiv.de) Viele von uns träumen von einem glücklicheren Leben. Doch wie erreicht man…
 
#357 Warum Ehrlichkeit Mut kostet und warum wir uns trotzdem darum bemühen sollten ehrlich zu sein! Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Instagram: @murielboettgerVon Muriel Böttger
 
#356 Mut ist sehr vielseitig und spielt auch bei der Verfolgung unserer Ziele eine wichtige Rolle. Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Instagram: @murielboettgerVon Muriel Böttger
 
Katharina beschäftigt sich intensiv mit Ernährung, Darmgesundheit und Traditioneller Chinesischer Medizin. Mit ihrem Food-Blog “Tasty Katy”, den Podcast “Natürlich gesund” erreicht sie viele tausende Menschen. 🥬🌿 Wir sprechen in diesem Interview darüber, wie… … wir unsere Ernährung mit der Natur verknüpfen können, um wieder in den natürlichen Zusta…
 
#355 Warum wir manchmal Neues wagen dürfen und ob es überhaupt jedes mal einen Neustart braucht, erfährst Du in dieser Folge. Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ BALANCE RETREAT: https://www.eventbrite.de/e/share-grow-balance-retreat-tickets-114508957374 stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.co…
 
Diese Meditation kannst du anwenden, wenn du häufig negative Gedanken oder Zwangsgedanken hast. Stress, Druck und innere Unruhe lösen oftmals Unzufriedenheit mit uns aus. Diese Meditation hilft dir deine Ängste und Sorgen loszulassen, um in deine innere Balance zu finden.💭 Diese Meditation dient dazu, dich zu begleiten und ist kein Ersatz für eine …
 
#354 Warum fällt uns Vertrauen manchmal so schwer, warum ist das vielleicht sogar gut und wie können wir mehr Mut dazu aufbringen wieder zu vertrauen? Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Instagram: @murielboettger…
 
#353 Was ist Mut überhaupt und wofür brauchen wir ihn? Wie können wir lernen mutiger zu sein? Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Instagram: @murielboettgerVon Muriel Böttger
 
Fühlst du dich ständig zu dick und kannst das Essen einfach nicht mehr genießen? 😔⁠ ⁠ Möchtest du dich einfach in deinem Körper wohlfühlen und dich natürlich ernähren, ohne dabei negative Gedanken zu fühlen?⁠ ⁠⁠In meinem heutigen Podcast, möchte ich genau das dir zeigen! ► Hier findest du ein Video, wie du gesund mit Emotionen umgehst: https://yout…
 
Anhand dieser buddhistischen Geschichte möchte ich dir erklären, wie wir mit Verlustängsten und negativen Erfahrungen umgehen können. Diese wundervolle Erzählung stammt von Ajahn Brahm und seinem wundervollen Buch: Die Kuh, die weinte. 🙏🏼 (Buchempfehlung!) 🙏🏼 Hier gehts noch zum Online-Retreat, welches in wenigen Tagen stattfindet: https://bit.ly/3…
 
#352 Das Psychologische Kapital kann uns dabei helfen, auch im Arbeitskontext Raum für mentale Gesundheit und Stärke zu schaffen. Mehr dazu erfährst Du in dieser Folge! Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ BALANCE RETREAT: https://www.eventbrite.de/e/share-grow-balance-retreat-tickets-114508957374 stay in touch: www.mu…
 
Meine neue Meditation hilft dir dabei, innerhalb von 15 Minuten innere Ruhe zu finden und dich aus deinen Gedankenschleifen zu lösen. Sie bringt dich sanft in einen entspannten Zustand, aus dem du dann friedvoll einschlafen kannst. 🌙 Mach diese Meditation am besten im Bett und schalte dein Handy aus. Du brauchst keinerlei Vorwissen, geh einfach gan…
 
#351 Es gibt viele gute Gründe Achtsamkeit auch in den Arbeitsalltag zu integrieren. Wie das funktionieren kann, erfährst Du in dieser Folge! Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ BALANCE RETREAT: https://www.eventbrite.de/e/share-grow-balance-retreat-tickets-114508957374 stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@m…
 
Hast du dir schon einmal die Frage gestellt, ob es eigentlich gefährlich ist negative Gefühle zu fühlen? Schmerz ist nicht nur physisch sondern auch emotional fühlbar, weshalb sich die Frage stellt, ob Gefühle wie Wut, Trauer, Scham oder Verzweiflung uns negativ beeinflussen und uns schädigen. 🙏🏼 ➡️ Hier gehts zu dem Emotionen-Video: https://youtu.…
 
#350 Das Wissen über die eigenen Stärken und die der Kollegen und Kolleginnen kann besonders hilfreich sein, um Produktivität und Spaß im Team zu stärken. Wie das funktionieren kann, erfährst Du in dieser Folge! Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ BALANCE RETREAT: https://www.eventbrite.de/e/share-grow-balance-retreat…
 
Es ist wichtig, dass wir unsere Routinen haben und gut für uns sorgen. Oftmals finden wir eine Routine, verlassen sie jedoch wieder, da uns der Alltag wieder einholt. Meditation sollte jedoch Teil deines Alltags werden! 😊 Mit welcher Energie möchtest du morgens in den Tag starten? ✨ ► INFOS ZU AKTIONEN 😊 Achtsamkeits-Academy: https://www.Achtsamkei…
 
In diesem Video möchte ich über das Thema Mobbing sprechen. Die meisten von uns kennen diese Menschen, die uns oder andere entweder verbal angreifen, kritisieren oder anderweitig mit ihrer Negativität beeinträchtigen. 😕 Hier findest du außerdem Hilfe: ➡️ https://www.bundesregierung.de/breg-de/suche/wer-hilft-bei-mobbing--1577110 ➡️ https://www.betr…
 
#349 Im August dreht es sich um Positive Psychologie im Unternehmen. Also wie findet sie dort Anwendung? Welche Vorteile bringt es mit sich und ist Positive Psychologie im Unternehmen überhaupt schon akzeptiert und anerkannt? Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ BALANCE RETREAT: https://www.eventbrite.de/e/share-grow-b…
 
#348 Ihr habt mir Eure Fragen zum Thema Abgrenzung zugeschickt und ich beantworte sie in dieser Folge! Online Workshop HOW TO: BALANCE https://flooz.link/murielboettger/ BALANCE RETREAT: https://www.eventbrite.de/e/share-grow-balance-retreat-tickets-114508957374 stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://ee…
 
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