Ich bin Lisa Mestars 2017 habe ich Körperkunde in Leben gerufen. Ich lebe meine Vision, allen Menschen ein gesundes und selbstbestimmtes Leben in einer besseren und nachhaltigeren Welt zu ermöglichen. Meine Körperkunde Coaches und mich verbindet die große Begeisterung für die Themen holistische Gesundheit, Naturheilkunde, ganzheitliche Ernährung und persönliches Wachstum. Hier im Körperkunde-Podcast teilen wir mit dir unseren Wissensschatz, unsere Erfahrungen sowie zahlreiche inspirierende I ...
Sport, Ernährung & Gesundheit: Der Fitmacher ist dein Fitmagazin rund um dein Wohlbefinden. Uns hörst du jeden Monat neu. Der Fitmacher ist der Gesundheits-Podcast der Heimat Krankenkasse.
Dieser Podcast richtet sich im Schwerpunkt an Ärzte, Apotheken, Heilberufe und alle Unternehmen, die auf legale und wirksame Weise STEUERN SPAREN und GEWINNE STEIGERN möchten. Gemeinsam mit Diplom-Finanzwirtin (FH) Steuerberaterin Sabine Banse-Funke (Fachberaterin im Gesundheitswesen H:G/metax), bekommen Sie Podcast-Folgen zu Themen wie: Steueroptimierung, Steigerung der Einnahmen, Minderung der Kosten, Gehaltsgestaltungen, Nettolohnoptimierung, Existenzgründung, Steuergestaltung, Unternehme ...
Philipp Pflieger startete für Deutschland im Marathon bei den Olympischen Spielen von Rio 2016. Ralf Scholt hat schon viele Marathons erlebt, auch Olympische - als Sportreporter für die ARD. Wenn sich der Marathonprofi und der Journalist unterhalten geht es also natürlich um’s Laufen und das aktuelle Geschehen in der Ausdauersportwelt. Es geht aber auch um Behind-the-Scenes-Einblicke in ihr tägliches Leben für den Sport, ihre unterschiedlichen Erlebniswelten und die damit verbundenen Blickwi ...
Uns wird vermittelt, dass Sport gesund ist, man sich mehr bewegen soll und das ist grundsätzlich nicht falsch. Doch was passiert, wenn der Sport Überhand nimmt, wenn er zur Sucht oder zum Zwang wird. Wenn man nicht mehr einen Tag ohne kann oder das Essverhalten stark daran gebunden ist, ob und wie viel Bewegung man gemacht hat. Training, starke körperliche Anstrengung, aber keine Ahnung von Ernährung? Auch das kann einem zum Verhängnis werden. Denn eine Aufnahme zu weniger Nährstoffe, Kalori ...
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Luxxamed frequenz-spezifische Mikrostromtherapie


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Körperkunde für mehr Gesundheit


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Wir müssen reden | Corona Talk | #226
43:40
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Lisa spricht über die aktuellen Maßnahmen, das Thema Impfung und klärt darüber auf, wie wichtig es ist sich eine eigene Meinung zu bilden. Mehr Infos und alle Links zu dieser Folge findest du hier:https://koerperkunde.com/wirmuessenreden Noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich im Körperkunde Telegram-Kanal oder auf Instagram:https://t.me/koerp…
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#48 Wenn Marathon Rettung sein kann
1:18:23
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Über den Status Quo in der Sportvereinslandschaft & Ideen zu deren Rettung mit Claudia Schneider LT Rettungsmarathon - https://www.lt-dshs-koeln.de/blog/2021/03/15/der-lt-rettungsmarathon-eine-einzigartige-rettungsaktion/ LT DSHS auf Instagram - https://www.instagram.com/ltdshs_koeln/ Kölner Läufe auf Instagram - https://www.instagram.com/koelnerla…
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Körperkunde für mehr Gesundheit


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QiHome | Entfalte deine maximale Schöpferkraft | Paradiesische Energietankstation | #225
58:25
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im Interview mit Christian Bauer - Gründer von QiBlanco Mehr Infos und alle Links zu dieser Folge findest du hier:https://koerperkunde.com/qihome/ Noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich im Körperkunde Telegram-Kanal oder auf Instagram:https://t.me/koerperkundehttps://www.instagram.com/koerperkunde Suchst du persönliche Begleitung für deinen i…
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#47 Völlig von den Socken - zu Gast: Alexander Siegmund
1:29:17
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Der Gründer von INCYLENCE über Daniela Bleymehl, Ironman & Unternehmertum INCYLENCE - https://incylence.com Alex auf Instagram - https://www.instagram.com/incylence/?hl=de INCYLENCE auf Instagram - https://www.instagram.com/incylence/?hl=deVon Philipp Pflieger & Ralf Scholt
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Fitmacher #29: Wie motiviere ich mein Kind?
54:29
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Spazieren gehen??! Nee Papa, PlayStation! Das eigene Kind zu motivieren eine Runde um den Block zu gehen oder mehr Sport zu machen, ist nicht immer so einfach. Wie können Eltern das ändern? Wie motiviere ich mein Kind sich nicht nur mehr zu bewegen, sondern sich auch gesund zu ernähren, sich die Zähne zu putzen oder auf‘s Töpfchen zu gehen? Wie kan…
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Körperkunde für mehr Gesundheit


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Lipödem | Schwere Beine | Ursachen ganzheitlich verstehen und behandeln | Entzündungshemmende Ernährung
36:05
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im Interview mit Kerstin Seubert - Coach für ganzheitliche Ernährung Mehr Infos und alle Links zu dieser Folge findest du hier:https://koerperkunde.com/lipodem-kerstinseubert/ Noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich im Körperkunde Telegram-Kanal oder auf Instagram:https://t.me/koerperkundehttps://www.instagram.com/koerperkunde Suchst du persön…
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#46 In großen Schritten von Dresden nach Hamburg - zu Gast: Richard Ringer
1:24:36
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Gleichberechtigung im Sport, schnelle Rennen in Dresden & spannende Fights um Olympiatickets BESTZEIT-Masken-Shop - https://www.kona-old-boys.de/shop/ Richard Ringer auf Instagram - https://www.instagram.com/richard.ringer/?hl=deVon Philipp Pflieger & Ralf Scholt
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Mikrostromtherapie – Das Frequenzorchester
24:20
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Der Mikrostrom und die Frequenz Mikrostrom, Mikrostromtherapie oder frequenz-spezifischer Mikrostrom? Und gibt es eigentliche frequenz-UNspezifischem Mikrostrom? Fragen über Fragen und was hat es eigentlich tatsächlich mit dieser ATP-Produktion auf sich? Fragen über Fragen, denen wir versuchen in dieser Episode ein wenig auf den Grund zu gehen. Das…
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Koffein | Genuss oder Sucht? Auswirkungen auf unsere Gesundheit
23:26
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Ist Koffein dein Retter durch den Tag? Links zur Folge: Moonbrew:Moon Brew ist eine ausgewogene Komposition aus Vitalpilzen, Kakao und ayurvedischen Gewürzen, die Energie und ruhigen Fokus liefert. Entwickelt als eine Alternative zu Kaffee, die wach macht aber nicht unruhig. https://moonbrew.de * Rabattcode: lisamestars15 (15% Rabatt) RINGANA CHIDe…
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#45 Training & Motivation in Zeiten ohne Wettkämpfe - zu Gast: David Schönherr
1:32:49
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Über Vernunft, Wiederaufbau & anstehende Rennen BESTZEIT-Masken-Shop - https://www.kona-old-boys.de/shop/ RUN2GETHER "S7 Marathon" - https://run2gether.com/?page_id=44240 David Schönherr auf Instagram - https://www.instagram.com/schonherrdavid/?hl=de Florian Neuschwander auf gigantischem Laufband - https://www.instagram.com/reel/CMQKhPRIS26/?igshid…
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Steuern sparen Gewinne steigern


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Computer, Hardware, Software: Ab 2021 sofort einfach voll von der Steuer absetzen und Steuern sparen
9:44
Der Gesetzgeber hat die Abschreibungsmöglichkeiten für digitale Wirtschaftsgüter (Computer, Hardware, Software, Drucker) deutlich verbessert. Dadurch können diese schneller abgeschrieben werden. Über diese Änderung sprechen wir in der heutigen Folge. Welche Änderung gibt es bei den Abschreibungsmöglichkeiten für digitale Wirtschaftsgüter (Computer,…
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Körperkunde für mehr Gesundheit


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Ganzheitlich schmerzfrei | Gesunde Routinen für deinen Alltag
45:45
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im Interview mit Mirjam Flühmann - Coach für ganzheitliche Schmerztherapie Mehr Infos und alle Links findest du hier:https://koerperkunde.com/schmerzen-mirjam-fluehmann/ Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal:https://t.me/koerperkunde Alle Links zu meinem Gast Mirjam Flühmannhttps://www.instagram.co…
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#44 Der mexikanische Weg zur Bestzeit
1:23:39
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Über Tarahumara, Lionel Sanders & schnelle 10km-Zeiten in Berlin BESTZEIT-Masken-Shop - https://www.kona-old-boys.de/shop/ Lionel Sanders auf YouTube - https://www.youtube.com/channel/UC-gct8TB_8l5HsQHBBr8hyQ Tarahumara - https://de.wikipedia.org/wiki/TarahumaraVon Philipp Pflieger & Ralf Scholt
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Fitmacher


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Fitmacher #28: Sex in langen Beziehungen und als Eltern
41:11
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Sex in Partnerschaften, eine Nummer für sich. Das Sexleben verändert sich mit der Zeit und vor allem mit Kind! Was verändert sich, wieso eigentlich und wann wird es für das Paar problematisch? Welchen Einfluss hat Sex auch auf meine Gesundheit - ist Sex gesund und kein Sex ungesund? Fragen, die wir in dieser Podcastfolge mit der psychologischen Psy…
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Ist es Zeit für einen Neuanfang? - Wir drücken gemeinsam *RESET*
43:56
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im Interview Mit Linda Hagebölling - Coach für Neuanfänge Mehr Infos und alle Links findest du hier:https://koerperkunde.com/neuanfang Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal:https://t.me/koerperkunde Alle Links zu meinem Gast Linda Hageböllinghttps://www.instagram.com/innersourcecoaching.yoga/ NEUST…
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#43 Japanische Marathon Wunder & Kölner Running Buddys
1:14:25
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Über japanisches Marathontraining & neue Initiativen von Running Crews BESTZEIT Merch - https://www.kona-old-boys.de/shop/ Yusuke Oguara Strava-Profil - https://www.strava.com/pros/yusukeogura?hl=de-DE Run Squad Cologne - https://www.instagram.com/runsquadcgn/Von Philipp Pflieger & Ralf Scholt
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#42 Mit neuen Schuhen zu neuen Ufern - zu Gast: Bob Bertemes
1:41:52
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Nerd-Talk 2.0 über die Schuhentwicklung im Performance-Bereich BESTZEIT-Masken-Shop - https://www.kona-old-boys.de/shop/ Philipps neues YouTube-Video - https://www.youtube.com/watch?v=PCIV7qdeVQk Bob Bertemes auf Instagram - https://www.instagram.com/berte.bob/?hl=deVon Philipp Pflieger & Ralf Scholt
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#41 Unsere Frauen sind zurück in Bestzeit - Laufen mit Angst
1:35:25
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Heute mal mit einem ernsten Thema: Alleine im Dunkeln laufen - ja oder nein? BESTZEIT-Masken-Shop - https://www.kona-old-boys.de/shop/ Barbara auf Instagram:https://www.instagram.com/barbara.anna.pflieger/ Mary auf Instagram:https://www.instagram.com/maryswim66/?hl=deVon Philipp Pflieger & Ralf Scholt
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Luxxamed frequenz-spezifische Mikrostromtherapie


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Interview mit DOSB Sport-Physiotherapeut und Osteopath Frank Leutz
15:39
15:39
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Die Mirkostromtherapie in der Physiotherapie Das die Therapie mit frequenz-spezifischem Mikrostrom im Breiten- und Profisport ihren Einsatz findet ist mittlerweile bekannt. So auch bei DOSB Sport-Physiotherapeut und Osteopath Frank Leutz in Oberzent im Odenwald. In dieser Podcast-Episode zur Luxxamed frequenz-spezifischen Mikrostromtherapie habe ic…
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#40 Die Kraft heilender Hände - Special: Physiotherapeut Jan Kerler
1:56:15
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Philipps Physiotherapeut über die Arbeit mit Leistungssportlern & den damit verbundenen Herausforderungen BESTZEIT-Masken-Shop - https://www.kona-old-boys.de/shop/ Praxis Eder/Müller/Kerler - https://www.edermuellerkerler.de/ DFB-Profil Jan Kerler - https://www.dfb.de/die-mannschaft/team-hinter-dem-team/physiotherapeuten/jan-kerler/ YouTube-Folge m…
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Mikrostromtherapie in der Naturheilpraxis unter anderem auch bei Makuladegeneration
27:45
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Interview mit Heilpraktiker Egbert Mastall zum Einsatz des frequenz-spezifischem Mikrostrom Interview zum Einsatz der frequenz-spezifischen Mikrostromtherapie in der Naturheilpraxis. Krankengymnast, staatlich geprüfter Heilpraktiker und Osteopath, Egbert Mastall für mit seiner Frau Heike Mastall, die ebenfalls Heilprakterin ist, in Löningen eine Na…
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Steuern sparen Gewinne steigern


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Homeoffice–Pauschale: Bis zu 600 € von der Steuer absetzen und Steuern leicht und einfach sparen
13:36
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Aufgrund von Corona wird verstärkt im Homeoffice gearbeitet. Damit Kosten absetzbar sind, hat der Gesetzgeber mit dem Jahressteuergesetz 2020 die sogenannte Homeoffice-Pauschale geschaffen. Über die Homeoffice-Pauschale sprechen wir in der heutigen Folge. Was ist die Homeoffice-Pauschale und wie hoch ist diese? Welche Folgen ergeben sich, wenn die …
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#39 Glückliches Laufen & gesunde Füße - zu Gast: Dr. Ursula Manunzio
1:38:26
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Über sportmedizinische Untersuchungen, Leistungsdiagnostiken & Fußgesundheit BESTZEIT-Masken-Shop - https://www.kona-old-boys.de/shop/ Dr. Ursula Manunzio / UKB Bonn - https://www.ukbonn.de/42256BC8002AF3E7/direct/startseite-sportambulanz Das Buch "Gesunde und schmerzfreie Füße" - https://www.amazon.de/Gesunde-schmerzfreie-Füße-unbeschwert-Fußgymna…
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Post-Covid-19 Therapie – Patienteninterview – Mikrostrom eine Möglichkeit?
25:49
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Patienten-Therapeuten Interview zum Einsatz von frequenz-spezifischem Mikrostrom Frequenz-Spezifischer Mikrostrom wird über die Therapie von Schmerzen und neurologischen Beschwerden hinaus, auch in der Leistungssteigerung eingesetzt. Die Frequenzen, aber auch die Modulation des ‚Mikro’stroms selbst, bieten hier für Anwender und Patient verschiedens…
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#38 Erholung aber richtig - zu Gast: Laura Hottenrott
1:24:53
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Über Herzfrequenz-basiertes Training und den orthostatischen Test BESTZEIT-Masken-Shop - https://www.kona-old-boys.de/shop/ Buch: Die Geheimnisse des individualisierten Trainings - https://www.amazon.de/dp/3981988205/ref=cm_sw_r_wa_awdb_imm_t1_RJMCR102BMMRPJW8W0T9 Ausbildung zum HRV-Coach für Trainer & Athleten - http://www.hrv-sport.de/ Video: Her…
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Mikrostromtherapie Perspektive 2021 – Wie sieht der Plan aus?
19:28
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Kundenbindung und Kundentraining über Social-Media & Co. Ein neues Jahr hat begonnen und 'alle' hoffen darauf, dass 2021 besser wird als 2020, 'einige' sehe Chancen zu Verbesserung und 'wenige' setzen sich mit neuen Digitallösungen auseinander.**Achtung - In dieser Episode erhalten Sie einen Ausschnitt der nächsten Folge zu einem Interview mit eine…
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Steuern sparen Gewinne steigern


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Update 2021: Zahlung der steuerfreien sozialversicherungsfreien Corona Beihilfe/Sonderzahlung von 1.500 € an Arbeitnehmer bis 30.6.2021
12:33
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Die Corona-Prämie in Höhe von maximal 1.500 € ist aufgrund der Steuer- und Beitragsfreiheit in der Sozialversicherung für Arbeitgeber und Arbeitnehmer sehr interessant. Der Gesetzgeber hat die Corona Beihilfe mittlerweile gesetzlich in § 3 Nr. 11 a EStG geregelt und diese zeitlich verlängert. Hierüber und über weitere häufige Fragen zur Corona Beih…
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#37 Dos & Don’ts beim Laufen - zu Gast: Dr. Jens Enneper
1:45:38
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Heilungsprozesse von Verletzungen, der Einfluss von Ernährung und mehr BESTZEIT-Masken-Shop - https://www.kona-old-boys.de/shop/ Die Dr. Jens Enneper Stiftung - https://www.malbewegen.de Unsere Heimat bei Instagramhttps://www.instagram.com/bestzeit.podcast/?hl=de LINKTREEhttps://linktr.ee/bestzeit.podcast…
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#36 COVID-19 und der lange Weg zurück zum Laufen
1:31:08
1:31:08
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Unser Hörer Dominik erzählt von seinen Erfahrungen BESTZEIT-Masken-Shop - https://www.kona-old-boys.de/shop/ German Journal of Sports Medicine - https://www.germanjournalsportsmedicine.com/archiv/archive-2020/issue-5/position-stand-return-to-sport-in-the-current-coronavirus-pandemic-sars-cov-2-covid-19/…
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#35 Warum laufen wir? Die Sinnfrage bis zum Marathon
1:32:27
1:32:27
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Man muss nicht schnell laufen um glücklich zu sein BESTZEIT-Masken-Shop - https://www.kona-old-boys.de/shop/ Das Ergebnis des nächtlichen Video-Drehs für Philipps neuen Partner INCYLENCE - https://www.youtube.com/watch?v=jGLzIUFSJI4Von Philipp Pflieger & Ralf Scholt
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Fitmacher


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Fitmacher #27: Diabetes Typ 2 bei Kindern
19:07
19:07
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Diagnose Diabetes! Mehr als acht Millionen Betroffene gibt es in Deutschland, immer öfter sind es auch Kinder. Wie kommt es zu diesem Anstieg? Welche Rolle spielen dabei Übergewicht und Bewegungsmangel? Und welche Therapiemöglichkeiten versprechen den größten Erfolg? Antworten dazu gibt es von Dr. Meik Askenas, Kinderarzt mit dem Schwerpunkt in der…
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#34 Positiv ins neue Jahr laufen
1:13:42
1:13:42
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Auf ein gutes 2021! BESTZEIT-Masken-Shop - https://www.kona-old-boys.de/shop/ Philipps neuer YouTube VLOG - https://youtu.be/ivryryTUSCcVon Philipp Pflieger & Ralf Scholt
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Körperkunde für mehr Gesundheit


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Leben ist Veränderung | Jahresabschluss 2020 | Mein persönlicher Jahresrückblick
40:23
40:23
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Erfahrungen, Erlebnisse, Verantwortung, Veränderung ... 2020 Mehr Infos und alle Links findest du hier:https://koerperkunde.com/zucker Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal:https://t.me/koerperkunde Ein wichtiger Hinweis für Dich! Die in dieser Podcastfolge enthaltenen Informationen können die Bera…
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#33 Weihnachts-Special mit Sabrina Mockenhaupt
2:07:16
2:07:16
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2:07:16
Eine 2-Stunden-XXL-Überraschung für euch! BESTZEIT-Masken-Shop - https://www.kona-old-boys.de/shop/ Sabrina Mockenhaupt auf Instagram - https://www.instagram.com/sabrinamockenhauptofficial/Von Philipp Pflieger & Ralf Scholt
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Luxxamed frequenz-spezifische Mikrostromtherapie


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Das Jahr 2020 aus Sicht der Luxxamed Mikrostromtherapie
32:45
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Unser Jahresrückblick 2020 für die Therapie mit Mikrostrom Unsere letzte Podcast Episode für das Jahr 2020 und diesmal sowohl als Video (YouTube Link finden Sie am Ende des Textes) als auch als Audio Podcast. Wir haben das Jahr 2020 in Bezug auf die Therapie mit frequenz-spezifischem Mikrostrom noch einmal Revue passieren lassen und Ihnen zu unsere…
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Luxxamed frequenz-spezifische Mikrostromtherapie


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Post-Covid-19 Therapie Teil 2/2 – Mikrostrom eine Möglichkeit?
37:38
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Mikrostromtherapie als ein mögliches Konzept der Leistungssteigerung nach Covid-19 (Corona) Zweiter Teil des Podcast-Interviews mit Dr. med. Voracek und Dr. Stüker zur Fragestellung, in wie weit die Mikrostromtherapie bei Post-Covid-19 Patienten eine therapeutische Unterstützung sein kann. Mikrostrom wird im Amateur- als auch Profisport im Rahmen d…
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#32 Es kehrt Ruhe ein
1:13:01
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Diese Folge wird euch präsentiert von GENERALI GeneralibewegtDeutschland - https://www.generalibewegtdeutschland.de "The Human Safety Net" - https://www.thehumansafetynet.org/de/Von Philipp Pflieger & Ralf Scholt
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Luxxamed frequenz-spezifische Mikrostromtherapie


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Luxxamed Mikrostrom Wissenschaft und Studien
10:53
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Wissenschaft die Wissen schafft mit Mikrostrom Wissenschaft und Forschung sind unabdingbar in der Medizin, Therapie und Rehabilitation. Auch im Rahmen der Therapie mit Mikrostrom ist es wichtig, dass Forschung betrieben wird. Seien es Grundlagenforschungen, Patientenbeobachtungen, wissenschaftliche Ausarbeitungen… Es gibt eine Vielzahl an Formaten …
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#31 Was für eine Wahnsinns-Woche! Bestzeit Marathon in Valencia
1:33:58
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Diese Folge wird euch präsentiert von GENERALI GeneralibewegtDeutschland - https://www.generalibewegtdeutschland.de "The Human Safety Net" - https://www.thehumansafetynet.org/de/Von Philipp Pflieger & Ralf Scholt
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Steuern sparen Gewinne steigern


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Steuertipp: 10 Steuertipps für 2020, um noch Steuern zu sparen
10:43
10:43
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Da das Jahr langsam zu Ende geht, geben wir Ihnen heute in dieser Folge noch ein paar Steuertipps, wie Sie noch in 2020 zusätzlich Steuern sparen können. Wir haben uns 10 Steuertipps ausgesucht, die verschiedenste Bereiche betreffen, damit für jeden was dabei ist. 1. Steuertipp: Führen Sie Investitionen, Reparaturen oder Ausgaben noch in 2020 wegen…
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Luxxamed frequenz-spezifische Mikrostromtherapie


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Post-Covid-19 Therapie Teil 1/2 – Mikrostrom eine Möglichkeit?
23:05
23:05
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Mikrostromtherapie als ein mögliches Konzept der Leistungssteigerung nach Covid-19 (Corona) Mikrostrom wird im Amateur- als auch Profisport im Rahmen der Regeneration und Leistungssteigerung bereits erfolgreich eingesetzt. Doch wie sieht es in der Nachbehandlung von Corona-Patienten (Covid-19 Patienten) aus? Kenne Sie hier Konzepte oder Ansatzpunkt…
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Fitmacher


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Fitmacher #26: Was hilft bei Rückenschmerzen?
31:12
31:12
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"Ich habe Rücken" - eines der häufigsten Krankheitsbilder in Deutschland!Woher kommt das Leiden, das so viele von uns trifft? Was lässt sich präventiv tun und welche Übungen helfen auf die Schnelle? Dr. Christian Peiler aus Bielefeld berichtet in dieser Episode von vielen schmerzhaften Rückenleiden und was er dagegen tut.Hier findest du Information…
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#30 Viva Valencia - die letzten Meter zur Bestzeit
1:17:27
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Diese Folge wird euch präsentiert von GENERALI GeneralibewegtDeutschland - https://www.generalibewegtdeutschland.deVon Philipp Pflieger & Ralf Scholt