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Zeitmanagement kann man lernen, auch als Lehrer. Es gibt so viele Methoden, die gegen Stress helfen, die Planung und den Alltag eines Lehrers vereinfachen. Der größte Feind des Lehrers, der im Referendariat eingetrichterte Perfektionismus, ist verantwortlich für einen Großteil schlechter Gefühle. Dieser lässt sich durch Methoden der Selbstorganisation wirkungsvoll bekämpfen. In diesem Podcast erhältst du Tipps und Tricks für besseres Zeitmanagement, Selbstmanagement, Entspannung, Freizeit un ...
 
Lena & Liberta. Frei raus. Volle Kanne. Unverblümt. Weil wir uns am Liebsten selber reden hören, machen wir aus unserer Leidenschaft eine Professur. Wer keine Lust auf uns hat, sollte definitiv einschalten. Nichts für Menschen, die ein sensibles Gehör haben, oder sich zum Lachen einen Urlaubstag nehmen. Besucht uns auf Instagram (liken, sharen, kommentieren, aber ist klar, ne?): @liberta.h & @lenalademann
 
Mein Buch "Leb das Leben, das du leben willst" ist jetzt da: https://linktr.ee/sarah.desai ++++++++ Dieses Buch nimmt dich mit auf eine inspirierende Reise. Eine Reise mit dem Ziel dein Leben frei von Zweifeln und inneren Fesseln selbstbestimmt so zu gestalten, wie du es leben willst. Eine Reise zu dir selbst - von deiner Vergangenheit über die gegenwärtige Situation bis hin zu deinen zukünftigen Zielen. Schritt für Schritt wirst du dich mit deinem inneren Kind aussöhnen, deine aktuellen Ged ...
 
Schluss mit den Ausreden! Du hast wirklich wichtige Projekte, die du ständig aufschiebst, statt sie zu erledigen? Du gehst in der Flut von Informationen unter, die täglich auf dich einprasseln? Dein Alltag ist gefühlt mit schier endlosen Routinetätigkeiten? Du weißt, was du zu tun hast und machst es trotzdem nicht regelmäßig und effizient? Genug damit! Thomas Mangold und Tom Oberbichler zeigen dir im Umsetzungscamp-Podcast Wege und Strategien, die dir helfen in die Umsetzung zu kommen und en ...
 
Wäre es nicht schön, wenn das Leben als Mama leicht wäre? Moment… aber das ist doch möglich! Wie fragst du dich? Keine Angst, die Umsetzung eines gelassenen und stressfreien Familienlebens ist nicht schwierig! Die Grundlage dafür sind die richtige Lebenseinstellung und die Mentalität. Und diese wollen wir uns im Podcast erarbeiten.
 
In diesem Podcast teile ich mit dir wissenschaftlich anerkannte Methoden und Techniken, wie du glücklicher werden kannst. In jeder Episode bekommst du Übungen und Strategien an die Hand, die dich dabei unterstützen, zufriedener zu sein und mehr Lebensqualität in deinem Alltag zu erfahren. Lass dich von meinen Selbstexperimenten inspirieren, probiere die angeleiteten Übungen im Alltag aus - und folge deinem eigenen Weg zum Glück. Die geteilten Glücksmomenten der Hörer*innen sind ein wertvolle ...
 
Du kannst alles erreichen, was du willst! Erfolg Glück, Gesundheit, mehr Lebensqualität. In dem Podcast „Aktiviere dein ganzes Potenzial jetzt!“ von und mit Dörte Scheffer erfährst du, wie es einfach geht. In dem du dir bewusst Zeit nimmst für deine Ziele. Dann gibt es keinen inneren Schweinehund mehr, keine Selbstzweifel und negativen Glaubenssätze, die dich daran hindern, der Mensch zu sein, der du sein möchtest und das Leben zu leben, das du willst. Du scheiterst nicht mehr an deinem Perf ...
 
Willkommen bei "Auf die Plätze. Glücklich. Los". Deinem Podcast für mehr Achtsamkeit und Power. In dem Podcast bekommst in 5 Minuten Impulse, wie Du in Deinem Alltag glücklicher und zufriedener werden kannst. Ich bin Sabrina Barner, Mindset Mentorin und Empowerment Coach und freue mich, das Du zu mir gefunden hast. Es erwarten Dich in meinem Podcast kurze Powertalks, Interviews mit inspirierenden Menschen, verschiedene Achtsamkeitsübungen, die wundervoll in Deinen Alltag einbauen kannst und ...
 
Der IRON.MIND-Podcast mit Slatco Sterzenbach, dem IRONMAN unter den Speakern. Er gilt als führender Experte für Spitzenleistungen im Privatleben und im Beruf. Dieser Podcast ist für Führungskräfte, Selbständige und Menschen, die mehr vom Leben wollen. Als regelmäßiger Hörer werden Sie merken, wie sich mit jedem Podcast Ihr Leben positiv verändert und Sie mehr Erfolg und Erfüllung in Ihr Leben bringen werden. Mehr Informationen unter: www.iron-mind.de Sie erreichen uns persönlich unter der Se ...
 
Sie wollen an der Spitze führend bleiben! Sie wollen etwas bewegen, wollen, dass Ihre Visionen Wirklichkeit werden – gleichzeitig wollen Sie sich nicht verbiegen. Der Druck von außen ist immens. Und ca. 22 % Ihrer Kollegen auf gleicher Ebene scheitern – obwohl Sie gut sind. Das wollen Sie nicht, oder? Sie brauchen einen Weg den Erwartungen der Stakeholder gerecht zu werden – die Mitarbeiter zum Mitdenken zu bewegen und gleichzeitig mehr Zeit für Wesentliches zu gewinnen. Für Ihre individuell ...
 
Patrick Nottebaum spricht mit Grown-ups sowie aufstrebenden Talenten um herauszubekommen, was ihre Initialzündung, Beweggründe und Aussicht des gastronomischen Service sind. Wir bieten euch den Blick hinter die Kulissen und in die Köpfe der besten Gastgeber und Sommeliers. Es gibt den Blick hinter die Kulissen der besten Restaurants und getrunken wird dabei gelegentlich auch.
 
Der Peachy Moments Podcast, für mehr glückliche Momente im Leben. Das Leben bietet so viele tolle Momente, die das Leben lebenswert & erinnerungswürdig machen. Sowohl im Alltag, als auch an besonderen Momenten. Dieser Podcast fokussiert sich auf die glücklichen Momente im Leben & zeigt, dass das kleine Glück manchmal im Detail liegt. Ob Job, Ernährung, Sport oder Reisen. Jeder hat Dinge, die einen persönlich motivieren & glücklich machen. Ganz nach der Devise: Jeder von uns kann glücklich se ...
 
Herzlich willkommen zum Podcast Erfolgreich mit Pferden Mein Name ist Marina Lange und ich helfe Menschen, eine solide und vertrauensvolle Partnerschaft mit ihrem Pferd aufzubauen, und Ängste und Unsicherheiten sicher und nachhaltig zu überwinden. Ich bin extrem aufgeregt, dass ich endlich diesen Podcast starten darf, schwebt er doch schon seit langer Zeit in meinem Kopf herum. Ich weiß, es klingt ein bisschen verrückt aber ich könnte den ganzen Tag über nichts anderes reden als darüber, wie ...
 
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Crazy wie sie sind, sitzen sich Lena und Liberta seit langem mal wieder in Hamburg physisch gegenüber und stellen sich gegenseitig diverse persönliche Fragen, die die Welt nicht interessiert. Zudem verraten die Zwei mit welchen schlechten Gewohnheiten sie zu kämpfen haben, über die zu hohen Ansprüche an einen selbst und über das Thema Perfektionism…
 
In dieser Podcastfolge wartet eine ganz besondere Meditation auf dich. Eine Meditation, die du beim Spazierengehen im Freien anhören kannst.Eine Meditation, in der du dich von meinen Worten und der wunderschönen Musik leiten lassen und dich ganz auf die Erfahrung einlassen kannst. Eine Meditation, die dich Wort für Wort, Takt für Takt in deine inne…
 
FALLBEISPIEL - Wie Sie von Ihrem Chef bekommen, was Sie brauchen und wie führen von unten wirklich geht. Am Ende dieser Folge werden Sie genau wissen – wann Sie was zu tun haben, um Ihren Chef zu guten Ergebnissen zu führen und wie Sie authentisch und ohne Manipulation Ihr Ziel erreichen können. Sie erhalten eine konkrete Checkliste darüber, worauf…
 
Keep it Simple | Gelassen Mama mit Elisa Stangl Welche Mutter wünscht sich nicht mehr Zeit für sich selbst? Zeit ist etwas, dass wir als Mamas einfach generell nie haben! Dabei ist es für unsere Selbstfürsorge und Stressbewältigung im Familienalltag so wichtig, dass wir uns diese bewusst nehmen. Wie genau du das anstellst und wobei es sich überhaup…
 
Heute möchte ich gerne mit Dir eine Folge teilen, in der esüber den Schmerz geht. Schmerz wie Wut, Trauer oder Enttäuschung. Was passiert, wenn Du anfängst, dem Schmerz Raum zu lassen? Ihn zuzulassen und dadurch auch gehen zu lassen? Und was passiert danach, wenn Du den Schmerz einmal durchlaufen hast? Lass Dich von dieser Folge inspirieren und sch…
 
100 x Berlin - In der kommenden Woche feiert die Metropole Berlin den 100. Geburtstag. Darum nehmen wir Sie mit auf einen Städtetrip vor der eigenen Haustür. Gemeinsam mit der Stadtführerin Susanne Selchow und den Hörerinnen und Hörern von rbb 88.8 gehen wir auf Kieztour, besuchen besondere Orte und erfahren vieles über die GESCHICHTEN dahinter: id…
 
FALLBEISPIEL - Heute spreche ich mit Ihnen über Vertrauen – das ist ein breites Feld - konkret spreche ich mit Ihnen darüber, wie Sie als Chef mit dem Thema Vertrauen gegenüber Ihren Mitarbeitern umgehen können. Aus dieser Folge werden Sie mitnehmen, wie Sie ein stabiles Vertrauen aufbauen, selbst wenn Sie eigentlich ein misstrauischer Kauz sind. D…
 
Die Diktatorenfalle: Ob in den USA, Brasilien, den Philippinen oder Russland. In immer mehr Ländern kommen Menschen an die Macht, die immer deutlichere Tendenzen zur Diktatur zeigen. Und gewisse christliche Kreise sind immer ganz dicke mit von der Partie! Man hat fast den Eindruck: je frömmer, desto Diktatorenfreundlicher. Wie kommt es dazu? Warum …
 
Schokokuchen, Brötchen oder Brot sind nicht gerade dafür bekannt, eine große Hilfe beim Abnehmen zu sein. So gut wie alle Ernährungsgurus predigen immer wieder: Bloß Finger weg von den fiesen Kohlenhydraten! Das muss aber gar nicht sein. Güldane Altekrüger zeigt, dass man auch ohne monotones Salatblätterfuttern zur Traumfigur kommt.Sie ist leidensc…
 
Heute quatschen wir über das einzig Wahre: uns Frauen! Es geht um Genderrollen & Stereotype im Alltag, welche Erfahrungen wir gemacht haben und was wir uns für eine liberale und tolerante Zukunft im Miteinander wünschen. Außerdem erzählen wir über unsere jugendlichen Zeiten als Rebellen und Urkundenfälscher. Klar. Am Wichtigsten sind heute aber fol…
 
LEADERS LAP - Heute spreche ich mit Ihnen über Leaders Lap – Ihr Sprung in die nächste Liga. Aus dieser Folge werden Sie mitnehmen, wie Sie mit deutlich weniger Aufwand bessere Ergebnisse erreichen und mehr Zeit und Leichtigkeit bekommen. Kurz: Wie Sie eine noch bessere Führungspersönlichkeit werden.Was ist das genau? Was bringt das? Wie kann ich d…
 
HAPPICH LIVE - Heute spreche ich mit Ihnen über ein extrem wichtiges Thema: Wie Sie Ihren Chef so führen, dass er macht, was Sie wollen – selbst wenn Sie nicht durchsetzungsstark sind. Aus dieser Folge werden Sie mitnehmen, wie Sie mit deutlich weniger Anstrengung bessere Ergebnisse erreichen. Damit Sie für diese Situation auch bestens vorbereitet …
 
Happy Birthday kleiner Podcast! Der Podcast wird heute ein Jahr alt. Ich möchte Dir einfach nur von Herzen danken, das Du Dir den Podcast anhörst. Das Du Teil der Community bist, mehr in Deine Selbstliebe kommst und mehr Achtsamkeit in Dein Leben bringst. Du bist auf einem großartigen Weg! Danke! Danke! Danke! Ich würde mich auch sehr freuen, wenn …
 
Keep it Simple | Gelassen Mama mit Elisa Stangl Fühlst du dich manchmal von deinem Leben als Mama überfordert und bräuchtest eigentlich einfach nur dringend eine Pause, weißt aber nicht, wie du dir diese nehmen sollst? Dann nutze die Chance und mache bei meiner Selbstfürsorge Challenge für Mamas mit! Als Special habe ich diese Woche für meinen Podc…
 
Ich möchte heute gerne fünf Schlüssel mit Dir teilen,die Dich wieder in ein ausgeglichenes ich bringen. Für Zeiten, in denen Du das Gefühl hast, es prasselt viel zuviel auf Dich ein. Für Zeiten, in denen Du viele Baustellen hast und nichtweißt, welche Du zuerst und zuletzt bearbeiten sollst. Tritt wieder in Kontakt mit Dir, Deine Version und bleibe…
 
Jubiläum!! Der einhundertste Movecast. Junge wie die Zeit vergeht! Darum zum Jubiläum eine Message, die mir besonders wichtig geworden ist. So schnell haben wir den Eindruck, dass sich Gott täglich von all der Schuld der Menschen millionenfach gekränkt fühlen muss und das dann auch seien Zorn über die Menschen erklärt. Aber könnte es nicht vielmehr…
 
Den Alltag etwas grüner gestalten, etwas nachhaltiger leben: Viele von uns möchten das, wissen nur manchmal nicht genau - wie. Claudia Kapfer ist vom Umweltverband Grüne Liga. Mit ihr sprechen wir über Wege, wie wir Dinge clever und nachhaltig nutzen können: Mit welchen Tricks lassen sich Lebensmittel länger haltbar machen, wie können wir Reste ver…
 
FALLBEISPIEL - Heute spreche ich mit Ihnen über das Thema Entscheidungen, genauer gesagt: schwierige Entscheidungen. Aus dieser Folge werden Sie mitnehmen, wie Sie als Führungskraft blitzschnell und leicht selbst schwierigste Entscheidungen treffen. Damit Sie für diese Situation auch bestens vorbereitet sind, schauen wir uns gemeinsam das Beispiel …
 
Keep it Simple | Gelassen Mama mit Elisa Stangl Bist du genervt, weil du den ganzen Tag schuftest und dich für deine Familie aufopferst und am Ende des Tages kein Wort des Dankes hörst? Dann wird es endlich Zeit, dass du deine Opferrolle verlässt und Verantwortung für dein eigenes Glück übernimmst! Wie das geht lernst du in meiner Podcast Folge. | …
 
Es ist sehr schwer, im Lehrerzimmer konzentriert zu arbeiten. Permanent kommt es zu Unterbrechungen und zu Fehlern, strukturieriertes Vorgehen ist da kaum möglich. Auch zu Hause fällt es nicht immer leicht. Hier klingelt das Telefon, da kommt eine Nachricht, im Anschluss kommt jemand und stellt dir eine wichtige Frage, dann springt der Kater auf de…
 
Tja, ihr Lieben! Weil wir jetzt professionell und ganz oben angekommen sind, dürfen wir euch heute neben spannenden Themen wie Humorentwicklung & Trennungen, unseren ersten Werbepartner vorstellen (wäre absolut angebracht, wenn ihr kurz aufsteht und eine Runde für uns klatscht. Danke!). Ja, Freunde! Diese Folge wird euch präsentiert von der Etienne…
 
Viele Berliner haben sich in der Corona-Zeit aufs Fahrrad geschwungen. Die Nachfrage nach Rädern ist riesig. Gibt es jetzt die Verkehrswende? Weniger Autos, mehr Platz für Radfahrer und Fußgänger? Darüber sprechen wir mit Rolf Wietzer. Er ist einer der Chefs des Fahrradladens „Velophil“ in Moabit und selbst über 200 000 km auf dem Rad gefahren.…
 
FALLBEISPIEL - Heute spreche ich mit Ihnen über Führen auf Distanz oder aus dem Homeoffice, bzw. Remote Leadership, im Klartext: Wie Sie virtuelle Teams führen.Damit Sie für diese Situation auch bestens vorbereitet sind, schauen wir uns gemeinsam das Beispiel von Martin an und Sie bekommen spannende Einblicke in seinen Umgang mit Führung auf Distan…
 
Keep it Simple | Gelassen Mama mit Elisa Stangl Hast du als Mama auch immer wieder Erwartungen an deinen Partner, deine Kinder und auch dich selbst? Und erlebst du immer wieder, dass diese nicht erfüllt und du enttäuscht wirst? Klicke jetzt in meine neue Podcast Folge um zu erfahren, wie du achtsam mit deinen Erwartungen und der Enttäuschung umgehs…
 
Ich möchte heute eine Meditation mit Dir teilen, die Du nutzen kannst, wenn Du zur Ruhe kommen möchtest. Wenn einmal alles zu viel ist und Du eine Pause von Deinem Alltag brauchst. Oder wenn Du einfach einmal abschalten möchtest. Die Meditation wird Dir helfen, wieder in Deine Balance zu kommen. Ich wünsche ich Dir erst einmal viel Freude beim höre…
 
Manchmal ist es zum Haare raufen: Irgendwie sitzt die Frisur nicht richtig oder die Fülle fehlt. Für mehr als 80% der Berliner sind gepflegte Haare wichtig, um bei anderen gut anzukommen. Welche Trends sind gerade aktuell, wie sehen feine Haare nach mehr aus und wie lässt sich der Ansatz gut kaschieren? Gemeinsam mit der Berliner Friseurmeisterin C…
 
Ich werfe in dieser Episode noch mal einen schärferen Blick auf die Ohnmachtsproblematik. Wir dürfen das Geschehen an Pfingsten keinesfalls verengen auf die Ausgießung charismatischer Gaben, sondern vielmehr auf das Wecken innerer Ressourcen durch den Geist Gottes, die uns befähigen die Kraft des Evangeliums in seiner ganzen Bandbreite zu erleben. …
 
FALLBEISPIEL - Heute spreche ich mit Ihnen über Perfektionismus, bzw. konkreter, wie Sie der Perfektionismusfalle entkommen und wie Sie vom Perfektionisten zum Profi werden. Damit Sie für diese Situation auch bestens vorbereitet sind, schauen wir uns gemeinsam das Beispiel von Ulrike an und erfahren, wie sie Herausforderung ihres Perfektionismus er…
 
Keep it Simple | Gelassen Mama mit Elisa Stangl Hast du als Mama immer den Wunsch, alles perfekt und richtig zu machen? Gleichzeitig fühlst du dich allerdings dadurch gestresst und überfordert? Dann klick jetzt in meine Podcast Folge und erfahre, wie du dich vom Mama Perfektionismus verabschiedest! | Den Blogbeitrag zur Folge findest du unter: http…
 
Alles bleibt anders: wir sind aus dem Urlaub und den Ferien zurück, hatten im Idealfall eine entspannte Zeit – und nun finden wir uns in einem Alltag wieder, der keiner mehr ist. Durch die Pandemie haben sich Tages- und Arbeitsabläufe, eingespielte Strukturen und Routinen verändert. Wir müssen neue Dinge lernen, Ideen entwickeln, mit Improvisation …
 
FALLBEISPIEL - Heute möchte ich Sie mit dem Thema "Veränderungsprozesse“ begeistern und Ihnen praxiserprobt zeigen, wie Sie als neuer Geschäftsführer im Familienunternehmen Veränderungen anstoßen, so dass die Mitarbeiter aufspringen. Damit Sie für diese Situation auch bestens vorbereitet sind, schauen wir uns gemeinsam das Beispiel von Martina an u…
 
Keep it Simple | Gelassen Mama mit Elisa Stangl Wäre es nicht schön, wenn das Leben als Mama leicht wäre? Moment… aber das ist doch möglich! Wie fragst du dich? Keine Angst, die Umsetzung eines gelassenen und stressfreien Familienlebens ist nicht schwierig! Die Grundlage dafür sind die richtige Lebenseinstellung und die Mentalität. Und diese wollen…
 
In der heutigen Folge möchte ich gerne eine Spiegelübung mit Dir teilen, in der Du liebevoll mit deinem inneren Kind sprichst. Das soll Dir helfen, Konflikte mit deinem inneren Kind zu heilen, die Du noch nicht heilen konntest. Du sagst Dir vor dem Spiegel: Hallo! Ich liebe Dich ... (Deinen Namen). Es tut mir leid, dass ich Dir in der Vergangenheit…
 
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