Patrick Richter öffentlich
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GRAVITAS I Mehr als Fitness

Manuel Guarrera | gravitycoach®

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Willkommen beim Gravitas Podcast! Hier sprechen ich und meine Gäste darüber, dass wahre Fitness die Fähigkeit zur Veränderung ist - sei es in Bezug auf Lebens- oder Umweltbedingungen. Uns ist wichtig zu betonen, dass es hierbei um mehr als nur Fitness geht. Unser Ziel ist es, nicht nur den Körper, sondern auch den Geist in Bewegung zu bringen und dadurch Veränderungen im Leben zu ermöglichen. Begleite uns auf dieser spannenden Reise, um die wahre Gravitas des Lebens zu entdecken und in Beweg ...
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BROTpro

Sebastian Marquardt

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BROTpro ist das Magazin für handwerkliches Backen. Im BROTTalk mit dem Deutschen Brotinstitut geht es um die Zukunft der Backbranche, die handwerkliche Herstellung von Backwaren, unternehmerische Konzepte sowie gelungenes Marketing. Inspiration und Information für alle, die ihre unternehmerische Zukunft in der handwerklichen Herstellung hochwertiger Produkte sehen.
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Der Podcast eines jungen Revolutionärs. Sei dabei während ich ehrliche und tiefe Gespräche mit außergewöhnlichen Menschen führe. Die Themen: alles was mich gerade interessiert. z.B. Denkmuster, Investments, Erfolg und Erleuchtung
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Ep. 290 – Bundesliga 24/25, ST03 SC Freiburg – VfL Bochum 2-1 #SCFVFL Im Doppelpack (quasi wie Junior Adamu) besprechen Patrick und Mischa den 2:1 Heimsieg des SC gegen den VfL und die folgenden Themen: Aktuelle SC-Themen (Füchsletage, Nationalspieler, Sallai, Fugmann) Das Spiel gegen den VfL Spieler des Spiels die anderen SC-Teams (Frauen, Zweite,…
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In dieser mit Spannung erwarteten Folge bringen wir zwei Welten zusammen, die oft aufeinanderprallen: die Welt der Evidence-Based Ansätze und die der praktischen Erfahrung. In den letzten Jahren habe ich immer wieder festgestellt, wie radikal und manchmal sogar unfreundlich die Vertreter der evidenzbasierten Ansätze ihre Argumente vorbringen können…
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In der heutigen Episode begrüße ich Arne Scholten, einen erfahrenen Physiotherapeuten, der nach seinem Studium voller Überzeugung war, alle Antworten für die Herausforderungen im Bereich Gesundheit und Bewegung gefunden zu haben. Doch bald musste Arne feststellen, dass seine akademische Ausbildung, so fundiert sie auch war, ihn in der praktischen U…
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Ep. 289 – Sonderfolge – September 2024 Wir konnten die Länderspielpause nutzen um euch ein weiteres Spielerinterview zu bieten! Herzlichen Dank an Florian Müller für das nette Gespräch! Wir haben unser Spendenmodell umgebaut – und freuen uns über eure Unterstützung! Patreon: https://patreon.com/SpodcastFreiburg Weiterhin funktioniert auch Paypal: h…
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Die Sommerpause ist vorbei, der BROTTalk ist zurück! Bernd Kütscher vom Deutschen Brotinstitut und Sebastian Marquardt vom Magazin BROTpro sprechen mit dem Mann, der aktuell vermutlich die meisten Sommeliers-Titel als Bäckermeister auf sich vereint: Patrick Zimmer. Patrick ist amtierender Brotkönig und leidenschaftlicher Genussmensch. Im Talk beric…
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Ep. 288 – Bundesliga 24/25, ST02 FC Bayern München – SC Freiburg 2-0 #FCBSCF Als Tabellenführer fährt der SC nach München, nur um dort nach unverständlichem VAR-Einsatz in Rückstand zu geraten. Mischa, Paddy, Alex und Julian sprechen neben dem Schiedsrichterfrust trotzdem ausführlich über Aufstellungsentscheidungen, Pressingerfolge und Ballbesitzpr…
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In der heutigen Folge tauchen wir tief in die Welt von Hashimoto ein – und das mit einer echten Expertin auf dem Gebiet. Ich spreche mit Nicole Pilger, einer Molekularbiologin mit medizinischem Schwerpunkt, die nicht nur fundiertes Wissen mitbringt, sondern auch eine persönliche Reise durch die Untiefen dieser Autoimmunerkrankung gemacht hat. Nicol…
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Ep. 287 – Sonderfolge – Saisonvorschau 24/25 Auch bei den SC-Frauen beginnt am 31.08. endlich wieder die Bundesliga-Saison – alle am Samstag ins Dreisamstadion! Nach dem etwas verdauten Schock über Hasret Kayikcis Kreuzbandriss (Gute Besserung!) blicken wir voraus auf die neue Saison, analysieren ausführlich den neu zusammengestellten Kader unter I…
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Ep. 286 – Bundesliga 24/25, ST01 – SC Freiburg – VfB Stuttgart 3-1 #SCFVFB Was ein Bundesliga-Auftakt für den SC! Gegen den Vizemeister Stuttgart gelingt dem SC trotz denkbar schlechtem Start ins Spiel ein hoch verdienter 3:1 Sieg. Alles zum Sieg gegen den Nachbarn aus Württemberg, zu Patricks Gespräch mit Volker Finke (!) und zu den letzten Tagen …
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In der heutigen Folge nehmen wir dich mit auf eine aufschlussreiche Reise in die Welt der Physiotherapie, inspiriert von der Dokumentation „Physiotherapie – Ein hinkendes System?“ Die Doku malt ein eher düsteres Bild von der Physiotherapie, und wir stellen uns die Frage: Ist das System wirklich so problematisch, wie es dargestellt wird? Ich habe mi…
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Ep.285 – DFB Pokal 24/25, 1. Runde, VfL Osnabrück – SC Freiburg #OSNSCF Pflichtaufgabe erledigt. Doppelpack von Junior Chukwubuike Adamu. Eine Runde weiter. Stuttgart kann kommen! Julian, Paddy und Alex sprachen über… Aktuelle SC-Themen (Kayikci-Verletzung, Transfers, Finke-Abend) Das Spiel gegen Osnabrück DFB-Pokal 1. Runde die anderen SC-Teams (F…
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Ep. 284 – Sonderfolge – August 2024 Europameisterschaft, Tour de France, Olympische Spiele – womit auch immer wir uns die SC-freie Zeit vertrieben haben ist vorbei, und bei uns dreht sich endlich wieder alles um den Sport-Club. Und passend zum anstehenden ersten Pflichtspiel der Männer unter Julian Schuster haben wir unsere gewohnt ausführliche Sai…
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In der heutigen Folge begrüße ich Coach Nils, um ein faszinierendes Thema zu beleuchten: die Rolle von Bewegung und Spiel in unserem Leben. Wir tauchen tief in die Neurozentrierte Perspektive ein und entdecken, wie entscheidend Vielfalt und Komplexität in der Bewegung für unser Gehirn sind. Nils erklärt, warum unser Gehirn komplexe Aufgaben liebt u…
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Ep. 283 – Sonderfolge – Juli 2024 Die ersten Testspiele unter Cheftrainer Julian Schuster sind gespielt, und wir wollen wissen: Was ist denn nun Schusterball? Und wer könnte das besser beantworten als Nik Staiger, der mit dem SC nach Schruns ins Trainingslager gereist ist? Patrick spricht daher mit Nik über die ersten Eindrücke des neuen Pressingfu…
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Ep. 282 – Sonderfolge – Juli 2024 (Bitte lasst euch nicht vom etwas falschen Intro irritieren! =) Das erste Spieler-Interview der Saison! Alex hatte die Möglichkeit mit Merlin Röhl zu sprechen, “live” aus Schruns. Wir haben unser Spendenmodell umgebaut – und freuen uns über eure Unterstützung! Patreon: https://patreon.com/SpodcastFreiburg Weiterhin…
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Im heutigen Gespräch tauche ich mit Patrick Meinart in ein äußerst faszinierendes Thema ein: den Vagusnerv. Dieser Nerv ist offensichtlich ein stark unterschätztes Element für Gesundheit und Energie. Es ist wichtig zu verstehen, wie unser Nervensystem funktioniert, besonders in einer Welt, die uns mit unzähligen Reizen und Informationen überflutet.…
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Ep. 281 – Sonderfolge – Juli 2024 Folge Nummer Zwei nach der Sommerpause beschäftigt sich mit dem zweiten Neuzugang. Welche Rolle kann Patrick Osterhage im SC-Mittelfeld einnehmen? Wo hat er noch Steigerungspotenzial und wo kann er direkt helfen? Das und vieles mehr bespricht Patrick zusammen mit Bochum-Experte Tobias Wagner. Mehr von Tobias: https…
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Ep. 280 – Sonderfolge – Juli 2024 Sommerpause? Vorbei! Mischa und Nik wollten eigentlich nur mit euch über den Neuzugang Eren Dinkci sprechen – am Ende entstand eine klassische Spodcast-Episode: Transferperiode, Sommervorbereitung und die erste Pressekonferenz unseres neuen Trainers Julian Schusters waren die Themen… und irgendwie auch Eren Dinkci …
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Tauche ein in das faszinierende Gespräch mit Tobias Kriehuber, einem der einflussreichsten Köpfe der Fitnessbranche. Entdecke, wie er Trends aus den USA nach Deutschland brachte und die Studio-Landschaft revolutionierte. Als ehemaliger Studioleiter erinnere ich mich genau daran, welche Innovationen Daniel initiierte, die deutschlandweit Aufsehen er…
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In der heutigen Episode spreche ich mit dem Heilpraktiker Marc Richter über die Notwendigkeit von Supplements und die Bedeutung der Blutwerte für die Gesundheit. In letzter Zeit habe ich zunehmend mein Interesse an meinen gesundheitlichen Daten vertieft, einschließlich meiner Blutwerte. Die Kenntnis der eigenen Blutwerte ermöglicht es, gezielt auf …
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Wir sind davon überzeugt, dass wir gemeinsam besser sind. Als Sportphysiotherapeutin, Sportwissenschaftler und Fitnesstrainer haben wir einen Workshop organisiert, der sich mit Neurologie, Atmung und Rotation beschäftigt. In dieser Folge geben wir einen tiefen Einblick in unsere Welt und zeigen, wie wir mit einfachen Mitteln die Bewegungsfreiheit v…
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Sie hat den Begriff "Quereinsteigerin" früher gehasst. Und dann war sie genau das. In atemberaubender Geschwindigkeit wurde aus der privaten Brotliebhaberin Lara Schütz die Bäckermeisterin und Brot-Sommelière Lara Schütz. Dieser Weg verlief nicht immer geradlinig und es galt, einige Steine aus dem Weg zu räumen. Inzwischen gibt sie ihr umfassendes …
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In dieser fesselnden Episode tauchen Tim & ich tief in die Themen Evidenz, Wissenschaft und die Suche nach der "Wahrheit" ein. Dabei werfen wir auch einen Blick auf das faszinierende Thema der perfekten Körperhaltung. Diese Episode ist unverzichtbar für alle, die ein umfassenderes Verständnis für den eigenen Körper und Bewegung gewinnen möchten. Wi…
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Ep. 279 – Sonderfolge Wir wollen uns kurz für die vergangene Saison bei allen bedanken und verabschieden uns in die Sommerpause. Der Link zur Spodcast-Umfrage: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdlvUG_–JMNA6JRXSAvU_qz-cmG0_yLOWM5TNhV9H90HG9jA/viewform Wir freuen uns auf euer Feedback! Wir haben unser Spendenmodell umgebaut – und freuen uns ü…
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Die Bedeutung der Nasenatmung für unsere Gesundheit ist inzwischen weithin bekannt. Doch es gibt Menschen, zu denen auch ich gehöre, die lange Zeit Probleme mit der Nasenatmung hatten. Auf meiner Reise habe ich verschiedene Tools ausprobiert und dabei einen Nasen-Dilator entdeckt, der meiner Meinung nach am besten funktioniert, um die Nasenatmung z…
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Ep. 278 – Sonderfolge – Saisonanalyse 23/24 Auch die Saison der SC-Frauen ist beendet. Mit einem Platz im hinteren Tabellendrittel bleibt der SC aber hinter den eigenen Erwartungen zurück. Helene, Paddy und Julian blicken zurück auf die letzten Saisonspiele, analysieren die Mannschaftsleistung und wagen erste Blicke auf den Sommer und die nächste S…
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Ep. 277 – Sonderfolge – Saisonanalyse 23/24 Novum im Spodcast: Zum ersten Mal treten wir in einer Sechserkette auf – Paddy, Patrick, Mischa, Julian und Nik sprachen (ein letztes Mal) in großer Runde über die Saison 23/24. Natürlich lange und ausführlich, wie ihr es von uns gewohnt seid. Wir sprachen über: – Den Saisonverlauf – Awards SC-Freiburg & …
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Kaum etwas beeindruckt unser Gehirn so sehr wie Bewegung selbst #Neuroplastizität. In meiner Laufbahn als Coach habe ich viele Tools ausprobiert, aber selten hat mich etwas so überzeugt wie ein einfaches Seil. Das Rope von Kinwire hat mehr zu bieten als die meisten Fitness-Tools, die ich bisher kennengelernt habe. Deshalb bin ich ein absoluter Fan …
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In den sozialen Netzwerken wird das Thema der Evidenz immer wichtiger. Kurze Clips von angeblichen Studienergebnissen sind beliebt, aber Raphael warnt davor. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie selektiv diese Clips sein können und warum praktische Erfahrung ebenso wichtig ist. Wir diskutieren auch, warum manche Therapiemethoden kritisiert wer…
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Ep. 276 – Bundesliga 23/24, ST34 – 1. FC Union Berlin – SC Freiburg #FCUSCF Der SC verliert in der Nachspielzeit des letzten Spieltags unter Christian Streich den möglichen europäischen Startplatz gegen Union Berlin. Patrick und Nik schauen auf das Spiel gegen Union und betrachten anschließend ausführlich den Kader und den möglichen Umbruch für die…
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Der Beckenboden ist ein komplexes Netzwerk von tief liegenden Muskeln im Beckenbereich, das oft nur im Zusammenhang mit Rückbildungsgymnastik nach Schwangerschaften bei Frauen erwähnt wird. Dabei spielt der Beckenboden für jeden Menschen eine entscheidende Rolle. Er fungiert als Anti-Schwerkraft-Muskel, der die Organe im Becken stützt, und ist zude…
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Ep. 275 – Sonderfolge – Christian Streich-Abschied, Teil 3 Im dritten und letzten Teil unserer Sonderfolgen zu Christian Streichs Abschied vom SC haben wir in Kooperation mit dem Rasenfunk Max-Jacob Ost dabei, der mit Mischa und Patrick ausführlich die taktische Entwicklung des Sport-Clubs unter Christian Streich diskutiert. Dafür gehen die drei je…
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Ep. 274 – Sonderfolge – Christian Streich-Abschied, Teil 2 Im zweiten Teil unserer großen Sonderfolgen zum Abgang von Christian Streich wollten wir uns einen Blick von Außen dazu holen und haben uns dazu erneut den englischen Journalisten, Taktikexperten und Spodcast-Freund Jon Mackenzie eingeladen. Achtung: Das Interview ist auf Englisch, wer dem …
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Ep. 273 – Sonderfolge – Christian Streich-Abschied, Teil 1 Nach fast 30 Jahren im Verein und 12 1/2 Jahren als Cheftrainer verlässt Christian Streich zum Saisonende den Sport-Club. Wir haben dies zum Anlass genommen, uns in aller (und zwar wirklich aller) Ausführlichkeit mit Christian Streichs Zeit beim SC Freiburg zu befassen. Zu unserer großen Fü…
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Ich beschäftige mich derzeit intensiv mit der Neurologie und dem Zusammenspiel von Hormonen, insbesondere dem Thema Nebennieren. Dabei wird schnell deutlich, wie stark Emotionen unseren Körper beeinflussen und damit auch unsere Art zu denken und zu fühlen. Bisher habe ich insbesondere im Kontext der Bewegung untersucht, wie tiefgreifend die Atmung …
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Im Grunde lautete die Leidenschaft von Marie Herrmann Pharmazie. Bis sie das Brotbacken für sich entdeckte und darin ihre Berufung fand. Natürliche Backverfahren, ausgesuchte Rohstoffe und jede Menge Herzblut findet man in ihrer Münchner Mikrobäckerei Bageri, die Marie im vergangenen Jahr eröffnete. Im BROTTalk sprechen Edda Klepp und Sebastian Mar…
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Ep. 272 – Bundesliga 23/24, ST33 – SC Freiburg – FC Heidenheim 1-1 #SCFFCH Dies ist die rein sportliche Analyse des Spiels SC Freiburg vs Heidenheim – plus die gewohnten wöchentlichen Spodcast-Segmente. Die große, ausführliche Sonderfolge zum Abschied von Christian Streich veröffentlichen wir am Mittwoch, 15. Mai 2024. Patrick, Julian und Alex spra…
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Ep. 271 – Bundesliga 23/24, ST32 – 1. FC Köln – SC Freiburg 0-0 #KOESCF Ein fürchterliches Fußballspiel bringt den SC trotzdem einen Punkt näher an Europa. Paddy und Julian berichten aus Köln, blicken voraus auf das letzte Heimspiel von Christian Streich und sprachen über: – Aktuelle Themen – Der Gegner: 1. FC Köln – Aufstellungen und Taktik – deta…
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In unserer modernen, rational geprägten Welt, wo Evidenz und Fakten vorherrschen, wird die Rolle der Emotionen oft unterschätzt. Diese sind jedoch entscheidend und verleihen uns als Menschen eine unvergleichliche Tiefe. In der heutigen Podcast-Episode diskutiere ich mit Tobias die tiefgreifenden Verbindungen zwischen unserer Gefühlswelt, dem Nerven…
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Ep. 270 – Bundesliga 23/24, ST31 – SC Freiburg – VfL Wolfsburg 1-2 #SCFWOB Ein sehr frustrierender Samstagmittag gegen Wolfsburg. Patrick und Mischa analysieren ausführlich die folgenden Themen – Aktuelle Themen – Der Gegner: VfL Wolfsburg – Aufstellungen und Taktik – detaillierte Highlights – Einzelkritik SC-Spieler – Leihspieler & die anderen SC-…
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Ep. 269 – Bundesliga 23/24, ST30 – SC Freiburg – 1. FSV Mainz 05 1-1 #SCFM05 Klassisch Spodcast Freiburg: 1-1 gegen Mainz. Überlänge =) Mischa, Julian und Alex sprachen über folgende Themen: – Sondertrikot & Noah Atubolu – Der Gegner: Mainz 05 – Aufstellungen und Taktik – detaillierte Highlights – Einzelkritik SC-Spieler – Leihspieler & die anderen…
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In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in die Welt von Kiefer, Zähnen, Atmung und Emotionen ein. Unser Gast, Stephanie, teilt ihre persönliche Erfahrung, die sie bereits in ihrer Jugend machte, als ihr aufgrund eines zu kleinen Mundraums acht Zähne gezogen wurden. Dieser intensive Leidensweg führte sie schließlich zur Physiotherapie, spezialisier…
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Ep. 268 – Frauen-Bundesliga 23/24, ST 15-18 – #SCF #SCFrauen Nach hoffnungsvollem Start in die Rückrunde gelingt dem SC in den letzten 4 Spielen kein Sieg. Woran es im Moment hapert und an was man sich hochziehen kann, diskutieren Helene, Paddy und Julian. Weitere Themen waren: – Theresa Merks Schwangerschaft und möglicher Ersatz – Die Vertragsverl…
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Ep. 267 – Bundesliga 23/24, ST29 – SV Darmstadt – SC Freiburg 0-1 #SVDSCF Es gab einen tollen Auftritt des Sport-Club Freiburg e.V. im Darmstädter Böllenfalltor zu bestaunen – leider aber nur auf den Rängen. Auf dem Rasen müht sich der SC zu einem etwas glücklichen 0:1 Auswärtssieg, bleibt damit aber an Europa dran. Frisch von seinem Auftritt in de…
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In dieser spannenden Podcast-Episode begrüßen wir Rebecca, eine Expertin, die uns tiefere Einblicke in die Welt des weiblichen Zyklus und seine Auswirkungen auf Training und Alltag gibt. Während der Menstruationszyklus einer der natürlichsten Vorgänge im Leben einer Frau ist und die Fähigkeit zur Fortpflanzung repräsentiert, behandelt unsere Leistu…
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Ep. 266 – Sonderfolge April 2024 – Interview Matthias Ginter Endlich mal wieder ein Interview im Spodcast – und er hat sich trotz der aktuellen Verletzung die Zeit genommen. Alex sprach eine Stunde lang mit Matze Ginter über folgende Themen… Verletzung & Genesung Die Karrierestationen (Jugend, SC, BVB, Gladbach, SC) Die aktuelle Situation beim SC D…
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Willkommen zurück zu einer weiteren faszinierenden Reise in die Welt der Philosophie zusammen mit Fabian Salis. Wenn du bereits die tiefgründigen Einblicke der Folge 73 genossen hast, bereite dich darauf vor, erneut in die unendlichen Weiten von Körper und Geist einzutauchen. In dieser Episode erkunden wir den immensen Einfluss des Geistes auf unse…
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Ep. 265 – Bundesliga 23/24, ST28 – SC Freiburg – RB Leipzig 1-4 #SCFRBL Lange Folge trotz böser Niederlage – aber gut Dinkci will Weile haben! Patrick, Paddy und Mischa sprachen ausführlich über das Spiel gegen unseren Angstgegner (?) – aber auch über viele andere Themen drumherum: – Aktuelle SC-Themen – Der Gegner: RB Leipzig – Aufstellungen und T…
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In der Familien-eigenen Bäckerei war Marcel Paa ausreichend beschäftigt. Und doch hatte er Spaß daran, nebenbei mit YouTube zu experimentieren. Dann kam die Pandemie und die berufliche Karriere des Schweizer Bäckers nahm eine vollkommen unerwartete Wendung. Darüber, über den Schweizer Brotmarkt, über die zeitgemäße Führung einer Bäckerei, das Verhä…
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In der heutigen Folge "Supplements & Krafttraining" diskutieren wir mit dem Fitness-Experten Christian die transformative Kraft des Krafttrainings weit über das ästhetische Ideal hinaus. Krafttraining, oft missverstanden und mit Bodybuilding verwechselt, ist tatsächlich eine der wirksamsten Methoden, um unseren Körper gesund und leistungsfähig zu h…
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