Nina Pettenberg öffentlich
[search 0]
Download the App!
show episodes
 
SOULFUL ist der Podcast für Frauen, die aus ihrer Einzigartigkeit mit Herz und Seele ein sinnerfülltes Leben und Business kreieren möchten. Es erwartet Dich Inspiration für Deinen Herzensweg und beflügelnde Impulse, wie Du Dein Leben & Wirken in eine beseelte Verbindung mit Deiner inneren Wahrheit bringen kannst. Ich unterstütze Dich dabei, Deine wahre Essenz mehr und mehr wahrzunehmen und auf allen Lebensebenen voll und ganz zum Erblühen zu bringen. Seit mehr als 15 Jahren folge ich als Coa ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Welche Haltung nimmst Du gerade mit Deinem Körper ein und was erlebst Du in Deinem Inneren? In dieser Podcastepisode geht es darum, wie wir unsere innere Haltung verändern und verkörpern können. Manchmal fühlen wir uns dynamisch, lebendig und voller Lebenskraft. Und an anderen Tagen vielleicht eher still, verunsichert oder traurig. Diese emotionale…
  continue reading
 
Wie können wir es im hektischen Alltag schaffen, präsent und verbunden mit uns selbst zu bleiben? Heute teile ich mit Dir drei kraftvolle Mini-Rituale zur Selbstfürsorge, die Du als tägliche Routine nutzen kannst, um Dich zu erden und bei Dir selbst anzukommen. Vielleicht geht es Dir auch so, dass Du eigentlich ganz genau weißt, was Dir guttut und …
  continue reading
 
Wo nimmst Du in Deinem Leben gerade Stillstand oder Stagnation wahr? Steckst du irgendwo fest oder spürst Widerstände? Genau dafür teile ich heute eine kreative Übung, mit der Du Blockaden erkennen und stagnierende Energien wieder in Bewegung bringen kannst. Wenn wir in bestimmten Lebensbereichen feststecken, kann sich das sehr anstrengend anfühlen…
  continue reading
 
Kann man sich als Mama selbstständig machen und ein erfülltes und erfolgreiches Business führen? In dieser Podcastepisode teile ich meine persönliche Perspektive auf diese spannende Frage und meine wertvollsten Tipps für angehende Business-Mamas. Ich bin selbst Mama von zwei Kindern und habe den Schritt in die Selbstständigkeit nach der Geburt mein…
  continue reading
 
Ich liebe mein Coaching-Business und die Freiheit und Erfüllung als selbstbestimmte Soulpreneurin. Aber gibt es da nicht auch Schattenseiten? In der heutigen Podcastfolge spreche ich über die Nachteile der Selbstständigkeit und wie wir trotzdem in Balance bleiben können. Von außen betrachtet sieht es oft so aus, als wenn in der Coachingszene alles …
  continue reading
 
So wie beim Fasten der bewusste Verzicht auf Nahrung den Prozess der Reinigung und Erneuerung unterstützt, so können wir auch auf mentaler Ebene alten Ballast abwerfen. In der heutigen Podcastfolge erfährst Du, wie uns das Loslassen befreit und Du in allen Lebensbereichen Platz schaffen kannst. Vielleicht bist Du mit neuen Zielen und Visionen in di…
  continue reading
 
Ich wünsche Dir ein wundervolles neues Jahr und begrüße Dich herzlich zur ersten SOULFUL-Episode in 2024. Wie geht es Dir, was sind Deine Impulse in diesem neuen Jahr, wonach richtest Du Dich aus und was darf dieses Jahr im Zentrum Deiner Wirkungskraft stehen? Alles hat seine Zeit und je achtsamer wir mit unseren Träumen, Zielen und Projekten, aber…
  continue reading
 
Wie möchten wir das Jahr abschließen, was wollen wir im alten Jahr verabschieden und was darf uns ins neue Jahr begleiten? In dieser letzten Podcastfolge 2023 reise ich mit Dir durch mein persönliches Jahr und möchte Dir zeigen, wie ein achtsamer Jahresrückblick auch Dir dienen kann. Weihnachten liegt wenige Tage vor uns und auch die Rauhnächte und…
  continue reading
 
Der Winter ist meine Seelenzeit und heute möchte ich Dir zeigen, wie auch Du aus dieser Energie schöpfen kannst. In einer geführten Wintermeditation verbinden wir uns mit dieser besonderen Zeitqualität und entdecken, welche Geschenke der Winter für uns bereithält. Bei uns in Nürnberg ist der Winter bereits eingezogen. Die erste Schneedecke legt sic…
  continue reading
 
Wir alle schauen aus einem anderen Blickwinkel in die Welt und was wir sehen, ist immer nur ein Ausschnitt. Deshalb möchte ich dich heute zu einem kreativen Perspektivwechsel einladen, der unser Herz weiten und unseren Blick für die Fülle des Lebens öffnen kann. Kennst Du diese Situationen, in denen Du wie auf Autopilot reagierst? Du hast schlecht …
  continue reading
 
Auf einen Kaffee mit meinem Mann Uwe Pettenberg Wie können wir wieder in Balance kommen, wenn uns das Leben erschöpft und überfordert? In dieser Episode betrachte ich mit meinem Mann Uwe Pettenberg, wie wir heilsame Wege aus der Erschöpfung und wieder zu uns selbst finden können. Als langjähriger Psychotherapeut, systemischer Coach und Autor konnte…
  continue reading
 
Blitzlicht-Episode Was hält der Herbst für uns bereit und wie können wir aus dieser Zeitqualität schöpfen? In dieser Blitzlicht-Episode lade ich Dich ein, in Achtsamkeit und Selbstfürsorge durch den Herbst zu gehen und mit drei magischen Fragen zu erforschen, was Du jetzt für Dein Wohlbefinden brauchst. Mit dem Herbst bewegen wir uns in die dunkle …
  continue reading
 
Blitzlicht-Episode Was treibt uns an und welche Energie liegt in unseren Träumen, Zielen und Entscheidungen? In dieser Blitzlicht-Episode geht es darum, dein persönliches WARUM zu finden und innere Klarheit zu gewinnen. Manchmal hadern wir mit dem Status Quo in unserem Leben oder den nächsten Schritten auf unserem Weg. Plötzlich sind wir nicht mehr…
  continue reading
 
Bin ich richtig, bin ich genug und reicht das, was ich zu geben habe? Was ist die richtige Entscheidung, wohin führt mich mein Weg und was ist der nächste Schritt? Bei vielen Frauen spüre ich gerade eine tiefe Verunsicherung und vielleicht erkennst auch Du Dich hier wieder. Vor allem wenn wir an der Schwelle einer Veränderung stehen, gerät unser Ko…
  continue reading
 
Kannst Du Dich noch an den magischen Moment in der Schulzeit erinnern, wenn nach den großen Ferien der Zauber des Neubeginns in der Luft lag? Man taucht zum Ende des Schuljahres in den Sommer ein, lässt alles hinter sich und kehrt gereift für das Neue zurück. In der Kindheit und Jugend sind diese Zyklen unserer Entwicklung noch stark in die Struktu…
  continue reading
 
Heute schließen wir meine Podcastreihe der Prinzipien für innere Balance mit dem 9. Inner-Balance-Prinzip – Deine Vollständigkeit als ganzheitliche Verbindung. Oft suchen wir außerhalb von uns selbst nach den richtigen Entscheidungen und Konzepten für unser Leben und Business. Wir orientieren uns daran, wie es andere machen oder folgen Empfehlungen…
  continue reading
 
Heute tauchen wir in meiner Podcastreihe der neun Prinzipien für innere Balance gemeinsam in das 8. Inner-Balance-Prinzip ein – Deine Einzigartigkeit als Superpower. Jeder Mensch ist einzigartig! Das vergessen wir manchmal im Alltag, wenn wir unseren gewohnten Abläufen und Routinen folgen und sich vieles zu wiederholen scheint. Dann können wir viel…
  continue reading
 
Wie können wir unsere schöpferische Kraft aktivieren und unser Leben bewusst und selbstbestimmt gestalten? Darum geht es heute im 7. Inner-Balance-Prinzip meiner Podcastreihe zu den neun Prinzipien für innere Balance. Wenn wir im Einklang mit uns selbst sind und unsere Träume mit positiver Energie und Herzenskraft bewegen, können wir am leichtesten…
  continue reading
 
In dieser Podcastreihe möchte ich Dich inspirieren, in die neun Prinzipien für innere Balance einzutauchen und nachzuspüren, was mit Dir in Resonanz geht. Heute erkunden wir das 6. Inner-Balance-Prinzip – Deine Stimmigkeit als natürlicher Wegweiser. Ob soziale Beziehungen, berufliche Projekte oder persönliche Ziele und Träume – wir können in allen …
  continue reading
 
Auf unserer Reise durch die 9 Prinzipien für innere Balance erreichen wir heute das 5. Inner-Balance-Prinzip – zyklisches Wachstum im eigenen Rhythmus. Zyklisches Wachstum kann uns auf ganz unterschiedlichen Ebenen begegnen und in unsere persönlichen Lebensthemen oder beruflichen Projekte einfließen. Es gibt allgegenwärtige Zyklen wie die Jahreszei…
  continue reading
 
In meiner Podcastreihe zu den neun Prinzipien für innere Balance geht es heute um das 4. Inner-Balance-Prinzip – Deine Kreativität als schöpferische Energie. Wir alle sind kreative Wesen und unsere Ausdruckskraft gehört zu unseren natürlichen Fähigkeiten. Doch weil wir Kreativität häufig mit künstlerischer Begabung verwechseln, trauen wir uns nicht…
  continue reading
 
In dieser kleinen Podcastreihe erkunden wir die neun Prinzipien für innere Balance und in dieser Episode das 3. Inner-Balance-Prinzip – die Natur als kraftvolle Ressource. Die Natur dient uns als lebensspendende Kraftquelle und versorgt uns mit allem, was wir brauchen. Und doch verlieren wir in unserer leistungsorientierten Welt immer mehr die Verb…
  continue reading
 
In dieser Episode reisen wir weiter durch die neun Prinzipien für innere Balance und erkunden heute das 2. Inner-Balance-Prinzip – Deine Verbindung nach innen und außen. Wie können wir echte Verbundenheit erfahren und was können wir tun, wenn wir an irgendeiner Stelle die Verbindung verlieren? Die Verbindung zu uns selbst und der Welt prägt unsere …
  continue reading
 
Was brauchen wir, um in uns selbst Halt und Vertrauen zu finden und unsere innere Wahrheit zu leben? In dieser und den kommenden Episoden nehme ich Dich mit in die Prinzipien des Inner Balance Coachings. In mittlerweile zehn Ausbildungszyklen zum Inner Balance Coach habe ich viele wundervolle Frauen auf dem Weg zu sich selbst und in ihr authentisch…
  continue reading
 
Egal wie strukturiert wir durch unseren Alltag navigieren, das Leben stürmt manchmal hindurch und wirbelt alles durcheinander. Heute möchte ich Dir zeigen, wie Dich Dein innerer Kompass führen kann und Du wieder Stabilität und Orientierung in Dir selbst findest. Gerade wir Frauen bewegen uns oft in einer Rollenvielfalt, bei der wir manchmal selbst …
  continue reading
 
In unserer lauten und übervollen Welt ist es so wichtig, mit unserer ureigenen Energie und Vision in Verbindung zu bleiben. Deshalb zeige ich Dir in dieser Episode, wie Du innerlich loslassen und leer werden kannst, um Dich wieder in Deiner Essenz zu spüren und auszurichten. Uns stehen heute so viele Möglichkeiten zur Verfügung, unser Wissen zu erw…
  continue reading
 
Heute habe ich Dir eine wunderbare Coachingübung mitgebracht: Gift und Gegengift. Diese Methode kann uns dabei helfen, starre Denkmuster aufzubrechen und ganz neue Perspektiven zu gewinnen. Kennst Du auch Situationen, die so festgefahren sind, dass du keine Lösung findest? Du wünschst Dir so sehr eine Veränderung und weißt genau, wo Du hinwillst, a…
  continue reading
 
Warum bleiben wir im Business manchmal stecken und wie können wir wieder Bewegung in unsere Visionen bringen? In dieser Episode geht es um unsere Evolution im Business, welche Phasen wir dabei durchlaufen und wie wir die nächste Entwicklungsstufe unseres Wirkens erreichen können. Kennst Du dieses Gefühl, wenn etwas Neues entstehen will, aber irgend…
  continue reading
 
Die Tage werden wieder heller und die Natur erwacht zu neuem Leben. Überall spüren wir das zarte Frühlingserwachen und die lebendige Energie der Erneuerung. Heute möchte ich mit Dir erkunden, wie wir als feinfühlige Frauen diese Frühlingsenergie für unser natürliches Wachstum nutzen können. Im Frühling treiben die ersten Knospen aus und frische Tri…
  continue reading
 
Wie fühlt es sich für Dich an, wenn Dir Wut begegnet oder Du wütend auf Dich selbst oder andere bist? In der heutigen Podcastfolge zeige ich Dir drei Perspektiven und eine einfache Übung, wie Du einen positiven Umgang mit Wut lernen kannst. Wut zu erleben und zu zeigen hat in unserer Gesellschaft nicht gerade das beste Image. In der katholischen Ki…
  continue reading
 
Lohnt sich eine Coaching-Ausbildung und was kann ich abseits eines Coaching-Business damit anfangen? In dieser Episode verrate ich Dir drei Gründe, warum eine Coaching-Ausbildung für jeden Menschen eine wertvolle Bereicherung sein kann. Nach mehr als 15 Jahren in der Coachingbranche und den vielen Teilnehmerinnen meiner Inner Balance Coach Ausbildu…
  continue reading
 
Trägst Du Ideen im Herzen, die nie so richtig in Gang kommen, obwohl Du eine tiefe Verbundenheit und Resonanz spürst? In der heutigen Podcastfolge teile ich mit Dir drei Booster, wie Du Deine Herzensprojekte beleben und in die Welt bringen kannst. Manche Projekte lassen sich problemlos planen, strukturieren und umsetzen, weil sie unserer Vernunft e…
  continue reading
 
Wir alle erfahren im Leben und Business manchmal auf die eine oder andere Weise Zurückweisung. Heute möchte ich Dir zeigen, wie wir einen achtsamen Umgang mit Absagen finden können, der uns wieder mit dem Herzen verbindet und neue Einsichten schenken kann. Wenn uns Ablehnung oder Absagen in einer respektlosen Haltung erreichen, kann das ziemlich he…
  continue reading
 
Ein erfüllendes und erfolgreiches Soulful Business soll uns nicht nur persönlich, sondern auch wirtschaftlich tragen, erblühen und wachsen lassen. Dazu gehört auch eine faire Preisgestaltung und nachhaltige Entwicklung unserer Angebote. Doch wie finden wir stimmige Preise und wovon lassen wir uns leiten? Denn gerade in der Anfangsphase tappen wir l…
  continue reading
 
Der Jahresanfang steht für viele von uns im Zeichen des Neubeginns, der Gestaltung und Umsetzung unserer Ziele und Visionen. Aber was, wenn wir keinen Zugang dazu finden? Oder Zweifel an unseren Lebenswünschen haben? Heute möchte ich Dir zeigen, was sich hinter dieser Unsicherheit verbirgt und wie Du Klarheit für Deinen Weg gewinnen kannst. Klarhei…
  continue reading
 
Heute begrüße ich Dich zur letzten SOULFUL-Episode in 2022 und lade Dich herzlich zu einem persönlichen Jahresrückblick ein. Gerade zum Jahresende tendieren wir eher dazu, uns in die Zukunft zu träumen und dem Neuen zuzuwenden statt zurückzuschauen. Bevor wir jedoch unsere Visionen für das kommende Jahr kreieren, können wir noch einmal aus dem alte…
  continue reading
 
Ich liebe es, in den Naturzyklus einzutauchen und aus den Qualitäten der Jahreszeiten zu schöpfen. Und so bietet auch der Winter eine ganz besondere Energie, um uns in den dunklen Monaten nach innen zu wenden und heilsame Momente der Stille zu finden. Am 21. Dezember ist nicht nur kalendarischer Winterbeginn, sondern auch der Tag der Wintersonnenwe…
  continue reading
 
Wenn ich heute auf meine Coaching-Anfänge zurückblicke, bin ich dankbar für alle Erfahrungen auf meinem Weg – die guten wie die schlechten. Denn es sind gerade die unangenehmen Herausforderungen, die das größte Potenzial für unser persönliches Wachstum bergen. Wenn wir mit einem liebevollen Blick auf diese Erfahrungen zurückschauen, können wir unse…
  continue reading
 
Wie können wir uns für unsere innere Weisheit öffnen und Antworten auf die kleinen und großen Fragen unseres Lebens erhalten? In meinem eigenen Coachingprozess habe ich mir oft einen Leitfaden gewünscht, der mich klar und liebevoll durch meine Lebensthemen führt und in meinen Fragestellungen und Entscheidungen begleitet. Aus diesem tiefen Wunsch he…
  continue reading
 
Was bedeutet es eigentlich, den Raum zu halten und wie können wir diese Fähigkeit nutzen, um uns selbst und andere bewusst wahrzunehmen und mehr Klarheit und Präsenz in unserem Leben zu erfahren? Oft stellen wir die Verantwortung und Erwartungen in unseren unterschiedlichen Rollen und Lebensbereichen an oberste Stelle. Wie es uns dabei geht, rückt …
  continue reading
 
Obwohl wir klar spüren, was wir uns wünschen, scheint es oft eine unsichtbare Grenze zu geben, die uns zurückhält. Heute möchte ich Dir zeigen, was uns wirklich von unseren Zielen trennt und wie wir hinderliche Glaubenssätze transformieren können. … Das schaffst Du sowieso nicht… Dräng Dich nicht so in den Vordergrund… Wer bist Du schon, dass sich …
  continue reading
 
Heute möchte ich mit Dir in die Herbstenergie eintauchen und wahrnehmen, was die goldene Jahreszeit für uns bereithält. Ich teile mit Dir nicht nur meine persönlichen Herbstimpulse, sondern möchte Dich auch inspirieren, für Dich selbst hineinzuspüren, was in den kommenden Wochen wesentlich ist. Je mehr ich mich den natürlichen Rhythmen des Lebens h…
  continue reading
 
Hast Du manchmal das Gefühl, die Orientierung zu verlieren in allem, was Dich innerlich bewegt und von außen auf Dich einstürmt? Heute lade ich Dich zu einem Date mit Dir selbst ein, um wieder Ausrichtung, Halt und Geborgenheit in Dir zu finden. Instabile Zeiten können uns leicht dazu verleiten, uns mehr nach außen als nach innen zu wenden und Tren…
  continue reading
 
Heute melde ich mich zurück aus meiner Sommerpause und spüre mich gerade wieder in den Business-Alltag hinein. In der heutigen Episode verrate ich Dir, wie ich nach der Auszeit wieder ins kraftvolle Wirken komme und welche Reflexionsfragen auch Dir helfen können, Dich im Leben und Business klar und stimmig auszurichten. Wir bewegen uns im Leben imm…
  continue reading
 
Blitzlicht-Episode Im heutigen Blitzlicht zeige ich Dir drei Schritte, wie Du eine negative Gedankenspirale unterbrechen und wieder in Deine Energie und Balance finden kannst. Manchmal reicht schon ein kleiner Anlass, um das Gedankenkarussell in Gang zu setzen. Und ehe wir uns versehen, stürzen wir uns in Selbstkritik, zweifeln an unseren Entscheid…
  continue reading
 
Auf einen Kaffee mit meinem Mann Uwe Pettenberg Der August steht bei uns immer ganz im Zeichen einer kreativen Pause, in der wir als Familie eine bewusste Auszeit nehmen, neue Kraft schöpfen und in die Leichtigkeit des Sommers eintauchen. Im Podcast plaudere ich mit meinem Mann Uwe darüber, warum sich eine Auszeit nicht nur auf den Urlaub beschränk…
  continue reading
 
Der Sommer bringt im Jahreszyklus eine ganz neue Energie mit und kann unsere Verbindung zum natürlichen Rhythmus des Lebens stärken. In der heutigen Podcastfolge tauche ich mit Dir in die Zeitqualität des Sommers ein und wie Du sie für Dein persönliches und berufliches Wirken nutzen kannst. Als Soulpreneurin entwickelt sich meine schöpferische Kraf…
  continue reading
 
Blitzlicht-Episode Stell Dir vor, Du hättest fünf Wunschleben, die Du frei gestalten kannst. Wer würdest Du sein und wie würdest Du leben? In dieser Blitzlicht-Episode teile ich mit Dir eine kurze Kreativübung, die Deine innere Träumerin erweckt und Dich mit Deinen tiefen Herzenswünschen in Verbindung bringt. Wenn wir uns in alternative Lebenswege …
  continue reading
 
In dieser Podcastfolge verrate ich Dir, was erfüllender Erfolg für mich bedeutet und wie Du der Essenz Deiner Erfolge im Leben und Business nachspüren kannst. Im gesellschaftlichen Verständnis bedeutet Erfolg erst einmal, dass wir etwas geschafft haben. Wir haben zum Beispiel eine schwierige Herausforderung gemeistert, ein bestimmtes Ziel erreicht …
  continue reading
 
Zweifelst du manchmal an Dir selbst und stellst Deine Ideen, Projekte oder Herzenswünsche in Frage? Innere Zweifel können sich tief in uns eingraben und ein Gefühl der Wertlosigkeit hinterlassen. Deshalb möchte ich Dir heute einen Weg aufzeigen, wie Du Dir selbst wieder vertrauen und Deine Selbstzweifel überwinden kannst. Selbstzweifel rauben uns n…
  continue reading
 
Loading …

Kurzanleitung