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Wachstumsfeuer ist ein Podcast für die Ambitionierten, die Neugierigen und Wissbegierigen, die, die sich nicht mit dem Status Quo zufriedengeben, sich ständig weiterentwickeln und persönlich hoch hinaus wollen. Hier bekommst du praxisbezogene Tipps, Strategien und konkrete Schritte aus den Bereichen Soft Skills, Selbstmanagement und persönliches Wachstum, wertvolle Learnings und Deep Dives aus Büchern und spannungsgeladene Interviews mit vielseitigen Gesprächspartnern aus der Praxis. Begleit ...
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Zur Episode: https://www.nikojuranek.com/31 Martin Mader (@MartinMader86) ist leidenschaftlicher Unternehmer, Lektor an den Hochschulen, Trainer und Leistungssportler. Als Co-Founder und geschäftsführender Gesellschafter leitet er wirtschaftlich seine Löwenherz Fitness Company und ist Teil des Vorstands eines Grazer StartUp Accelerator Programs. In…
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KREATIVITÄT: GLÜCK, GENE, ZUFALL? Viele Menschen klagen, dass sie gerne kreativer wären. Sie bewundern die Einfälle und Ideen anderer, meinen aber, dass sie das selbst niemals schaffen können – denn Kreativität habe man, oder eben nicht. Das ist falsch. KREATIVITÄT IST EIN MUSKEL Ganz im Gegenteil, Kreativität lässt sich lernen und auch steigern – …
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Zitate und clevere Sprüche über Erfolg gibt es im Web und Sozialen Medien wie Sand am Meer. Heute habe ich mir 6 Zitate über Erfolg vom Unternehmer Steven Bartlett herausgesucht, die etwas tiefer unter die gewöhnlichen, oberflächlichen Tipps gehen und Mehrwert bieten. Welches davon ist dein Favorit? https://www.nikojuranek.com/erfolgszitate/ --- Se…
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FOKUS AM PROJEKTSTART Wenn wir am Beginn eines neuen Projekts stehen, gibt es sehr viele Dinge, die zu tun sind. Oft verlaufen wir uns dann aber in den Gedanken über Details und mögliche abstrakte Strategien, die uns von der eigentlichen wichtigen Arbeit und Umsetzung abhalten. Vielleicht begegnen wir sogar einer Blockade, weil es sich anfühlt, als…
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WIEVIEL "HARTE ARBEIT" BRAUCHT ERFOLG? Wieviel musst du eigentlich tun, um "erfolgreich" zu sein? Oft sieht man ein großes Ziel vor Augen, das uns motiviert und zu Höchstleistungen antreibt, wo die Zeit verschwimmt und ineinanderfließt. Und trotzdem – je mehr du machst, umso weniger erfolgreich fühlst du dich. Vielleicht fühlt es sich sogar an, als…
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MOTIVATION: ALLES LÄUFT VON SELBST Jeder kennt die Phase, wenn man hochmotiviert an ein neues Projekt geht. Alles ist neu, aufregend, abwechslungsreich, es kommt keine Langweile auf: Das kann dein erster Besuch im Fitnessstudio sein, wenn du dir neue körperliche Ziele gesetzt hast. Das kann dein neuer Blog oder Podcast sein, für den du die ersten d…
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Wer sich regelmäßig mit Persönlichkeitsentwicklung auseinandersetzt und an seinem Mindset arbeitet, hat in der Regel eine stärkere Resilienz gegenüber unvorhergesehenen Zwischenfällen und unerfreulichen Ereignissen. Dennoch kann es auch mal passieren, dass eine Situation eintritt, die uns auf dem falschen Fuß erwischt und ordentlich aus der Bahn wi…
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WENN DIE PROKRASTINATION MAL WIEDER DAZWISCHENFUNKT... Wie oft ist es uns schon passiert, dass wir uns etwas Wichtiges vorgenommen haben und dann erst recht nicht umgesetzt haben? Die Vorsätze sind meist gut, aber wenn wir uns daran machen, schleichen sich plötzlich leise Gedanken ein, die uns an der Umsetzung hindern: Solltest du nicht gerade etwa…
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023: Mutiges Handeln in unsicheren Situationen Es gibt diese Momente, die unser Leben beeinflussen – du weißt, aber noch nicht wie, oder verstehst nicht, warum dir das gerade jetzt passiert. Dementsprechend ist es schwierig zu entscheiden und zu handeln, weil du nicht weißt, was passiert In dieser Episode erzähle ich dir von einem persönlichen Mome…
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Jeder kennt alltägliche Rückschläge – aber wie reagiert man, wenn ein schwerer Unfall Dein Leben grundlegend verändert? Im heutigen Podcastinterview habe ich Thomas Toperczer zu Gast, wo wir uns darüber unterhalten, wie man sich mit Mentaltraing aus diesem Loch holt und den Flowstate für seinen beruflichen und privaten Erfolg nutzen kann. Leben auf…
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Viele Menschen tun sich unglaublich schwer, auch nur die einfachsten Entscheidungen zu treffen und verbrauchen damit eine große Menge Energie, die sie an anderer Stelle viel besser benötigen würden. In dieser Episode zeige ich dir, wie du mit einem simplen Tipp ziemlich jede Entscheidung in kürzester Zeit treffen kannst und dir damit wertvolle Zeit…
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Viele erfolgreiche Menschen führen ihren Erfolg auf ihre Morgenroutine zurück, die sie konsequent verfolgen. In diesem Beitrag habe ich meine besten Artikel der letzten Jahre zum Thema Morgenroutinen aktualisiert, erweitert und dir einen ultimativen Leitfaden für einen effizienten Morgen zusammengestellt. Wir sprechen etwa darüber: Was eine Morgenr…
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Gehaltsverhandlung, Verkauf, Dating – Viele Menschen haben Angst davor, ein "Nein" und damit eine Abfuhr zu kassieren. Heute habe ich einen spannenden Buchreview für dich, in dem es genau um dieses Thema geht und der aufzeigt, warum es sinnlos ist, vor "Neins" Angst zu haben; wie du mit Absagen besser umgehst und dein Ziel dadurch besser erreichst …
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Kennst du diese Person, der scheinbar alles auf Anhieb mühelos gelingt? Die jede Prüfung auf Anhieb besteht, ohne zu lernen. Die eloquent auf der Bühne steht und mit ihren Worten beeindruckt. Die jeden Tag in einem anderen Outfit daherkommt, trotzdem immer perfekt gestylt ist. Die den Körper eines Fitnessmodels besitzt, aber isst, was sie will. Ega…
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“Wenn ich zurückblicke, sehe ich nichts zu bereuen und nur wenig zu korrigieren.” ​— John C. Calhoun Die letzten Wochen in 2018 sind schnell vergangen und es ist Zeit, das letzte Jahr revue passieren zu lassen. Viel ist geschehen, für vieles bin ich dankbar, einiges durfte ich lernen. Hier sind meine größten Learnings, die 2018 verändert haben. 4 L…
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Zu wenig Zeit für zu viele Bücher? Wie du mit diesem Problem umgehen kannst, und warum es nie schadet, mehr Bücher in der Bibliothek zu haben, als man lesen kann, erfährst du in der heutigen Episode 016: Was ist eine Anti-Bibliothekt? Dunning-Kruger-Effekt oder die ständige Selbstüberschätzung. Warum Du kein schlechtes Gefühl haben brauchst, wenn D…
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Angesichts der unendlichen Entscheidungsvielfalt fällt es uns häufig schwer, uns für etwas zu entscheiden. Warum Entscheidungen aber unerlässlich sind und es dein Leben gefährden kann, keine Entscheidungen zu treffen, das erfährst du in der heutigen Episode 015: Die durchschnittliche Aufmerksamkeitsspanne eines Menschen in unserer Gesellschaft vs. …
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Was haben Geschenke mit persönlichem Wachstum zu tun? Auf den ersten Blick wohl nicht viel. Dennoch verbirgt sich dahinter ein riesiges Wachstumspotential, gerade im Kontakt mit anderen Menschen. Wir beschäftigen uns deswegen heute mit diesen Fragen: Was ein Geschenk wirklich ist und was es nicht sein sollte Wie man damit seine Beziehungen zu ander…
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Robert Kresse ist Mindset Coach für smarte Online-Unternehmer mit +7-stelligen Jahresumsätzen. In dieser Episode beschäftigen wir uns mit den Fragen: Welche sind die größten Fehler beim Starten eines Business & wie vermeidet man sie? Was ist der wichtigste Skill, um im Business erfolgreich zu sein? Wie haben ihm seine Erfahrungen als Elite-Soldate …
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Viele erfolgreiche Menschen führen ihre Erfolge auf das Führen eines Erfolgsjournals zurück. In dieser Episode zeige ich dir, was es damit auf sich hat, warum es dir helfen kann, deine Ziele besser zu erreichen, welche persönlichen Erfahrungen ich damit gemacht habe und welche Empfehlungen ich für dich habe. Als Bonus erwartet dich am Ende ein prak…
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Patrick Thiele ist leidenschaftlicher CrossFit Athlet & Mental Trainer für Top-Athleten. Er beschäftigt sich damit, wie man das Maximum aus sich, seinem Mindset und Körper holen kann. Wir reden heute darüber, wie man bei Zweifeln & Überforderung Klarheit findet warum er als Veganer auf einer Schweinezucht in Australien gearbeitet hat, was er daraus…
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Vielleicht kennst du das Gefühl, wenn du glaubst, dass du einfach gar keinen Fortschritt machst. Egal wie sehr du dich abmühst, es geht nichts weiter & du merkst bloß, wie du zunehmend frustrierter wirst & langsam am Sinn der Sache zu zweifeln beginnst. Warum du aber genau hier bei Stillstand & Frust Geduld haben solltest und wie einen Stein dir da…
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So stellt man sich seinen 25. Geburtstag sicher nicht vor: - Stille statt Party 🔇 - Natur statt Fortgehen 🏕 - Ruhe statt Aufmerksamkeit 📵 Und alles startete mit diesem Gedanken: Was wäre, wenn du mal etwas komplett anderes machen würdest? Gesagt, getan, ich ließ mich darauf ein, zu meinem Geburtstag für ein paar Tage auf Meditations-/ Einkehrtage (…
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Alle sprechen von den großen Entscheidungen, die das Leben verändern. Dabei sind es genau die kleinen, auf den ersten Blick unscheinbaren Dinge, die den Unterschied ausmachen. Hier sind 7 verbreitete, katastrophale Entscheidungen des täglichen Lebens, die dich fesseln und von deinen Zielen zurückhalten – und 7 Möglichkeiten, wie du das gleich selbs…
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Innere Ruhe und Stärke finden mit Meditation. Unsere Tage sind oft mit sehr viel Stress & Hektik verbunden, wir erlauben uns kaum, mal durchzuatmen. Mein heutiger Gast, Konstantin Pollanz, war 30 Tage in einem buddhistischen Kloster auf einem Meditationsretreat und hat sich dort altes Wissen geholt, wie er seine innere Stärke auch im Alltag nutzen …
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Fühlst du dich manchmal nicht "genug" und denkst, jemand anderen zu "brauchen", um glücklich zu sein? Merkst du, wie du dich manchmal mit Dingen ablenkst, während du wirklich wichtige Dinge verdrängst? Wenn eine dieser Sachen auf dich zutrifft, wird dir die heutige Episode helfen. Ich zeige dir 10 konkrete Gründe, warum du mehr Zeit mit dir alleine…
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Bist du manchmal einfach frustriert, weil sich nichts tut, egal wieviel Zeit und Mühe du hineinsteckst? Hast du kürzlich etwas nicht geschafft und bist deswegen komplett am Boden? Hast du manchmal das Gefühl, ein Versager zu sein, weil viele andere etwas schaffen, was du nicht kannst? Wenn eine dieser Sachen auf dich zutrifft, wird dir die heutige …
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Hast du schon ein Buch begeistert gelesen, wo du den Inhalt nach kurzer Zeit wieder vergessen hast und von vorne lesen musstest? Hast du eine Prüfung verhaut, weil du nur über die Seiten geflogen bist und kurz darauf wieder alles vergessen hattest? In dieser Episode zeige ich dir, welche Lernmethoden effizienter sind, als das typische "Lesen" und w…
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Willkommen beim Wachstumsfeuer Podcast – deinem Podcast für persönliches Wachstum mit Niko Juranek! In dieser neuen Episode geht es um das Thema Integrität: Was ist Integrität? Warum ist es wichtig? Wie kann man es im Alltag einbauen? und einiges mehr. Schön, dass du da bist! Entfache dein inneres Wachstumsfeuer! Dein Niko Juranek Zum Blog: https:/…
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Willkommen beim Wachstumsfeuer Podcast – deinem Podcast für persönliches Wachstum mit Niko Juranek! In dieser neuen Episode geht es um das Thema Selbstvertrauen & Confidenz: Warum ich früher nicht selbstbewusst war Was für mich den Unterschied gemacht hat Welche 5 Faktoren du beachten kannst, um selbstbewusster zu werden und einiges mehr. Schön, da…
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Willkommen beim Wachstumsfeuer Podcast – deinem Podcast für persönliches Wachstum mit Niko Juranek! Heute geht es um das leidige Thema "Aufschieben". Ich zeige dir, welche 3 Ängste uns hindern; und mit welchen 3 Fragen du sie sofort entkräftigst & wieder ins Umsetzen kommst. Entfache dein inneres Wachstumsfeuer! Dein Niko Juranek Zur Podcast Seite:…
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Willkommen beim Wachstumsfeuer Podcast – deinem Podcast für persönliches Wachstum mit Niko Juranek! In dieser ersten Episode stelle ich den Podcast vor: welche Themen dich erwarten werden; wer die Person als Host hinter dem Podcast ist warum ich diese Themen gewählt habe; in welcher Frequenz die Folgen erscheinen und einiges mehr. Schön, dass du da…
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