wild & free ist dein Podcast für ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung, mentale Gesundheit und Spiritualität. In diesem Podcast geht es um nichts weniger als das wilde und freie Leben an sich. Nadja Polzin teilt mit dir ihre Sicht auf die Welt und das Leben; Meditationen, die dein Denken nachhaltig verändern und Interviews mit Menschen, die ihr Leben in die Hand genommen und ihre Geschichte neu geschrieben haben.
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Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit


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Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach
Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin. Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moute ...
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Weibliche Kraft: Die 3 größten Erfolgsblockaden | Folge 29
29:01
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In dieser Episode spreche ich über die drei größten Erfolgsblockaden, die Frauen in der westlichen Welt erleben. Die amerikanische Forscherin Claire Zammit fasst sie in ihrem kostenlosen E-Book "The Visionary's Guide to Empowering Women" zusammen. Du findest es unter https://evolvingwisdom.com Die Lektüre des E-Books hat mich zu diesem Podcast moti…
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755 Ist Salz gesund? : Dr. Bill Lemke 1/3
37:21
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Seit Jahrzehnten wird Salz dämonisiert, als ungesund bezeichnet und mit Bluthochdruck in Verbindung gebracht. Ob das Salz den schlechten Ruf der letzen Jahrzehnte verdient oder ob es wieder rehabilitiert werden darf, erfährst du in diesem Gespräch mit Dr. Bill Lemke. Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffe…
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754 Biologische Zahnmedizin: Dr. Sonja Schulz 3/3
36:55
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Im Mundraum lauern eine ganze Reihe von sogenannte Störfeldern, die im Körper zu chronischer Vergiftung, Entzündung oder Immunaktivierung führen. In dieser Episode gebe ich mit der biologischen Zahnmedizinerin Dr. Sonja Schulz einen Überblick darüber, welche Themen in der biologischen Zahnmedizin betrachtet werden. Für Neueinsteiger oder zum Auffri…
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753 Biologische Zahnmedizin: Dr. Sonja Schulz 2/3
35:44
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Im Mundraum lauern eine ganze Reihe von sogenannte Störfeldern, die im Körper zu chronischer Vergiftung, Entzündung oder Immunaktivierung führen. In dieser Episode gebe ich mit der biologischen Zahnmedizinerin Dr. Sonja Schulz einen Überblick darüber, welche Themen in der biologischen Zahnmedizin betrachtet werden. Für Neueinsteiger oder zum Auffri…
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Fruktoseintoleranz - Der Weg zurück zur Liebe | Folge 28
25:23
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In dieser Episode spreche ich über die psycho-emotionale Entwicklungsaufgabe, die die Fruktoseintoleranz mit sich bringt. Eine verringerte Verdaulichkeit von Kohlenhydraten und Einfachzuckern hat die Nachricht der Entwicklungsaufgabe der Liebe im Gepäck, das gilt auch für die Verarbeitung von Kohlenhydraten. Die Nachrichten des Körpers sind durchau…
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752 Biologische Zahnmedizin: Dr. Sonja Schulz 1/3
45:39
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Im Mundraum lauern eine ganze Reihe von sogenannte Störfeldern, die im Körper zu chronischer Vergiftung, Entzündung oder Immunaktivierung führen. In dieser Episode gebe ich mit der biologischen Zahnmedizinerin Dr. Sonja Schulz einen Überblick darüber, welche Themen in der biologischen Zahnmedizin betrachtet werden. Für Neueinsteiger oder zum Auffri…
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Der lange Schatten des Christentums | Folge 27
1:00:46
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In dieser Episode teile ich meinen Weg mit religiösem Trauma und welche Erkenntnisse ich bisher über den spirituellen Missbrauch in christlichen Organisationen gewonnen habe und auch, welche Sichtweisen und Lehren ich im Rahmen der freien Entwicklung und der seelischen Gesundheit eines Individuums für äußerst kritisch halte. Viele Menschen leiden u…
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748 Einstieg ins ganzheitliche Bewusstseinszeitalter: Raik Garve 3/3
48:56
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Die Menschheit steht an einem Scheideweg. Im Aussen herrscht Chaos und Wandlung. Wie kannst du es schaffen wieder Klarheit, Ruhe und Kraft zu finden? Wie kann man lernen zu verstehen was da eigentlich abläuft? Bist du bereit Verantwortung für dich zu übernehmen und etwas Neues zu erschaffen? Darüber spreche ich mit dem Arzt und Bewusstseinslehrer R…
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747 Einstieg ins ganzheitliche Bewusstseinszeitalter: Raik Garve 2/3
40:28
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Die Menschheit steht an einem Scheideweg. Im Aussen herrscht Chaos und Wandlung. Wie kannst du es schaffen wieder Klarheit, Ruhe und Kraft zu finden? Wie kann man lernen zu verstehen was da eigentlich abläuft? Bist du bereit Verantwortung für dich zu übernehmen und etwas Neues zu erschaffen? Darüber spreche ich mit dem Arzt und Bewusstseinslehrer R…
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Meditation: Verändere deine Realität | Folge 26
32:00
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In dieser Episode teile ich mit dir eine kraftvolle Meditation, die dir dabei hilft deine Realität zu verändern, ja zu transformieren. Der mächtigste Teil unserer Realität ist unsere Identität. Wer oder was wir glauben zu sein, bestimmt, wie wir unser Leben und die Welt um uns herum erleben. Lehn dich zurück und tauche ein in die Welt der Möglichke…
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746 Einstieg ins ganzheitliche Bewusstseinszeitalter: Raik Garve 1/3
42:24
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Die Menschheit steht an einem Scheideweg. Im Aussen herrscht Chaos und Wandlung. Wie kannst du es schaffen wieder Klarheit, Ruhe und Kraft zu finden? Wie kann man lernen zu verstehen was da eigentlich abläuft? Bist du bereit Verantwortung für dich zu übernehmen und etwas Neues zu erschaffen? Darüber spreche ich mit dem Arzt und Bewusstseinslehrer R…
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745 Gewaltfreie Kommunikation: Kathy Weber 3/3
23:17
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Praktisch niemand von uns hat wirklich gelernt mit dem anderen zu kommunizieren. Dadurch verstricken wir uns in Schuldzuweisungen, Wut und Projektion. Die gewaltfreie Kommunikation hat sich zur Aufgabe gemacht, mit 4 einfachen Schritten, mit sich selbst, den eigenen Bedürfnissen und dadurch auch mit dem anderen in Kontakt zu kommen. Ein Handwerksze…
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744 Gewaltfreie Kommunikation: Kathy Weber 2/3
22:34
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Praktisch niemand von uns hat wirklich gelernt mit dem anderen zu kommunizieren. Dadurch verstricken wir uns in Schuldzuweisungen, Wut und Projektion. Die gewaltfreie Kommunikation hat sich zur Aufgabe gemacht, mit 4 einfachen Schritten, mit sich selbst, den eigenen Bedürfnissen und dadurch auch mit dem anderen in Kontakt zu kommen. Ein Handwerksze…
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Live Coaching | Schuldgefühle auflösen | Folge 25
21:54
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Für diese Episode hat sich meine ehemalige Coaching-Klientin Jenni (Name geändert) für ein Live Coaching zur Verfügung gestellt, um dir als HörerIn des Podcasts zu demonstrieren, wie ein Coaching bei mir funktionieren kann. Gemeinsam lösen wir in dieser Episode die Schuldgefühle auf, die sie nach einem Ereignis mit ihrem Mann erlebt hat. Jenni kam …
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743 Gewaltfreie Kommunikation: Kathy Weber 1/3
28:59
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Praktisch niemand von uns hat wirklich gelernt mit dem anderen zu kommunizieren. Dadurch verstricken wir uns in Schuldzuweisungen, Wut und Projektion. Die gewaltfreie Kommunikation hat sich zur Aufgabe gemacht, mit 4 einfachen Schritten, mit sich selbst, den eigenen Bedürfnissen und dadurch auch mit dem anderen in Kontakt zu kommen. Ein Handwerksze…
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742 Das Tor zur Seele öffnen: Stephan Meier 3/3
49:24
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Wir Menschen haben jenseits des Verstandes Möglichkeiten, denen wir uns in den meisten Fällen nicht einmal bewusst sind. Warum passieren bestimmte Dinge in meinem Leben? Welches ist die wahre Ursache für einen Umstand in meinem Leben. Welche Begrenzungen erfahre ich und wie kann ich sie auflösen? Welches Potenzial schlummert in mir und wie finde ic…
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741 Das Tor zur Seele öffnen: Stephan Meier 2/3
39:22
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Wir Menschen haben jenseits des Verstandes Möglichkeiten, denen wir uns in den meisten Fällen nicht einmal bewusst sind. Warum passieren bestimmte Dinge in meinem Leben? Welches ist die wahre Ursache für einen Umstand in meinem Leben. Welche Begrenzungen erfahre ich und wie kann ich sie auflösen? Welches Potenzial schlummert in mir und wie finde ic…
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Histaminintoleranz - Symptom der Angst vor dem, was ist | Folge 24
35:31
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In dieser Episode spreche ich über die emotionalen Ursachen der Histaminintoleranz und den enormen inneren Stress, den Menschen erleben, wenn sie eine Histaminintoleranz entwickeln und wie du ihn lösen kannst. Histaminintoleranz ist keine Krankheit, sondern ein Zustand des Körpers bei und nach extremem innerem Stress. Es ist eine durchaus gesunde R…
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740 Das Tor zur Seele öffnen: Stephan Meier 1/3
33:33
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Wir Menschen haben jenseits des Verstandes Möglichkeiten, denen wir uns in den meisten Fällen nicht einmal bewusst sind. Warum passieren bestimmte Dinge in meinem Leben? Welches ist die wahre Ursache für einen Umstand in meinem Leben. Welche Begrenzungen erfahre ich und wie kann ich sie auflösen? Welches Potenzial schlummert in mir und wie finde ic…
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739 Long Covid: Florian Schilling 3/3
41:56
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Long Covid stellt in einigen Fällen die heutige Medizin vor viele Rätsel. Falsche Diagnosen werden gestellt, wichtige Laborparameter sind komplett unbekannt. Florian Schilling stellt sein neues Buch vor: Long Covid – Wenn Corona bleibt Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit Recharge von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst…
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738 Long Covid: Florian Schilling 2/3
38:09
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Long Covid stellt in einigen Fällen die heutige Medizin vor viele Rätsel. Falsche Diagnosen werden gestellt, wichtige Laborparameter sind komplett unbekannt. Florian Schilling stellt sein neues Buch vor: Long Covid – Wenn Corona bleibt Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit Recharge von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst…
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737 Long Covid: Florian Schilling 1/3
42:54
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Long Covid stellt in einigen Fällen die heutige Medizin vor viele Rätsel. Falsche Diagnosen werden gestellt, wichtige Laborparameter sind komplett unbekannt. Florian Schilling stellt sein neues Buch vor: Long Covid – Wenn Corona bleibt Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit Recharge von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst…
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Chakren-Meditation mit dem Fokus auf Gesundheit | Folge 23
16:13
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In dieser Episode teile ich eine Meditation zum Ausgleich deiner Energie-Zentren im Körper, deiner Chakren, mit dem Fokus auf deine Gesundheit. Zeitstempel 02:20 Beginn der Meditation ++++ Hole dir das Geschenk: Meine 5 beliebtesten Meditationen und die im Podcast genannte Meditation zur Auflösung von starken Emotionen und Mustern findest du als GR…
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736 Neues Leben mit bewusstseinserweiternden Substanzen: Anne Philippi 3/3
41:55
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Seit einigen Jahren wird an führenden, internationalen Universitäten an der therapeutischen Wirkung bewusstseinserweiternder Substanzen geforscht. Was du mit diesen Substanzen für dich und deine geistige und emotionale Gesundheit tun kannst, erfährst du in diesem Gespräch mit der Journalistin Anne Philippi. Hol dir jetzt den fruchtigen Drink HAPPY …
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735 Neues Leben mit bewusstseinserweiternden Substanzen: Anne Philippi 2/3
29:43
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Seit einigen Jahren wird an führenden, internationalen Universitäten an der therapeutischen Wirkung bewusstseinserweiternder Substanzen geforscht. Was du mit diesen Substanzen für dich und deine geistige und emotionale Gesundheit tun kannst, erfährst du in diesem Gespräch mit der Journalistin Anne Philippi. Hol dir jetzt den fruchtigen Drink HAPPY …
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Erfolgreiche Gründung und Business Entwicklung für Frauen | Interview mit Steffi Jungbauer von Soul Rebel Coaching | Folge 22
44:10
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In dieser Folge spreche ich mit Business Coach für Frauen Stefanie Jungbauer von Soul Rebel Coaching über die Hürden zur Gründung aus der Anstellung und die Entwicklung von Unternehmen, wenn der erste Frust einsetzt. Du erfährst, was viel wichtiger ist, als ein ausgefeilter Business Plan, warum der Anruf bei der Krankenkasse Nebensache ist und welc…
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734 Neues Leben mit bewusstseinserweiternden Substanzen: Anne Philippi 1/3
38:46
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Seit einigen Jahren wird an führenden, internationalen Universitäten an der therapeutischen Wirkung bewusstseinserweiternder Substanzen geforscht. Was du mit diesen Substanzen für dich und deine geistige und emotionale Gesundheit tun kannst, erfährst du in diesem Gespräch mit der Journalistin Anne Philippi. Hol dir jetzt den fruchtigen Drink HAPPY …
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733 Die eigenen Stärken erkennen: Simone & Josua Kohberg 3/3
31:27
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Jeder Mensch hat einen Basiston und diesen kann man heutzutage ganz einfach bestimmen lassen. Du erfährst wo dein Potential und deine Schwächen liegen, aber vor allem, ob du dein Potential auch lebst. Um das eigene Potential voll auszuschöpfen, kann man den eigenen Basiston singen und ihn anhören. Schon bald können sich Dinge im Leben ändern, die d…
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732 Die eigenen Stärken erkennen: Simone & Josua Kohberg 2/3
32:25
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Jeder Mensch hat einen Basiston und diesen kann man heutzutage ganz einfach bestimmen lassen. Du erfährst wo dein Potential und deine Schwächen liegen, aber vor allem, ob du dein Potential auch lebst. Um das eigene Potential voll auszuschöpfen, kann man den eigenen Basiston singen und ihn anhören. Schon bald können sich Dinge im Leben ändern, die d…