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Willst Du nackt gut auszusehen? Mark Maslow hilft Dir. Hol Dir das kostenlose Starter-Kit: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller "Looking Good Naked" (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, ...
 
Hier geht es nicht um Gesundheits-Tipps, auch gibt es keine Genesungs-Ratschläge vom Onkel Doktor: hier ist Lachen die beste Medizin. Ärzte erleben jeden Tag lustige Geschichten mit ihren Patienten und in diesem Podcast werden sie erzählt. Achtung: „Lachen bis der Arzt kommt“ ist nicht möglich – er ist ja schon da…
 
Nackte Fakten, neugierig nachgefragt! Wir sind Nele und Sophia, studierte Biologinnen und Wissenschaftsjournalistinnen, und die Gründerinnen von Nackt und Neugierig. Seit Januar 2020 gehören auch die Wissenschaftsjournalistin Hannah und Marketing-Managerin Leonie zum Team. Bei uns geht es um Gesundheit, Ernährungstrends, Beziehung, Psychologie und Sex. Wir erzählen von unseren persönlichen Erfahrungen, recherchieren die wissenschaftlichen Fakten und liefern in ungefähr 30 Minuten eine fundie ...
 
Pflege geht auch anders – nämlich pflegeleicht.Einmal nicht auf den Pflegehinweis geachtet, schon steht man nackt da: Alles eingelaufen, verfärbt, verfilzt. Damit das nicht passiert, wenn man sich über die Pflege seiner Mitmenschen informiert, gehen wir auf Tuchfühlung mit Menschen, die sich mit dem Stoff auskennen: Experten, Betroffene, Alltagshelden, Angehörige. Mal schön bunt, mal wollig warm, mal richtig abgekocht. Aber eben nicht in einem Waschgang. Sondern alles fein säuberlich getrenn ...
 
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Fitness mit M.A.R.K.: Abnehmen | Muskelaufbau | Ernährung | Motivation

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Fitness mit M.A.R.K.: Abnehmen | Muskelaufbau | Ernährung | Motivation

Mark Maslow: Dranbleiben Fitness Coach, Personal Trainer und Blogger (MarathonFitness.de)

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Mark Maslow, Dein Dranbleiben Fitness Coach von MarathonFitness.de hilft Dir, nackt gut auszusehen. Egal, ob Abnehmen, Muskelaufbau, Motivation, Ernährung oder Fitness Training Dein Thema ist: Hier erfährst Du Strategien, Tipps und Tricks, die nicht nur funktionieren, sondern auch Spaß machen. Dies ist Dein Trainingsplan zum Sixpack - ohne Diät, Dogmen oder Verbote.
 
Du wünscht dir Sex, der dich wirklich erfüllt? Jeden Sonntag gibt es eine neue Folge für deine ganz persönliche sexuelle Entwicklung. Sexual Life Coach Yvonne Peglow spricht authentisch, bejahend und mit Leichtigkeit über Themen, die mehr sexuelles Selbst-Bewusstsein entstehen lassen. Du bekommst Tipps, Anregungen und Anleitungen, kannst deine Neugierde stillen, Wissenslücken schließen, reflektieren und deinen Körper neu entdecken. Ab und zu lädt sie auch spannende Gäste ein. Du kannst mit d ...
 
Wir sind Alexander Straub und Marc Weide. Zwei berufliche Zauberer - Ja, das kann man beruflich machen und jede Folge kommt live aus Hogwarts - Der eine von uns ist sehr aktiv bei YouTube und Instagram, der andere heißt Marc. Und ganz wichtig: Nehmt uns nicht so ernst ;)
 
Andreas ‚Sprengi‘ Sprengart (Radio Marketing Manager) und Alex Breidt (Musiker und Produzent) hielten es nicht mehr aus, ihre unendliche Weisheit und ihren Alltagswahnsinn dieser Welt vorzuenthalten. Exzentrisch schöngeistige Unterhaltung und ein Spaß für die halbe Familie, deren Freunde und für den Typ, der hinterm Kiosk sein Dosenbier trinkt. STIMMUUUNG! Eine Impo-Comedy Produktion von Sprengi und Breidt, für Geradeaus-Denker und Fragensteller. Rund um aktuelle Themen, interessante Persönl ...
 
„Nicht aus Büchern, sondern durch lebendigen Ideentausch, durch heitere Geselligkeit müsst ihr Lernen.“ GOETHE Lass uns über Fitness, Mindset, Gesundheit uvm. sprechen, uns von den gängigen Dogmen lösen und die wahre „Gravitas“ der Dinge im Leben entdecken. Ich heiße Manuel Guarrera, bin Personal Trainer der eigenen Marke gravitycoach und gebe mich nicht mit Standard zufrieden. In diesem Podcast lade ich interessante Menschen ein, die dir bahnbrechende Erkenntnisse liefern werden und absolut ...
 
Aurel Mertz (also ich) ist zurück mit seiner neuen Podcastwelt Alarma Pyjama. Mal einmal, mal mehrmals die Woche meldet sich der Comedian mit seiner Einschätzung zur Lage der Welt oder seines eigenen Lebens zu Wort. News, Gespräche mit Menschen, die etwas zu sagen haben, Telefonate mit Bekannten oder einfach nur das Kommentieren des gesellschaftlichen Geschehens - all das findet in Alarma Pyjama ein Zuhause. Aurels Alarma Pyjama ist das gesamte Tetra Pak Aurel Mertz, von dem ihr nie wusstet, ...
 
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Hotel Matze

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Hotel Matze

Mit Vergnügen

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Mein Name ist Matze Hielscher und das ist der Interview-Podcast von Mit Vergnügen. Ich treffe mich hier mit spannenden Künstler*innen, mit smarten Unternehmer*innen und schlauen Typen und versuche herauszufinden wie die so ticken.
 
Die drei tabulosen Tanten erörtern im allerbesten Podcast von der ganzen Welt längst vergangene Eindrücke und öffnen ihre infantilen Herzen. Folgt ihnen auf einer phantastischen Reise durch ihr tristes Ich. Ein beispielloses Coming Of Age – Format für eventorientierte Großverlierer. | Eine Produktion von Viertausendhertz.
 
Auch in der Welt der Nullen und Einsen gibt es viele schwarze Schafe: Sie schleichen sich in Netzwerke ein, knacken persönliche Profile, kapern Webseiten – um nur einige ihrer Delikte zu nennen. Bei Mind the Tech, dem True Crime Podcast mit digitaler Note, tauchen wir ein in die Welt der Hacker, Internetbetrüger und Identitätsdiebe. Wir finden heraus, wie sie gearbeitet haben, was sie angetrieben hat und welche Folgen ihr Handeln nach sich zieht: sowohl für sie selbst als auch für ihre Opfer.
 
Hallo, ich bin Markus Flicker. Kreativer Unternehmer mit einer Dauerlust neues zu lernen! Meine Themen sind Fotografie, Bildbearbeitung, Workshops, Reisen und hier der Blog / Podcast. Alles direkt aus dem Kopf… Egal was es gerade ist… Auf Reisen lasse ich sehr gerne meine Gedanken laufen. Wenn es auch nur ein Satz oder sogar ein Wort ist, dass dich und mich weiterbringt, haben wir beide einen Mehrwert. Ich teile einfach meine Erfahrungen mit dir. Raus aus der Komfortzone und rein in DEIN Leb ...
 
Was macht große Kunst aus? Darf man Beuys einen Scharlatan nennen? Muss man Botticelli lieben? Mit Leidenschaft, Fachwissen und Witz entführen die beiden Gastgeber alle 14 Tage ihre Zuhörerinnen und Zuhörer in die wunderbare Welt der Kunst. Jede Folge widmet sich einem Künstler oder einer Künstlerin, ihren biografischen Wendungen, ihren besten Werken, ihren seltsamsten Ansichten. Überraschende Telefonjoker bieten jeweils neue Einblicke. Und am Ende hat jeder – auch mit geschlossenen Augen – ...
 
Vanessa Mai bringt ihre Gäste ganz schön außer Atem, denn es ist vermutlich der einzige Laufband-Podcast. Und als wäre Laufen nicht allein schon anstrengend genug, müssen die Gäste auch noch fiese Spielchen über sich ergehen lassen. Egal ob Reality-Stars wie Claudia Obert, Youtuber wie Jonas Ems oder Schlagerstars wie Giovanni Zarrella: Auf dem Laufband sind alle gleich. Freut euch auf eine abwechslungsreiche Talkrunde mit Sängerin, Tänzerin und Laufband-Host Vanessa Mai, präsentiert von SWR ...
 
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Lvstprinzip

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Lvstprinzip

Theresa Lachner

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Monatlich
 
Wir reden ständig über Sex. Aber was genau meinen wir damit überhaupt? Beischlaf, Penetration, Geschlechtsverkehr, Austausch von Körperflüssigkeiten? Intime Verschmelzung, banale Technik? Gefühle, Wertesysteme und Körperteile? Und wie geht eigentlich guter Sex? Theresa Lachner geht diesen Fragen seit zwölf Jahren auf den Grund. Als Journalistin, Sexualberaterin und Gründerin von Lvstprinzip: der größte Sexblog im deutschsprachigen Raum. Das 2019 erschienene Buch. Und nun auch der Podcast. Th ...
 
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Food.Cast

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Food.Cast

Jan Scheidsteger & Sascha Wagener

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Wöchentlich
 
Der GastroTechie Sascha und Food Scout sowie Future Gastro Konzepter Jan (www.beyond-gastronomy.com) besprechen wichtiges - unwichtiges, aktuelles - gewohntes, überraschendes - banales, in der Welt der Genüsse & was da so zugehört. Wir bringen gemeinsam über 30 Jahre Erfahrung im Hotel-, Ferien-& Gastrobereich auf die Beine und wissen worauf es ankommt. Kurz und knackig geht's in 2x12Min auf den GarPunkt für Gastgeber, Genießer und Interessierte. Dabei reden wir locker und unverblümt. EAT DR ...
 
6 Frauen - ein Podcast! Wir arbeiten zusammen im Medienbereich, sind beruflich wie privat ein Team & haben in einer spontanen Aktion diesen Podcast gestartet. Unser Konzept: Wir würfeln, wer zusammen aufnimmt & legen dann das Thema fest. Jede Woche gibt es eine neue Folge mit mind. 3 von uns. Einmal im Monat kommen wir alle 6 zusammen & quatschen in großer Runde. Unsere Themen sind bunt gemischt: Alles was uns beschäftigt & wir gerne mit euch teilen möchten! Wir freuen uns auf eure interessi ...
 
Reisetipps und Reiseberichte rund um den Globus ... Die Welt ist bunt, weit und wunderschön - komm mit uns auf Entdeckungstour und lass dich inspirieren! Schau dir auf Instagram die Reisefotos an! >> https://www.instagram.com/reise.kiste/
 
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Der Wald rundherum ist ein Stück vom Zauber des Ossiacher Sees. Doch einst war seine Existenz massiv bedroht. Die Eisenproduktion verschlang Unmengen an Brennholz und die Bauern brauchten Weideflächen – wie auf der Gerlitzen, die früher bis zum Gipfel hinauf tief bewaldet war.Von Eva und Bernd Chibici
 
Journalistin Aya Velázquez (t.me/ayawasgeht). Musiker & Comedian Kilez More (t.me/KilezMore), Milena Preradovic (t.me/punktpreradovic) und Paul Brandenburg (t.me/paulbrandenburg) über den schlechtesten Bundespräsidenten aller Zeiten, Social Engineering und die Frage, wann Widerstand unvermeidlich wird (Erstveröffentlichung: 22.1.22).…
 
Wenn eine radioaktive Maus im Labor ausbüxt, dann strahlt kein Wissenschaftler vor Freude. Nackte Schwimmer lösen einen Großeinsatz aus - und beim Autofahren bloß nicht den Vordermann anhupen… Das sind Highlights, die ihr demnächst hören werdet – und Ralf Podszus sucht noch jemanden für „NotAufnahme“… Danke für 4 Millionen Hörer*innen und die Top-P…
 
Deine Veranlagung bestimmt, wie leicht Du Muskeln aufbaust und Fett abbaust. Sobald Du die Karten, die Dir das Leben ausgeteilt hat, kennst, kannst Du lernen, mit ihnen zu spielen. In dieser Folge lernst Du die zehn wichtigsten genetischen Eigentschaften kennen, die Deine Fitness beeinflussen: Du erfährst, … warum nicht jeder Mensch Sprintweltmeist…
 
Einmal die Woche spielen Hamburgs Kunsthallen-Direktor Alexander Klar und Abendblatt-Chefredakteur Lars Haider „Ich sehe was, was du nicht siehst“ – und zwar mit einem Kunstwerk. Heute geht es um das Bild „Die Bildhauerin Clara Rilke-Westhoff“ von Paula Modersohn-Becker aus dem Jahr 1905 – und damit um den genervten Blick einer Frau, der, wie unser…
 
Eine geteilte Weisheit Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist!Du kannst noch mehr brauchen? Deine Coaching-Anfrage kannst du an hallo@spuervertrauen.de senden und noch heute den ersten Schritt für eine erfüllendere Sexualität gehen. Auf meiner Webseite kannst du außerdem direkt ein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir vereinbar…
 
Wir werden immer wieder nach unseren Decks gefragt, zuletzt auch in unserem AMA-Video. Wir wollen deshalb Schritt für Schritt alle unsere Decks kurz vorstellen. Möglichst wenig große Deckbau-Theorie, sondern kurz und kompakt jedes unserer Decks in seinen Grundzügen erklären. Nunja, das mit kurz und kompakt war dann doch etwas schwierig, weshalb die…
 
Was hat Aurel am 28.10.2016 gemacht? Und was haben Flugmangos und Lena-Meyer Landrut damit zutun? Leute, das erfahrt ihr natürlich in dieser Folge Alarma Pyjama! Außerdem: was passiert zurzeit in der Nord Nord Nord Nord Nord Mord-Affäre, wer sind die deutschen Megan Fox und Machine Gun Kelly und was möchte der liebe Hel Kal Lauderbeck eigentlich? F…
 
Hier kommen eure beiden cosy Winteratzen Steffen Israel und Felix Brummer von der Band Kraftklub mit der ersten Folge im Jahr des Tigers.Dr. Steffen Israel vertritt seinen Mandanten Brummer in heiklen Fragen rund um die Themen Impfbock, Trainingsplan fürs Immunsystem und Zeitungsmiete. Denn die Frage ist: Macht Felix sich strafbar, wenn er sich jed…
 
Die Infiziertenzahlen steigen auf immer neue Höchststände. Viele, die derzeit zur Schule gehen, tun dies seit Corona mit zunehmend gemischten Gefühlen. Kinder leiden am stärksten unter der Pandemie und bringen auch die größten Opfer, betont der Virologe Prof. Dr. Detlev Krüger. Er leitete über mehr als zwei Jahrzehnte das Institut für Virologie der…
 
Wir starten erholt und optimistisch ins Jahr, denn popkulturell ist so viel angekündigt, man weiß mal wieder nicht, was man alles gucken soll während man zockt und Podcasts hört. Gemeinsam verschaffen wir Euch einen groben Überblick über die größeren Releases des Jahres 2022. Gezeichnet hat das Cover der schnellste digitale Zeichenstift im Westen u…
 
Ein schwacher Transversus Abdominis führt dazu, dass Dein unterer Bauch sich nach vorne wölbt, selbst bei schlanken Athleten. Mit nur einer wenig bekannten Übung weckst Du die tiefliegende Rumpfmuskulatur auf, die – mit etwas Übung – permanent für einen flachen Bauch sorgen kann. Zeitaufwand: Eine Minute am Tag. Klingt interessant? Dann lass Dir di…
 
Jeder sechste Kilometer Autobahn in NRW ist in einem schlechten Zustand, in NRW fallen verstärkt die überlasteten Brücken ins Gewicht. Gut zwei Drittel der Autobahnbrücken müssen komplett neu gebaut werden, so die Ingenieurin Elfriede Sauerwein-Braksiek. Sie ist seit 2020 Direktorin der Niederlassung Westfalen der Autobahn GmbH des Bundes, die für …
 
Einmal die Woche spielen Hamburgs Kunsthallen-Direktor Alexander Klar und Abendblatt-Chefredakteur Lars Haider „Ich sehe was, was du nicht siehst“ – und zwar mit einem Kunstwerk. Heute geht es um Berlinde De Bruyckeres Skulptur „Arcangelo II“ aus dem 2020, die Haider sofort an Markus Lanz denken und Wachsfiguren von Madame Tussauds denken lässt……
 
Ich durfte Steffen auf einer Breath-Work Session mit anschließenden Eisbad kennenlernen. Er hatte vor kurzem einen Workshop mit "Iceman Wimhof" in Polen erleben dürfen und war Feuer und Flamme uns seine Erlebnisse mit uns zu teilen. Es gab auch eine Kakao Zeremonie und einen anregenden Austausch mit anderen Fitness-Enthusiasten. Steffen hat aber me…
 
Schwarzsehen ist einfach, insbesondere wenn man soziale Medien und deren Diskussionen verfolgt. Angeregt von zwiegespaltenen Onlinediskursen über Power Creep und der Zukunft des Commanderformats, haben sich Fritz und Freddy diese Woche zusammengesetzt, um mit ihren Meinungen Feuer zu schüren oder zu löschen. Wer mehr wissen will, muss reinhören.…
 
In der Jubiläumsfolge – Folge 10 von Alarma Pyjama – erfahrt ihr, wie Aurel sein Mixer komplett zum explodieren gebracht hat, was die neuesten Skandale in der Reitszene sind und inwiefern Aurel darin verstrickt ist und – ganz wichtig – wer das Tier der Woche ist. Außerdem sind wir einer ganz, ganz großen Sache hinsichtlich Nord - Mord Reimen bei de…
 
Philipp Köster ist Chefredakteur des Magazins für Fußball-Fan-Kultur "11 Freunde". Bei Thadeusz sprach er über Impfdebatten im Profi-Fußball, die Dominanz des FC Bayern - und über die Chancen einer deutschen Fußball-Nationalmannschaft bei der WM in Katar, die nach seiner Meinung gar nicht stattfinden dürfte.…
 
Wie lässt sich gewährleisten, dass jeder Mensch Zugang zu sicherer, nachhaltiger und bezahlbarer Energie hat? Der Euref-Campus, Zentrum für Innovation und Kommunikation in der Energiewirtschaft, versucht zu beweisen, dass dies möglich ist. Euref-Chef Reinhard Müller war am Mittwoch zu Gast bei WDR 2 Jörg Thadeusz.…
 
Ein ungefilterter Blick hinter die Kulissen +++++++ Links +++++++ 👉 Der Fall Gabby Petito: A timeline of 22-year-old Gabby Petitos case (2021) https://edition.cnn.com/2021/09/16/us/gabby-petito-timeline-missing-case/index.html 👉 Gabler Wirtschaftslexikon (2018) https://wirtschaftslexikon.gabler.de/definition/influencer-100360 👉 Definition Influence…
 
Sineb El Masrar sorgte schon mit ihren Büchern über "Muslim Girls" und "Muslim Men" für Aufsehen, nun hat sie ein fulminantes und hochaktuelles Theaterstück veröffentlicht - "Dunkle Mächte". Das Stück handelt davon, wie Diskussionen über Verschwörungstheorien innerhalb einer Familie zur Meinungseskalation bis hin zum Extremismus führen - soziale Ge…
 
Du kannst so viel trainieren, wie Du willst – ohne Schlaf wachsen die Muskeln nicht. Und auch die Fettdepots weigern sich zu schmelzen. Also leg' Dich hin und mach die Ohren auf: In dieser Folge erfährst Du, wie Du Dir einen "unfairen" Fitnessvorteil erschläfst. ********** Werbung: Sponsor dieser Folge ist AG1 (by Athletic Greens). Als Fitness mit …
 
"Wir Trainer und Coaches sind die schlechtesten Verkäufer!" Diesen Glaubenssatz habe ich mir jahrelang selber eingeredet, bevor ich verstehen durfte, dass es gar nicht um "Verkaufen" als solches geht. Verkaufen ist ein Resultat eines vorangegangenen Prozess, der menschliche Bedürfnisse und Begeheren berücksichtigen darf. Wenn Du überzeugt von Deine…
 
Damals war alles besser. Echt? Nein! Ein typischer Sonntag irgendwo im nirgendwo. Und es ist eben kein typischer Sonntag! Kein Fernseher, kein Radio, kein blöder Kopf vom Saufen am Vortag, … Was andere trinken nannten, war für mich Frühstück. Das Glas war nie halb voll – es war immer leer. Und am besten noch sonntags über die ganze Woche beschweren…
 
Tobi und Jasper sprechen zum ersten mal nach Silvester, resümieren kurz und starten dann direkt mit dem neuen Vorsätzen durch. Mehr Themen. Gesagt, getan. Wir verraten euch unsere Tipps gesund zu bleiben, trotz Sport und widriger Temperaturen.Von Jasper Jauch, Tobias Woggon
 
Es ist Sonntag Vormittag und der Regen verwandelt sich langsam in Schnee. Genau so ein Wetter wo mir ganz viele Ausreden einfallen und den Tag auf der Couch mit dem Notebook zu verbringen. Wäre wieder ein typischer Tag wie seit Monaten geworden. Zwischen 5 und 7 Uhr Tagwache und dann vielleicht vor 22 Uhr ins Bett. Dazwischen vollgas.Nochmal ein Bl…
 
Wofür es hilfreich sein kann, sie in der Tiefe zu kennen Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist!Du kannst noch mehr brauchen? Deine Coaching-Anfrage kannst du an hallo@spuervertrauen.de senden und noch heute den ersten Schritt für eine erfüllendere Sexualität gehen. Auf meiner Webseite kannst du außerdem direkt ein kostenfreies Ke…
 
Einmal die Woche spielen Hamburgs Kunsthallen-Direktor Alexander Klar und Abendblatt-Chefredakteur Lars Haider „Ich sehe was, was du nicht siehst“ – und zwar mit einem Kunstwerk. Heute geht es um das Bild „Le Paravant“ von Toyen aus dem Jahr 1966, das Lars Haider wahlweise an den Film „Die Schweigen der Lämmer“ und an die Herbertstraße denken lässt…
 
In dieser Podcast Folge spreche ich über Wörter, die uns und unsere innere Welt täglich plagen – Wörter, die uns ein schlechtes Gefühl geben, Wörter, die negativ besetzt sind oder negative Ideen oder Gedanken auslösen. Oft werden diese Worte als mentaler Abwehrmechanismus gesagt, um eine Emotion oder einen Gedanken negativer Natur zu bekämpfen. Ich…
 
Das nächste Jahr beginnt und auch diesmal haben wir uns beschlossen vorzeitig und ohne Wissen wilde Vorhersagen für 2022 abzugeben. Wieso? Weils Spaß macht. Aber natürlich gibt es auch erste Meinungen zur 2022 Produktpalette. Bekommt Fritz den Commander seiner Träume? Ist Jochen hyped auf Schwarz? Macht Freddy sich zum Affen mit einer uneinhaltbare…
 
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