Beste Marijana Braune Dipl Psychologin Podcasts (2025)

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Minimalismus mit Kindern: Wie anfangen, dranbleiben und die best practice Methoden! 37:11

5d ago37:11

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Folge 365:Minimalismus ist DAS Werkzeug gegen Überforderung und Mental Load. Aber wie funktioniert das wirklich im Familienleben, wie zur Hölle kannst du wirklich dran bleiben und was solltest du auf GAR keinen Fall tun? Das hörst du alles jetzt in dieser Folge. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, …

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Mental Load: Wie überzeuge ich meinen Mann? 24:45

12d ago24:45

24:45

Folge 364:"Wie bring ich's ihm bei?" - Die wahrscheinlich meistgestellte Frage zum Thema Mental Load. Aber was, wenn genau diese Frage ein viel tieferes Beziehungsproblem aufdeckt? Finde jetzt in dieser Folge heraus, worum es wirklich geht. Spoiler: Die Antwort wird dich überraschen! Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"?…

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Was, wenn es leicht ist? 16:05

15d ago16:05

16:05

Folge 363:Diese Folge bricht mit dem Mythos, dass alles immer hart und anstrengend sein muss und läd dich ein, dir die wichtigste Frage zu stellen, die mein Leben komplett verändert hat: Was wäre, wenn es auch leicht gehen darf? Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht:→ …

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Wie finde ich zurück mir? 24:37

26d ago24:37

24:37

Folge 362:Fühlst du dich auch manchmal verloren - zwischen to do's, Verantwortung und der Frage, was du eigentlich willst? Wenn du das Gefühl hast, dich selbst nicht mehr zu erkennen - hör das. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht:→ Deine Eintragung ist komplett unver…

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So zeigt sich Mental Load in deinem Körper - Geführter Body Scan zum Entspannen 10:21

1M ago10:21

10:21

Folge 361:Wenn du oft verspannt, reizbar oder einfach nur erschöpft bist: Dieser Body Scan führt dich sanft durch deinen Körper - und zeigt dir, wo du unbewusst all das trägst, was eigentlich zu viel ist. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht:→ Deine Eintragung ist kom…

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Was ich dir sonst nicht erzähle - So geht's mir gerade WIRKLICH 32:49

1M ago32:49

32:49

Folge 360: Von außen stark, innen unfassbar müde. Diese Folge fühlt sich ein bisschen wie ein Tagebucheintrag an, den man nicht vorlesen will: Wieso ich gerade scheitere, woran ich arbeite, was mich tief bewegt und was ich gerade lerne. Ein Einblick, den ich fast nicht teilen wollte - Ich tu's trotzdem. Hier kommt die Wahrheit. Du interessierst dic…

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Neuanfang: Das mache ich um alten shit loszuwerden 25:40

2M ago25:40

25:40

Folge 359:Spürst du auch manchmal, dass sich in deinem Leben einfach zu viel angesammelt hat? Dann ist es Zeit für einen Neuanfang! Lass uns den Frühling nutzen, um uns auch innerlich komplett neu auszurichten und Klarheit zu finden. 5 einfache Schritte, mit denen du das Chaos in deinem Kopf aufräumst, klare Entscheidungen triffst und dich wieder a…

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Soll ich mich trennen? 7 Fragen, die dir eine ehrliche Antwort geben 22:06

2M ago22:06

22:06

Folge 358:Manchmal fühlen wir tief in uns, dass eine Beziehung nicht mehr richtig für uns ist – aber was dann? Bleiben oder gehen? In dieser Folge stecken 7 entscheidende Fragen, die dir helfen, deine Situation klarer zu sehen. Denn nicht jede schwierige Phase bedeutet, dass du gehen solltest – aber auch nicht jede Liebe sollte für immer halten. La…

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Sanftes Loslassen: Geleitete Meditation für tiefe innere Ruhe 15:38

2M ago15:38

15:38

Folge 357:Manchmal tragen wir mehr, als wir müssen. Diese Meditation hilft dir, loszulassen - ganz sanft, in deinem Tempo. Nimm dir jetzt diesen Moment und spüre, wie gut es tut, einfach nur zu sein. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht:→ Deine Eintragung ist komplett…

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Das regt mich wahnsinnig auf: Die bittere Wahrheit über Mental Load & Gleichberechtigung! 22:24

2M ago22:24

22:24

Folge 356:Mental Load, unsichtbare Arbeit, finanzielle Abhängigkeit - Frauen schultern noch immer zu viel. Warum das kein Zufall ist, was mich daran rasend macht und wie ich diese Wut aktiv nutze, hörst du in dieser Folge. Anschnallen & sofort reinhören! Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu er…

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Mehr Nein sagen - ohne schlechtes Gewissen 13:30

2M ago13:30

13:30

Folge 355:Kannst du auch so schlecht Nein sagen? Warum ist es eigentlich so verdammt schwer sich abzugrenzen? Lass uns über die Kraft des bewussten Nein-Sagens sprechen - und darüber was uns jedes unüberlegte Ja eigentlich kostet. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht:…

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Mental Load vermeiden: DAS würde ich heute völlig anders machen! 28:51

3M ago28:51

28:51

Folge 354:Wenn ich nochmal bei Null starten könnte: Was würde ich heute total anders machen, um Mental Load zu vermeiden? In dieser Folge teile ich fünf wichtige Dinge mit dir, die ich gerne viel früher gewusst hätte – und die du für dich sofort umsetzen kannst. Es geht um Finanzen, Karriere, Haushaltsaufteilung, Freundschaften und die Frage, wie m…

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Wie Kapstadt mich verändert hat - und warum du das hören solltest 17:59

3M ago17:59

17:59

Folge 353:Die wichtigsten Erkenntnisse aus dem Leben in Südafrika - und warum sie auch für dich wichtig sind. Über das Leben und darüber, wie es sich anfühlt mutig seinen Träumen zu folgen. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht:→ Deine Eintragung ist komplett unverbind…

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Du kannst den Moment nicht genießen? Das hier hilft. 20:36

3M ago20:36

20:36

Folge 352:Manchmal willst du den Moment mehr genießen, statt im Kopf immer schon beim nächsten to do zu sein, oder? Genau das bringt dir diese Folge: Eine Technik, mit der du sofort entspannen und ankommen kannst. Inklusive wunderschöne Kapstadt Vibes und meine ersten, ganz persönlichen Eindrücke aus Südafrika! 🇿🇦☀️ Du interessierst dich für die "A…

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Drei Gedanken, die du heute brauchst, um dich sofort besser zu fühlen 31:24

3M ago31:24

31:24

Folge 351:Drei Gedanken, die du heute brauchst, um dein Leben sofort leichter zu machen. Befreie dich von unnötigem Druck und Stress - Jetzt ist Zeit für mehr Leichtigkeit! Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht:→ Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlo…

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Letzte Chance: Interessentenliste zur Mental Load Coaching Ausbildung schließt morgen! 37:40

4M ago37:40

37:40

Wichtige, zeitkritische Info für dich: Die Interessentenliste für die Ausbildung zum Mental Load Coach schließt morgen! Alle Infos bekommst du in dieser Podcastfolge. Du interessierst dich für die Ausbildung zum Mental Load Coach? 🚨 Letzte Chance: Trage dich hier in die Interessentenliste ein, um zu erfahren wann es los geht - die Liste schließt mo…

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Mental Load Coaching Ausbildung: Die 10 häufigsten Fragen 37:40

4M ago37:40

37:40

Folge 349:⏰ Wichtige Info: Die Interessentenliste zur Mental Load Coaching Ausbildung hat nur noch ein paar Tage geöffnet (bis zum 31.01.25):Du interessierst dich für die Ausbildung zum Mental Load Coach? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht - die Liste schließt am 31.01.25.→ Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos…

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Hier geht's um dich: Geheime Einblicke (was ich dir jetzt endlich sagen muss) 30:35

4M ago30:35

30:35

Folge 348:Diese Folge ist anders: persönlich, ehrlich und ein geheimer Blick hinter die Kulissen und in meinen Alltag. Ich halte nichts mehr zurück: Gedanken, die du so von mir noch nie gehört hast. 🔴 Nur noch für kurze Zeit:Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht:→ Dein…

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Mental Load: Diese 5 Fehler kosten dich jede Woche Zeit - und wie du sie sofort vermeidest 46:31

4M ago46:31

46:31

Folge 347:Weißt du, welche Denkfehler dir jeden Tag wertvolle Lebenszeit rauben?! In dieser Folge verrate ich dir 5 Gedankenmuster, die dich massiv ausbremsen und dich davon abhalten deinen Mental Load zu lösen - und wie du sie sofort vermeidest. 🔴 Nur noch für kurze Zeit:Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich …

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DAS habe ich über Mental Load gelernt: Krasseste Aha-Momente und spannende Insights aus meiner Weiterbildung 36:14

4M ago36:14

36:14

Folge 346:Warum Mental Load DAS wichtigste Thema 2025 ist, wie du die ersten Schritte zu mehr Leichtigkeit machst – und warum deine Partnerschaft eine so entscheidende Rolle spielt. Unbedingt hören und erfahren, wie diese Learnings nicht nur dein Leben, sondern auch das vieler Frauen nachhaltig positiv verändern können! 🙋‍♀️ Du interessierst dich f…

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OHNE Mental Load ins neue Jahr - Wie du dich von alten Mustern befreist! 22:51

4M ago22:51

22:51

Folge 345:Die gleichen Probleme, das gleiche Chaos, nur ein neues Jahr? Nicht dieses Mal! In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du langfristig etwas verändern kannst – ohne in alte Muster zurückzufallen. So bringst du echte Leichtigkeit in deinen Alltag und machst 2025 zu deinem Jahr! 🙋‍♀️ Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Lo…

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3 wohltuende Übungen zum Jahreswechsel - Lass Mental Load und Stress hinter dir! 24:57

5M ago24:57

24:57

Folge 344:Was war gut? Was war zu viel? Und was möchtest du im neuen Jahr anders machen? Mit diesen drei kraftvollen Übungen helfe ich dir, 2024 bewusst abzuschließen und mental frisch ins neue Jahr zu starten. Keine aufwendigen Pläne, sondern kleine Schritte, die Großes bewirken – perfekt für die ruhigen Tage zwischen den Jahren. 🙋‍♀️ Du interessi…

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So kannst du Weihnachten wirklich genießen - trotz Mental Load! 28:17

5M ago28:17

28:17

Folge 343:Was ist das Geheimnis für ein stressfreies Weihnachten - trotz Kindern und Chaos? Das erfährst du in dieser Folge: Wie du den typischen Weihnachtsstress in den Griff bekommst, kleine Momente für dich schaffst und die Feiertage wirklich genießen kannst – ohne Perfektionismus! 🙋‍♀️ Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load C…

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Mental Load zu Weihnachten: Diese 4 Dinge solltest du jetzt anders machen – das Geheimnis für entspannte Feiertage!! 34:47

5M ago34:47

34:47

Folge 342:Warum sind manche in der Weihnachtszeit entspannt, während andere im Stress versinken? Was ist ihr Geheimnis? In dieser Folge teile ich meine besten persönlichen Tipps dazu, was den krassen Unterschied macht – und wie auch du die Feiertage stressfrei genießen kannst! 🙋‍♀️ Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? T…

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Mental Load auflösen: Warum typische Ansätze krachend scheitern – und was wirklich hilft! 30:54

5M ago30:54

30:54

Folge 341:Warum klassische Lösungen für Mental Load oft krachend scheitern, welche gefährlichen Folgen das für dich und deine Familie haben kann und wie die "Ausbildung zum Mental Load Coach" dir den Weg aus der Überforderung zeigt - und dir dabei hilft, finanzielle Freiheit zu gewinnen: DAS erfährst du in dieser Folge! 🙋‍♀️ Du interessierst dich f…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Marijana Braune Dipl Psychologin Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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don't waste, be happy - Dein Podcast für mehr Leichtigkeit in deinem Leben

Marijana Braune - Dipl. Psychologin, Coach & Gründerin

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Minimalismus mit Kindern: Wie anfangen, dranbleiben und die best practice Methoden! 37:11

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Mental Load: Wie überzeuge ich meinen Mann? 24:45

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Was, wenn es leicht ist? 16:05

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Wie finde ich zurück mir? 24:37

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So zeigt sich Mental Load in deinem Körper - Geführter Body Scan zum Entspannen 10:21

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Was ich dir sonst nicht erzähle - So geht's mir gerade WIRKLICH 32:49

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Neuanfang: Das mache ich um alten shit loszuwerden 25:40

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Soll ich mich trennen? 7 Fragen, die dir eine ehrliche Antwort geben 22:06

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Sanftes Loslassen: Geleitete Meditation für tiefe innere Ruhe 15:38

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Das regt mich wahnsinnig auf: Die bittere Wahrheit über Mental Load & Gleichberechtigung! 22:24

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Mehr Nein sagen - ohne schlechtes Gewissen 13:30

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Mental Load vermeiden: DAS würde ich heute völlig anders machen! 28:51

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Wie Kapstadt mich verändert hat - und warum du das hören solltest 17:59

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Du kannst den Moment nicht genießen? Das hier hilft. 20:36

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Drei Gedanken, die du heute brauchst, um dich sofort besser zu fühlen 31:24

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Letzte Chance: Interessentenliste zur Mental Load Coaching Ausbildung schließt morgen! 37:40

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Mental Load Coaching Ausbildung: Die 10 häufigsten Fragen 37:40

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Hier geht's um dich: Geheime Einblicke (was ich dir jetzt endlich sagen muss) 30:35

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Mental Load: Diese 5 Fehler kosten dich jede Woche Zeit - und wie du sie sofort vermeidest 46:31

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DAS habe ich über Mental Load gelernt: Krasseste Aha-Momente und spannende Insights aus meiner Weiterbildung 36:14

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OHNE Mental Load ins neue Jahr - Wie du dich von alten Mustern befreist! 22:51

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3 wohltuende Übungen zum Jahreswechsel - Lass Mental Load und Stress hinter dir! 24:57

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So kannst du Weihnachten wirklich genießen - trotz Mental Load! 28:17

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Mental Load zu Weihnachten: Diese 4 Dinge solltest du jetzt anders machen – das Geheimnis für entspannte Feiertage!! 34:47

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Mental Load auflösen: Warum typische Ansätze krachend scheitern – und was wirklich hilft! 30:54

Kurzanleitung