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Mama sein ist die schönste und gleichsam forderndste Aufgabe, die wir uns vorstellen können. Aber was ist eigentlich mit uns? Wo bleiben wir dabei? Hier gibt es Hilfe für Mamas, die "ein bisschen müde", "ziemlich erschöpft" oder sogar "am Ende ihrer Kräfte" sind, weil sie über das Erfüllen der Bedürfnisse ihrer Lieben ihre eigenen meistens völlig vergessen. Ihr findet Ideen, die euch das Leben als Mama erleichtern und dabei helfen können, bei Kräften zu bleiben: "Muddivation" zur Selbstfürso ...
 
Tolle Momfluencer, Influencer, Autoren, Unternehmerinnen und Unternehmer im Interview. Verena von MamaWahnsinnHochVier spricht mit inspirierenden und erfolgreichen Persönlichkeiten über Marketing-Strategien, Algorithmen, Misserfolge und Erfolgsgeheimnisse. Denn das Mamasein verändert. Auch beruflich. Es erwarten euch viele Tipps und Tricks, die ihr schnell umsetzen könnt.
 
Der Podcast für Schwangere und Mamas mit den besten Tipps rund ums Mamasein. Babyschlaf steht hier an erster Stelle, denn das ist mein Herzensthema und meine Passion. Denn Elternsein muss nicht mit Schlaflosigkeit gleichgestellt werden. Daneben findest Du viele inspirierende Interviews zu allem Themen rund ums Mamasein.
 
Danke, dass du hier bist! happy, holy & confident® verbindet Wissen und Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, Bewusstsein, Business und Spiritualität. Es erwarten dich Coaching-Tipps, Experteninterviews, Geschichten aus meinem eigenen Leben als Life Coach und Managerin sowie eine große Portion Lebensfreude. Du möchtest noch tiefer in deine persönliche und spirituelle Weiterentwicklung einsteigen? Melde dich jetzt auf die Warteliste zur Rise Up & Shine Uni an und erfahre, wenn di ...
 
Chronisch müde? Im ständigen Balance-Akt zwischen überglücklich und dem kompletten Nervenzusammenbruch? Willkommen im Club! Mama sein ist das Tollste überhaupt, aber holy sh*t, es ist auch verdammt anstrengend. Schonungslos ehrlich, aber immer mit einem Augenzwinkern und jeder Menge Selbstironie nimmt Isa ihre HörerInnen mit in ihr Mama-Leben und zeigt so: „Auch wenn wir es nicht immer sehen, wir Eltern sitzen alle im selben Boot, haben die selben Gedanken, Ängste und Probleme. Also lasst un ...
 
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Coach Mama

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Coach Mama

ULLI / www.coachmama.at

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Im Coach Mama Podcast erwarten dich Ansichten, Einsichten und Strategien einer 3-fach Mama und Pädagogin, die dazu inspirieren Verantwortung zu übernehmen und das Leben proaktiv statt reaktiv zu leben.Meine Mission ist es, dir dein Potenzial bewusst zu machen und dich zu motivieren ins nächste Level aufzusteigen. Werde zur Mama 2.0. Die Mama, die genau das Leben lebt das sie möchte, sich frei macht von Neid und Missgunst und ihre Verantwortung wahrnimmt – für sich selbst und die Welt. Der Fr ...
 
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Es ist mir wichtig, einen inspirierenden Mix in den Momfluencer Podcast zu bekommen und ich freue mich, euch den nächsten tollen Gast präsentieren zu dürfen: Elke von elke.offiziell. Ich spreche mit Tausendsassa Elke über ihr Studium, ihre Lehre, ihre Moderatoren-Karriere bei RTL, ihr jetziges Leben zwischen Dubai und Bayern mit über 50 Tieren und …
 
Kennst du das Gefühl, wenn in dir eine Idee entstanden ist, für die du Feuer und Flamme bist? Du möchtest die Idee mit jemandem teilen, doch hast Angst vor der Reaktion? Genau darüber spreche ich heute mit Kobi Yamada im Interview. Kobi ist ein amerikanischer New York Times-Bestsellerautor und vor allem durch seine mutmachenden Kinderbücher bekannt…
 
Mit Marita Strubelt, Patchwork Coachin und Autorin WERBUNG In unserer PreRoll berichten Imke und Judith über ihre Erfahrungen und unterschiedlichen Prioritäten bzw. Motivationen in Bezug auf HELLO FRESH. Während Imke ausnahmslos über die HELLO FRESH App bestellt und auch dort ihre Favoriten (zum Beispiel die 15-Minuten-Express-Rezepte) abgelegt hat…
 
Vielleicht bist du gerade unsicher und weißt nicht, was dein nächster Schritt ist. Oder du stehst vor eine Entscheidung und versuchst im Außen die Antwort zu finden, was das Richtige ist. Ich glaube, wir wissen immer, was das Richtige ist. Genau darüber spreche ich heute mit Anselm Pahnke, der eine unfassbar spannende Reise gemacht, die ihn genau d…
 
Liebevoll eingewöhnen - mit Lina von liebevollaufwachsen.de WERBUNG Heute geht es bei uns um die phänomenalen Kopfkissen von EMMA, die ganz neu bei Judith eingezogen sind und ihre Armada von Kissen, die sie bisher dringend zum Schlafen brauchte, quasi über Nacht abgelöst haben. Denn EMMA Kissen sind nicht nur unglaublich gemütlich, sie sind außerde…
 
Es gibt immer wieder diese Momente, wo wir straucheln, zweifeln oder feststecken, auch bei mir. In diesen Momenten hilft es mir, mich innerlich neu auszurichten und vor allem zu erkennen, dass ich mein Leben selbst in der Hand habe - ganz nach dem Motto: “Love it, leave it or change it!” Genau darum habe ich heute eine neue, knackige und inspiriere…
 
Mit Sarah Röckel, Expertin für frühkindliche Entwicklung WERBUNG Nachdem Imke schon 125 Kochboxen Vorsprung hat, ist nun auch Judith angekommen: im Team HELLO FRESH. Judith testet die HELLO FRESH nun seit einigen Wochen und ist wirklich begeistert! Die Essensplanung wird ihr deutlich erleichtert, sie muss keine Kochbücher mehr wälzen, Listen schrei…
 
Freunde der Sonne, ich bin so unendlich stolz und vielleicht hast du es schon mitbekommen: Ich habe meinen eigenen Verlag gegründet: den Malia Verlag! Mit diesem jetzt erfüllten Herzenswunsch möchte ich dich in deiner persönlichen und spirituellen Weiterentwicklung unterstützen, Neu-Autor*innen fördern und insbesondere Frauen eine Bühne für ihre kr…
 
Über das Loben und Belohnungen WERBUNG Kennst du die großartigen Matratzen-Topper von EMMA? Die stellen wir dir heute vor. Denn wir sind mega begeistert von den EMMA Flip Toppern, die aus wirklich jeder Matratze ein kuscheliges Bett zaubern. Die Topper sind unwiderstehlich bequem, stützen dich an genau den richtigen Stellen, sind waschbar und atmun…
 
“Das Leben ist keine Aneinanderreihung von Zufällen und irgendwas passiert halt. Nein, es gibt eine Bestimmung. Es gibt einen Grund, warum du hier bist.”, das sagt mein heutiger Podcast-Gast Thomas D im Interview. Mit Sicherheit kennst du Thomas D. unter anderem von seiner Band Die Fantastischen Vier oder auch von seiner Solomusik mit Hits wie Rück…
 
Mit Carsten Vonnoh WERBUNG Okay, in unserer PreRoll geht es heute um etwas, bei dem Imke ordentlich Vorsprung hat – und zwar 125x Boxen. Boxen? Yes – Kochboxen von HELLO FRESH. Denn Imke ist inzwischen schon jahrelang Fan von HELLO FRESH, weil die Rezepte abwechslungsreich, vielfältig und originell sind und ihr die Essensplanung, ganz egal ob im Ho…
 
Interior, Rezepte, Reisen, ehrlich schöner Family-Alltag – das Profil what_eva_loves von Eva Klaus, 2fach Mama aus dem Allgäu, ist eine Inspiration-Quelle auf Instagram. Im Momfluencer Podcast sprechen wir mit dem Instagram-Star über Kreativität, Evas Start auf Social Media (sie steht derzeit bei 127.000 Follower), Kooperationen, die derzeitige Alg…
 
Vor allem am Anfang von meinem Business haben mich Kritik und negative Kommentare zu mir und meiner Arbeit sehr verletzt. Ich durfte lernen, damit besser umzugehen und es nicht persönlich zu nehmen. Dabei hat mir unter anderem Karin Kuschik geholfen und darum freue ich mich so sehr, heute ein Interview mit ihr hier im Podcast zu teilen. Karin Kusch…
 
Über Kinder in der Vor- und Grundschulzeit WERBUNG Kennt ihr die großartigen Matratzen von EMMA? Die EMMA One Schaum beispielsweise ist so aufgebaut, dass die Wirbelsäule in wirklich jeder Schlafposition optimal unterstützt wird. Die Matratze ist atmungsaktiv und kühlt, der eigentliche Clou ist aber, dass sie sich durch einen geringen Drehwiderstan…
 
Holy moly, ich kann dir gar nicht sagen, wie sehr mir meine Spirit Guides schon geholfen haben. Nicht nur um Entscheidungen zu treffen, sondern auch um klarer zu sehen oder um besser mit meinen Ängsten umgehen zu können. Egal, welche Herausforderungen du gerade erlebst oder welche Fragen du ans Leben hast, auch du bist immer geführt von einer liebe…
 
Mit Matthias Bernold, Papa und Fahrradexperte bei woom WERBUNG Hier geht es zu den Kinderfahrrädern von woom. WERBUNG ENDE +++++ Exklusive on top Mamsterrad-Inhalte gibt es bei Steady. Hier gibt es das Mamsterrad-Buch* (Amazon Partner Link), damit wir zukünftig nicht nur in eurem Ohr, sondern auch auf eurem Nachttisch rumlungern können. +++++ Das M…
 
Kennst du das auch, wenn du immer wieder den gleichen Traum hast? Oder wenn du total verwirrende Sachen träumst, du aber das Gefühl hast, dass sich dahinter eine Botschaft versteckt, die du nur noch nicht deuten kannst? Oder glaubst du, dass du gar nicht träumst? Mich haben Träume schon immer so fasziniert und daher freue ich mich riesig heute zwei…
 
Mit Anna Maria Göbel, Fachanwältin für Familienrecht WERBUNG Die ACHIEVE Bars von ahead Nutrition sind nicht nur unglaublich yummie, sondern kommen auch mit weniger als 2 g Zucker pro Riegel aus – und zwar völlig ohne Industriezucker. Ein leckerer Schokosnack ohne Kompromisse, den man auch durchaus mal den lieben Kleinen anbieten kann – Knaller, od…
 
Viele Menschen auf der Welt werden in Lebensumstände geboren, die es erschweren wirklich ein erfülltes und glückliches Leben gestalten zu können. Armut, fehlende Schulbildung, Krieg, Traumata und viele weitere Herausforderungen lassen es fast unmöglich erscheinen, Träume zu haben und vor allem sie zu verfolgen. Menschen wie Tererai Trent zeigen, wa…
 
Mit Paartherapeutin Miriam Fritz WERBUNG Fabletics ist ein Active Wear Label für Sport, Freizeit oder Alltag und wurde gegründet von Kate Hudson. Die stylishen Kleidungsstücke sind von großartiger Qualität, blickdicht, weich und sitzen perfekt. Großartigerweise sind sie in vielen Größen erhältlich, es gibt sie von XXS-XXXXL. Außerdem gibt es die Mö…
 
.avia-image-container.av-kyvlb5lb-7c02ac9780814daf4f725da141cc0e4c .av-image-caption-overlay-center{color:#ffffff;} Mit einem Jahr steht bei vielen Kinder der Kitastart an – Ein großer Schritt sowohl für die Kleinen als auch für uns Eltern! In den meisten Kitas wird den Kindern nur ein Mittagsschlaf angeboten aber für viele Kindern ist es in dem Al…
 
Ich bin so dankbar, dass Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung mittlerweile immer mehr ins Zentrum unserer Gesellschaft rücken und immer mehr Menschen beginnen, sich die Fragen zu stellen: Was ist meine wahre Essenz? Wo komme ich her? Warum bin ich wirklich hier und was ist meine Mission auf dieser Erde? Genau darüber spreche ich mit meinem …
 
Leben und lernen nach Vorbild **WERBUNG ** Wusstest du, dass eine Handvoll Walnüsse am Tag mit der "Power of 3" punkten kann? Die Walnuss hat nämlich im Vergleich zu vielen anderen Nüssen einen großen Anteil an essentiellen Omega-3 Fettsäuren. Besonders die Alpha-Linolensäure ist in den kleinen Kraftpaketen enthalten. Eine Portion von 30 Gramm am T…
 
Was würdest du denken, wenn dir jemand erzählt, dass er vorhat, mit seiner Band eine der 30 erfolgreichsten Rockbands der Welt zu werden? Oder was ist, wenn du selbst eine riesengroße Vision hast, für die dich aber andere belächeln oder für verrückt erklären? Darüber spreche ich heute mit Rudolf Schenker und Lars Amend. Rudolf ist deutscher Gitarri…
 
Mit Maike von @kinderphysiotherapiemaike Exklusive on top Mamsterrad-Inhalte gibt es bei Steady. Hier gibt es das Mamsterrad-Buch* (Amazon Partner Link), damit wir zukünftig nicht nur in eurem Ohr, sondern auch auf eurem Nachttisch rumlungern können. Hier findet ihr Kinderphysiotherapiemaike bei Instagram. +++++ Das Mamsterrad findest du auch beiSt…
 
Egal wie erfolgreich wir sind, egal wie viel Geld wir verdienen oder an welchem Traumort wir leben. Wenn unsere Beziehungen nicht erfüllt sind, dann sind wir es meistens auch nicht. Dabei könnten Liebe und Beziehung so wunderschön und erfüllend sein, wenn wir uns da nicht so oft selbst im Weg stehen würden, oder? Ich bekomme immer wieder so viele F…
 
Mit Bella Berlin von @familieberlin WERBUNG Hier geht es zu den Achieve Bars von Ahead Nutrition mit weniger als 2g Zucker pro Riegel. Und YAY, mit dem Code MAMSTERRAD sicherst du dir 15% Rabatt auf alle Produkte – ohne Quatsch, die Riegel in Schoko-Caramel und Kokos-Mandel sind richtig, richtig lecker! Vielleicht ist das Probierpaket ja etwas für …
 
Alles über meine Pläne für den Muttschutz und die Elternzeit Als Angstellte war das so einfach: Mutterschutz und Elternzeit waren klar geregelt und ich konnte mich voll und ganz auf den Mucki konzentrieren. Diesmal ist das alles ganz anders. Ich bin selbstständige Unternehmerin, niemand gibt mir vor, wann es in den Mutterschutz geht und die Elternz…
 
Eine der Fragen, die mir immer wieder gestellt wird, ist: Wie bekommst du das alles unter einen Hut als Mama, Unternehmerin, Partnerin und Co.? Ja es ist eine Herausforderung, aber wir setzen uns damit auch oft zu sehr unter Druck. Denn heutzutage gibt es so viele Erwartungen an uns als Frauen und unsere unterschiedlichen Rollen und vor allem auch …
 
Lust auf wieder mehr Schwung in der Kiste? Hier gibt es das Mamsterrad-Buch* (Amazon Partner Link), damit wir zukünftig auch auf eurem Nachttisch liegen. Auch spannend: Eltern als Team: Von Nähe und Aufmerksamkeit. Exklusive on top Mamsterrad-Inhalte gibt es bei Steady. +++++ Das Mamsterrad findest du auch beiSteady | Instagram | YouTube oder hier …
 
Geht es dir auch oft so, dass du denkst, du bist zu nett oder dass du dich oft immer nur um die Bedürfnisse aller anderen kümmerst, aber nicht deine eigenen? Fühlst du dich immer für das Glück anderer verantwortlich? Da bist du nicht allein ;) Genau darüber spreche ich im Podcast mit meinem Gast Ingo Nommsen! Wahrscheinlich kennst du Ingo durchs Fe…
 
Über Prägung und gefärbte Gefühle Auch spannend: Alle Folgen zur Wackelzahnpubertät. Hier geht es zur Mamsterrad-Academy und hier stellen wir euch unsere Coaches vor. Übrigens bieten wir auch eine Klassenfahrt an: Ein ganzes Auszeitwochenende mit spannendem Input an der Ostsee. Und hier gibt es das Mamsterrad-Buch* (Amazon Partner Link), damit wir …
 
Na, auch täglich ein schlechtes Gewissen? Es ist schon verrückt. Wir geben täglich unser Bestes, und fühlen uns trotzdem täglich schlecht. Weil wir keinen Spaß dabei haben, wenn wir mit unserem Kind spielen.Weil es mal wieder nichts "Richtiges" zum Essen gibt. Weil wir das Kind vor dem Fernseher parken.Weil wir beim Stillen Instagram checken und na…
 
Aha-Momente für Eltern Hier geht es zur Mamsterrad-Academy und hier stellen wir euch unsere Coaches vor. Übrigens bieten wir auch eine Klassenfahrt an: Ein ganzes Auszeitwochenende mit spannendem Input an der Ostsee. Und hier gibt es das Mamsterrad-Buch* (Amazon Partner Link), damit wir zukünftig auch auf eurem Nachttisch liegen. Exklusive on top M…
 
Wir alle kennen das, dass wir uns im Alltag manchmal in unseren negativen Gedanken verlieren und dann in unser Lower Self rutschen. Das ist ganz normal! Das schöne ist, dass du dich jederzeit entscheiden kannst, aus diesem Gedankenkarussell auszusteigen. Manchmal braucht es einfach einen kleinen Schubser oder jemanden, der uns wieder in die richtig…
 
Mit Diplom-Pädagoge Dr. Udo Baer WERBUNG Hier geht es zu den Achieve Bars von Ahead Nutrition. Mit dem Code MAMSTERRAD sicherst du dir 15% Rabatt auf alle Produkte – und ohne Quatsch, die Riegel in Schoko-Caramel und Kokos-Mandel sind richtig, richtig lecker! Vielleicht ist das Probierpaket ja etwas für dich? WERBUNG ENDE +++++ Hier kannst du unser…
 
.avia-image-container.av-kyvlb5lb-b1e5244c7bbfd62f0ec3e8093c2c838d .av-image-caption-overlay-center{color:#ffffff;} In dieser Podcastfolge spreche ich mit der Yogalehrerin und Zweifachmama Lisa von Monkey Yoga unter anderem darüber: warum es so wertvoll ist, in der Schwangerschaft körperlich fit zu bleiben weshalb eine Rückbildung wichtig ist was g…
 
Hattest du auch schon mal das Bedürfnis alles hinzuschmeißen und einfach der Stimme in deinem Herzen zu folgen, auch wenn du keine Ahnung hattest, wie es dann weitergehen würde? Genau das hat mein wundervoller Interviewgast Joar Berge getan. Er hatte das von außen perfekte Leben - Super Job, Wohnung an der Cote d'Azur. Doch in ihm spürte er, dass i…
 
Mit Sexualpädagogin Mareike aka @die.mamareike WERBUNG Hier geht es zu Mein Babyposter. Mit dem Code MAMSTERRAD15 sicherst du dir 15% Rabatt auf alle Produkte (Auch auf Gutscheine!) – und das sogar in Kombination mit anderen Rabattaktionen. Aktuell läuft eine 20%-Aktion, wenn du also schnell bist, kannst du sogar bis zu 35% sparen! Wir finden das z…
 
Was will ich anders machen, als bei Baby Nr.1? Schon bald kommt die kleine Murmel auf die Welt, und mir steht meine zweite Geburt und mein zweites Wochenbett bevor. Werde ich alles genauso machen, wie bei Kind 1? Auf gar keinen Fall. Ich möchte sogar so ziemlich alles anders machen, was man anders machen kann. Haha! Warum? Und was ich mir für diesm…
 
Ich freue mich so sehr, heute die erste neue Solofolge aus Maui mit dir zu teilen, denn nach über 1,5 Jahren bin ich endlich wieder zurück im wunderschönen Hawaii, auf Maui, meiner zweiten Heimat. Für mich ist Maui mein absoluter Kraftort und hier sprudele ich quasi nur so vor Ideen. Deswegen gibts in der neuen Folge auch jede Menge frische Energie…
 
Mit Alu Kitzerow WERBUNG Hier geht es zum Online Shop von Bonebox und mit dem Code MAMSTER10 erhaltet ihr 10% Rabatt auf alle Produkte – natürlich auch auf unseren Mamsterrad Fastenguide für Eltern, den wir gemeinsam mit Bonebrox entwickelt haben. WERBUNG ENDE +++++ Hier kannst du unser Mamsterrad-Buch bestellen (Amazon Partnerlink) und das ist das…
 
Vielleicht kennst du das auch, dass du dir gerade zu Beginn des Jahres vornimmst mehr auf dich zu achten und gesünder zu leben, aber du verfällst dann doch wieder in dieselben alten Routinen, von denen du eigentlich weißt, dass sie dir nicht guttun. Dabei ist unsere Gesundheit doch die wichtigste Voraussetzung für ein langes und glückliches Leben. …
 
Über Erwartungen und Ansprüche WERBUNG Hier geht es zum Online Shop von Sonnentor und hier direkt zum schokoladigen und super einfachen Tassen-Kuchen-Rezept mit dem Lieblings-Kakao von Sonnentor. Ps: Der Teig kann auch im Waffeleisen oder als Pancakes gebacken werden – wir großartig ist das denn? WERBUNG ENDE +++++ Hier kannst du unser Mamsterrad-B…
 
Wie geht's mir aktuell psychisch und physisch? Was ist anders, als bei der 1. Schwangerschaft? Wie geht es mir momentan? Was beschäftigt mich? Was möchte ich vor der Geburt der Murmel noch unbedingt machen? Was sind meine Ängst und Sorgen und worauf freue ich mich am meisten? Ihr habt mir ganz viele Fragen zu meinem dritten Trimester mit der Murmel…
 
Ich wünsche dir ein frohes neues Jahr und freue mich riesig auf ein neues Jahr happy, holy & confident® mit dir! Wir starten 2022 mit einem Interview mit einer unfassbar inspirierenden und faszinierenden Frau: Denise Schindler! Denise verlor im Alter von 2 Jahren ihren rechten Unterschenkel bei einem Unfall. Heute ist sie mehrfache Weltmeisterin be…
 
Mit Carsten Vonnoh WERBUNG Hier geht es zum Online Shop von Sonnentor und hier direkt zum Hellwachtee und zum Energie-Öl. Na dann: Frohes Schaffen! WERBUNG ENDE +++++ Hier kannst du unser Mamsterrad-Buch bestellen (Amazon Partnerlink). Exklusive on top Mamsterrad-Inhalte gibt es bei Steady. Höre hier auch unbedingt mal rein: Froh und Neu: Über Resi…
 
Meine letzte Podcastfolge für dieses Jahr wartet auf dich und ich habe mir dafür etwas Besonderes überlegt. Hast du schon Ziele und Vorsätze fürs neue Jahr? Und weißt du, wie du sie auch wirklich erreichst? Denn da liegt oft die Herausforderung! In dieser Folge geht es darum, warum die meisten Menschen ihre Ziele nicht erreichen und was der eine gr…
 
Wie der Mucki von meiner Schwangerschaft erfuhr und wir wir ihn auf die Zeit zu viert vorbereiten Wie und wann haben wir dem Mucki von meiner Schwangerschaft erzählt? War der Zeitpunkt gut? Würden wir es noch einmal so machen? Was tun wir generell, um ihn auf die Zeit zu viert vorzubereiten? Wann beginnt man am besten damit, Baby-Bücher zu lesen un…
 
Hurra, die erste Folge mit Stella! WERBUNG Hier geht es zu Blinkist Blinkist bringt die Kernaussagen von Wissensformaten wie Bestsellern oder Podcasts auf dein Smartphone – so wie wir in nur 15 Minuten pro Titel. Teste 7 Tage kostenlos und erhalte 25% Rabatt auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: www.blinkist.de/mamsterrad WERBUNG ENDE +++++ Blö…
 
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