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Unser Gedächtnis ist eine SCHATZKAMMER. In ihr sind alle unsere Schätze gespeichert. Alles, was wir jemals gelernt oder erfahren haben. Alle unsere Erinnerungen. Diese Schatzkammer will gefüllt, bewahrt und so organisiert werden, dass wir jederzeit das darin Gespeicherte wieder hervorholen können. Wie du dein Gedächtnis nach dem Motto "Einfach mehr merken!" zu deiner ganz persönlichen Schatzkammer machst – das erfährst du in diesem Podcast. Ich bin Luise Maria Sommer, Senior World Memory Cha ...
 
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Wer dankbar ist, kann besser denken Studien beweisen, und unsere Erfahrung zeigt es uns: Dankbarkeit aktiviert viele Regionen im Gehirn, lässt uns bewusster durchs Leben gehen und hält unser Gehirn fit. Wie du Dankbarkeit als Begleiterin in dein Leben holen kannst, dafür gebe ich dir meine besten Tipps mit auf den Weg. Was aber, wenn das Leben dich…
 
Greta Silver im Gespräch mit Gerald Hüther Ich bin schon lange begeisterte Hörerin von Greta Silvers Podcast "Glücklichsein ist eine Entscheidung". In Folge #85 war Hirnforscher Gerald Hüther bei Greta zu Gast. Das Gespräch zwischen den beiden war bereichernd und inspirierend. Die wichtigsten Erkenntnisse für mich daraus habe ich in diese Podcastfo…
 
So macht Gedichte-Merken Spaß! Mühsames Auswendiglernen war gestern! In dieser Folge zeige ich Dir 3 Schritte für das motivierende Merken eines Gedichtes. Und zwar so, dass du es selbstsicher vortragen kannst und nicht mehr vergisst. Wir üben (fast;-) live miteinander mit dem Gedicht "Der Urlaub" von Eugen Roth. Das Übungsmaterial für den Schritt 2…
 
Alle 16 Bundesländer Deutschlands & Hauptstädte – einfach gemerkt Nach dieser Folge musst du dieses Allgemeinwissen nicht mehr googeln! Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich über deine Bewertung oder ✨Sterne✨ bei Apple Podcasts. Gerne auch weiterleiten oder -sagen!😊 Abonniere meine monatliche "Gedächtnispost" – und meine Fünf-Finger-Formel …
 
5 Bundesländer Deutschlands und ihre Hauptstädte Auch wenn du alle 16 Bundesländer Deutschlands mit ihren Hauptstädten sofort parat hast: Gönne deinem Kreativitätsmuskel diese kleine Trainingseinheit.Du kannst sie mit dieser Technik einem Schulkind beibringen, das dieses Wissen noch nicht hat. Oder sie für einen Merkstoff deiner Wahl abändern. In m…
 
Was ein gutes Gedächtnis und ein gutes Leben verbindet CARPE DIEM ist ein Podcast, den ich Dir ans Herz legen möchte. Er ist ein großartiger Begleiter auf Deinem Weg zu einem bewussten, erfüllten Leben. Menschen aus allen "Walks of Life" lassen Dich dort an ihren Erfahrungen & Erfolgsgeheimnissen teilhaben. Wie kann ein gutes Gedächtnis zu einem gu…
 
Wie sieht man sein Leben neu, wenn man sein Augenlicht verliert? David war 28 Jahre alt, als er nach einem Motorradunfall erblindete.Er musste alles neu lernen – von A wie das Leben mit ANDEREN AUGEN sehen bis Z wie ZÄHNEPUTZEN. In seinem Blog "Blindgeflüster" lässt er uns an seinem Alltag teilhaben – auf humorvolle, bereichernde Weise. Was können …
 
Das beste Gehirnjogging der Welt Gehen ist ein kostenloses Medikament ohne Nebenwirkungen, das Dich gesünder, glücklicher und auch schlauer machen kann. In dieser Folge mache ich Dir Lust darauf. Lass Dich motivieren!Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich über deine Bewertung oder ✨Sterne✨ bei Apple Podcasts. Gerne auch weiterleiten oder -sa…
 
Bleib' neugierig – und Dein Gehirn sagt danke In meiner Jugend hatte Neugier noch einen schlechten Ruf. "Neugierige Menschen sterben bald!" hieß es da.Heute wissen wir: Seiner Neugier nachzukommen ist ein lustvoller Vorgang. Nicht nur für ein Kind, das sich nach und nach so seine Welt erschließt. Auch für uns Erwachsene sprießen noch im Alter frisc…
 
Vokabeln pauken verboten! Vera F. Birkenbihl – Pionierin auf dem Gebiet des gehirn-gerechten Lernens & Lehrens – entwickelte eine Sprachlernmethode, die **ohne Grammatik-Regeln und Vokabellisten **auskommt. Die Struktur der Fremdsprache wird durch unsere Muttersprache gespiegelt oder "dekodiert". Beim "Aktiven Hören" erschließt sich dann die Bedeut…
 
EU-Länder (noch) ohne Euro – ganz leicht gemerkt! In welchen EU-Ländern muss ich eigentlich noch den Euro umwechseln, bevor ich dorthin reise? Das war meine Ausgangsfrage.Ein paar Minuten googeln später hatte ich die Antwort – und verpackte sie in einen Anfangsbuchstaben-Merksatz. Seither habe ich diese acht Länder im Kopf – und wenn du magst und h…
 
5 Tipps für einen erholsamen Schlaf Gerade dann, wenn wir gut schlafen wollen/müssen, weil am nächsten Tag mentale Herausforderungen gut bewältigt werden wollen, will sich der Schlaf oft nicht einstellen. Das weiß ich nur zu gut aus eigener Erfahrung!Deshalb gibt's in dieser Episode meine 5 besten Tipps für einen erholsamen Schlaf. Der wichtigste T…
 
Heute ist wieder eine kreative Merk-Einheit angesagt! Möchtest Du Dir die Tierkreiszeichen im Jahreslauf (fast) mühelos merken? ✨Wir praktizieren wieder “Denken in Bildern” und speichern so die einzelnen Monate mit ihrem – in den ersten beiden Dritteln des jeweiligen Monats vorherrschenden – Sternbild in unserem Gedächtnis. ✨Das geht ganz einfach. …
 
“Jugendwahn war gestern, heute rockt das Alter”. **Greta Silver, Role Model für “Alter anders angehen” war zu Gast in meinem Podcast. **Ich wollte – unter anderem – gerne wissen ✨ wie sie das Thema Alter und (schlechteres?) Gedächtnis sieht ✨ mit welcher Einstellung sich man schon am besten in jungen Jahren seinem eigenen Älterwerden stellt ✨ was a…
 
Alle 10 Plätze … auf 2 x 5 gemerkt, in 2 merk-würdigen Merk-Geschichten :-) Möchtest du dir unsere 10 UNESCO-Welterbestätten in weniger als 10 Minuten ganz einfach merken? Damit du sie nie wieder googeln musst? 👉In dieser Episode zeige ich dir, wie das gehen kann (auch als Video in meinem YouTube-Kanal zu sehen, mit den Bildern dabei).Hochgeladen a…
 
Kennst du unsere UNESCO-Weltkulturerbestätten in Österreich? "Das merk' ich mir!"Das war meine Aufforderung an mich selbst, als ich zufällig über diese Liste der UNESO Welterbestätten gestolpert bin. DASS es diese Liste gab, wusste ich. Nur – welche Plätze insgesamt darin aufgenommen wurden, darüber war ich mir nicht sicher. Und genau das ist der i…
 
Luise Maria Sommer zu Gast im Podcast "Erklär mir die Welt" von Andreas Sator Vom Merken einer Einkaufsliste, Einprägen von Faktenwissen, bis hin zu einem guten Namensgedächtnis oder die Auswirkung desSmartphones auf unser Gedächtnis … über all das und noch mehr haben Andreas & ich uns in einem kurzweiligen Gespräch unterhalten. Hat Spaß gemacht, e…
 
Wie du von jedem Datum sofort den Wochentag weißt Mit diesem unaufwändigen Gehirnjogging kannst du dein Umfeld verblüffen. Nach dieser Episode weißt du von jedem Tag im Jahr sofort, welcher Wochentag das ist. Und außerdem fällt es dir dann auch leichter, dir Termine an diesen Tagen zu merken. Ich freue mich über deinen Kommentar, wenn du aus dieser…
 
Tipps für mehr Motivation beim Vokabel-Lernen Wie geht’s dir, wenn du an deine Schulzeit zurückdenkst? „Nächste Woche gibt‘s einen Vokabeltest!“Oh je … kam da so ein Unlustgefühl, so ein „Muss das sein?“ in dir auf?In dieser Folge verrate ich dir einige Tipps, wie du deinen Wortschatz – ja, es IST ein SCHATZ – in einer Fremdsprache auf motivierende…
 
"Vokabeln" der etwas anderen Art Du fragst dich vielleicht: Wozu soll ich mir Länder mit ihren Hauptstädten merken? Kann ich ja alles googeln!Meine Antwort: Probier's einfach aus. Du trainierst deinen Kreativitäts- und Gedächtnismuskel – und kannst diese Technik auch fürs Merken von Fremdwörtern, Fachbegriffen etc. für dich maßschneidern. Und außer…
 
Wie ein "Gärtner des Lebens" seine Erinnerungen sieht Der "Rote Faden" in meinem Podcast – unsere Schatzkammer namens Gedächtnis, in der auch alle unsere Erinnerungen aufbewahrt sind – dem folgen wir auch in diesem Gespräch. Wie gut schätzt Matthias Strolz sein eigenes Gedächtnis ein? Welche Erinnerungen sind ihm wichtig und wertvoll? Vielleicht st…
 
"The Naked Stranger" oder: eine merk-WUERDIGE Merk-Geschichte Wieder eine neue Merk-Methode für dich – und dein Allgemeinwissen erhält ein kleines Update. Musstest du dir als Kind jemals ein Märchen durch mühsames Auswendiglernen aneignen? Nein – du hast dir einfach die Bilder vorgestellt. Genau diesen (kindlichen, NICHT kindischen) Zugang können w…
 
"Doing Things Differently" Bei Neurobics kommen unsere Neuronen zum Schwitzen. **Wir setzen unsere Sinne anders ein als gewohnt, und geben dadurch unserm Gehirn neue Impulse. **Die Inspiration, dieses Thema wieder einmal aufzugreifen, bekam ich vom Blog "Blindgeflüster" von David Röthle. (Link in den Shownotes). Er war gezwungen, seinem Gehirn völl…
 
Ohne Stift, ohne App - nur im Kopf! Lerne eine Technik kennen, mit der du dir in Zukunft deine Einkaufsliste ganz sicher im Kopf speicherst, ohne ein einziges Ding aufzuschreiben.Dieselbe Methode kannst du dann später auch dazu verwenden, dir Allgemeinwissen auf humorvoll-kreative Weise auf deinem Körper als Ablagesystem verlässlich zu merken. Viel…
 
Wie Geschichten unser Leben bereichern Hannes Steiner, ehemaliger Verleger im höchst erfolgreichen ecowin-Verlag, hat 2018 seinen Verleger-Job an den Nagel gehängt und story.one gegründet – eine Plattform für selbst erlebte Geschichten. Die kann man man sich dort rund um ein „digitales Lagerfeuer“ erzählen. Und wer möchte, kann sogar sein eigenes B…
 
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