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Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin. Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moute ...
 
Dies ist der Podcast für alle, die einen Startschuss für den Aufbruch in ein gesundes, schlankes Leben brauchen und endlich anfangen wollen. Hör gleich rein! Du willst deine Ernährung auf gesund stellen? Deine Wohlfühlfigur zurück haben? Wissen wie dein Körper tickt? Und wie Nahrung funktioniert? Durch diese Podcast Show fokussierst du dich 1 Tag pro Woche auf ein Thema rund um eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lifestyle. Es geht abwechselnd um die Themen Ernährung, Bewegung, Licht, ...
 
Viele neue wissenschaftliche und private Erkenntnisse zu verschiedenen Sportthemen. Ich selbst laufe alle möglichen Strecken von Sprint, 5 km, 10 km bis zum Ultramarathon. Weiterhin nehme ich an Hindernisläufen und Triathlon Wettkämpfen teil. Weiterhin geht es um die ketogene Ernährung und Low Carb ohne Dogma.
 
In einer Welt voller Ernährungsirrtümer und Abnehmversprechungen, brauchst du regelmäßige Impulse und Anregungen, um deinen Lebenswandel mit der Natur und deinem Körper in Einklang zu bringen. Hör' endlich auf mit Diäten und Kalorien zählen. In diesem Mini-Podcast steht die evolutionäre Gesundheit im Mittelpunkt, also das Wissen über die ursprüngliche und artgerechte Ernährung unserer Vorfahren. Inspiriert durch das jahrtausendealte Wissen der Jäger und Sammler Gesellschaften auf unserem wun ...
 
Schluss mit langweiliger Allein-vor-sich-hin-Schnippelei! "Was koch' ich heute?" ist nicht nur irgendein (guter) Food-Podcast. "Was koch' ich heute?" ist Gesellschaft beim Kochen und Backen in Echtzeit. Zusammen mit Claudia Conrath und einem Gast geht es um Eure besten Rezepte und Gerichte aus der Community: Low carb, mit Fisch, Fleisch oder vegetarisch. Günstig bei den Zutaten, aber immer lecker und gesund sowie schnell und einfach zuzubereiten. Und wie es sich für eine gute Kochrunde gehör ...
 
Du bist gerade von zu Hause ausgezogen und weißt zwar, was lecker schmeckt, aber nicht wie man´s kocht? Du musst deine Küche mit den notwendigen Werkzeugen bestücken und dabei auf den Preis achten? Dein Partner hat dich verlassen und seine ganzen Kochkünste mitgenommen und jetzt musst du an den Herd? Oder beschäftigst du dich auch einfach gern mit allen Thematiken rund um Kochen und Küche? Dann würde ich mich freuen, wenn du diesem Podcast dein Vertrauen schenkst…
 
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Sex, Drugs and Rosenkohl! Die Folgenansage für diese Folge hat Felix vom Instagram-Account "foodfanfelix" übernommen. Wenn ihr neugierig auf seinen Account geworden seid, dann schaut mal auf Instagram vorbei: Hier gehts zum Account von Felix Zutaten für den sanften LowCarb-Rosenkohleintopf (ca. 4-6 Portionen) 2 Zwiebeln 800 g Rosenkohl 4 EL Öl 1,5 …
 
Abseits des Mainstreams schauen wir auf zwei Themen: Low Carb und Resteverwertung von Brot Infos zum Buch **Low Carb baking **:https://verlagshaus24.de/low-carb-baking.-brot-broetchen-baguette?number=9783959614047 Blog "Schwarzgrünes Zebra" von Diana Ruchser: https://www.schwarzgrueneszebra.de/ Infos zum Buch **Das ganze Brot":https://verlagshaus24…
 
Stress ist nicht nur der Killer Nummer 1, sondern auch ein wichtiger Impulsgeber für deinen Organismus und dein Nervensystem. Auf die Balance und den Ausgleich kommt es an. Doch bist du dir sicher, dass du dies hinbekommst und nicht auf Dauer all deine Ressourcen verbrauchst? Stress und Regeneration kann man in den Ausgleich bringen und sogar messe…
 
Stress ist nicht nur der Killer Nummer 1, sondern auch ein wichtiger Impulsgeber für deinen Organismus und dein Nervensystem. Auf die Balance und den Ausgleich kommt es an. Doch bist du dir sicher, dass du dies hinbekommst und nicht auf Dauer all deine Ressourcen verbrauchst? Stress und Regeneration kann man in den Ausgleich bringen und sogar messe…
 
Nicht nur die Natur ist geometrisch aufgebaut, sondern auch der Mensch uns das gesamte Universum. Überall finden wir die gleichen Strukturen, Klänge und mathematischen Muster. Und am Ende finden wir nichts weiter, als uns selbst wieder. Ich spreche mit dem Leiter des Pythagoras Institutes Andreas Beutel über die Heilige Geometrie , die Blume des Le…
 
Podcast-Geburtstagsaktion: Ich gebe Antworten auf die Fragen meiner Hörerin Melanie. HIER kannst du dir meinen Einkaufsguide: Alles was schmeckt und beim Abnehmen hilft abholen. Ein wunderschönes Workbook, dass dir bei deinem Neustart hilft. HIER findest du meine kostenlose Zuckerwürfelliste "88 Lebensmittel, die dir täglich die Figur versauen." HI…
 
Nicht nur die Natur ist geometrisch aufgebaut, sondern auch der Mensch uns das gesamte Universum. Überall finden wir die gleichen Strukturen, Klänge und mathematischen Muster. Und am Ende finden wir nichts weiter, als uns selbst wieder. Ich spreche mit dem Leiter des Pythagoras Institutes Andreas Beutel über die Heilige Geometrie , die Blume des Le…
 
Nicht nur die Natur ist geometrisch aufgebaut, sondern auch der Mensch uns das gesamte Universum. Überall finden wir die gleichen Strukturen, Klänge und mathematischen Muster. Und am Ende finden wir nichts weiter, als uns selbst wieder. Ich spreche mit dem Leiter des Pythagoras Institutes Andreas Beutel über die Heilige Geometrie , die Blume des Le…
 
Ist die Welt so wie wir sie mit unseren Sinnen wahrnehmen? Wo kommt die Welt eigentlich her und wozu dient sie? Was wenn wir die Welt permanent mitgestalten würden? Würden wir dann vielleicht bewusst etwas anderes gestalten wollen? Diese inspirierend Episode mit Roman Christian Hafner könnte vieles für dich im positiven auf den Kopf stellen. Stell …
 
Podcast-Geburtstagsaktion: Ich gebe Antworten auf die Fragen meiner Hörerin Steffi. HIER kannst du dir meinen Einkaufsguide: Alles was schmeckt und beim Abnehmen hilft abholen. Ein wunderschönes Workbook, dass dir bei deinem Neustart hilft. HIER findest du meine kostenlose Zuckerwürfelliste "88 Lebensmittel, die dir täglich die Figur versauen." HIE…
 
Ist die Welt so wie wir sie mit unseren Sinnen wahrnehmen? Wo kommt die Welt eigentlich her und wozu dient sie? Was wenn wir die Welt permanent mitgestalten würden? Würden wir dann vielleicht bewusst etwas anderes gestalten wollen? Diese inspirierend Episode mit Roman Christian Hafner könnte vieles für dich im positiven auf den Kopf stellen. Stell …
 
Ist die Welt so wie wir sie mit unseren Sinnen wahrnehmen? Wo kommt die Welt eigentlich her und wozu dient sie? Was wenn wir die Welt permanent mitgestalten würden? Würden wir dann vielleicht bewusst etwas anderes gestalten wollen? Diese inspirierend Episode mit Roman Christian Hafner könnte vieles für dich im positiven auf den Kopf stellen. Stell …
 
Interview mit Yannick Berend von der Grands Moulins de Paris Um das Mehl unserer Nachbarn ranken sich viele Mythen: Was steckt drin im original französischen Mehl, wodurch unterscheidet es sich vom deutschen Produkt und wie genau funktioniert das mit den Zusätzen? Yannick gibt einen Einblick in seine jahrzehntelange Erfahrung als Bäckerssohn und Ve…
 
Schon von klein an verlernen wir Menschen in den heutigen Industrienationen richtig zu atmen. Wir atmen zu viel, zu flach und zu schnell. Ich spreche mit dem Atemexperten Timo Niessner darüber, wie man ganz konkrete, gesundheitliche Ziele mit der Atmung erreichen kann. Dabei sprechen wir über die verschiedensten Aspekte unterschiedlicher Atemmethod…
 
Schon von klein an verlernen wir Menschen in den heutigen Industrienationen richtig zu atmen. Wir atmen zu viel, zu flach und zu schnell. Ich spreche mit dem Atemexperten Timo Niessner darüber, wie man ganz konkrete, gesundheitliche Ziele mit der Atmung erreichen kann. Dabei sprechen wir über die verschiedensten Aspekte unterschiedlicher Atemmethod…
 
Podcast-Geburtstagsaktion: Ich gebe Antworten auf die Fragen meiner Hörerin Steffi aus Bremen. HIER kannst du dir meinen Einkaufsguide: Alles was schmeckt und beim Abnehmen hilft abholen. Ein wunderschönes Workbook, dass dir bei deinem Neustart hilft. HIER findest du meine kostenlose Zuckerwürfelliste "88 Lebensmittel, die dir täglich die Figur ver…
 
Schon von klein an verlernen wir Menschen in den heutigen Industrienationen richtig zu atmen. Wir atmen zu viel, zu flach und zu schnell. Ich spreche mit dem Atemexperten Timo Niessner darüber, wie man ganz konkrete, gesundheitliche Ziele mit der Atmung erreichen kann. Dabei sprechen wir über die verschiedensten Aspekte unterschiedlicher Atemmethod…
 
Nachhaltigkeit im Suppentopf: Resteverwertung at it´s best! Die Folgenansage für diese Folge hat Judith vom Instagram-Account "judys.foodplanet" übernommen. Wenn ihr neugierig auf ihren Account geworden seid, dann schaut mal auf Instagram vorbei: Hier gehts zum Account von Judith Zutaten für Soljanka (ca. 8 Portionen) 800 g Kasseler am Stück (oder …
 
Leinen, Römertopf oder doch besser in den Kühlschrank? So bewahrst Du Dein Brot richtig auf! Ein leckeres Brot zu backen ist das eine, es möglichst lange und frisch aufzubewahren das andere. In dieser Episode gibt Milena Tipps und Hintergrundinfos, warum es besser ist, das Brot nicht einfach irgendwie zu lagern. Außerdem ist auch wieder an Post von…
 
Der Schlaf ist und bleibt die beste Gesundheitsstrategie, die wir kennen. Der Arzt und Chronomediziner Dr. Alfred Lohninger erzählt uns, welche Erkenntnisse er in 20 Jahren über das Thema Schlaf und Entspannung zusammen gesammelt hat.Ein inspirierendes Gespräch mit vielen neuen Aspekten - auch für die Schlafexperten unter euch. Intro Stell dich kur…
 
Im Interview bei Isabel Brandau im "Lebenskunst Podcast" HIER gehts zum Einkaufsguide "Alles was schmeckt und beim Abnehmen hilft". Ein wunderschönes Workbook, das dich dazu einlädt, deinen gesunden Einkauf ganz relaxed zu planen. HIER kannst du dir meine supercoole Zuckerwürfel-Liste runterladen! 88 Lebensmittel, die dir täglich die Figur versauen…
 
Der Schlaf ist und bleibt die beste Gesundheitsstrategie, die wir kennen. Der Arzt und Chronomediziner Dr. Alfred Lohninger erzählt uns, welche Erkenntnisse er in 20 Jahren über das Thema Schlaf und Entspannung zusammen gesammelt hat.Ein inspirierendes Gespräch mit vielen neuen Aspekten - auch für die Schlafexperten unter euch. Intro Stell dich kur…
 
Der Schlaf ist und bleibt die beste Gesundheitsstrategie, die wir kennen. Der Arzt und Chronomediziner Dr. Alfred Lohninger erzählt uns, welche Erkenntnisse er in 20 Jahren über das Thema Schlaf und Entspannung zusammen gesammelt hat.Ein inspirierendes Gespräch mit vielen neuen Aspekten - auch für die Schlafexperten unter euch. Intro Stell dich kur…
 
Folge auf YouTube ansehen! Die Evolution Radio Show wird durch Werbepartner unterstützt. Diese Folge wird durch TULIPANS unterstützt. Das Leben ohne Zuckerzusatz genießen Wir wollen vollen Geschmack aber keinen zugesetzten Zucker! Daher entwickeln wir Produkte die beides können: Richtig gut schmecken und kaum Zucker enthalten. Für Genuss mit gutem …
 
Die besten Brotrezepte und -geschichten von der Kalchkendlalm. Aus Liebe zum Brot Infos zum Buch: https://www.ulmer.de/usd-6554270/lutz-geisslers-almbackbuch-.html Zusatzbuch mit mehr Rezepten: https://www.ulmer.de/usd-6993816/noch-mehr-almbackbuch-rezepte-.html Plötzblog von LutzVon Wolfgang Schüttler und Milena Drefke
 
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