Jeden Dienstag ab 22 Uhr dreht sich auf kronehit alles um die schönste Nebensache der Welt - offen, ehrlich, tabulos! Moderatorin und YouTuberin Sandra Spick plaudert mit dir über alles rund um das Thema Sex!
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Mensch SEIN auf Deine Art steht für Selbstfindung, Mut zur Wahrheit, Ausbruch aus Rollen, Klischees und Medien-Vorgaben. Du fühlst Dich „anders“ als andere und findest es schwierig, Dein SO-Sein auszudrücken und zu leben? Willkommen im Club, damit bist Du nicht alleine! Es wird zwar viel über „authentisch sein“ geredet, aber die Umsetzung im Alltag ist oft gar nicht so einfach, nicht wahr? Denn ganz nebenbei wollen wir ja auch glücklich, frei und zufrieden sein und nicht im ständigen Kampf d ...
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Pech im Spiel, Glück in der Liebe? Oder war das eher immer anders herum? Jede zweite Woche begrüße ich eine Person, die mich inspiriert, motiviert oder einfach nur fasziniert. Und gebe ihr vorher die Aufgabe etwas mitzubringen: ihr Lieblingsbrettspiel ODER ihre liebste sexuelle kinky Vorliebe. Warum gerade Pissplay? Und warum auf gar keinen Fall Monopoly? Und warum hat man sich dazu entschlossen das jeweils andere eben nicht im Podcast zu erzählen? Die Würfel werden neu gemischt. Die Karten ...
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Einfach Beziehung: Ihre Unterstützer um einfach Beziehung zu führen. Wie geht eigentlich Beziehung? Und was kann ich beitragen um die Beziehung zu führen, die ich mir wünsche? Hier findest Du Anregungen für Zwischendurch: Zum Nachdenken, Rot werden, Schmunzeln, direkt Ausprobieren, ertappt fühlen und um die Ecke denken- Alltagsnah, wann immer es Dir passt und anwendbar. Und das Beste: Zum Teilen oder gemeinsam hören wenn Dir mal (noch) die Worte fehlen.Mit diesem Podcast kommt die Therapieer ...
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Nur noch dieses eine Glas, dieser letzte Zug, dieses eine Match: Viele Menschen sind süchtig. Manche wissen es gar nicht. Reporter Hubertus Koch hat selbst mit Süchten zu kämpfen und begibt sich in "Süchtig nach Alles" auf eine Reise quer durch seine und die Süchte anderer: Von Alkohol über Arbeit bis zu Fitness - Gemeinsam mit seinen Gästen versucht er zu ergründen, was Süchte sind, wo Laster anfängt und Lifestyle aufhört. Seine Vermutung: Nicht die Substanz ist das Problem, sondern das Suc ...
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Sich regen bringt Segen – das gilt besonders für Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Diabetes. Doch vielen Menschen mit Diabetes fällt es schwer, sich zum Sport zu motivieren: zu anstrengend, nicht gelernt, die Leute könnten lachen. Dabei sind sportliche Höchstleistungen gar nicht notwendig. Auch einfache, niedrigschwellige Angebote wie ein strammer Spaziergang sind für den positiven Gesundheitseffekt völlig ausreichend. Spazieren gehen macht am meisten Spaß, wenn man gemeinsam mit and ...
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Master Sales & Master your Life - anders einfach und besser verkaufen. Dieser Podcast ist für alle die Verkauf lieben aber völlig anders leben wollen. Die verstanden haben, dass Phrasen und Binsenweisheiten ihnen das Verkaufen eher das Leben erschwert, anstatt vereinfacht. Und für diejenigen, die sich schwer tun das Feuer im Verkauf zu halten und gar nicht mehr wissen, warum sie im Verkauf angefangen haben. Für alle die, die lernen wollen wie Verkauf wieder leicht uns spielerisch sein kann u ...
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Schenken in der Partnerschaft
24:53
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Ostern steht vor der Tür. Und wie immer vor solchen Anlässen stehen wir vor der Frage: Was schenke ich meinem Schatz? Ist es vor allem zu Beginn der Partnerschaft noch materieller? Findest du immer schon "romantische Gesten" wichtiger als teure Geschenke? Hört das Schenken im Laufe der Beziehung auf? Schenkt ihr zu Anlässen wie Ostern sowieso gar n…
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Klarheit & Kraft durch Wohlwollen `Heilsames Wohlwollen – was ist das und warum ist es so wichtig in einer Welt, in der ständig jeder über jeden urteilt? Und in der wir oft auch selbst unser eigener schärfster Kritiker sind? Warum Wohlwollen so heilsam sein kann, darüber sprechen wir in dieser Podcastfolge. Und wir schauen uns auch an, was heilsame…
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Sauna Spanner - wie reagierst du?
33:06
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Die Sabine fühlt sich in der Sauna beobachtet. Daraufhin bindet sie sich das Handtuch um den Körper und konfrontiert nachher ihren Freund: "Ist dir nicht aufgefallen, dass der Typ voll gestarrt hat?" Und er meint: "Das kann man in der Sauna nicht verhindern. Wen das stört - der darf halt nicht in die Sauna gehen." Sabine hätte sich etwas mehr "Revi…
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Wenn Du liebst, was Du tust
32:17
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In den Ausdruck kommen ` Vielen Coaches, egal ob frisch selbstständig oder schon länger dabei, fällt an einem bestimmten Punkt ein ganz spezielles Thema auf die Füße: Nämlich, sich online sichtbar oder sichtbarer zu machen. Und die meisten von ihnen haben damit gar nicht gerechnet. Denn das macht ja jeder, also muss es einfach sein, nicht wahr? Ers…
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Stöhnen: Laut, leise, gar nicht?
33:36
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Stehst du auf Stöhnen? Bist du laut beim Sex? Oder hältst du dich zurück? Wie ist das bei der Selbstliebe? Macht das einen Unterschied? Warum glaubst du, bist du vielleicht beim Sex lauter als mit dir alleine? Welche witzigen "Stöhn"-Storys hast du schon erlebt? Gab es mal einen Sexpartner mit einem ganz wilden Stöhner? Oder einen/e, die ganz ohne …
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So kommst Du aus der Erstarrung in die Manifestation
40:44
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Interview mit Jurek Heil ` Wenns gefühlt um die Wurst geht, sind viele Menschen auf einmal innerlich, aber auch körperlich komplett blockiert und erstarrt. Und manchmal kommt dann einfach gar nichts mehr raus, also der gefürchtete Blackout. Klassische Situationen, in denen Leute derartig „einfrieren“ sind z.B. eine wichtige Präsentation im Job. Ode…
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Best-Of: Liebe und Betrug
29:52
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In dieser Folge gibt es eine Wiederholung von zwei Themen, die gegensätzlicher kaum sein könnten: Die große Liebe vs. Fremdgehen! Wann hast du gewusst: Er oder sie ist es. Die Liebe meines Lebens. Was waren Anzeichen dafür? Oder hast du es erst gemerkt, als die Beziehung vorbei war? Gibt es die große Liebe überhaupt (noch)? Nach diesem romantischen…
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3 Tipps, um Versagensängste zu meistern
37:06
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Du kannst das! `„Es ist die Angst, zu versagen. Ich schiebe es vor mir her und daraus wurden Monate, und ich habe es immer noch nicht geschafft“. Könnte dieser Satz von Dir kommen? Wobei dieses „es“, das Du vor Dir herschiebst, alles Mögliche sein kann, was Du eben gerne umsetzen oder erreichen möchtest. Und wahrscheinlich kennst Du auch das Gefühl…
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Verbote und Regeln in der Beziehung
35:14
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Wie stehst du zu Regeln und Verboten in der Partnerschaft? Lässt du dir sowas auferlegen? Gehst du Kompromisse ein? Wie einigt ihr euch auf Regeln und No Gos? Findest du, dass Verbote eine gute Idee sind? Oder führt es dazu, dass der andere dann GERADE DAS unbedingt erleben will? Würdest du mit jemandem zusammen bleiben, der dir Dinge verbietet? Mi…
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Diese Schritte haben mich selbstsicherer gemacht
51:10
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Der achtsame Weg für innere Stärke ```Hast Du Angst vor Menschen zu sprechen oder wünschst Du Dir manchmal, einfach unsichtbar zu sein, weil Du Dich irgendwie „falsch“ fühlst? Dann ist diese Podcastfolge für Dich. Ich möchte Dich ein Stück wie mitnehmen in ein Thema, das mich auch selbst von klein auf begleitet hat: das Thema Unsicherheit & Scham. …
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Ich will mich TRENNEN?!
42:46
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Wie schwer fällt dir eine Trennung? Kannst du den notwendigen Schritt setzen? Oder bleibst du oft noch viel zu lang aus Angst allein zu sein? Welche Art von Schluss machen geht gar nicht? Gibt es die "ideale" Trennung und wie schaut sie aus? Welche Erfahrung hast du damit gemacht? Wie kommt man am Besten über eine Trennung hinweg? Zu Gast: Torsten …
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Kompromisse eingehen – ja oder nein?
28:46
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Kompromisslosigkeit & Narzissmus In meinen Augen ist eine gesunde Kompromissbereitschaft für ein soziales Miteinander und für gute Verbindungen eine sehr wichtige Qualität. Es gibt jedoch Menschen, deren Lebenseinstellung es ist, niemals Kompromisse einzugehen. Und es gibt das Gegenteil davon, also Menschen, die jeden Kompromiss eingehen. Gar nicht…
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Achten wir auf den ersten Dates noch auf passende Unterwäsche? Ändert sich das mit der Dauer der Beziehung? Werden wir da gemütlicher? Das Höschen passt nicht mehr zum BH, die Boxer-Short hatte auch mal kräftigere Farben? Wie wichtig ist Unterwäsche generell? Fällt sie im Eifer des Gefechts überhaupt auf oder wird sie zur Nebensache? Meine Expertin…
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Wie Du es trotzdem schaffst
40:16
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Weisheit hinterläßt keine Scherben Wie schaffst Du es, Deine Ziele zu erreichen – trotz Herausforderungen, trotz Zweifeln, trotz Ängsten und trotz Dingen, die Dich immer wieder blockieren? Eins gleich vorweg: Ich werde Dir nicht raten, Deine Ängste wegzudrücken und Dein Ding auf Biegen und Brechen durchzuziehen. So wie es von den (manchmal auch nur…
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Du erzählst mir von deinen coolsten Date Erlebnissen. Hat sich da mal jemand so richtig ins Zeug gelegt für dich? Hattest oder hast du selbst die genialste Date Idee auf die du echt stolz bist/warst? Aber auch: Dating Fails - Was ist voll schief gegangen? Mit dabei: Psychologin und Sexualpädagogin Mag. Johanna Ginter. Mich findest du auf INSTAGRAM …
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Selbstsicherheit stärken
24:07
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Wie Du mehr an Dich glaubst In jeder Situation selbstsicher, ruhig und souverän agieren oder reagieren zu können - wer wünscht sich das nicht? Aber nur die wenigsten Menschen besitzen diese tiefe, unerschütterliche Selbstsicherheit. Und schlaue, küchenpsychologische Ratschläge wie „Lerne, nein zu sagen“ oder „Nimm Kritik nicht persönlich“ haben noc…
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Kosenamen - Cute oder NoGo?
26:13
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Verwendest du in deiner Beziehung Kosenamen für deine bessere Hälfte? Gehört das für dich sogar zur Liebe dazu oder sagst du: NEVER. Wir haben nicht umsonst Vornamen. Kosenamen gehen gar nicht. Meinungen dazu in diesem Podcast. Mit dabei: Psychotherapeutin Dr. Monika Wogrolly. Talk mal LIVE mit am Dienstag von 22:00 bis 00:00 auf KRONEHIT. Mich fin…
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Coaching oder Therapie? 5 Entscheidungshilfen
27:37
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Die richtige Wahl: Coaching versus Therapie Kann mir ein Coaching weiterhelfen? Oder brauche ich doch eher eine Therapie? Wie finde ich das heraus? Diese Frage wurde vor Kurzem an mich herangetragen. Und ich halte sie für sehr wesentlich, denn es gibt ein schier unendliches und auch mittlerweile sehr unübersichtliches Angebot auf dem Markt. Ich bin…
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Ist Geld wichtig für die Partnerwahl?
35:17
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Schaust du aufs Geld wenn du jemanden datest? Oder ist dir egal wie viel der andere verdient? Sind wir immer noch in Rollenbildern gefangen und erwarten, dass der Mann das Dinner zahlt? Warten auf den Märchenprinz oder bist du für 50:50? Meinungen dazu in diesem Podcast. Mit dabei: Psychologin und Sexualpädagogin Mag. Johanna Ginter. Mich findest d…
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Wenn Du mit Dir haderst – was steckt dahinter?
18:21
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Hardern oder Wachsen? Eine Reise zu Dir selbst „Lilian, ich hadere immer wieder mit mir. Was kann ich tun?“ Diese Frage wurde mir von einem jungen Mann gestellt, der seit einiger Zeit bei mir im Mentoring ist. Er ist gerade dabei, seine wahre Berufung in die Welt zu bringen. Und obwohl er für das brennt, was er tut, hat er immer wieder Phasen, in d…
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Nebenjob "Sex"! Kündigungsgrund?
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Passen Sex Aufklärung und ein klassischer 9 to 5 Job zusammen? Viele Sexfluencer gehen nebenher noch einem 0815 Beruf nach und müssen manchmal auch anonym auf Plattformen bleiben. Manche arbeiten sogar nebenher als Sexworker/innen oder drehen auf Only Fans Pornos! Aber verdienen sie es deshalb, aus ihrem Job gekündigt zu werden? Sagst du: Es kommt …
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Authentisch werden – was hält Dich davon ab?
31:18
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Das Leben ist dem Leben zugewendet Authentisch sein, unsere innere Wahrheit leben, für unsere Werte einstehen. Das wollen wir alle, nicht wahr? Und wahrscheinlich kennst auch Du Menschen, die das tun und die Du dafür bewunderst. Aber warum sind wir selbst oft nicht so authentisch, wie wir es gerne wären? Eins möchte ich vorweg erwähnen: Nur die all…
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Eine neue Studie zeigt: Die Paar Beziehung ist 70 Millionen Jahre alt! Von Treue ist allerdings nie die Rede. Kannst du dir vorstellen mit deiner ersten Liebe für immer zusammen zu bleiben? Dein Leben lang nur einen (Sex)Partner zu haben? Oder ist es besser man lebt sich zuerst aus, bevor man sich für immer bindet? Meine Expertin in dieser Show: Ps…
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Frei sein heißt verbunden sein
34:09
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Interview mit Jennifer Subke Was bedeutet „verbunden sein“ wirklich in aller Tiefe? Und was hat das mit Freisein zu tun? Darüber durfte ich mit der lieben Jennifer Subke im Rahmen ihres Online-Kongresses „Mit Dir und der Welt in eine gute Beziehung kommen - frei von emotionalen Abhängigkeiten und Bindungsängsten“ sprechen. Wenn Du Dich hier wiederf…
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Porno schauen als FRAU? Wie? Welche?
38:32
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Frohes neues Jahr! Wusstest du, dass mittlerweile 1/3 aller Porno Schauer weiblich ist? Ich will in diesem Podcast von den Ladys wissen: Welche Pornos schaut ihr? Schaut ihr alleine oder mit dem Schatz? Und warum ist es für Männer viel weniger Tabu welche zu schauen als für uns Frauen? Darüber spreche ich in diesem Podcast mit: Psychotherapeutin Dr…
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2 Schritte, die Dein Leben verändern
33:15
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Wie gelingt es, wirklich Dinge in unserem Leben zu verändern, und vor allem auch nachhaltig? Viele von uns nehmen sich das ja immer wieder ganz fest vor. Und manchmal wissen wir auch, dass wir unbedingt etwas verändern müssen, weil es so nicht weitergehen kann. Aber oft gelingt es einfach nicht, oder es muss erst etwas ganz Gravierendes passieren, …
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(X-MAS) Traditionen & Fetische
16:38
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Der letzte Podcast dieses Jahr - mit einer spannenden Diskussion zum Thema: Traditionen und der Zusammenhang zu Fetischen & unserer Sexualität. Kann eine Krampus Erfahrung dazu führen, dass ich später auf Monster und Peitschen stehe? Was muss überhaupt passieren damit so etwas prägt und: Wie haben sich Traditionen verändert über die Jahre? Darüber …
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Innere Widerstände – auflösen oder verstehen?
27:22
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Tanze mit Deinen inneren Widerständen! Mit etwas im inneren Widerstand zu sein, ist ja ziemlich verpönt, vor allem im Bereich Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung. Und wenn wir zu hören bekommen, dass wir das nicht sein dürfen, fühlen wir uns schuldig und dumm. Erst recht, wenn wir diesen inneren Widerstand nicht einfach mal so eben loslass…
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Ex von Schatz stalkt auf Social Media
37:24
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Hast du schonmal bemerkt, dass ein/e Ex von deinem neuen Schatz dich auf Social Media auscheckt? Vielleicht wurdest du auch mal angeschrieben? Oder du musstest erleben wie ein/e Ex Dinge über euer Beziehungsende veröffentlicht hat? Wie bist du damit umgegangen? Wie würdest du damit umgehen? Und: Hast du selbst schon mal den/die Neue ausgecheckt? Is…
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Selbstkritik überwinden
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Interview beim Praxiskongress "Fühlen" von Franziska Müller Woher kommt eigentlich diese dauernde Selbstkritik, die viele von uns hemmt? Und warum lässt sie sich nicht einfach „abschalten“? Dahinter steckt etwas, das kaum jemandem bewusst ist: Einerseits wollen wir unserer eigenen inneren Wahrheit Ausdruck verleihen. Andererseits ist uns aber auch …
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#14 Alles toxisch? Narzissten überall.
25:13
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In dieser Episode setzen wir uns mit dem 2023 häufig verwendeten Begriff "Narzissmus" und den damit verbundenen toxischen Beziehungen auseinander und warum es weniger Narzisstische Menschen gibt als du glaubst. Neben Narzissmus gibt es noch verschiedene Verhaltensweisen wie Love Bombing, Future Faking, Ghosting und Gaslighting die wir ebenfalls in …
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Aufriss auf Firmen Weihnachtsfeier?
37:27
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Geht's bei dir in der Arbeit wild zu bei einer Weihnachtsfeier? Nach dem Motto: "What happens at Weihnachtsfeier - stays at Weihnachtsfeier?" Oder ist das ein absolutes NO GO? Denn: Von den Kollegen lässt man besser die Finger. Meinungen und Erfahrungen dazu hörst du in diesem Podcast. Mit dabei in diesem Podcast: Psychotherapeutin Dr. Monika Wogro…
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Den Mut finden, für sich loszugehen
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In die Umsetzung kommen Wie kannst Du den Mut finden, für Dich loszugehen? Ich spreche ja sehr viel darüber, seinen individuellen Ausdruck zu finden und die eigene Einzigartigkeit nach außen zu bringen. Sei es im privaten Bereich oder im beruflichen. Und ich merke, dass das viele Menschen sehr anspricht. Ich merke aber auch – bzw. sie erzählen es m…
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Um die Beziehung kämpfen?
29:30
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In diesem Podcast hörst du Highlights aus zwei spannenden Sendungen der letzten Jahre zum Thema Partnerschaft! Zuerst geht's um die Frage: Ab wann mit dem Schatz zusammenziehen? Sind sich dein Partner und du einig? Gehört das für dich in einer Beziehung dazu? Oder wirkt sich das eher negativ auf die Beziehung aus? Brauchst du deinen Freiraum und de…
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