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Leichtigkeit und Lebenslust inmitten einer Pandemie und eigenen kleinen Krisen wiedererlangen und behalten? Ich, Miriam, versuche es mit Humor & Fantasie anzugehen. In kurzen & knackigen Episoden berichte ich von meinen Versuchen, teile Tipps oder philosophiere einfach fr├Âhlich vor mich hin. "Laber-Rhabarbern" erscheint w├Âchentlich in kurzen, circa 15-min├╝tigen Folgen.
 
Vollzeit M├ťDE ÔÇô Der Elternpodcast von swing2sleep verbindet charmant und facettenreich das Wissen und die Erkenntnis, die wir als Unternehmen in den letzten 19 Jahren in der Welt der Schreibabys, High Need Babys und Babys mit besonderen Bed├╝rfnissen machen durften mit dem n├Âtigen Know-how einer Mama mit Schreibaby. In unserem Podcast erwarten dich Beruhigungstechniken, Anregungen f├╝r ein harmonisches und stressfreies Familienleben und Geschichten aus meinem eigenen Leben als Mutter mit unser ...
 
Badass Vibes ist dein Podcast f├╝r ein Leben auf h├Âchster Schwingung. Im Fokus steht das Thema pers├Ânliche Weiterentwicklung. Vor allem geht es um die spannenden Bereiche Hochsensibilit├Ąt & Spiritualit├Ąt, Gef├╝hle & Emotionen, Mindset & Gedankenkraft, Achtsamkeit & Selbstliebe, sowie Wachstum & Transformation. Es erwarten dich unz├Ąhlige Learnings & Erfahrungen aus dem echten Leben, wunderbare Menschen & ihre Geschichten, sowie eine gro├če Portion Positivit├Ąt und Lebenslust. Ich freue mich wirkl ...
 
Was treibt uns an und wor├╝ber machen wir uns Gedanken? Als technologisierte Smombie Generation sind wir bekannt - aber steckt nicht noch viel mehr in uns? In diesem Podcast geht es um Abenteuerlust, Planlosigkeit, Tr├Ąume, darum Dinge auszuprobieren und das zu machen, was und Spa├č macht. ­čÜÇ­čöąUnter dem Motto "The Secret of getting ahead ist getting started", kannst du bei uns coole Interviews, praktikable Tipps & Techniken, interessante und tiefgr├╝ndige Denkanst├Â├če und Geschichte erwarten.Paul & Tom
 
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Vor zwei Jahren hechelt man in W├╝rzburg zu dieser Zeit noch von Weinfest zu Weinfest und von Festival zu Festival. Was geht jetzt in W├╝rzburg in W├╝rzburg aber in der Corona-Zeit? Doch ein bisschen was, aber noch recht z├Âgerlich. Ein wenig Theater, IT-Kram, lokalpolitische Diskussion, Online-Spiel und Solidarit├Ąt-f├╝r-irgendwen-Konzert. Dauer der EpiÔÇŽ
 
"Comfortzone-Crushing" h├Ârt sich so kompliziert an, ist es inhaltlich aber gar nicht: Mit kleinen ├ťbungen wird versucht die eigene Komfortzone zu erweitern. ­čÖî ­čĹë Wie & warum erz├Ąhle ich euch in dieser Folge! Probiert's aus & lebt leicht! ­čĺŤ Eure Miriam Interessante Comfortzone Crushing-Challenges: Comfortzone Crusher Challenge von Till Gro├č: https://ÔÇŽ
 
Man kann in W├╝rzburg noch viele andere Dinge machen, als die ganze Nacht M├╝llpartys am Main. Schauen wir im Podcast doch mal nach Alternativen, da g├Ąbe es Konzerte, Theater oder Wandern. Oder sich schon mal Gedanken machen, welche Karten man schon mal kaufen sollte. Dauer der Episode: 0:30:43 Shownotes Geblogstag: Sweet little sixteen Weitere CoronÔÇŽ
 
Heute m├Âchte ich mit euch ├╝ber Achtsamkeit laber-rhabarbern. Wie immer definiere ich kurz den Begriff, schweife etwas ab und teile zum Schluss meine etablierten Achtsamkeits-├ťbungen mit euch! Viel Spa├č beim Zuh├Âren! Ich freue mich ├╝ber euer Feedback! Lebt leicht! ­čĺŤ Links aus der Folge (Empfehlungen von mir und genannte Marken sind indirekt unbezahlÔÇŽ
 
Die Inzidienzen sinken weiter, das Leben in der Stadt nimmt wieder Fahrt auf. Dar├╝ber freut sich aktuell vor allem das Mozartfest, aber auch anderen Veranstaltungen. Der Juni in W├╝rzburg verspricht recht interessant zu werden. Premiere ├╝brigens diesmal in der Podcast-Episode: mein erster Einspieler! Dauer der Episode: 0:24:13 Shownotes Mozartfest: ÔÇŽ
 
Ihr habt sicherlich schon vom Trend bzw. der Lebenseinstellung Minimalismus geh├Ârt, oder? Ich fand den Ansatz immer schon interessant, habe mich jetzt aber f├╝r diesen Leichtigkeits-Podcast nochmal ein bisschen eingelesen und teile ein paar Gedanken dazu mit euch. Viel Spa├č beim Zuh├Âren! Links aus der Folge: Minimalismus-Blog (minimalismusblog.de/waÔÇŽ
 
An den Parkpl├Ątzen in der Sanderau merkt man, dass wirklich Pfingstferien sind und so manche und mancher in den Urlaub gefahren ist. Dabei wird in W├╝rzburg diese Woche sogar ein klein wenig was geboten, und immer weniger davon digital. Dauer der Episode: 0:29:05 Shownotes Glashaus wieder auf dem Einkehrzettel re:publica 2021 Ausstellung ÔÇ×Pictures oÔÇŽ
 
Sch├Ân das du da bist! Heute m├Âchte ich mit dir, den zweiten Teil des Podcast Interviews mit Irina Kaiser auch bekannt als die Schlaffee mit dir teilen. In diesem absolut tollen und informativen Gespr├Ąch gehen wir auf eure Fragen ein, die ihr uns zuvor auf Instagram, zum Thema Babyschlaf, gestellt habt. Im Gespr├Ąch mit Irina erf├Ąhrst du unter andereÔÇŽ
 
Hallo ihr lieben Laber-Rhabarbers! Heute m├Âchte ich mit euch ├╝ber Normalit├Ąt sprechen und dar├╝ber, wie subjektiv sie eigentlich ist. War euch das bewusst? Ich freue mich ├╝ber euer Feedback und eure Kommentare dazu! Gerne via Instagram @laber_rhabarbern oder per Mail laber.rhabarbern@gmail.com ­čĺŤ Hier die Links zu den erw├Ąhnten Themen in der Folge: PÔÇŽ
 
In diesem wundervollen und unglaublich inspirierende Podcastinterview mit Irina Kaiser, m├Âchte ich eine Folge mit dir teilen, in der du tiefere Einblicke in die Welt des Babyschlafes bekommst. Irina ist Mama von zwei wundervollen Kinder, dadurch hat auch sie die Erfahrung gemacht, welche Herausforderungen es mit sich bringt, wenn das eigene Kind seÔÇŽ
 
Das Wetter bleibt unstabil, daf├╝r die 7-Tages-Inzidenz unter 100 in W├╝rzburg hoffentlich schon. Und gibt es zu mancher Online-Veranstaltung auch noch ein paar vor Ort. So mit Menschen in der N├Ąhe und so. Und noch mehr bahnt sich an. Dauer der Episode: 0:21:53 Shownotes Corona-Teststationen in W├╝rzburg W├╝rzburger Woche gegen Rassismus vom 17. ÔÇô 22. ÔÇŽ
 
Heute gibt's eine ganz besondere Folge: Das allererste Interview in diesem Podcast! Ich durfte mit der tollen Ilka Pricker, Coach f├╝r Berufung aus M├╝nster, unter anderem ├╝ber ihren Weg zu mehr Leichtigkeit im Beruf sowie ihren Leichtigkeitsknopf sprechen. ­čśŹÔťî´ŞĆ Falls ihr Lust habt, Ilka und ihre Arbeit kennenzulernen: Alle Info's findet ihr auf ihrerÔÇŽ
 
Heute der Podcast mal am fr├╝hen Montagmorgen. Wird die sinkende Corona-Inzidenz in der Stadt W├╝rzburg in dieser Woche zu einer ├ľffnung von Au├čengastronomie und B├╝hnen f├╝hren? Keine Ahnung, aber es gibt Anzeichen daf├╝r. Bis dahin gibt es immer noch einige Digitalformate, die ihr nutzen k├Ânnt. Schauen wir im Podcast doch mal rein in die Woche vom 10.ÔÇŽ
 
Die Autorin Ulrike Sch├Ąfer war wohl ÔÇö aus meiner Sicht ÔÇö eine der digital am flei├čigsten K├╝nstlerinnen in W├╝rzburg seit Beginn der Corona-Pandemie. Was nimmt sie mit aus einem Jahr Corona-Pandemie und zehn Auftritten mit Livestream-Performance im Internet? Wird ein Ende der Beschr├Ąnkungen das digitale Rad in der Kultur wieder ganz zur├╝ck drehen? UlÔÇŽ
 
Mein neuester selbst-therapeutischer Ansatz f├╝r mehr Leichtigkeit & Lebenslust: Die Perspektive wechseln und dies am besten w├Ârtlich nehmen. Ôťî´ŞĆ Viel Spa├č beim Zuh├Âren! ­čĺŤ Link: Ecosia, die Suchmaschine, die B├Ąume pflanzt. Und wenn ihr Lust auf den Austausch habt: Schreibt mir gerne bei Instagram, per Mail (laber.rhabarbern@gmail.com) oder ladet supeÔÇŽ
 
Ab gehtÔÇÖs in den Mai, der wenig neu macht und uns erst mal nur ein paar Online-Veranstaltungen nach W├╝rzburg weht. Aber in dem Online-Paket ist sehr viel f├╝r Kinder, Interessantes f├╝r Senioren und auch was f├╝r Musikfreunde dabei. Dauer der Episode: 0:25:42 Shownotes Online-Sprechstunde ÔÇ×Frag doch mal den FridolinÔÇť: ├ľffentliche Verkehrsmittel nutzenÔÇŽ
 
Gokor Chivichyan, der K├Ânig des Grapplings, begnadete Wettk├Ąmpfer und Trainer und sehr gute Freund des Kenpokan. Heinrich Deppe und Ralf Beckmann erz├Ąhlen von dem ersten Treffen mit Gokor und wie, ├╝ber die Jahre, sich daraus eine Freundschaft entwickelt hat.Von Ralf Beckmann / Heinrich Deppe
 
Heute m├Âchte ich mit euch ├╝ber Langeweile sprechen. Ich finde n├Ąmlich: Inhaltlich ist Langeweile doch gar nicht langweilig. Zumindest konnte ich durch ein inspirierendes Zitat von Titus Dittmann viel hinein interpretieren und dar├╝ber philosophieren... :-) Was denkt ihr ├╝ber diese leicht philosophische Folge? Und wie geht ihr mit Langeweile um? Ich ÔÇŽ
 
Nur vier Veranstaltungen werden im Podcast angek├╝ndigt, zwei davon aus dem Kulturbereich, aber nur einer davon aus W├╝rzburg (und nicht mal das so richtig). Die anderen beiden haben mit Fortbewegung zu tun. Einmal lustig, einmal nicht unbedingt. Dauer der Episode: 0:22:11 Shownotes Der lange Weg zu einem kleinen zornigen Planeten Online-Vortrag: OnlÔÇŽ
 
In dieser Pilotfolge spreche ich ├╝ber Leichtigkeit: Was der Begriff bedeutet und was meine aktuellen 5 Tipps f├╝r mich und euch sind, um mehr Leichtigkeit ins Leben zu bringen. Was sind eure Tipps? Was ist euer Leichtigkeitsknopf? Verratets mir gerne unter dem aktuellen Post auf Instagram oder gebt mir Feedback via laber_rhabarber@gmail.com! Links aÔÇŽ
 
Zur├╝ck aus den Osterferien geht das Zusammenkratzen der W├╝rzburger Veranstaltungen in der kommenden Woche weiter. Und auch wenn alles nur digital, sind doch ein paar interessante Geschichten dabei. Dauer der Episode: 0:23:16 Shownotes Ringvorlesung Klangspuren ÔÇô Interdisziplin├Ąre Blicke auf antike Musik: Musikarch├Ąologie ÔÇô Eine Einf├╝hrung (Montag, ÔÇŽ
 
Sifu Rick ist einer der h├Âchstgraduierten Lehrer unter Guro Dan Inosanto und Ajarn Chai Sirisute. Gr├╝nder der weltbekannten MKG und einer unserer absoluten Lieblingstrainer. Wir versuchen euch auf eine emotionale Reise mitzunehmen wie unsere tolle Beziehung begann.Von Ralf Beckmann/ Frank Ebert/ Cord Stahlmann
 
Mit der vierzehnten Folge meines Podcasts Badass Vibes darf ich euch nun mein allererstes Interview pr├Ąsentieren - tataaaa! Den Anfang macht eine inspirierende, smarte und erfolgreiche junge Ober├Âsterreicherin, die in ihrer Wahlheimat Wien mit Leidenschaft und Erfolg ihren gro├čen Traum verfolgt. Wir sprechen ├╝ber die Reise zum eigenen SelbstbewusstÔÇŽ
 
Traditionell ist in der Kar- und Osterwoche in W├╝rzburg wenig los. Das ist in Corona-Zeiten auch nicht mehr geworden. Aber ein paar Tipps f├╝r Kultur und B├╝rgerbeteiligung hab ich f├╝r den Podcast doch gefunden. Dauer der Episode: 0:22:56 Shownotes Streamingkonzerte im Stagehouse Lohr Kai H├Âfling Trio (Dienstag, 30. M├Ąrz, 20 Uhr) Andy Eyrich (DonnersÔÇŽ
 
Gleich zwei Veranstaltungen f├╝r Eltern mit Kindern, das ist fast schon ein Rekord f├╝r den W├╝rzblog-Kalenderkram-Podcast. Und obendrauf noch ein wenig Smart City W├╝rzburg, Live-DJane und geliefertes Essen. Es gab schon schlechtere Wochen im Lockdown. Dauer der Episode: 0:24:44 Shownotes Fotoserie ÔÇ×Krisenherd ÔÇö Gastronomie in der KriseÔÇť von Stefan BaÔÇŽ
 
In einer wieder weniger corona-lockeren Woche k├Ânnt ihr in W├╝rzburg zwar nicht mehr ganz so entspannt einkaufen, daf├╝r aber einen Blick nach Afrika werfen, etwas ├╝ber WordPress Buddys lernen, Leben und das Klima retten und ein digitales Kulturfestival erleben. Dauer der Episode: 0:22:55 Shownotes W├╝rzburgs Partnerstadt Mwanza ÔÇô ganz nah im Gespr├ĄchÔÇŽ
 
Ges├╝nder und leistungsf├Ąhiger bleiben durch richtiges Training und bessere mentale Einstellung. Profitrainer und top Physiotherapeut Peter (Peewee) Willmann erkl├Ąrt uns das Wie und das Warum. Peewee Willmann ist ein Physiotherapeut, Osteopath und Sektorale Heilpraktiker. Dar├╝ber hinaus betreut er j├Ąhrlich die Eishockey Nationalmannschaft der USA beÔÇŽ
 
W├╝rzburg geht in eine coronalockere Woche, Dank einer 7-Tage-Inzidenz unter 50. Es kann nun eingekauft werden, aber mit Veranstaltungen schaut es noch ziemlich mau aus. Aber ein bisschen was habe ich f├╝r euch zusammengekratzt. Dauer der Episode: 0:27:10 Shownotes Das Corona-Lockerungs-Regelwerk f├╝r Bayern ab dem 8. M├Ąrz Online-Leseb├╝hne Gro├čraumdicÔÇŽ
 
Gespr├Ąchspartner bei unserem Podcast der Woche ist Sensei Ralf Gumpfer, ein wahrer Pionier der Kampfk├╝nste in Deutschland. Ralf Gumpfer ist vor allem im Karate und Kenjutsu, Iaido aber auch im Yi Quan, den inneren Kampfk├╝nsten zu Hause. Ralf Gumpfer, in Braunschweig geboren, begann im Alter von 16 Jahren mit dem Training asiatischer Kampfk├╝nste. InÔÇŽ
 
Der meteorologische Fr├╝hlingsanfang bring nicht nur Corona-Lockerungen, sondern auch eine Veranstaltungsflaute. Aber manches von dem wenigen, was in W├╝rzburg passiert, passiert mal nicht online. Dauer der Episode: 0:20:11 Shownotes Corona-Lockerungen ab 1. M├Ąrz in Bayern W├╝rzblog: Angegrillt vor dem Fr├╝hling Plakat-Ausstellung Bund Deutscher InnenaÔÇŽ
 
Eine spanende, lehrreiche und unterhaltsame Folge zum Thema Frauenselbstverteidigung und Selbstbehauptung. Birgit Krone-Rust - Deeskalations- und Selbstverteidigungscoach - und Ralf Beckmann sprechen ├╝ber Mindset und Kampfsporttraining. Und was man als Frau machen kann um in der Zukunft sicherer und selbstbewusster unterwegs zu sein. Habt ihr noch ÔÇŽ
 
Die Sonne schenkt uns in der letzten Februarwoche vielleicht einen Vorabfr├╝hling und f├╝r die noch k├╝hlen Abende in W├╝rzburg gibt es doch ein paar interessante Online-Veranstaltungen. F├╝r Computerfans, junge Eltern, Literaturfreunde, Politikinteressierte und Hobbyg├Ąrtner. Dauer der Episode: 0:26:29 Shownotes Online-Meetup Modern Softwaredevelopment:ÔÇŽ
 
In dieser Folge sind sprechen wir ├╝ber Kampfsport und Fitness Training f├╝r Kinder und Jugendliche. Unsere erfahrenen Kids Trainer: Ralf Beckmann, Daniel Deppe, Felix Schmidt und Katja Beckmann erkl├Ąren Euch welche Vorteile das Betreiben vom Kampfsportsport und Fitness f├╝r Kinder mit sich bringt. Und wie wichtig ist es f├╝r Kids, sich zu bewegen. WenÔÇŽ
 
In der dreizehnten Folge meines Podcasts Badass Vibes dreht sich alles um das Thema WOMEN EMPOWERMENT. Wie weit sind wir schon gekommen? Was darf sich noch ├Ąndern? Und wohin soll es gehen? All diese Fragen und noch viele mehr stellt diese Folge, in der es um Vergangenheit, Gegenwart und die Zukunft der Frauen geht. Ich teile mit dir offen und ehrliÔÇŽ
 
Die Faschingswoche in der unterfr├Ąnkischen Faschingsmetropole ist so ziemlich ohne Fasching. Daf├╝r mit Rathaus und M├╝llabfuhr. Und Semesterferien sind auch. Darum gibt es nur Online-Tipps f├╝r Gastronomen, f├╝r B├╝cherfans, f├╝r Filmfreunde und die Zivilgesellschaft. Und f├╝r Freunde des W├╝rzblog-Podcasts. Dauer der Episode: 0:24:47 Shownotes OchsenfurtÔÇŽ
 
Danke erst mal alle f├╝r die seelische Unterst├╝tzung in der vergangenen Woche! Das war sehr sch├Ân. F├╝r die kommende Woche gibt es im Podcast bessere Laune bei mir und in W├╝rzburg Veranstaltungen zu coolen Computerspielen, Mobilit├Ąt in W├╝rzburg, menschlichem Verhalten und Natur im Garten. Dauer der Episode: 0:24:09 Shownotes Online: Games EngineeringÔÇŽ
 
Mein guter Freund Frank Bank, ex Chef von "protect and serve" und Gr├╝ndungsmitglied vom Kenpokan, und ich sprechen ├╝ber den Security Job, unsere Erlebnisse im Sicherheitsdienst und den psychologischen Effekt der Arbeit als T├╝rsteher.Von Frank Bank/Ralf Beckmann
 
Bei mir herrscht gerade bedr├╝ckte Stimmung, aber trotzdem gibt es in dieser Woche ein paar Online-Veranstaltungen in W├╝rzburg ÔÇô und Hawaii. Dauer der Episode: 0:17:42 Shownotes Internationales Filmwochenende in W├╝rzburg ÔÇô Online Online-Auftaktveranstaltung B├╝rgerbeteiligung Freizeitanlage am Katzenbergtunnel (Dienstag, 2. Februar, 18 Uhr) BisherigeÔÇŽ
 
Nur wenige Tag vor dem Beginn des 47. Internationalen Filmwochenendes in W├╝rzburg spreche ich im Podcast mit Thomas Schulz und Max Trompeter, zwei der Organisatoren des in diesem Jahr rein digitalen Festivals. Es geht um Film, das digitale Festival, die Zukunft des Kinos, um den Mangel an Ehrenamtlichen, die Pl├Ąne der Film-Initiative und um VerhandÔÇŽ
 
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