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UPLEVEL mit Britta Kimpel ist der etwas andere Business Podcast, der weniger auf die üblichen Business Strategien fokussiert, als vielmehr DICH mit deiner Identität als Soulpreneur in den Mittelpunkt rückt. Denn: wer und wie du bist, ist für den Erfolg deines Herzenbusinesses wichtiger, als das, was du tust. Lass dich daher von den Themen inspirieren und erhalte Tipps dazu, wie du deine Identität - und damit auch dein Business - auf ein nächstes Level anhebst, so dass du dir im Leben & Busin ...
 
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Möchtest du dir ein Online Business aufbauen, das sich stimmig für dich anfühlt? Ein Online Business, das dich wirklich erfüllt und deiner Vision entspricht? Derzeit sehe ich immer mehr Menschen, die versuchen, online sichtbar zu werden, um ihre Produkte, Onlinekurse & Co. im Internet zu vertreiben. Doch anstatt ihrer inneren Stimme zu folgen und i…
 
Sehnst du dich danach, mehr Leichtigkeit im Business zu verspüren? Hast du manchmal den Eindruck, dass sich alles so schwer anfühlt und dein Erfolg mit grosser Anstrengung verbunden ist? In der heutigen Podcast-Episode habe ich die inspirierende Delia Sauer von Bewegungsfluss bei mir zu Gast. Delia ist Body Coach, Fitnesstrainerin und Yogalehrerin …
 
Liebst du es, deine Produkte und Dienstleistungen zu vermarkten? Oder gehörst du eher zu denen, die Marketing ablehnen und Schwierigkeiten damit haben, selbstbewusst zu ihrem eigenen Angebot zu stehen? Derzeit habe ich den Eindruck, dass es immer mehr Soulpreneure gibt, die Marketing mit etwas Unethischem oder Unseriösem in Verbindung bringen und d…
 
Viele Soulpreneure sehnen sich danach, sichtbarer zu werden und ihre Reichweite zu steigern. Trotzdem haben sie oftmals grosse Probleme damit, den wichtigsten Schritt in diese Richtung zu gehen: sich zu zeigen. Kommt dir diese Angst vor Sichtbarkeit bekannt vor? Wenn ja, dann möchte ich dich an dieser Stelle erst einmal beruhigen: Du bist nicht all…
 
„Weniger ist mehr!“ – Eine Aussage, die auch im Business-Kontext durchaus Sinn macht. In letzter Zeit begegne ich immer wieder Unternehmern, die eine riesige Bandbreite an verschiedenen Produkten anbieten: Programme, Online-Kurse, Workshops, Gruppencoachings, Einzelcoachings, Mentorings,... Doch sind diese Unternehmer wirklich erfolgreicher, als di…
 
Wie viel Gratis-Content teilst du mit deiner Community? Häufig kriegen wir vermittelt, dass die Menge an Gratis-Content, die wir veröffentlichen, stark mit dem Erfolg unseres Unternehmens zusammenhängt. Mehr Content bedeutet mehr Erfolg, heisst es oftmals. Doch stimmt das wirklich? Müssen wir wirklich erst einmal monate- oder sogar jahrelang kosten…
 
Hast du schon einmal miterlebt, wie jemand sein Business als sein Baby bezeichnet hat? Oder ist es dir selbst vielleicht bereits passiert, dass du dein eigenes Business „Baby“ genannt hast? Als ich früher mein eigenes Yogastudio hatte, habe ich das häufiger getan. Hätte mich damals jemand gefragt, hätte ich mit Sicherheit geantwortet: „Natürlich is…
 
Hältst du dir gerne eine Hintertür offen? Einen Plan B und womöglich sogar einen Plan C, nur um auf Nummer sicher zu gehen? Diese Podcast-Episode richtet sich an alle, die sich gerne ein oder mehrere Hintertürchen offen halten - und dafür auch vermeintlich gute Begründungen finden, wie „Ich muss für meine Familie sorgen, deshalb kann ich nicht in d…
 
„Bleibe ich nicht stehen, wenn ich die Dinge so annehme, wie sie sind?“ Eine Frage, die mir in den letzten Jahren immer wieder gestellt wurde. Wenn wir akzeptieren, was ist, haben wir oftmals die Sorge, dass uns das zum totalen Stillstand führt. Dabei ist das Annehmen der erste und wichtigste Schritt für echte Veränderung. Dem, was ist, die Erlaubn…
 
Wie können wir erfolgreich sein, ohne unseren Erfolg immer und immer wieder zu sabotieren? Wie können wir aufhören, uns selbst im Weg zu stehen und uns von bestimmten Handlungsmustern und Glaubenssätzen blockieren zu lassen? In meiner Arbeit mit Soulpreneuren sind mir im Laufe der Zeit bestimmte Muster aufgefallen, die Soulpreneure davon abhalten, …
 
Hast du dir schon einmal eine richtige Businesspause genehmigt? In den letzten acht Wochen habe ich es ruhiger angehen lassen. Ich habe weniger Zeit in mein Business gesteckt, dafür aber die Zeit für mich selbst, die Einrichtung meiner neuen Wohnung und die Entwicklung neuer Projekte genutzt. Dabei ist mir wieder klar geworden, wie wichtig solche P…
 
Hast du dich schon einmal selbst belogen? Selbsttäuschung ist für viele Menschen fast schon alltäglich. Indem wir uns bestimmte Dinge einreden, uns nur auf eine Seite der Wahrheit fokussieren und Situationen auf unsere eigene (subjektive) Art und Weise bewerten und interpretieren, erzählen wir uns mal kleinere und mal grössere Lügen. Jedes Mal, wen…
 
Unsere innere Haltung bestimmt darüber, wie unser Leben aussieht und welche Ergebnisse wir erzielen. Die meisten Menschen sind jedoch der Überzeugung, dass sie erst etwas haben müssen, um etwas zu sein. Wenn sie endlich mehr Geld haben, einen neuen Job, eine neue Beziehung oder mehr Follower auf Instagram – erst dann können sie glücklich und erfolg…
 
Sich annehmen – und zwar mit all unseren vielfältigen Seiten und Eigenschaften – ist für viele Menschen eine unheimlich grosse Herausforderung. Wusstest du, dass wir scheinbar bis zu 80% unserer Energie darauf verwenden, Dinge an uns zu unterdrücken? Dinge, von denen wir nicht wollen, dass andere sie über uns wissen. Dinge, für die wir in der Verga…
 
Positiv denken ist in aller Munde - und scheinbar das Geheimrezept für ein glückliches Leben. Dass es zu einem echten Problem werden kann, wenn wir zwar an der Oberfläche mit positiven Affirmationen arbeiten, aber im Inneren selbst nicht an das glauben, was wir uns da einzureden versuchen, wird dabei jedoch oftmals nicht thematisiert. In dieser BES…
 
Nicht alles persönlich nehmen? Leichter gesagt, als getan! Kennst du diese Momente, in denen jemand etwas sagt oder tut und du dich entweder davon verletzt fühlst oder dir das, was im Aussen passiert, zu sehr zu Herzen nimmst? Aus Angst vor Kritik entscheiden wir uns dann häufig dazu, unser authentisches Ich lieber nicht mehr herauszulassen und uns…
 
Probierst du ständig neue Techniken und Tools aus, um dein Leben endlich zu verbessern? Hast du bereits zahlreiche Methoden ausprobiert, am Ende aber nichts davon durchgezogen? In dieser BEST OF - Episode geht es darum, wie du in deinem Leben aufräumen kannst, ohne nach zwei oder drei Wochen alles verzweifelt wieder hinzuschmeissen. Wenn wir damit …
 
Vor Problemen wegzulaufen ist eine Reaktion, die in uns häufig als erster Impuls aufkommt, wenn die Dinge "schwierig" werden. Doch was, wenn wir dieses Muster endlich durchbrechen und uns bewusst dazu entscheiden würden, eine Krise als Chance zu nutzen, anstatt ein ums andere Mal nach neuen Vermeidungsstrategien zu suchen? In der heutigen BEST OF –…
 
Ich nehme mir mal wieder Zeit für eine kleine Podcast-Pause. Um dich trotzdem weiterhin mit gutem Content zu versorgen, werde ich wöchentlich eine BEST OF Folge der letzten zwei Jahre mit dir teilen. Heute geht es um das Thema: Gefühle zulassen - aus meiner Sicht eine der grössten menschlichen Herausforderungen unserer heutigen Zeit. Als Kinder ler…
 
Wenn Menschen sich überfordert fühlen, tun sie manchmal Dinge, die sie unter normalen Umständen nie machen würden. Kennst du selbst dieses Gefühl, wenn dein Körper dir einfach nicht folgen möchte? Wenn dein Körper auf eine Weise reagiert, von der du rational weisst, dass sie völlig unangebracht und kindisch ist? Zur Zeit kann ich dieses Verhalten b…
 
Hast du gerade eine bestimmte Sache in deinem Leben, die dich extrem triggert? Ich selbst erlebe derzeit eine Situation, die mich permanent unter Stress setzt. Deshalb möchte ich in dieser Podcast-Folge meine Gedanken darüber mit dir teilen und dir einen Praxis-Tipp mit auf den Weg geben, den du nutzen kannst, um dein Nervensystem zu entstressen. B…
 
Ist es wirklich so verwerflich, sich verändern, verbessern, optimieren zu wollen? In letzter Zeit begegnen mir immer wieder Menschen, die sich sehr stark gegen das Thema Selbstoptimierung aussprechen, das derzeit vor allem in den sozialen Medien ziemlich präsent ist. Die meisten Kritiker behaupten, dass die ständige Selbstoptimierung Stress in uns …
 
Versuchst du, immer alles perfekt zu machen? In dieser Episode erfährst du, wie du deinen ständigen Perfektionismus überwinden kannst. Denn Perfektionismus ist im Grunde nichts anderes, als der Versuch, Sicherheit zu schaffen. Indem wir etwas möglichst perfekt machen wollen, hoffen wir, unserem Umfeld damit so wenig Angriffsfläche, wie möglich, zu …
 
Wie belastbar bist du? Wie gut kannst du mit Stress umgehen? Viele von uns befinden sich - meist völlig unbewusst - in einem Zustand der ständigen Alarmbereitschaft. Diese Alarmbereitschaft, die auf körperlicher Ebene im Nervensystem sitzt, beeinflusst dann wiederum unser Denken und sorgt eher für Pessimismus, als Zuversicht. Diesem Zustand sind wi…
 
Wie können wir in schwierigen Phasen inneren Frieden finden? Gerade in Zeiten, in denen wir als Person, aber auch als Gesellschaft, Herausforderungen gegenüberstehen, ist es umso wichtiger, für inneren Frieden zu sorgen. Denn je herausfordernder die Situation ist, desto ängstlicher und dünnhäutiger sind wir oftmals – und reagieren dementsprechend d…
 
Handelst du gerade mit einem klaren Kopf? Oder lässt du dich von deiner Angst leiten? Derzeit beobachte ich häufig, wie viele Menschen in blinden Aktionismus verfallen und auf Dinge im Aussen zum Teil völlig kopflos reagieren. Erst einmal innehalten und überlegen, wo dieser Weg überhaupt hinführt, scheint für viele aktuell unmöglich. Sei es, indem …
 
Annehmen, was ist... Gerade in Zeiten, wie diesen, ist es unheimlich wichtig, achtsam mit deinen Gefühlen umzugehen. Wenn im Aussen etwas passiert, womit wir nicht gerechnet haben, reagieren wir meist auf eine dieser zwei Arten darauf: Wir steigern uns entweder in die Situation hinein und machen uns damit zum Opfer der Umstände - oder wir gehen dir…
 
Wie schaffen wir es, unseren Bewusstseinszustand zu verändern? In dieser Episode möchte ich dir ein spannendes Modell vorstellen, das sich mit den vier Ebenen des Bewusstseins beschäftigt. Dieses Modell kann dir nicht nur dabei helfen, ein tiefes Verständnis über dich und deine verschiedenen Bewusstseinszustände zu erlangen, sondern dich auch bei d…
 
Möchtest du emotionale Blockaden lösen, die dich davon abhalten, deine beste Version zu leben - weisst aber nicht, wie? In meiner Arbeit erlebe ich immer wieder, dass Menschen emotionale Themen wie Traurigkeit oder Wut häufig einfach herunterschlucken. Diese unterdrückten Emotionen stehen ihnen dann jedoch nicht nur im Weg, sondern schwächen sie au…
 
Hast du gefühlt schon alles versucht, um an deinem Mindset zu arbeiten, doch es hat sich bisher eigentlich nichts oder nur wenig verändert? Dann ist die heutige Podcast-Episode perfekt für dich! Das Thema „Mindset“ ist derzeit sehr in Mode und auch ich bin der Meinung, dass unser Mindset - also die Art, wie wir denken - extrem wichtig ist, wenn wir…
 
Die Zeit vor dem Jahreswechsel ist für viele von uns die perfekte Möglichkeit, um das vergangene Jahr zu reflektieren und Ziele für das kommende Jahr zu definieren. Wenn wir uns neue Ziele setzen, gehen wir dabei häufig sehr realistisch vor. Doch bringt uns das wirklich weiter oder begrenzen wir uns dadurch nur selbst? Wenn du dir gerade überlegst,…
 
Erledigst du bestimmte Aufgaben häufig auf den letzten Drücker? Musst du dich zu manchen To Do’s zwingen, weil dir schlichtweg die Motivation fehlt, diese anzugehen? Fühlst du dich schlecht und unproduktiv, wenn du eine Aufgabe mal wieder auf später verschiebst? Dann ist die heutige Podcast-Episode perfekt für dich! Ich selbst war über dreissig Jah…
 
Kennst du diese typischen „Zwischenphasen des Lebens“? Die Phasen, in denen ein bestimmter Teil deines Lebens der Vergangenheit angehört, du aber noch nicht genau weisst, wo es jetzt für dich hingehen soll... Das kann zum Beispiel im Beruf sein, in einer Beziehung oder einem Projekt. Wenn wir diese Phase der Ungewissheit aushalten und – im besten F…
 
Bist du überzeugt davon, dass du erst wissen musst, was du willst, bevor du loslegen kannst? Dann ist die heutige Podcast-Episode perfekt für dich! Den Gedanken „Ich weiss nicht was ich will“ hat sicherlich jeder von uns schon mindestens einmal gehabt. Bereits im Kindesalter werden wir gefragt, was wir später einmal machen oder werden möchten. Auch…
 
„Um erfolgreich selbstständig zu sein, gehört es einfach dazu, selbst und ständig zu arbeiten.“ Sätze wie dieser sind mir im Laufe meiner eigenen Selbstständigkeit immer wieder begegnet. Doch ist es wirklich so? Müssen wir selbst und ständig arbeiten, wenn wir erfolgreich sein möchten? Kommt Erfolg wirklich nur von harter Arbeit oder geht es nicht …
 
„Mein Visionboard hat mir dabei geholfen, all meine Ziele zu erreichen” ...Kommt dir dieser Satz bekannt vor? Ich habe derzeit das Gefühl, dass immer mehr Menschen uns weismachen möchten, dass allein ihr Visionboard ihnen dabei geholfen hat, all ihre Ziele zu erreichen und dass sie lediglich dadurch, dass sie regelmässig ihre Ziele visualisieren, e…
 
Bist du in deinem Leben schon einmal mit dem Gedanken «Ich bin nicht gut genug» konfrontiert worden? Ich persönlich kenne niemanden, der nicht mindestens ein Mal in seinem Leben mit diesem Glaubenssatz zu kämpfen hatte. Dabei ist es ganz egal, auf welchem Level sich diese Person gerade befindet, wie gut ihre aktuellen Lebensbedingungen rein objekti…
 
„Ich habe einfach keine Zeit dafür!“ ...Diesen Satz habe ich in letzter Zeit häufig in meinen Coachings, meinem Online-Kurs, von meinen Freunden aber auch von mir selbst zu hören bekommen. Kommt dir diese Aussage vielleicht ebenfalls bekannt vor? Vermutlich weisst du bereits, dass es sich hierbei in den meisten Fällen nur um eine Ausrede handelt. D…
 
Helfen wir Anderen wirklich, wenn wir ihnen den Ratschlag „Sei du selbst“ mit auf den Weg geben? Bis vor Kurzem habe ich darüber ehrlich gesagt noch nie wirklich intensiv nachgedacht. Doch wenn wir einer Person den Rat geben, sie selbst zu sein, empfehlen wir ihr automatisch auch, sich nicht zu verändern. Doch wie soll jemand seinen Seelenweg gehen…
 
Wann hast du das letzte Mal deine Komfortzone verlassen? Wir halten uns häufig klein, aus Angst, dass ein bestimmter Zustand oder ein gewisses Ziel für uns sowieso nicht erreichbar ist. Wir haben Angst davor, enttäuscht zu werden oder zu scheitern und bleiben lieber in unserem vermeintlich sicheren, bekannten Leben, das uns zwar keine Freudensprüng…
 
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