Beste Lauftraining Podcasts (2024)

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Ep.282 – Leistung steigern, gesund bleiben - Zyklusgerechtes Lauftraining mit Steffi Platt 47:53

1d ago47:53

47:53

Leistung steigern, gesund bleiben - Zyklusgerechtes Lauftraining mit Steffi Platt In dieser Episode des MainAthlet Leichtathletik Podcasts tauchen wir in die Welt des zyklusbasierten Trainings ein und erkunden, wie der Menstruationszyklus die Leistung und das Training von Athletinnen beeinflussen kann. Erfahre, wie du dein Training an den weibliche…

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Wie gesund ist Clean Eating? 7:11

1d ago7:11

7:11

Der Ernährungstrend "Clean Eating" ist vielen ein Begriff - bei dieser Form der Ernährung wird der Konsum von industriell verarbeiteten Lebensmitteln so weit wie möglich beschränkt. Aber wie gesund ist Clean Eating wirklich, insbesondere für Läufer:innen? Welche Regeln und Vor- sowie Nachteile mit einer „sauberen“ Ernährungsweise einher gehen, erfä…

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Ep.282 – Leistung steigern, gesund bleiben - Zyklusgerechtes Lauftraining mit Steffi Platt 47:53

36m ago47:53

47:53

Leistung steigern, gesund bleiben - Zyklusgerechtes Lauftraining mit Steffi Platt In dieser Episode des MainAthlet Leichtathletik Podcasts tauchen wir in die Welt des zyklusbasierten Trainings ein und erkunden, wie der Menstruationszyklus die Leistung und das Training von Athletinnen beeinflussen kann. Erfahre, wie du dein Training an den weibliche…

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Glarner erweitert Sparplan 4:49

16h ago4:49

4:49

Die SVP legt dem Bund einen Sparplan vor. Und hat schon die nächsten Schritte in der Hinterhand.Bundesrat Albert Rösti möchte den Biber zum Abschuss freigeben. Das bewegt Stephane Eicher zu drastischen Massnahmen.Von Schweizer Radio und Fernsehen (SRF)

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Folge 143: Marcus Diekmann 53:47

5h ago53:47

53:47

Wie der Manager Sport und Job smart kombiniert Derzeit ist Digitalexperte Marcus Diekmann der Geschäftsführer des Fair-Fashion-Labels Armedangels. Zuvor hat er in zahlreichen, namhaften Stationen Firmen erfolgreich gemanagt, unter anderem den Fahrradspezialisten Rose Bikes. Wie Diekmann trotz all dieser Jobs den Sport nicht vernachlässigt hat und a…

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Folge 143: Marcus Diekmann 53:47

9h ago53:47

53:47

Wie der Manager Sport und Job smart kombiniert Derzeit ist Digitalexperte Marcus Diekmann der Geschäftsführer des Fair-Fashion-Labels Armedangels. Zuvor hat er in zahlreichen, namhaften Stationen Firmen erfolgreich gemanagt, unter anderem den Fahrradspezialisten Rose Bikes. Wie Diekmann trotz all dieser Jobs den Sport nicht vernachlässigt hat und a…

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Zone 2-Training: Die beste Trainingsmethode? - mit Prof. Dr. Billy Sperlich 1:18:44

15h ago1:18:44

1:18:44

Es wird aktuell absolut gehyped und sogar Spitzen-Läufer:innen schwören darauf: Das Zone 2-Training. Wie der Name schon verrät, wird dabei vorrangig in der Trainingszone 2, also im aeroben Bereich trainiert. Die Benefits sollen von Effekten auf den Fettstoffwechsel und schnellerer Regeneration bis hin zu Vorteilen für die Gesundheit reichen. Aber i…

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Episode 73 – Wie Daten Züge pünktlicher machen 21:57

1d ago21:57

21:57

Foto: Privat. Zugausfall wegen Weichenstörung, Zugverspätung wegen Signalstörung – kennen wir alle, ließe sich vermeiden durch Datenanalyse statt ein Regelwerk zu befolgen – sagt mein heutiger Gast Bianca Löw. Sie ist Engineering Team Lead bei Konux, einem deutschen KI Scale-up, das den Zugverkehr in Europa nachhaltiger machen möchte.…

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Schuhtest Frühling 2024 42:34

6d ago42:34

42:34

In dieser Podcast-Episode von Trail.fm diskutieren Bastian und Markus ausführlich über verschiedene Trailrunning-Schuhe, die Markus in den letzten Wochen intensiv getestet hat. Die Episode beginnt mit einer kurzen Einführung in Markus‘ Testverfahren, das auch einen „Review-Urlaub“ in Italien beinhaltete, um die Schuhe unter verschiedenen Bedingunge…

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Mythen über Regeneration 5:57

10d ago5:57

5:57

Regenerationszeit - für viele Läufer:innen ein wahrer Albtraum. Trotzdem ist sie unglaublich wichtig, um dem Körper nach intensiver Belastung zu helfen, sich zu erholen und Schäden zu reparieren. Damit dieser Prozess jedoch effektiv sein kann, ist es entscheidend, ihn richtig durchzuführen. In dieser Shorts Folge setzen wir uns deshalb mit den hart…

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Ep.281 – Von Sneakers zu Spikes - Gina Lückenkemper über Trend-Sneakers und Elite-Spikes 58:29

4d ago58:29

58:29

Von Sneakers zu Spikes - Gina Lückenkemper über Trend-Sneakers und Elite-Spikes Willkommen beim zweiten Teil der Serie „Schnell nach Paris“. Begleitet uns und die Sprinterin Gina Lückenkemper auf ihrem Weg zu den Olympischen Spielen, während sie Einblicke in ihre Vorbereitungen, Nervosität vor Wettkämpfen und ihre Leidenschaft für Sneakers teilt. I…

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Ep.281 – Von Sneakers zu Spikes - Gina Lückenkemper über Trend-Sneakers und Elite-Spikes 58:29

5d ago58:29

58:29

Von Sneakers zu Spikes - Gina Lückenkemper über Trend-Sneakers und Elite-Spikes Willkommen beim zweiten Teil der Serie „Schnell nach Paris“. Begleitet uns und die Sprinterin Gina Lückenkemper auf ihrem Weg zu den Olympischen Spielen, während sie Einblicke in ihre Vorbereitungen, Nervosität vor Wettkämpfen und ihre Leidenschaft für Sneakers teilt. I…

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Glarner zeigt Alternativen auf 5:02

7d ago5:02

5:02

Glarner findet das Klima-Urteil unnötig. Für die Klimaseniorinnen hat er eine andere Lösung parat.Von Schweizer Radio und Fernsehen (SRF)

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Meal-Prep: So lohnt es sich für Läufer:innen - mit Aleksandra Keleman 48:41

8d ago48:41

48:41

Meal-Prep ist in, klarer Fall. Aber lohnt sich diese hippe Version des klassischen "Vorkochens" auch für Läufer:innen? Und falls ja, wie stellen wir das Ganze so effizient wie möglich an? Diese Fragen beantwortet uns in dieser Podcastfolge Sport-Ernährungsberaterin Aleksandra Keleman. Sie verrät uns, wie wir unsere Mahlzeiten beim Meal-Prepping ges…

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Was schützt vor Piriformis-Syndrom? 6:54

11d ago6:54

6:54

Die Wettkampfsaison ist in vollem Gange - jetzt bloß keine Laufverletzung einfangen! Nicht selten schleicht sich kurz vor dem Wettkampf das sogenannte Piriformis-Syndrom ein. In dieser Shorts Folge erfährst du deshalb, wie du dich vor diesem gängigen Laufleiden schützt. Wir erläutern, worum es sich dabei handelt, wen es am häufigsten trifft und auf…

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Ep.280 – Von Alica Schmidt bis Christina Hering: Training bei Sven Buggel - Teil 2 29:26

11d ago29:26

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Chris von Rohrs Sommergefühle 5:14

20d ago5:14

5:14

Die ersten richtig warmen Tage stehen an. Aber wann ist eigentlich wirklich Sommer? Chris von Rohr lässt seinen Gefühlen freien Lauf.Von Schweizer Radio und Fernsehen (SRF)

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Folge 142: Laufen mit Hund 1:17:36

14d ago1:17:36

1:17:36

Wie der Vierbeiner zum Trainingspartner wird Der Hund zählt zu den beliebtesten Haustieren in Deutschland – und ist ein besonders gutes Haustier für aktive Menschen. Schließlich muss der Hund ohnehin jeden Tag nach draußen. In dieser Podcast-Folge geht es darum, wie der Vierbeiner zum Trainingspartner wird. Hundeexperte Marc Eichstedt von der Marti…

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Folge 142: Laufen mit Hund 1:17:36

14d ago1:17:36

1:17:36

Wie der Vierbeiner zum Trainingspartner wird Der Hund zählt zu den beliebtesten Haustieren in Deutschland – und ist ein besonders gutes Haustier für aktive Menschen. Schließlich muss der Hund ohnehin jeden Tag nach draußen. In dieser Podcast-Folge geht es darum, wie der Vierbeiner zum Trainingspartner wird. Hundeexperte Marc Eichstedt von der Marti…

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Für wen eignen sich Carbon-Schuhe wirklich? - mit Prof. Dr. Dr. Karsten Hollander 59:06

20d ago59:06

59:06

Carbon-Laufschuhe sind aus dem Leistungssport nicht mehr wegzudenken und haben mittlerweile auch ihren Weg in den Breitensport gefunden. Doch die Meinungen sind gespalten - die einen schwören darauf, dass Carbon-Schuhe sie erheblich schneller machen, die anderen warnen vor einem erhöhten Verletzungsrisiko. Was also sagt die aktuelle Studienlage? Da…

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Ep.279 – Von Alica Schmidt bis Christina Hering: Training bei Sven Buggel - Teil 2 29:26

15d ago29:26

29:26

Von Alica Schmidt bis Christina Hering: Training bei Sven Buggel - Teil 2 👉🏽 Hier gibt es mehr Infos zum Mainathlet Coaching 🤝 📲 MainAthlet auf Instagram 🤳🏽 🤝 Unterstütze den Podcast über Steady 🙌🏾 📥 Melde dich jetzt für den kostenlosen MainAthlet Newsletter an📤 👉🏽 Hier gibt es den Mainathlet Hoodie 📦 Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hoste…

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Was macht Laufen mit uns? 6:56

21d ago6:56

6:56

Was passiert beim Laufen eigentlich im Körper? Dieser Frage gehen wir in dieser Shorts Folge auf den Grund! Du bekommst alle überraschenden und wissenswerten Fakten rund um die Prozesse, die während eines Runs von Kopf bis Fuß in uns ablaufen - vom Herz-Kreislauf-System bis hin zu unserer Psyche. Viel Spaß beim Lauschen und Lernen! Foto: Adobe Stoc…

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Ep.279 – Von Alica Schmidt bis Christina Hering: Training bei Sven Buggel - Teil 1 33:49

18d ago33:49

33:49

Von Alica Schmidt bis Christina Hering: Training bei Sven Buggel - Teil 1 In der ersten Episode unseres zweiteiligen Specials mit Sven Buggel, dem Trainer von einigen der besten 400-Meter-Sprinter Deutschlands, darunter Alica Schmidt und Christina Hering, entführen wir euch in die Welt des Elite-Sprinttrainings. Sven teilt exklusive Einblicke in se…

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Ep.279 – Von Alica Schmidt bis Christina Hering: Training bei Sven Buggel - Teil 1 33:49

23d ago33:49

33:49

Von Alica Schmidt bis Christina Hering: Training bei Sven Buggel - Teil 1 In der ersten Episode unseres zweiteiligen Specials mit Sven Buggel, dem Trainer von einigen der besten 400-Meter-Sprinter Deutschlands, darunter Alica Schmidt und Christina Hering, entführen wir euch in die Welt des Elite-Sprinttrainings. Sven teilt exklusive Einblicke in se…

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Geschmeidiger laufen durch Faszientraining - mit Prof. Dr. Robert Schleip 52:09

26d ago52:09

52:09

Lange Zeit wurden Faszien als reine "Verpackung" unserer Muskeln und Organe angesehen und Faszientraining belächelt. Doch mittlerweile wissen wir: Für einen guten Laufstil brauchen wir nicht nur starke Muskeln, sondern auch gesunde Faszien! In dieser Podcastfolge sprechen wir deshalb mit einem absoluten Experten im Bereich Fasziengesundheit, und zw…

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Episode 72 – Daten mit Adrenalin 28:27

23d ago28:27

28:27

Foto: Privat. Day trading & due diligence – Datenanalyse in fast forward. Heute sprechen Oliver Hornik, Director bei Simon-Kucher, und ich über sekundenschnellen Aktienhandel aufgrund von überraschenden Nachrichten sowie über Unternehmensbewertung zur datengetriebenen Investitionsentscheidung. Mehr Episoden zu …Aktien: Episode 57 – Die wöchentliche…

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Tipps für die Verpflegung im Halbmarathon 7:16

30d ago7:16

7:16

Der Frühling ist da, und damit ist die Halbmarathon-Saison eingeläutet! Damit der Bestzeit nichts im Weg steht, muss aber nicht nur das Training, sondern auch die Verpflegung stimmen - und was es dabei zu beachten gibt, erfährst du in dieser Shorts Folge. Wir geben Tipps zu Energiemengen, dem Timing der Aufnahme und wie du das Beste aus Sportgelen …

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Ep.278 – Hürden überwinden: Gregory Minoue teilt Geheimnisse seines Erfolgs 32:40

30d ago32:40

32:40

Hürden überwinden: Gregory Minoue teilt Geheimnisse seines Erfolgs In dieser fesselnden Episode tauchen wir tief ein in die Welt des Hürdensprints mit Gregory Minoue, einem der aufregendsten Talente Deutschlands in dieser Disziplin. Mit einer Körpergröße von 1,92 Metern hat Gregory sich nicht nur physisch über jede Hürde gehoben, sondern auch die m…

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Ep.278 – Hürden überwinden: Gregory Minoue teilt Geheimnisse seines Erfolgs 32:40

25d ago32:40

32:40

Hürden überwinden: Gregory Minoue teilt Geheimnisse seines Erfolgs In dieser fesselnden Episode tauchen wir tief ein in die Welt des Hürdensprints mit Gregory Minoue, einem der aufregendsten Talente Deutschlands in dieser Disziplin. Mit einer Körpergröße von 1,92 Metern hat Gregory sich nicht nur physisch über jede Hürde gehoben, sondern auch die m…

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Yakins Lauftraining 5:02

1M ago5:02

5:02

Die Schweizer Nati bereitet sich im Trainingslager in Spanien auf die EM vor. Murat Yakin verordnet ein ganz spezielles Lauftraining.Von Schweizer Radio und Fernsehen (SRF)

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Folge 141: Jan Fitschen 1:30:42

1M ago1:30:42

1:30:42

Über sein Läufer-Leben als Leistungssportler und danach Er war Europameister im 10.000-Meter-Lauf und ist auch heute, lange nach dem Ende seiner aktiven Karriere, eine Größe der Laufszene: Jan Fitschen. Im Gespräch mit Martin Grüning und Henning Lenertz geht es um die Erfolge "von damals", aber auch um Jans derzeitiges Leben mit der Familie und sei…

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Folge 141: Jan Fitschen 1:30:42

1M ago1:30:42

1:30:42

Über sein Läufer-Leben als Leistungssportler und danach Er war Europameister im 10.000-Meter-Lauf und ist auch heute, lange nach dem Ende seiner aktiven Karriere, eine Größe der Laufszene: Jan Fitschen. Im Gespräch mit Martin Grüning und Henning Lenertz geht es um die Erfolge "von damals", aber auch um Jans derzeitiges Leben mit der Familie und sei…

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Nährstoffe für mehr Energie - mit Dr. Cornelia Ott 1:21:05

1M ago1:21:05

1:21:05

Bei der Ernährung kann viel schief gehen. Es kann sogar passieren, dass wir uns dabei Energie rauben anstatt sie zuzuführen, wodurch wir uns im Alltag oft müde, gestresst oder ständig hungrig fühlen. Die gute Nachricht: Mit den richtigen (Mikro)Nährstoffen können wir unser Energielevel tatsächlich verbessern - und wie das geht, verrät uns Ernährung…

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Rote Bete: Doping für Läufer:innen? 4:33

1M ago4:33

4:33

Der gute alte Rote Bete-Saft - viele Läufer:innen schwören darauf. Manche gehen sogar so weit, ihn als legales Bio-Doping zu bezeichnen. Aber wirkt rote Bete wirklich leistungssteigernd oder greift da doch vielleicht eher der Placebo-Effekt? Wir gehen dem Ganzen in dieser Shorts Folge auf den Grund! Du erfährst, welche Wirkung das Wundergemüse auf …

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Ep.277 – Die Kunst des Sprintens - Einblicke und Innovationen mit Jannik Engel 36:45

1M ago36:45

36:45

Die Kunst des Sprintens - Einblicke und Innovationen mit Jannik Engel Willkommen zu einer weiteren fesselnden Episode des MainAthlet Leichtathletik Podcasts, in der wir tiefe Einblicke in die Welt des professionellen Sprinttrainings gewinnen. Unser heutiger Gast, Jannik Engel, ist nicht nur der gefeierte Trainer des Jahres beim Speed Summit, sonder…

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Ep.277 – Die Kunst des Sprintens - Einblicke und Innovationen mit Jannik Engel 36:45

1M ago36:45

36:45

Die Kunst des Sprintens - Einblicke und Innovationen mit Jannik Engel Willkommen zu einer weiteren fesselnden Episode des MainAthlet Leichtathletik Podcasts, in der wir tiefe Einblicke in die Welt des professionellen Sprinttrainings gewinnen. Unser heutiger Gast, Jannik Engel, ist nicht nur der gefeierte Trainer des Jahres beim Speed Summit, sonder…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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