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Die Topstars der Szene. Die Experten der Branche. Und die Gedanken der Nerds. triathlon talk – der Podcast aus dem Hause triathlon. Jeden Dienstag: Carbon & Laktat. Zwei Experten - meistens triathlon-Publisher Frank Wechsel und Redakteur Simon Müller - sprechen über das aktuelle Triathlongeschehen. (Fast) jeden Freitag: triathlon talk. Eine Persönlichkeit aus dem Triathlonsport im ausführlichen Gespräch. Einmal im Monat: power & pace. Frank Wechsel spricht mit Coach Björn Geesmann über das T ...
 
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Wissenschaft, Praxiserfahrungen und Insider-Infos: eine Gesprächsrunde zum Thema Carbonlaufschuhe Knapp zwei Stunden mit jeder Menge Nerdwissen und vielen Insider-Informationen: Redakteur Simon Müller, Sportwissenschaftler Björn Geesmann und Lauf-Insider Urs Weber von der Runner's World rollen das ganze Thema rund um die Carbon-Technologie in Laufs…
 
Mit dem Krafttraining ist es ja so eine Sache. Ich bin wahrscheinlich nicht alleine, wenn ich sage, dass Krafttraining nicht zu meinen Lieblingstätigkeiten gehört. Trotzdem macht Krafttraining für alle Läufer*innen Sinn, denn du kannst dadurch nicht nur schneller oder stärker werden, sondern du kannst auch aktiv Verletzungen vorbeugen! Heute dreht …
 
Die Industrie steht auch in einem Off-Jahr im Triathlon nicht still. Doch neben Innovationen sorgten auch Betrugsmaschen in den letzten Tagen für Aufmerksamkeit. Apropos Equipment: Wie halten es Nils Flieshardt und Frank Wechsel mit der eigenen Ausstattung? Außerdem: Rivalitäten auf ganz großer und ganz kleiner Ebene. Die Links zu dieser Episode Di…
 
Equipment und Motivation in der kalten Jahreszeit Im Winter ist es dunkler, kälter, regnerisch oder verschneit. Kann man da überhaupt laufen? Na klar! Wir sprechen darüber, was es in Sachen Ausrüstung zu beachten gibt und berichten, wie wir es schaffen, auch im Winter motiviert am Laufen zu bleiben.Von RUNNER'S WORLD Deutschland
 
In dieser Folge Lucky Trails schneiden wir ein grosses Thema an: die Ernährung. Das ist emotional, das ist anspruchsvoll, das ist nicht schwarz/weiss. Anlass für diese Folge war eine Werbeanzeige in einem bekannten Läufermagazin und ich spreche vor allem darüber, warum Gewicht zu verlieren keine allgemeingültige Lösung ist, um schneller zu werden. …
 
Mit der Neuauflage der Speedmax-Reihe von Canyon mischen die Koblenzer den Markt der Triathlonräder gehörig auf. Was steckt hinter dem Relaunch des Rades, mit dem Jan Frodeno und Patrick Lange in den letzten fünf Jahren die Weltmeistertitel auf Hawaii gewannen? Wir haben nachgefragt: bei Daniel Heyder, dem Product Development Engineer von Canyon, u…
 
Lisa Perterer ist Österreichs Olympia-Hoffnung für Tokio 2021. Sie hat bereits an den Spielen in London teilgenommen und wurde in diesem Jahr Staatsmeisterin über die olympische Distanz sowie Europameisterin im Duathlon. Ein Gespräch über den Umgang mit harten Rückschlägen, das Training im Corona-Winter und den Fokus auf das große Ziel. Zur Website…
 
Die Begriffe «Lauf-ABC» oder «Laufschule» hast du bestimmt schonmal gehört. Heute schauen wir uns genau an, was es damit auf sich hat. Was bringt diese spezifische Form des Techniktrainings? Ist das auch für Trailrunner interessant? Und wenn ja, wie geht das und wie baust du es sinnvoll in dein Training ein? Ausserdem gibt es News zu meinem neuen C…
 
Der Ironman Florida und die persönlichen Challenges der triathlon-Redakteure So viel Liebe und Hass in einer Podcast-Folge zugleich: Freude und Leidenschaft in den Momenten, als Publisher Frank Wechsel, Chefredakteur Nils Flieshardt und Redakteur Marvin Weber wieder Gänsehaut bekommen, wenn sie den Ironman Florida und die die bewegende Geschichte r…
 
Größter Sportverein der Welt, digitales Trainingstagebuch, soziales Netzwerk: Strava lässt sich ganz verschieden interpretieren und nutzen. Wir sprechen darüber, warum Läufer die Plattform nutzen,welche Vorteile sie hat – und warum unser Chefredakteur noch kein Strava-Profil hat. Zur Strava-Einheit des Monats auf runnersworld.de: https://www.runner…
 
Ein deutscher Profi steht am Samstag an der Startlinie des Ironman Florida. Andreas Dreitz startet in Panama City Beach seine US-Tournee, die ihn danach über den Ironman 70.3 Texas zur PTO-Weltmeisterschaft nach Daytona führen soll. Ein Gespräch über eine außergewöhnliche Triathlonsaison, Everestings und Badeseen, Planungen und Reisen in Corona-Zei…
 
In Folge 30 ist es wieder Zeit für eure Fragen! Ausserdem habe ich grosse Neuigkeiten, denn seit Anfang dieser Woche bin ich offiziell eine esa Runningleiterin. In Zukunft werde ich also neben dem Podcast auch individualisierte Trainingspläne und Laufcoachings anbieten – stay tuned :) Passende Folgen: Folge 5 – Abgesagt Folge 10 – Fragerunde Folgen…
 
So wird die Triathlonsaison 2021 Ein frohes und gesundes neues Jahr wünschen wir euch! Jetzt schon? Jetzt schon, denn mit dem November beginnt für viele Triathleten traditionell die neue Saison. Publisher Frank Wechsel und Chefredakteur Nils Flieshardt orakeln über die Saison, die vor uns liegt. Auf welche Highlights dürfen wir uns freuen? Die Link…
 
In Folge 28 haben wir schon über Longruns gesprochen – und auch heute sind die langen Läufe wieder Thema. Dabei liegt der Fokus auf der Frage: wie kann ich Longruns sinnvoll in mein Training für einen Ultramarathon einbinden? Ausserdem klären wir, welche Leistungskomponenten genau mit dieser Methode und speziell mit den sogenannten Back-to-back-Läu…
 
Eine ganz besonders emotionale Podcast-Episode Was für eine denkwürdige Episode von Carbon & Laktat: Simon Müller und Frank Wechsel blicken zurück – nicht nur, weil es die 100. Ausgabe dieses Formats ist. Sondern auch, weil es Veränderungen gibt. Und deshalb hat Frank einige Überraschungen für Simon … Die Links zu dieser Episode 15 % Rabatt für Pod…
 
Gibt es den perfekten Laufschuh? Wie sind Schuhe aufgebaut und welche Arten von Schuhen gibt es? Welche Fragen kannst du dir vor dem Schuhkauf stellen? Wann ist ein Schuh gut für dich geeignet? Wie schnürst du deinen Schuh? Wann ist es Zeit für einen neuen Schuh? Sind Einlagen wichtig? Diesen und einigen weiteren Fragen widme ich mich in der heutig…
 
Der Longrun ist mein persönliches Wochenhighlight. Er bereitet dich auf physischer, psychischer und metabolischer Ebene auf lange Distanzen vor und du kannst viele verschiedene Aspekte in deinem längsten Lauf der Woche fokussiert trainieren. Gleichzeitig eignet er sich perfekt für Ausrüstungs- und Ernährungstests. Einen Trailtipp gibt es diese Woch…
 
Anne Haug konnte doch noch einen Sieg zum Ende der europäischen Triathlonsaison 2020 feiern – aber wir stecken schon mitten in den Vorbereitungen für das Jahr 2021. Dazwischen hoffen wir weiterhin auf den Showdown bei der PTO-WM in Daytona. Doch wir haben auch an euch gedacht – mit dem großen triathlon special 2/2020. Wir sprechen über die letzten …
 
Die Bedeutung von Darm und Verdauung im Triathlon Matthias Baum ist Gesundheitswissenschaftler, Therapeut für klinische Psycho-Neuro-Immunologie und arbeitet für die Firma artgerecht unter anderem als Produktentwickler und Leiter für verschiedene Forschungsprojekte rund um das Thema Ernährung und Nahrungsergänzung. Frank Wechsel spricht mit Matthia…
 
Eigentlich wollte ich dir in dieser Folge 10 gute Gründe nennen, warum du laufen gehen solltest. Daraus wurde allerdings eine Folge, die dir hoffentlich viel Motivation schenkt und dich positiv auf deinen nächsten Lauf schickt. Der Trailtipp führt dich diese Woche auf die Seiser Alm in Südtirol. Die Route findest du wie immer auf komoot.de oder auf…
 
Neue Räder, eine Schlauchrückkehr und vielseitige Resultate aus Italien, Portugal, Neuseeland und Güstrow Nils Flieshardt und Simon Müller sprechen unter anderem über die brandneuen Triathlonräder, die in der vergangenen Woche vorgestellt wurden, und über bärenstarke Kurzdistanzleistungen aus Italien: Carbon und Laktat eben. Außerdem geht es um Pro…
 
Laufen kann enorm dazu beitragen, dass wir uns wohlfühlen. Warum genau das so ist und wie wir auch umgekehrt mentale Strategien nutzen können, um besser zu laufen, darüber haben wir mit der Mentaltrainerin Daniela Dihsmaier gesprochen. Sie ist selbst passionierte Sportlerin und weiß daher nur zu gut, wovon sie spricht.Diese Folge wird präsentiert v…
 
Training, Racing und Gaming für Triathleten mit Zwift Lennart Klein ist bei Zwift für die Länder Deutschland, Österreich und die Schweiz zuständig. Groß geworden im Radsport ist er mit vielen Rennen "rund um den Kirchturm". Frank Wechsel spricht mit dem Radamateur über die Entwicklung der Indoor-Trainings-Plattform, das besondere Jahr 2020, Fairnes…
 
Stell dir vor, es ist Race Week, und keiner ist da Gespräche unter Triathleten Anfang Oktober: Ein wenig Wehmut schwingt mit in dieser Episode, denn Simon Müller und Frank Wechsel wären eigentlich lieber ganz woanders. Hamburg statt Hawaii heißt es in diesem Jahr, für das heimische Aloha-Feeling sorgen eine große Poke Bowl und zwei Telefonate mit e…
 
Es sind meisten die Basics, die darüber entscheiden ob Laufen für dich gesundheitsförderlich ist oder nicht. In dieser Folge möchte ich dir in diesem Zusammenhang 6 für mich zentrale Erfahrungen mitgeben, die ich als Physiotherapeut, Laufcoach und Läufer gemacht habe. Ich wünsche Dir viel Freude beim hören. Link in Bio! ▶️ Einen Überblick zu meinem…
 
Ein inspirierendes Gespräch auf vier Rädern Hermann Scheiring hat innerhalb von elf Monaten die Weltmeistertitel der Agegroup M60 beim Ironman auf Hawaii und beim Ironman 70.3 in Nizza errungen. Beim Radfahren auf Fuerteventura nimmt er uns mit auf die emotionale Reise auf den Gipfel des Triathlonsports. Ein inspirierendes Gespräch auf vier Rädern.…
 
Draussen wird es jetzt merklich kühler und nasser. Darum dreht sich heute alles um die richtige Ausrüstung, damit du beim Trailrunning warm und trocken bleibst. In der Folge habe ich übrigens vergessen zu erwähnen, dass eine Stirnlampe eine super Ergänzung zum Winterpackage deiner Ausrüstung ist. Achtung! Nächste Woche, am 07.10.2020 gibt es keine …
 
Am vergangenen Wochenende war rund um den Globus noch einmal Triathlonhochsaison: der zweite Ironman des Jahres in Cairns, der Ironman 70.3 in Cozumel, mehrere nationale Meisterschaften von Supersprint bis Mitteldistanz in der Schweiz und Spanien sowie diverse neue Bestzeiten einige Toptriathleten im Laufen oder auf dem Rad. Frank Wechsel und Simon…
 
Der zweifache WM-Dritte im Gespräch über Triathlonsport und Triathlonbusiness Das Thema Triathlon begleitet Ralf Eggert sein ganzes Berufsleben lang. In den Neunzigern holte sich der Norddeutsche zweimal WM-Bronze auf der Kurzdistanz. Auch im Ironman versuchte er sich, bevor er die Seiten wechselte. Nach verschiedenen Zwischenstationen im Sportmark…
 
In unserer Heft-Rubrik "Tacheles" fragen wir seit Jahren unsere Leser nach ihrer Meinung zu Fragestellungen, die sich rund ums Laufen ergeben. In der 44. Folge des RUNNER’S WORLD-Podcasts sagen wir einmal unsere Meinung dazu. Wir, das sind die Mitwirkenden der Folge: Henning Lenertz, Martin Grüning, Ella Witzke, Ela Wildner…
 
Heute wirds technisch. In dieser Folge Lucky Trails lernst du, was es grundsätzlich mit dem klassischen Intervall-Training auf sich hat. Ausserdem gebe ich dir einige Tipps mit, wie du Intervalle in dein wöchentliches Training einbauen kannst. Der Trailtipp führt dich nach Chamonix in Frankreich. Auf 14 km kannst du den hinteren, etwas unbekanntere…
 
Eint oder spaltet der Triathlon in Ratingen die Szene? Dass ein Triathlon in Ratingen einmal zum Höhepunkt einer ganzen Saison werden würde, hätte zum Beginn des Jahres 2020 wohl kaum einer gedacht. 40 Berufstriathleten kämpften am Wochenende um Preisgelder der Professional Triathletes Organisation. Doch neben den schönen Bildern gab es auch Kritik…
 
Das Allgäuer-Triathlon-Urgestein im Gespräch Matthias Filser hat den Triathlonsport in Deutschland fast von Beginn an miterlebt, beobachtet und gestaltet. Im Podcast blickt der Allgäuer zurück auf die Anfänge des Sports, die ersten Stars, die Entwicklungen im Renn- und Materialangebot. Heute arbeitet Filser für die Firma Huub und gibt einen tiefen …
 
Heute vergleichen wir zwei Trainingsansätze – einmal den, den ich dir in Folge 2 vorgestellt habe und den, mit dem ich seit kurzem trainiere. Dabei gibt es drei Hauptunterschiede: Strides statt Intervalle, mehr kurze Krafttrainings als ein oder zwei längere, keine Back-to-back-Läufe. Du erfährst nochmal genau, wie Strides funktionieren und auch, we…
 
Triathlon ist anders, aber immer noch Triathlon Eine Triathlonreise rund um die Welt, zumindest thematisch. Denn am vergangenen Wochenende gab es viele Rennen rund um den ganzen Globus verteilt: Anne Haug dominiert in Frankreich, die Bundesliga findet einen unterhaltsamen Saisonabschluss mit kreativem Format in Saarbrücken, die Kurzdistanz-Elite so…
 
Das Triathlontraining im Oktober Wie gestaltet man die Off-Season nach einer Nie-so-richtig-on-Season? Coach Björn Geesmann gib Tipps für die Rookies, Allrounder, Finisher, Racer und Qualifier – und gewährt so manchen Einblick in das Training der Profis bis hin zum Weltmeister. Was könnt ihr jetzt noch tun, um am 1. November in eine Saison zu start…
 
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